吃完饭肚子大的调理方法
吃完饭肚子大的调理方法
一、胀气也要分情况
第一，是不是吃的胀气食物太多;
第二，肠道内有益菌减少，建议和点酸奶，改吃乳酸菌片，无任何副作用，价格便宜。第三，肠胃混乱，这个么自己注意生活饮食规律，调节心情等等。自己慢慢尝试。运动和食补本人认为和肚子胀气关系不大，但是运动肯定有好处的。
二、肚子胀气怎么办
胃肠道胀气是人们对消化不良引起的一系列症状的总称，消化不良多表现为饭后腹部疼痛或不适，常伴有恶心、嗳气、打嗝、肚子胀等。其中，嗳气、腹胀、腹痛、排气过多、打嗝等多被认为是胃肠道胀气。胃肠道的气体经口排出为嗳气，经肛门排出为排气，还有一部分可被肠壁吸收。正常成人每天胃肠道潴留气体量增多时，就会有胀气感。长期的消化不良还会导致营养不良、免疫功能下降等。
1、选择较容易消化的食物，进餐前先做些肢体的柔软运动，对于消化和吸收是有帮忙的。如果症状较严重时，利用药膳食疗方式，除了可以解除不适症状外，还可健脾固肾。避免食用易产气的食物，如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类，以及地瓜、土豆等薯类食物。乳制品也是一个很容易产生胀气的食物，或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气，要避免食用。
2、也可以服用酵素来缓解。酵素就是“酶”，本来我们的身体在健康和营养均衡的状态下就可以合成的，随着年龄增加和生活环境的毒素过多，会出现分泌不足或不够用，酵素分泌不足人体就会生病，酵素疗法是补充身体必须的酵素，让身体通过自身的平衡达到调理和治病的作用。属于自然疗法的范畴。
吃完晚饭肚子胀怎么办呢
现在越来越多的人在吃完晚饭之后都喜欢出去散散步，原因是很多人在吃完晚饭之后都会有肚子胀的感觉，如果你是认为吃多了的话只要散散步就可以了，但是如果你经常有这样现象的话就要及时的调整，这样才能够对你的身体有好处，而且以后也不会再有吃完饭之后就肚子胀的现象了。
饭后适度做一些弯腰的动作，能使胃部前倾，让食物进入胃窦，促进排空，加速消化。每天饭后缓慢90度弯腰3次，每次1—2分钟。需要注意的是，患有胃食管反流病、反流性食管炎的人，不宜使用这种方法。
此外，每天饭后散步的时候，可以边散步边揉肚子，以促进胃肠血液循环和胃液分泌，增强胃肠消化功能。揉肚子时五指并拢，以肚脐为中心，两手掌旋转按摩腹部，每走一步按摩一圈，正反方向交替进行，每次15—20分钟，以肚皮发红有热感为宜。
揉肚子时力度要适中，尽量穿着棉质无扣的上衣，以免纽扣阻碍按摩或产生静电。饭后揉胃部能帮助胃酸分泌开始增加，按揉可抑制胃酸分泌，起到保护胃黏膜的作用。
另外，此时按摩能更好地祛除寒气，减少腹部脂肪堆积。按揉时应排空小便，取仰卧位，双膝微屈，全身放松，左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上。先按顺时针方向绕脐揉腹50次，再逆时针按揉50次。按揉时用力适度，按揉结束后，可以喝杯温开水。
如果你经常在吃完饭之后肚子胀的话平时一定要注意吃饭的量，吃饭最好是吃八分饱，这样既能够养生而且还不会让你遇到肚子胀的问题，另外就是在吃完饭之后适当的运动也能帮助你调理，但是千万不可以太过剧烈，这一点你一定要了解。
早上吃完饭肚子疼怎么回事 急性肠胃炎
