冬季皮肤为什么不好

冬季皮肤为什么不好

冬季由于风沙较大，再加上气温骤降，空气寒冷，致使直接接触空气的皮肤毛血管血液循环不畅通，再加上风沙的吹扑，表皮很薄的皮肤更加容易受到伤害，因而出现了红肿，黑紫，粗糙的现象，但也有可以改善的办法，如你出门可以带上口罩，一周给皮肤做两次美容按摩，去下角质层，除了平时做好护肤工作，要买些美白保湿喷液，在办公室定时可以喷在皮肤上，以保皮肤的白皙水嫩，水润亮泽。。。。。 皮肤分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外层为角质层，由于角质层本身的吸水、屏障功能，以及角质层中所含有的天然保湿因子即氨基酸类、乳酸盐及糖类等的作用，使角质层保持一定的含水量，维持皮肤的湿润。而皮肤的外观与角质层的水分含量有关，正常的皮肤角质层通常含有10%-30%的水分，以维持皮肤的柔软和弹性。但随着年龄的增长，皮肤角质层水分含量会逐渐减少，而当皮肤角质层的水分含量低于10%时，皮肤就会出现干燥、紧绷、粗糙及脱屑等。 那么引起皮肤水分丢失，导致皮肤干燥、失去光泽的原因有哪些?一般来说，引起皮肤天然保湿结构失去平衡的内外条件主要有：

●随着年龄的增长，皮肤老化，其保湿作用及屏障功能逐渐减弱，天然保湿因子含量减少;

●干燥寒冷的气候，湿度较低，如秋冬季;

●某些皮肤病变，如银屑病、鱼鳞病等;

●环境和化学因素，如洗衣粉、肥皂、洗洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂，以及长时间的空调环境等;

●饮食睡眠习惯，如偏食、饮水少、失眠等;

●干性皮肤。 由于皮肤时刻都与外界环境直接接触，如不加以保护，或多或少都有缺水现象，直接影响皮肤的外观。而这时，除了确保正常健康的饮食以保证蛋白质、维生素的补充，以及尽量避免外界不良因素的影响和积极治疗皮肤疾患外，还应根据需要，使用合适的保湿化妆品。

夏季皮肤不出汗怎么办

皮肤不出汗是一种不正常的皮肤症状，这个时候一定要进行调理才能够令身体快速的 恢复健康。想要调理好这种症状，那么除了令我们的生活更加的规律之外，还应该通过饮食来调养，这样才能够改善这种不健康的情况。

第一：改变生活习惯

日常生活中出现皮肤不出汗的主要原因就是由于不良的生活习惯所导致的，所以应该改变自己的生活习惯，令他更加的科学。在平时的生活中如果想要使用空调，那么一定不要将温度调到太低，而是应该让室内外的温差不要超过五度。另外，在外面的高温中不要立即进入空调房，这样也是非常不利于健康的。除此之外，空调房一定要注意通风，经常开窗通风是非常有必要打。

第二：食疗方法

1、羽衣甘蓝：这种食材之中含有丰富分胡萝卜素，以及抗氧化剂，经常吃这种食物，对于帮助身体抵抗炎症以及净化肝脏排出毒素具有非常重要的作用。从理论上来说，经常吃羽衣甘蓝，能够有效的改善肤色。

2、核桃：核桃之中含有量的维生素苏B和E，这种元素对于抵抗身体之中多余的自由基具有非常重要的作用，对于预防皱纹的产生具有很好的作用。另外，核桃之中还含有大量的欧米茄-3脂肪酸，这种物质能够有效的加强皮肤水分，对于细腻皮肤具有非常重要的作用。

