堵奶后的错误做法

堵奶后的错误做法

1.暴力揉搓

大多数堵奶妈妈对于“疼到死去活来”这句话的理解来自于无良通乳师，他们认为只要使劲把硬块推开就好了，通则不痛，痛则不通。但是他们不知道，堵奶的时候最怕的就是暴力揉搓，这样很容易把乳腺腺泡捏破。

到时候就不光是堵奶的问题，还会引发乳腺炎甚至蜂窝组织炎。

2.用梳子梳

这个方法的流传到底是基于“疏通”和“梳通”谐音，还是基于梳子本身的这个功能特性，这点无从得知，但可以肯定的是，这个方法是不靠谱的。

乳腺导管是以乳头为中心呈放射状的，但梳子的梳齿是直的，不可能呈放射状地去梳，除非你能强行掰弯它。

其次，弯不弯不说，不干净的梳子还可能会有感染风险。所以还是不要随便试了。

3.用针扎

这个方法是没什么用的，如果仅仅是奶眼堵了，通过热敷乳头，在乳头上涂抹乳汁软化干结的分泌物，之后让宝宝吸吮或者用吸奶器吸，很容易就通了。但凡是用了这些方法也通不了的，就不是简单的奶眼堵了，乳腺管也堵了，你就是把乳头扎漏了也没用。

牛奶的错误喝法

错误一：喜欢喝过浓牛奶

大部分人都以为牛奶越浓，里面的营养成分就越多，其实这是不正确的。牛奶所谓的“浓”，有的是由于在冲调配方奶粉的时候多放了一些奶粉少放了水，想让冲调出的牛奶水分少、营养成分浓度高一些;

另一些是指某些品牌的牛奶口感上“浓”，这其实是商家在牛奶中人为加入了香精、增稠剂和稳定剂等添加剂，使牛奶的味道变得十分香浓。

配方奶粉在冲泡上有严格的水、粉比例，不必刻意多加奶粉，否则会使乳糖含量超标，加重肾脏负担，所以，不必盲目追求浓稠香滑的口感，而新鲜牛奶的浓度不会让人感到过于黏稠。

错误二：拿牛奶当水喝

大部分人都以为：外国人拿牛奶当水喝，所以身体特别强壮。其实并不是这样的，牛奶虽好，也得注意量。牛奶里面有70%左右的水分，但是却不能替代水。

全脂牛奶中大约含有3%的动物脂肪，也就是“坏脂肪”，其中又含有一半的饱和脂肪酸，它被视为导致动脉硬化、冠心病、血栓性中风、乳癌、大肠直肠癌和前列腺癌的主要成分。

因此，牛奶不能喝得太多，建议3岁以上的成人每天喝200—300ml(一杯左右)。如果还想多补充奶制品，可以再喝一小杯(100ml—150ml)酸奶，但每天奶制品的摄入总量不能超过500ml。

喝牛奶错误的搭配有哪些

错误搭配1：牛奶+橘子

橘子中富含大量的维生素C，VC具有一定的酸性和很强的还原性，极易被氧化。而牛奶中富含具有一定氧化性的维生素B2，若同时服用，维生素C易被维生素B2氧化，而维生素B2被还原，两者同时失去效用，还会发生凝固，从而影响牛奶的消化(消化食品)与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果(水果食品)。

正确做法：在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子和其他酸性水果。

错误搭配2：牛奶+米汤

牛奶含有维生素A，维生素A是一种脂溶性维生素，而米汤、米粥、米粉则是以淀粉为主的食物，含有一种脂肪氧化酶，如果用米汤等拌牛奶，这种脂肪氧化酶就会破坏牛奶中的维生素A。婴儿主要是依靠乳类食品来摄取维生素A的，如果婴儿长期摄取维生素A不足，会导致发育迟缓，体弱多病。

正确做法：把牛奶与米汤、米粉开吃，防止其营养素受损。

错误搭配3：酸性类果汁+牛奶

牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白，牛奶的酸碱度在4.6以下时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻。

正确做法：所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料如酸梅汤，桔汁、柠檬汁等。最好在饮用2者时相隔一个小时以上。

错误搭配4：牛奶+金针菇

金针菇营养丰富，但是金针菇和牛奶一同食用会导致孩子消化不良。

正确做法：在食用完金针菇一小时后喝牛奶比较好。

错误搭配5：牛奶+药

有人喜欢用牛奶代替白开水服药，其实，牛奶会明显地影响人体对药物的吸收。牛奶能够明显地影响人体对药物的吸收速度，使血液中药物浓度较相同的时间内非牛奶服药者明显偏低，还容易使药物表面形成覆盖膜，使牛奶中的钙与镁等矿物质离子与药物发生化学反应，生成非水溶性物质，不仅降低了药效，还可能对身体造成危害。