急性的肠胃炎的一个重要的症状就是饭后腹痛，而且是这种疼痛很快，几乎半小时内能疼到满头大汗，还会出现呕吐、腹泻，但早期症状就是饭后腹痛。
吃完饭后肚子大应该怎么解决
1、心理和精神压力大;
心理和精神压力大会诱发消化不良
2、不良饮食习惯，包括刺激性食物(咖啡、浓茶、甜食、油腻、生冷等)和不良饮食习惯(包括空腹、频繁食用刺激性食物，以及不规律进食或暴食暴饮等);
3、受环境温度的影响;
4、幽门螺杆菌感染也会引起消化不良
消化不良怎么办
1.消化不良者，应多吃高纤维食物，如新鲜水果、蔬菜和全谷食物。
2.宜多吃新鲜木瓜、菠萝，这些食物是消化酶的最好来源。
未成熟的番木瓜含有两种酶类，一种叫番木瓜蛋白酶类，一种叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪为脂肪酸，可促进食物的消化和吸收。当您吃得过饱、出现消化不良时，吃点菠萝能起到助消化的作用，还可以缓解便秘。它之所以有助于消化，主要是其中含有的菠萝蛋白酶在起作用。这种酶在胃中可分解蛋白质，补充人体内消化酶的不足，使消化不良的病人恢复正常消化机能。
3.避免烧烤、煎炸食品、咖啡、碳酸饮料胡椒、马铃薯片、以及辛辣食品。
4.平时宜多饮稀释的柠檬汁，特别是在晨起空腹饮用，治疗效果更佳。
文章当中了解到了吃完饭后肚子大，其实就是因为平时生活当中我们吃的太饱一下子让肠胃受不了，所以就会慢慢的造成大肚子的现象，我们要注意合理的饮食和运动。
吃饭后散步可以减肥吗
吃饭后散步可以减肥，但是效果不明显，而且要长期坚持。
首先饭后散步的时间一定要选择好，最好是吃完饭的一个小时之后，因为刚吃过饭，肚子里的食物还没有消化，这样去散步会加重胃部的负担，长时间的话会导致胃下垂的情况出现。散步能一定程度的帮助肠胃蠕动，饭后散步的时候，毕竟胃里面还有很多的食物，所以速度上一定不要太快，否则可能会出现胃痛的情况。
女孩肚子大怎么办
晚餐少吃
晚餐基本上不要吃油腻的产品，还有如果可以尽量少吃，晚上不要吃的很饱。
吃完饭后不要一直坐着
一般吃完饭都习惯坐着那里等肚子慢慢消化，其实要想没有小肚子，那么用完餐后尽量站立着15分钟，可以改善腹部因为刚吃完坐着积攒的脂肪。
上下蹲
这个是项体育锻炼，不需要规范，只要能使你的肚子有运动就可以。
吃完饭肚子就饿了是什么原因 血糖浓度低
有些人肚子饿是由于血液问题。这种人血液血糖的浓度低于正常浓度，血糖浓度低会一直感觉很饿，吃东西吃到撑也不会觉得不舒服，所以会一直觉得饿。
建议：评价自己的免疫能力，如果免疫力不佳，就会容易生病，如果肚子饿得很快还伴有感冒发热。则可能是血糖浓度低。
吃完饭肚子就饿了是什么原因 肝功能不好
肚子饿有可能是肝功能不正常，当血糖浓度降低，肝没有及时分解糖元来维持人体正常的活动能量，于是继续消耗血液中仅剩的糖元，越吃越饿的生理反应就出现了。
建议：看看自己身体的肥胖程度。如果肚子饿得快的是肥胖型人，多半是肝功能有问题。因为吃得过多，身体无法吸收就会出现肥胖的情况。
小朋友游泳肚子好疼是怎么回事
刚吃完饭就游泳。
游泳后肚子疼可能是刚吃完饭就游泳，饭后消化器官活动增强，需要的血液量会增加，若才吃完饭就去游泳，大量的血液流向四肢，就会导致肠胃的血液量减少，因而影响食物的消化吸收。而且，运动时身体晃动，肠胃也会跟着晃动。
装满了食物的胃本来就很饱满了，再动一下自然会扯着痛了；此外，肠胃受到水的压迫，蠕动受到限制，就容易出现肚子疼，甚至呕吐的现象。
怎么办：进食完最好间隔1小时左右再游泳。