3、柑橘类水果：这种水果之中含丰富的维生素C，能够有效的促进皮肤之中的胶原蛋白再生，能够有效的促进皮肤细腻有光泽。

4、生育：如果说你喜欢吃生鱼片，那么这是太好了，三文鱼以及金枪鱼之中都是含有欧米茄-3脂肪酸，能够有效的帮助皮肤保湿。

5、胡萝卜：生胡萝卜之中含有丰富的维生素A以及生物素，这两种物质对于细胞新生具有很好的作用。另外，胡萝卜之中还含有抗氧化剂，能够有效的维持胶原蛋白的活力。

6、菠菜：生菠菜之中含有丰富的维生素以及矿物质，能够有效的帮助皮肤保持水润。

7、浆果：例如蓝莓、草莓以及覆盆子都是属于浆果的一类，其中也是含有丰富的抗氧化剂，能够有效的抵挡皮肤衰老。

8、甜菜：甜菜就如同一种清洁剂，能够有效的清除血液之中所含有的杂志，令皮肤的肤色更加的有光泽。

冬季皮肤瘙痒

冬天皮肤瘙痒怎么办?秋冬正确洗澡远离皮肤瘙痒

寒风吹来，厚厚的冬装下，瘙痒的皮肤像有只小虫在爬，让人忍不住去抓。于是，很多衣着光鲜的俊男靓女隔着衣服挠痒的样子，显得颇为滑稽，又令人尴尬。如今洗浴条件好了，冬季皮肤瘙痒的人越来越多。皮肤瘙痒以前是老年人的常见问题，现在已经成了都市白领共同的“敌人”。

步骤1.水温应在40—50摄氏度，比体温略高，不感觉烫。水太烫会破坏皮脂膜，造成皮肤微小的损伤，加重瘙痒。

步骤2.如果是天天洗澡，每次5—10分钟就可以，不要超过30分钟。推荐盆浴或木桶浴，这是因为泡在水里能促进皮肤吸收水分，并且能加快血液循环，改善皮肤代谢。洗澡时，不要搓，以免造成皮肤损伤，加重瘙痒。

另外，老人盆浴，水位不要超过心脏水平。可以将两把淀粉或燕麦煮开，放进浴缸里，浴后不要冲洗。淀粉浴和燕麦浴可以安抚皮肤，降低皮肤敏感度，保护皮脂膜，减轻皮肤瘙痒。

步骤3.尽量选中性或弱酸性的沐浴露，不要用碱性的香皂、肥皂。判断酸碱性，看商品说明就可以。冬季洗澡，如果不是特别脏，可以不用沐浴露。

步骤4.浴后一定要在皮肤没干透的情况下搽乳液，除了腋下、腹股沟，全身都要抹。小腿、腰、臀和前臂皮脂腺最少，最容易发生瘙痒，要多抹或反复抹。由于浴后乳液保湿作用只有一两天，因此即使不洗澡也要记得涂抹。

冬天皮肤瘙痒怎么办?内调：解决皮肤瘙痒从养肺入手

1.风热型 由感冒发热引起，病毒破坏组织，导致皮肤瘙痒。可以用麻黄杏仁甘草石膏汤治疗。

2. 湿热型 如喜欢吃冰凉食物，导致湿热下行，引发腿部瘙痒。可根据自己的体质适当用一些清热祛湿的药物，如藿香、板蓝根、金银花等，可达到缓解皮肤瘙痒的目的，同时，一定要注意少吃凉性食物。

3. 闭塞型 皮肤闭塞不通，致使津液无路外泄、积聚湿气而导致瘙痒。可以用桂枝汤系列治疗，如葛根汤、青龙汤、桂枝加黄芪汤以调和营卫气血。

冬天皮肤瘙痒怎么办?外治：民间验方可缓解皮肤瘙痒

1.花椒泡水用500毫升沸水冲泡100克花椒，浸泡24小时后，滤去花椒，用花椒水涂于患处，可以止痒。若在此水中加入适量的维生素C，效果更佳。

除缓解皮肤瘙痒外，花椒水还能用来治疗荨麻疹和褥疮。一般每天使用一次，一周后便可见效。需要注意的是，过敏体质者不能使用花椒水。使用时要注意避免花椒水触及眼睛。

2.冬瓜皮泡水将晒干的冬瓜皮煎水后沐浴，然后再将冬瓜皮贴于皮肤瘙痒处，可以止痒。冬瓜皮味甘，性微寒，有清胃热、利水消肿等功效。

冬瓜皮还能防治液体外渗，一些皮肤瘙痒后感觉皮肤肿胀、水肿的患者，或者因长时间静脉滴注导致皮肤肿胀并外渗液体的患者，用冬瓜皮水擦拭和贴瓜皮于滴注处，每天两次，可以消除水肿、防止液体外渗。