正确做法：在服药前后1小时也不要喝奶，反之亦然。

错误搭配6：牛奶+钙粉

钙粉不要与牛奶混合在一起吃，因为牛奶和钙粉混合在一起会发生沉淀反应，影响钙和蛋白质的吸收。

正确做法：钙粉可用温水冲泡。两者食用之间相隔一个小时以上最好。

错误搭配7：牛奶+韭菜、菜花、西兰花

韭菜、菜花、西兰花这些蔬菜中富含草酸，而草酸和影响牛奶中钙质的吸收，从而达不到补钙的效果。

正确做法：两者食用之间相隔一个小时以上最好。

错误搭配8：牛奶+糖

喝牛奶的时候千万不要再额外的添加糖，特别是在牛奶加热的情况下如果放入糖的话。就会使牛奶中的赖氨酸与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，有于人体。

断奶2年乳腺怎么疏通

1、按摩吸吮法

堵奶是由于乳汁堵在乳房里得不到疏通所导致。这个时候,如若疏通乳房的堵塞处,堵奶的症状自然会得到缓解。妈妈们可以先将手指伸入堵奶处,用手向着出奶方向轻揉按摩,将其奶水引出来。另外,妈妈们可使用吸奶器将堵住的乳汁给吸吮出来。当堵住的乳汁得到疏通了,妈妈们堵奶的症状也会随之得到缓解。

2、热敷按摩胸部

热敷法是最常见的缓解堵奶症状的办法了。一般情况下,热敷法能够化了堵住乳汁的硬块,让其顺畅流通。当出现堵奶的症状时,妈妈们可以尝试着用热毛巾为乳房做热敷。首先,妈妈们要准备热毛巾,将其敷在乳房上。如若妈妈身体较为强壮,可以轮流进行冰热敷。当然,妈妈们敷完之后记得准备毛巾清理疏通的乳汁,以免感染。

3、健康的生活方式

相信很多人不知道,妈妈们出现堵奶症状跟其不良的生活方式也是有影响的。如若妈妈们时常熬夜或长时间处于精神紧张的状态,那么体内的分泌自然也会受到影响,这就更加容易出现堵奶症状了。

哺乳期老是堵奶怎么办

新手妈妈总会遇到各种问题，比如堵奶，症状轻的让娃吸一吸就好了，但如果堵奶没处理好，就会疼痛难忍，还可能会发展成乳腺炎。

老是堵奶，可能因为你做错了这些事

1.初产妇更容易堵奶;

2.饮食过于油腻，乱喝发奶汤;

3.内衣有问题，乳腺管不通畅，乳头发育不良影响哺乳;

4.宝宝喝不完乳汁没有及时排空;

5.挤奶方法不正确，喂奶方式不正确;

6.出现问题没有及时处理。

堵奶了该如何解决?

哺乳妈妈如果发生了堵奶，一定要及时、妥善处理，一面情况恶化，甚至发展成乳腺炎。

1、按摩吸吮法

堵奶主要是因为乳汁堵在乳房里无法流出来。因此，要是可以疏通乳房的堵塞处，就能够有效处理堵奶问题。妈妈首先把手指伸入堵奶处，用手向着出奶方向轻揉按摩，让奶水能够流出来。妈妈也可以用吸奶器把堵住的乳汁给吸吮出来。要是奶水能够正常流出来，那么堵奶的现象就会得到缓解。

2、热敷按摩胸部

热敷法也是经常会用到的一种简便的方法。首先，热敷法可以软化堵住乳汁的硬块，让奶水能够流通。要是妈妈感觉到堵奶了，可以试一下用热毛巾为乳房做热敷。准备一条热的毛巾，把它敷在乳房上。妈妈身体比较好的话，可以依次进行冰热敷。不过，妈妈敷完以后一定要用毛巾清理疏通的乳汁，防止感染。

3、多让宝宝吸吮

说到堵奶症状，宝宝有着很大的作用。首先，面对着到嘴的乳汁，宝宝因为本能会拼命吸吮，如此一来也有着疏通乳汁的作用。第二，让宝宝帮忙吸吮通奶比另外的方法更加安全。要是妈妈已经用针挑破堵奶硬块，就不要让宝宝吮吸了，防止感染到宝宝。

4、健康的生活方式

许多人都不清楚，妈妈出现堵奶症状很多情况下是因为生活的状态不好。要是妈妈总是熬夜或长时间都非常紧张的话，自身的分泌就会紊乱，就更加会出现堵奶的症状。所以，要是想让宝宝健健康康的，妈妈要有一个良好的作息，有一个好的精神状态迎接生活。

妈妈要时常关注自己的乳房、乳头。乳头皲裂之后，一定要保持干净，否则细菌侵袭会造成乳腺炎;乳房要是结块，要赶紧进行治疗，三、四天还不好，主要看一下硬块部位有没有红肿、是否有发烧的症状，要是有，马上去医院作消炎处理

脸颊长痘痘是什么原因 错误洁面方法长痘痘

脸颊长痘痘可能与每天错误的洁面方法有关系。比如使用洗面奶时，清洁力过强的洗面奶会过分清除皮肤油脂，皮肤太干；或者是使用洗面奶的时候没有充分起沫直接在脸上涂抹容易堵塞毛孔；又或者是洗面奶冲洗不干净等等都容易导致脸颊长痘痘。

哺乳期老是堵奶怎么办

老是堵奶，可能因为你做错了这些事

1.初产妇更容易堵奶;

2.饮食过于油腻，乱喝发奶汤;

3.内衣有问题，乳腺管不通畅，乳头发育不良影响哺乳;

4.宝宝喝不完乳汁没有及时排空;

5.挤奶方法不正确，喂奶方式不正确;

6.出现问题没有及时处理。

堵奶了该如何解决?

