用盐水洗鼻腔能让鼻子更强壮

用盐水洗鼻腔能让鼻子更强壮

在日常生活中，因感冒、慢性鼻炎引起鼻塞，很多患者难以忍受，往往自行购买滴鼻液使用。如果人们进行有效的自我预防，可减少“鼻子不通气”现象的发生。

这里介绍一种盐水洗鼻腔的方法，能让你的鼻子更强壮。具体方法是——

在500毫升的温水里溶解4.5克盐，得到0.9%的盐水，最好选用市售的不含碘的纯净盐，水则要选用纯净水或蒸馏水。冲洗时，把头低下来，注意鼻子不能低于嘴。让左鼻孔在下，把盐水从右鼻孔灌入，水会从左鼻孔流出来，重复几遍。转过头再冲洗另一侧鼻腔。

当然，也可以用冷水洗鼻：用手盛住从自来水管中流出的水，捂在鼻子上，把水吸进鼻孔里，而后擤出来，再盛水吸进去，再擤出来，连续几次，每天坚持，可促进血液循环，使鼻腔鼻窦黏膜收缩，以利通气。

专家提醒说，由于儿童用上述方法洗鼻时容易呛到，家长可用注射器、冲洗器等滴进去。

生理盐水洗鼻子好吗

生理盐水洗鼻子具有消毒、杀菌、清洁鼻腔作用。

用生理盐水洗鼻子是无法根治鼻炎的，但却可以有效的清洁鼻腔内部，缓解鼻炎带来的不适，恢复鼻纤毛的功能，改善鼻子的健康状况。

为什么抠鼻屎会上瘾 如何科学地挖鼻屎

挖鼻屎虽然可以同时满足生理需要和心理的成就感，倘若方法不对，很可能鼻子带来隐患。

健康时，用不干净的手去挖鼻孔很可能带入病毒或者细菌，挖力过大可能让鼻粘膜变得脆弱，甚至损伤毛细血管导致鼻出血。

当患有普通感冒、流感和病毒感染时，鼻腔环境和鼻屎中含有很多微生物，挖鼻孔后若不及时洗手，病原微生物很可能传播到身体其他部分或者通过握手或其他社交活动传染给其他人。

最健康有效的“挖鼻孔”方法是用生理盐水或者清水将鼻屎软化，用棉签将干痂推出。如果这个方法太矫情，洗脸时可以多用冷水洗鼻，待鼻屎软化后再“挖鼻屎”。

冷水清洗鼻腔的好处多多，不仅可以增加鼻子的抵抗力，减少鼻子的干燥和鼻腔的敏感，减少鼻屎形成，对于各类鼻炎患者也非常有效。

保持居住环境空气清洁，空气干燥时注意加湿，适当栽培绿植，少玩电脑，不吸烟或避免接触二手烟环境，避免宠物毛发引发的敏感，雾霾外出佩戴合格的口罩等。

鼻腔干燥瘙痒时可以多喝水，或用水蒸气熏蒸鼻腔，注意增强体育锻炼，慢跑微汗对维持鼻腔的健康是很有帮助的。

小孩鼻窦炎能治好吗 小孩鼻窦炎怎么减少复发

鼻窦炎很难根治，急性期容易控制，主要是以对症治疗为主，关键是防止复发，增加机体免疫力：

1、冷水洗脸：可以有效增强鼻腔粘膜的抗病能力，能减少鼻窦炎发作。可以让小孩，每日早晨用冷水洗脸。

2、生理盐水洗鼻：使用浓度为0.9%的盐水（即生理盐水的浓度）来冲洗鼻腔，能疏通鼻道，开放窦口，缓解炎症，降低鼻腔内病菌的数量和种类。

3、加强锻炼：建议每天晨跑40分钟，能够增强孩子的体质，提高抵抗力，同时减少感冒以及病情的复发或加重，能有效避免鼻窦黏膜肿胀。

治疗鼻塞的偏方

1、按摩鼻部法:

虽然按摩鼻部法是民间常用的治疗方法,但是此方法并不算是鼻炎的偏方,患者可以用手掌在上背来回摩擦按揉,感觉到皮肤透热时为度,每日反复;其次也可用手掌抓捏颈后正中的督脉经穴,以及背部后正中线两侧的经穴,自上而下或者按揉手太阴肺经的中府均可。这些按摩方法可以改善患者鼻部的血液循环,缓解鼻塞使鼻腔通畅。

2、冷水洗鼻:

每天洗脸前先将鼻孔插入冷水中,轻轻吸气,使冷水与鼻腔粘膜充分接触,然后将水呼出,如此反复进行,持续1一3分钟(可抬头换气),洗完脸后再用中指揉压鼻翼两侧约20次左右。贵在坚持。

3、大蒜治鼻炎:

大家都知道大蒜有解毒的作用,所以这也是治疗鼻炎的一个偏方。将大蒜一瓣捣烂,用干净的豆包布包好,挤压出蒜汁滴入每个鼻子孔内两滴再用手压几下鼻扇使其鼻孔内都能粘敷到蒜汁。

4、盐水洗鼻:

这是治疗鼻炎最安全的一种方法,温盐水洗鼻可以有效地清洁鼻腔,能达到调节鼻粘膜湿度的作用,也可以促进鼻腔的血液循环,对于鼻炎的恢复有很好的作用。

雾霾天气的危害预防 用生理盐水洗鼻

鼻子是空气进入人体的主要呼吸道，在雾霾中生活了一天之后，回到家里用生理盐水对鼻腔进行清洁对维持呼吸系统的健康有着重要作用。生理盐水洗鼻是借助生理盐水的杀菌和水流的冲击力，可以有效将鼻腔内聚集的致病物质和污垢排出，让鼻腔恢复正常的生理环境，恢复鼻腔的自我排毒功能，达到保护鼻腔的目的。

方法一：在洗脸台前，头朝下，以双手捧水至一个鼻孔处，将水由鼻孔吸入，部分水会由后鼻孔进入口腔，可以由嘴巴吐出。同法两侧交替使用。

方法二：至医疗器材行购买洗鼻器，自行按说明使用。市面上常见两种洗鼻器，压球型与茶壶型，患者可依喜好自行选择。

给不通气的鼻子做水疗

天气坏鼻子就难熬，那些过敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻窦炎患者来说，最不舒服的就是现在这种天气，寒冷让鼻子塞得死死的，咳嗽不断。灰霾天要晴不晴要雨不雨，整个人都透不过气来。省中医院耳鼻喉科李云英介绍，不妨给鼻子做做水疗，冷水洗鼻，热水蒸汽解鼻患。

鼻塞按鼻翼穴位

道具：手

鼻塞住了呼吸不畅通，人要多难受有多难受。如果身边没有热敷道具，你也可以试试穴位按摩。鼻翼旁边有个穴位叫做迎香穴，你可以用手按压鼻翼的两侧，会有酸痛之感，反复多次。

还可以用手掌的大鱼肌上下反复摩擦鼻翼两侧，直到发热。李云英说，这些方法既刺激穴位又促进血液循环，能非常有效地改善鼻塞症状。

这些方法虽可以暂时缓解症状，但如果鼻子已经很不舒服、症状很严重时，还是找医师诊治一下才能彻底改善。疾病不经有效治疗会产生并发症，并影响日常工作。比如鼻过敏未治疗患者易导致无法集中注意力、影响情绪、工作及生活品质，特别是小孩学习能力易受影响，更易引发并发症，如鼻窦炎、中耳炎等。

鼻炎天天用冷水洗鼻

道具：生理盐水(水)、洗鼻器

对有“鼻患”的人来说，鼻腔是个藏污纳垢的地方，可能有过敏原、病菌、炎性分泌物等脏东西。用水洗鼻腔可以把这些“赃物”清洗掉，减轻鼻腔黏膜水肿，恢复鼻腔自身的排毒功能，从而消除鼻炎症状。此外，冷水能增强鼻粘膜的耐寒能力，从长远来看，可以让鼻子更易适应气候温度变化，减少变天时经受的痛苦。