3.鲜韭菜水鲜韭菜与淘米水，按1：10重量配好，先泡两小时再一起烧开，除去韭菜用水洗痒处或洗澡，洗后勿用清水过身。1日1次，连洗3天。

4.香菜泡酒用白酒将香菜浸泡2小时，然后用香菜蘸酒涂抹瘙痒处，可很快止痒。

有些人对油漆过敏，不但发痒还有红肿现象，这时候可以用韭菜或麻杏甘石汤(麻黄、杏仁、甘草、石膏组成)煮水洗澡，不但可治皮肤痒，对头皮屑、头皮痒等症状也有效果。

泡完温泉还用清水洗澡吗 温泉不适合什么人泡

高血压等心血管疾病患者血管较脆，收缩和扩张功能较差，泡温泉时人的血管会处于扩张状态，但离开温泉后温度骤降，血管会迅速收缩，由于血管收缩舒张过于剧烈就会容易出现血管爆裂的风险。

对于冬季皮肤干燥、湿疹、皮肤容易过敏、异位性皮肤炎等皮肤病患者来说，泡温泉时间久了会加速皮肤水分的蒸发，破坏皮肤保护层，导致皮肤不适现象进一步加重。

冬季皮炎的主要症状表现

1.冬季皮炎多发于老年人身上，多见于患者的四肢部位，特别是前臂、小腿以及手部、足部等等，常常发生发裂的湿疹性皮炎。

2.冬季皮炎具有很强烈的反复发作性，所以患者发病后要积极的去大型皮肤病科医院进行治疗，以免导致疾病复发，影响您的健康生活。

3.发病时患者的肌肤开始出现细薄鳞屑，并且伴有瘙痒感，患者反复搔抓可出现湿疹样皮炎，并且继而出现丘疹以及糜烂症状。

冬季患上皮炎会有哪些症状?冬季皮炎患发会表现出比较明显的症状，所以，一旦皮炎症状出现在皮肤上后，人们一定要及时到正规的皮肤病医院进行皮炎的医治，根据自身皮炎的病发类型及所表现出来的症状进行皮炎的对症医治，争取早日恢复健康皮肤。

冬季皮肤护理

1、清洁工作在每一个季节里都是最重要的工作。在气候干燥的情况下，最好选择性质温和兼具保湿成份的洁肤产品。一般来说，冬季选择洁面奶和洁面乳就可以了。尽量少用去油成份强的洁面者哩。

2、即使在寒冷的气候下也不要用热水洗脸，坚持用冷水洗脸可以让面部肌肤保持弹性。如果不能坚持的话，可尝试用温水洗脸。

3、冬天对于护肤品的选择主要看它的保湿性能如何。

4、在完成洁肤、紧肤、润肤的工作之后，不妨考虑使用能够深层滋润肌肤的精华素。

5、磨砂膏可以一周使用一次，它可以有效地去除死皮，让干燥的肌肤容易吸收护肤品中的滋润成份。

6、完成洁肤工作后使用的爽肤水，最好不选择含有酒精成份的，因为酒精容易引起皮肤的干燥。

7、冬天不可忽视肌肤的防晒工作，因为紫外线并不是只光顾夏天。

8、冬天干燥的气候会造成肌肤水分的流失，但不要模仿夏天的做法往脸上撒水，那样会让肌肤更加干燥，甚至会引起龟裂。

9、在护理面部的时候，别忘了照顾一下颈部，以免春光乍泻的时候里外不一致。

10、有人说喝水能改善肌肤的干燥问题，虽然没有十足的科学依据，但喝水能调节身体的新陈代谢，排除身体内的毒素是不争的事实。

冬季皮炎治疗注意事项

冬季皮炎还叫乏脂性皮炎，由于冬季气候干燥，皮肤表面油脂分泌不多、没有足够的滋润。

冬季皮炎表现为皮肤出现细小鳞屑，严重的情况就是“碎瓷器”样裂纹出现，尤以小腿胫前明显，手背出现干燥性裂纹。

皮肤干燥脱屑之后痒觉神经被刺激了，从而引发瘙痒症状，并因搔抓而出现抓痕、渗血。

搔抓过度者还影响睡眠质量。老年的皮脂腺分泌功能开始退化，而幼儿的皮脂腺分泌功能尚未健全，因此老年和儿童是冬季皮炎的主要受害者。

秋冬季节由于患者皮脂腺、汗腺分泌减少，自身保水功能差，导致皮肤水分流失。

洗澡过于频繁，并外用碱性较强的肥皂或者沐浴露，或喜欢用烫水洗澡，更会加重皮肤的干燥程度。

冬季皮肤干燥的原因

冬季皮肤干燥元凶之一：空气干燥

空气干燥是造成皮肤干燥最常见的原因，尤其在冬天。冬天出现的皮肤干燥现象有一专有名词：冬季搔痒症。

冬天的室内，空调或者电热炉强化了干热现象。为了对抗干热，能涂润肤剂，把暖气关小一点也会有帮助。在卧室尽量用加湿器。当冬天出外，应戴上帽子、围巾和手套。有条件的在冬天时穿高统袜，因为冷空气会钻到裤子底下，把腿上的皮肤吹干。

冬季皮肤干燥元凶之二：没用对润肤剂

在平时，尝试多用润肤剂，也能对抗干燥皮肤，但怎么用才有效果?

使用润肤剂最大的错误是在皮肤干燥的时候涂润肤剂，而这时润肤的效果最差。因此，必须在皮肤还潮湿时，就用润肤剂，才可以把水分留在皮肤上。同时，皮肤不应该是用水直接打湿，应该用一条湿毛巾轻拍皮肤并覆盖一会儿，浸润几分钟，再擦掉皮肤上过多的水分。

要使用正确类型的润肤剂。建议干燥皮肤的人用没有香精的中性润肤剂。润肤剂也要够浓，才能对干燥的皮肤有好的护理。知道润肤剂浓不浓，可做一个简单的测试：将一些乳液倒在手掌上，用手指去弹，若液体会反弹出来或滴下，这种润肤剂对皮肤来说就不够浓。

冬季皮肤干燥元凶之三：淋浴过久或过热

皮肤暴露在水中太久，尤其是热水里，会洗掉保护皮肤的天然油脂。如果洗澡或淋浴之后，会感到皮肤紧绷，就是皮肤干燥。

这时，你应该最好选择淋浴，但这还不够，如果习惯在清晨长时间淋浴中，使自己清醒，专家建议：只须淋浴几分钟且不用热水。但是，一般人能做到的就是用微温而不太热的水。而且，当在涂抹肥皂时离开水，以减少你的皮肤被连续冲击。洗完之后，用毛巾将身体轻轻拍干，避免一直擦它，再立即用润肤剂。

冬季皮肤瘙痒怎么办 经常揉搓皮肤

冬季皮肤干燥可以用双手揉搓瘙痒的皮肤，这样可以有效促进皮肤的血液循环，增加皮肤皮脂的分泌，皮肤皮脂可以有效锁住皮肤的水分，从而避免皮肤干燥所引起的冬季皮肤瘙痒问题。

皮肤瘙痒有绝招冬季是什么呢

冬季皮肤瘙痒需穿棉质衣服

冬季皮肤瘙痒的时候，需要穿棉质打底衣服。这是因为棉质衣服透气性较好，棉质衣服是天然的材质，不含化学纤维材料，对皮肤不会产生刺激。且棉质衣服是由棉纤维是热和电的不良导体，热传导系数极低，又因棉纤维本身具有多孔性，弹性高优点，纤维之间能积存大量空气，空气又是热和电的不良导体，所以，纯棉纤维纺织品具有良好的保湿性，穿着纯棉织品服装使人感觉到温暖。

冬季皮肤瘙痒洗澡需温水

冬季皮肤瘙痒的时候，需要注意洗澡的水温以及洗澡的频率。洗澡的水温最好与身体温度想死，一般冬天不必要每天洗澡，每周洗澡的次数不要超过4次。洗澡的时候不要用碱性的肥皂或者沐浴露，以免皮肤表层的皮脂流失，从而加重冬季皮肤瘙痒的症状。