你可以用生理盐水，特别是鼻黏膜水肿严重，盐水冲洗后能促使水肿的鼻黏膜内液体快速渗出，消除水肿缓解鼻塞。可以直接用，像清水一样有清洁作用。

冲洗鼻腔最好使用专门的工具———洗鼻器，也可以直接用水捧水倒入鼻腔。冲洗时，先把头低下来，把水灌入鼻腔中，注意鼻子不能低于嘴。清洗过鼻腔的水允许从口腔中流出，也可以再从鼻子里出来。

李云英说，此方法适合长期使用，每日一次，长期下去必能达到预防的好效果。部分过敏性鼻炎者一开始不太适应冷水，但反复使用就习惯了。如果实在害怕一时的冷刺激适应不了，你可以先选温热的水做冲洗，再逐步选冷水，直至能完全适应冷水。

遇冷鼻闹事，用热气止喷嚏

道具：热水毛巾

如果你对寒冷非常敏感，已经受冷刺激引发了鼻塞、咳嗽等不适，是可以通过热敷得到改善的。

方法很简单，就是用热毛巾热敷鼻子或者呼吸热水蒸气。李云英说，热气能促进鼻粘膜的血液循环，有助于畅通鼻甲内血液的血流量，达到缓解症状的作用。

冬天时，有些人的手脚容易出现冰冷的情形，这代表人体末梢血液循环不良，同样地，鼻甲黏膜也会循环不畅，所以必须想办法来改善末稍血循，让“冷底”的鼻病患者能变成“有热气”的血循体质，进而改善鼻病所引起的各种不适症。

鼻子发干不通气该怎么缓解

过敏性鼻炎发作是因为自身属于过敏性体质，当过敏原进入鼻腔后不能及时排出，就会引发过敏性鼻炎。现在还没有根治的方法。包括药物，手术等。除了常见的治疗方法，你可以用盐水洗鼻。生理盐水就可以，可以经常进行温冷交替浴、足浴、鼻洗涤和干布摩擦，增强家庭保健体制。自己洗鼻或者用洗鼻器都可以。这个方法非常安全，没有任何副作用，见效相对药物慢一些。

要进行体育锻炼，每天早上起来跑步，有助于增强体质，增强机体免疫力。日常饮食要清淡，不要吃辛辣的食物，鱼虾等腥味的食物要少吃。用手按摩鼻的两侧，有助于促进血液循环。用盐水洗鼻可以有效地清洁鼻腔，能调节鼻的湿度和促进鼻腔的血液循环。要提防感冒，感冒也会容易引发鼻炎的。中成药治疗慢性鼻炎效果良好，为临床首选药物。

冲洗法，鼻子干燥较重者及鼻部手术后患者，可以到医院做鼻部冲洗保健。用清水或淡盐

水清洗鼻腔，将鼻孔浸在盐水中，随吸气将水吸入鼻腔，让其充分与鼻黏膜接触，稍停一会儿，再将水呼出，反复1-3分钟。滋润鼻腔法，可滴1-2滴植物油在鼻腔中，保持鼻腔滋润;按摩法，两手搓热，用中指沿鼻两侧自下而上，擦至额部向两侧分开，经两侧而下，反复多次。

关于鼻子发干不通气该怎么缓解答案已经很清楚了，希望大家都能认真对待，任何一种健康隐患都是不可以任由它发展恶化下去的，尤其是在出现鼻炎或是鼻窦炎之后，必须要抓紧时间做好治疗准备工作，防护措施也是很重要的。

盐水洗鼻治鼻炎要怎样做

1.盐水洗鼻是一定要分两步走的，一定要先单独冲洗鼻前庭，冲洗完鼻前庭然后再冲洗鼻腔深层。不能直接从一个鼻孔冲洗到另一个鼻孔或者直接冲洗到鼻腔深层，这样会把鼻前庭的脏东西直接冲到鼻腔深层，鼻腔深层结构很复杂，容易存积脏东西(这也是为什么有些人有鼻涕擤不出来的原因)，把本来已经阻挡在外面的脏东西你给冲到里面去了。