什么是冬季皮炎

1、冬季皮炎主要是由于冬季气候干燥，频繁用碱性强的肥皂和烫水洗澡等，导致皮肤的表面毛细血管扩张，加快了体表水分的蒸发，更会加重皮肤的干燥程度，有些人在洗澡后会感到很痒等原因导致冬季皮炎的发生。

2、秋冬季节由于患者皮脂腺、汗腺分泌减少，自身保水功能差，导致皮肤水分流失，加上洗澡过于频繁，并外用碱性较强的肥皂或者沐浴露，或喜欢用烫水洗澡，更会加重皮肤的干燥程度。最近一项调查研究表明，洗浴刺激是泛发性乏脂性皮炎的风险因素之一,但患者机体内部的易感因素可能起着更为重要作用。

3、多发群体为自身皮肤保水功能较差的人，老人的皮脂腺分泌功能开始退化，而幼儿的皮脂腺分泌功能尚未健全，因此老年人和儿童是冬季皮炎的主要受害者。

4、冬季皮炎表现为皮肤出现细小鳞屑，严重时可见“碎瓷器”样裂纹，尤以小腿胫前明显，手背也会出现干燥性裂纹。皮肤干燥脱屑后会刺激痒觉神经，从而引发瘙痒症状，并因搔抓而出现抓痕、渗血。

5、危害，搔抓过度影响睡眠质量。

冬季皮肤干燥元凶

冬季皮肤干燥元凶之一：空气干燥空气干燥是造成皮肤干燥最常见的原因，尤其在冬天。冬天出现的皮肤干燥现象有一专有名词：冬季搔痒症。冬天的室内，空调或者电热炉强化了干热现象。为了对抗干热，能涂润肤剂，把暖气关小一点也会有帮助。在卧室尽量用加湿器。当冬天出外，应戴上帽子、围巾和手套。有条件的在冬天时穿高统袜，因为冷空气会钻到裤子底下，把腿上的皮肤吹干。冬季皮肤干燥元凶之二：没用对润肤剂在平时，尝试多用润肤剂，也能对抗干燥皮肤，但怎么用才有效果？使用润肤剂最大的错误是在皮肤干燥的时候涂润肤剂，而这时润肤的效果最差。因此，必须在皮肤还潮湿时，就用润肤剂，才可以把水分留在皮肤上。同时，皮肤不应该是用水直接打湿，应该用一条湿毛巾轻拍皮肤并覆盖一会儿，浸润几分钟，再擦掉皮肤上过多的水分。要使用正确类型的润肤剂。建议干燥皮肤的人用没有香精的中性润肤剂。润肤剂也要够浓，才能对干燥的皮肤有好的护理。知道润肤剂浓不浓，可做一个简单的测试：将一些乳液倒在手掌上，用手指去弹，若液体会反弹出来或滴下，这种润肤剂对皮肤来说就不够浓。冬季皮肤干燥元凶之三：淋浴过久或过热皮肤暴露在水中太久，尤其是热水里，会洗掉保护皮肤的天然油脂。如果洗澡或淋浴之后，会感到皮肤紧绷，就是皮肤干燥。这时，你应该最好选择淋浴，但这还不够，如果习惯在清晨长时间淋浴中，使自己清醒，专家建议：只须淋浴几分钟且不用热水。但是，一般人能做到的就是用微温而不太热的水。而且，当在涂抹肥皂时离开水，以减少你的皮肤被连续冲击。洗完之后，用毛巾将身体轻轻拍干，避免一直擦它，再立即用润肤剂。

老人得了秋冬季节性皮炎怎么办

人得了秋冬季皮炎怎么办?

健康

秋天天气特别干燥，每到这时，我身上就容易发痒，尤其是洗完澡之后，痒得厉害，但抓多了皮就破了。请问医生，这种情况该怎么办?日常需要注意些什么?

秋天到了，因为皮炎到皮肤科求医的老年人明显增多，在秋冬季节的皮肤科门诊，因此病就诊的老年人可占门诊量的10%左右。

瘙痒为持续性或阵发性，程度轻重不一，一般晚上较轻者痒感可以忍耐，不抓即可以过去;重者剧痒难忍，一旦发生难以遏止，常不停地猛烈搔抓而难以入睡。尤其洗完热水澡和躺进被窝以后，总是忍不住抓个不停，有人因此把皮肤都抓破了，也有人整晚都睡不好。几天下来精神就很差，甚至因为休息不好诱发了基础病。

其实秋冬季皮炎就是由于天气干燥、皮肤缺水引起的。此时患者皮脂腺、汗腺分泌减少，自身保水功能差，导致皮肤水分流失，老年人皮脂腺的分泌功能又开始退化，特别容易患上冬季皮炎。

同时，一些人冬天习惯像夏天那样洗澡频繁，常用夏季碱性较强的香皂、沐浴露等洗浴用品，洗掉皮肤表层具有保水功能的皮肤角质和油脂，或喜欢用烫水洗澡，更会加重皮肤的干燥程度。有调查研究表明，洗浴刺激是泛发性乏脂性皮炎的风险因素之一。乏脂性皮炎，顾名思义“皮肤缺乏油脂”，这是秋冬季常见的一种皮炎。

应该怎么预防呢?

以下是几点建议：

1.不要用过热的水烫洗皮肤，在不受凉的前提下使用温水即可，过热的水会对皮肤角质层造成破坏，降低抵抗力;

2.不要频繁使用碱性很强的肥皂或沐浴露，温和或滋润性的沐浴产品即可，皮肤特别干燥的老人甚至可以隔天使用沐浴液;

3.浴后尽快涂抹润肤乳液，四肢外侧等容易干燥的部位尤其要重点涂，防止水分蒸发过快;

4.贴身衣物选择全棉材质，化纤衣物易产生静电，加重失水。

一旦出现皮炎，做到了上述几点症状仍不缓解时，应尽快到医院就医，在医生指导下适当口服、外用药物缓解症状，切忌乱用偏方、过度搔抓，以防出现过敏、感染等并发症。

冬天宝宝洗澡别超5分钟

娇嫩皮肤冬季更敏感

冬天寒风一起，到皮肤科看病的孩子立马多了不少。梁洁医生表示，大多数来就诊的孩子都是搔抓引起的冬季皮炎，主要表现为皮肤干燥、脱屑，有些严重的会出现皮肤斑丘疹，因为瘙痒厉害，还会引发继发性的抓痕、出血结痂、皲裂等。

为什么皮肤娇嫩的宝宝也会得冬季皮炎呢?印象中，老年人似乎才是冬季皮炎的好发人群，这和他们的皮脂腺分泌不足、皮肤缺乏油脂保护有关。梁洁表示，孩子之所以会得冬季皮炎，是因为娇嫩肌肤冬天更容易干燥，造成皮肤敏感，从而引起搔抓。“小孩的皮肤厚度是成人的1/3，汗腺与成人一样多，而体表面积小，所以出汗量比大人多，容易造成皮肤缺水。此外，孩子的皮脂腺分泌在出生2个月以后便慢慢减少，对皮肤的保护也存在不足。”

冬季皮炎洗澡是关键

冬季皮炎通过普通的皮肤护理便能缓解症状。然而，很多家长并不是没有给孩子用补水、保湿的润肤乳，有的还从头擦到脚，可效果还是不尽如人意，这是为什么呢?梁洁说，家长常常注意擦，却忽略了“洗”，殊不知，学会洗澡才是呵护宝宝肌肤的关键：

冬天洗澡不宜过勤。在广东以北的地区，要是孩子白天没怎么出汗，晚上一般洗屁股、洗脚、洗脸就睡觉。广东人喜欢洗澡，但到了冬天，因为天气干燥，洗澡最多一天一次，或隔天一次。每次洗澡要控制在5分钟左右，水温以37-40℃为宜，手摸起来不能感觉烫，温温的最好。如果用很热的洗澡水，会把皮肤上起保护作用的皮脂洗得更彻底，使皮炎加重。

皮肤瘙痒是什么原因

冬季皮肤瘙痒的主要原因是皮肤缺水干燥，人体皮脂腺的脂肪溶点是30度左右，到了严寒季节，皮肤脂肪肌肤凝固，所以很难排出，这也是导致冬季皮肤干燥，皮屑脱落的原因之一。

冬季由于天气冷，很多人喜欢使用电热毯、热水袋或者电烤炉，皮肤在高温情况下，表面的水分蒸发加快，会使得皮肤更加干燥。