2.简单的清洗鼻前庭的办法可以用小喷壶灌装生理盐水往鼻腔里面喷喷即可，或者是用棉签蘸着生理盐水简单的擦拭一下鼻腔，这些都是简单的清洗鼻前庭的方法。

3.鼻前庭清洗完之后可以用茶壶或者是拔掉针头的注射器，灌装生理盐水清洗鼻腔深处，这个时候头稍微的后仰，身体前倾，让盐水从嘴里或者是另一个鼻腔流出来就可以了。

注意事项

对于过敏性鼻炎的患者，盐水最好用30度左右温热的生理盐水最为适合。

有过鼻腔手术的患者，术后不要马上洗鼻子，大概30天以后清洗鼻腔就是可以的。

三岁以下的孩子不要尝试注射器洗鼻子，给孩子用棉签蘸着生理盐水洗洗鼻子就可以。

过敏性鼻炎怎么治疗最好

就你描述的症状，我考虑是鼻炎的可能建议你可以选用通窍鼻炎片或者辛芳鼻炎胶囊。建议你平时用手按摩鼻的两侧，有助于促进血液循环；用盐水洗鼻可以有效地清洁鼻腔，能调节鼻的湿度和促进鼻腔的血液循环；

孕妇咽炎有痰怎么办

1、盐水洗鼻：对于准妈妈来说使用生理盐水清洁鼻腔时最安全有效的一种缓解鼻咽炎的物理方法，如果有条件还可使用专用的定值压力喷雾式洗鼻器，把适量盐水直接输送进入鼻后腔和鼻窦，让鼻腔清洗更彻底，还可帮助患者把鼻腔当中的病菌、炎性分泌物、过敏原除掉，从而有效消除水肿和炎症。需要提到的是，盐水洗鼻的疗效没有吃药治疗那么快，但是准妈妈在平时可以坚持使用，不仅可以提高鼻腔的排毒功能，可有效减少复发。

2、喝蜂蜜萝卜汁：配方主要为白萝卜，蜂蜜。使用的时候首先要将萝卜洗净、然后连皮切碎，使用纱布包裹绞汁。每次取适量加入蜂蜜适量，搅拌均匀后再加适量温开水，搅拌好之后一次服完，每日可服用3次。可以有效治疗秋季鼻咽燥喉痒或燥咳，具有较好的化痰，解毒、散淤，抗菌消炎，治喘等作用。

3、多喝温开水：准妈妈要多一些温开水，或者是将温开水直接含在口中，具有滋润咽喉黏膜、止咳效果。如果觉得鼻咽等部位干燥、不适，还可准备一杯开水，然后用鼻子洗热水蒸汽，可帮助湿润鼻腔粘膜缓解不适症状。

生理盐水洗鼻子有什么用

1、生理盐水洗鼻子有什么用

1.1、洗鼻法来源于古老瑜珈和道家洗鼻功。由清水洗鼻发展到盐水洗鼻,盐水洗鼻安全无副作用,操作方便,不会对鼻子有任何危害。

1.2、盐水洗鼻对于过敏性鼻炎、鼻窦炎和慢性鼻炎的治疗效果非常好,并能有效防止复发。

1.3、清除鼻腔内的分泌物、致病菌及其他有害物质,消除引起炎症的根源,使鼻子保持干净、湿润的正常生理状态。

1.4、消除鼻塞,恢复嗅觉,使鼻腔畅通,改善生活质量。

1.5、避免长期使用鼻炎类药物所造成的对身体的危害,节省治疗费用。

1.6、保持鼻腔最佳状态,预防鼻炎等各种常见的鼻腔疾病。

2、盐水洗鼻的用量及次数

依照个人的需求每日可清洗1~2次,但切勿以为愈多次愈好;原则上以每日工作完毕回家后洗澡时使用,若是工作环境中必须暴露在许多灰尘下的鼻病患者如木工、铁工、泥水工、厨师、裁缝师、理发师等,清洗鼻腔尤为重要。

3、盐水洗鼻的小贴士

不太配合的孩子,需要另一个家长帮忙固定孩子的头部。洗澡的时候来洗鼻子,也是不错的主意。

洗鼻时,使喷入的水流对着头的后方而不是头顶的方向。盐水会从位置较高的鼻孔流入,再从另一个鼻孔流出。

最初几次洗鼻,孩子的鼻腔可能会有点刺激的感觉,当他习惯以后,这种感觉就会消失。如果孩子不小心吞了一些盐水下去,也是安全的,无需担心。

当足量的盐水都注入鼻子以后,让孩子轻轻地擤鼻涕,年龄小的孩子可以使用洗鼻器帮助吸出鼻涕和注入的盐水。

万一盐水留在鼻窦里面,可以让孩子往前弯腰,然后向一侧上方看,就像在水槽下面往上看的姿势。然后站直,再往前弯腰,并向另一边看。最后站起来时,那些盐水就会流出来了。

每次使用完后,记得清洁并晾干洗鼻装置,以便下次使用。

盐水洗鼻的方法

方法一:找一个使用完的鼻腔喷雾剂的空瓶,有一些是升的0.9%的氯化钠注射液。把整瓶生理盐水用电热杯加热,加热到用手感觉到热了但不烫的程度即可,然后把加过热的生理盐水倒到喷雾剂的空瓶里,拧好就可以用了,直接对着鼻子喷就可以。一天喷个四五次,每次2-3喷就可以,当然使用次数越多效果越好些。每次使用每次都要要多喷。

方法二:去医疗器材行购买洗鼻器,自行按说明使用。市面上有专业的洗鼻工具,如脉冲式洗鼻器及全自动气水式电动喷雾洗鼻器,能将温盐水由一侧鼻腔冲洗进入鼻腔以及鼻窦,绕经鼻咽部再由另一侧鼻腔流出。并模拟鼻纤毛运动频率脉冲水流,可以协助鼻纤毛恢复正常摆动,恢复鼻腔的自我排毒功能。操作方便,冲洗的时候非常舒服,效果比较明显的。

盐水洗鼻的适用人群

1、有单纯性鼻炎的人。单纯性鼻炎是指没有出现器质性病变(鼻甲肥大、鼻息肉和鼻中隔偏曲)的鼻炎,包括单纯性过敏性鼻炎、单纯性慢性鼻炎(慢性单纯性鼻炎、萎缩性鼻炎、干酪性鼻炎和药物性鼻炎)以及单纯性鼻窦炎。

2、有器质性病变的人:如果器质性病变已经很严重,那么最好是先手术,手术后再使用洗鼻盐洗鼻子防止复发。如果病变没有到可以手术的程度,那么可以使用盐水洗鼻子,除了能缓解症状外,还可以控制器质性病变的继续发展。

3、儿童和孕妇:儿童和孕妇在患鼻炎后,都比较忌讳使用药物,那么盐水洗鼻子这个方法是很适合的。

4、经常感冒的人。盐水洗鼻可以帮助缓解感冒症状,再就是可以预防感冒。

5、工作环境比较脏,容易经常在正常呼吸时吸入脏东西,容易引发呼吸道疾病的人,如交通警察经常吸入汽车尾气、教师经常吸入粉笔尘、煤矿工人经常吸入煤渣等。

盐水洗鼻的正确方法图解 盐水洗鼻注意

1、盐水洗鼻可每天早晚各洗一次，高浓度盐水冲鼻一般不要超过7天。鼻子有出血症状者不宜用盐水洗鼻。

2、鼻子特别干燥的人使用盐水洗鼻时不宜使用高浓度盐水，否则不但不起作用，反而可能会加重不适。

3、碘口服后人体的吸收是有限的，但鼻腔内用吸收量大，因此用盐水洗鼻时不可选择加碘食盐水，以免对身体造成损害。

生理盐水洗鼻子好吗

生理盐水洗鼻子具有消毒、杀菌、清洁鼻腔作用。

通过盐水的冲击作用，清除鼻腔内部，甚至是鼻窦内聚集的大量过敏源和细菌、病毒和脓涕，给鼻腔一个干净清爽的环境。盐水洗鼻可以有效的改善鼻腔环境保护鼻粘膜，能清洗掉鼻腔内的脏污，保护鼻子的健康，尤其在工作环境空气不好的岗位上，有一定效果，能减少鼻腔疾病

用盐水洗鼻子好吗

盐水洗鼻子是有好处的。

用盐水洗鼻子可以洗掉鼻子中的鼻涕和脏东西，尤其是可以很好的清除鼻腔中的过敏原，比如花粉，灰尘，细菌等;鼻子部位的皮肤用盐水洗还能有效洗去黑头和多余的油脂。