哺乳妈妈如果发生了堵奶，一定要及时、妥善处理，一面情况恶化，甚至发展成乳腺炎。

1、按摩吸吮法

堵奶主要是因为乳汁堵在乳房里无法流出来。因此，要是可以疏通乳房的堵塞处，就能够有效处理堵奶问题。妈妈首先把手指伸入堵奶处，用手向着出奶方向轻揉按摩，让奶水能够流出来。妈妈也可以用吸奶器把堵住的乳汁给吸吮出来。要是奶水能够正常流出来，那么堵奶的现象就会得到缓解。

2、热敷按摩胸部

热敷法也是经常会用到的一种简便的方法。首先，热敷法可以软化堵住乳汁的硬块，让奶水能够流通。要是妈妈感觉到堵奶了，可以试一下用热毛巾为乳房做热敷。准备一条热的毛巾，把它敷在乳房上。妈妈身体比较好的话，可以依次进行冰热敷。不过，妈妈敷完以后一定要用毛巾清理疏通的乳汁，防止感染。

脸颊长痘痘是什么原因

错误洁面方法长痘痘

脸颊长痘痘可能与每天错误的洁面方法有关系。比如使用洗面奶时，清洁力过强的洗面奶会过分清除皮肤油脂，皮肤太干；或者是使用洗面奶的时候没有充分起沫直接在脸上涂抹容易堵塞毛孔；又或者是洗面奶冲洗不干净等等都容易导致脸颊长痘痘。

湿纸巾卸妆长痘痘

脸颊长痘痘可能与经常用湿纸巾卸妆油一定的关系。湿纸巾不能够有效清理干净皮肤表面附着的灰尘，毛孔内部脏物容易囤积堵塞，容易引起皮肤发炎，长痘痘。

体内肺热旺盛长痘痘

脸颊长痘痘可能是因为体内肺火旺引起的。中医认为肺主皮毛，开窍于鼻，肺火旺容易长痘痘。肺火旺盛，津液不能很好的流通，皮毛孔就容易堵塞，热毒在皮毛孔中积聚，时间一长就会形成痘痘。

皮肤新陈代谢异常长痘痘

脸颊上长痘痘可能与皮肤的新陈代谢异常有关系。皮肤正常的代谢周期是28天左右，大量的死皮细胞会脱落，如果不能及时清理就会堆积在毛孔口，影响毛孔呼吸的同时还会阻碍细胞新陈代谢，最终导致长痘痘。

错误使用护肤品长痘痘

脸颊长痘痘可能是因为使用的护肤品错误引起的。油腻性的护肤品过多使用会导致肌肤吸收不了而造成毛孔堵塞，另外油性皮肤使用的控油、收毛孔的护肤品也可能造成皮肤自我调节能力下降，影响皮肤自身功能而滋生痘痘。

煮牛奶和煮鸡蛋的正确方法

煮牛奶错误的烹调方式：每天早晨把牛奶倒入锅中，大火煮沸。

正确的烹调方式：煮牛奶时，首先，加热要快，使温度迅速上升，千万不要火未旺时就把奶锅放到火上。其次，不要把牛奶煮沸，看到牛奶表面膨起很多泡沫，就及时取离火焰中心处，稍停片刻就可以了。

煮鸡蛋错误的烹调方式：煮鸡蛋时注入多半锅水。

正确的烹调方式：鸡蛋于冷水下锅，慢火升温，沸腾后微火煮2分钟，停火后再浸泡5分钟，这样煮出来的鸡蛋蛋清嫩，蛋黄凝固又不老。

将鸡蛋放入，煮到水将干为止，有的鸡蛋甚至已经煮破。鸡蛋若煮不得法，蛋白、蛋黄都很硬，这样不利于消化吸收。

哺乳期奶水堵了怎么办 按摩吸吮法

堵奶主要是因为乳汁堵在乳房里无法流出来。因此，要是可以疏通乳房的堵塞处，就能够有效处理堵奶问题。妈妈首先把手指伸入堵奶处，用手向着出奶方向轻揉按摩，让奶水能够流出来。妈妈也可以用吸奶器把堵住的乳汁给吸吮出来。要是奶水能够正常流出来，那么堵奶的现象就会得到缓解。

哺乳妈妈的堵奶是怎样的

每天在门诊都会遇到堵奶的妈妈，有的疼得痛不欲生，据说比生孩子还疼;有的只是一个略有疼痛的小肿块。不管什么样的，都着急火燎，恨不得立即找人帮助揉开。其实妈妈们不用那么害怕，堵奶不等于乳腺炎，更不等于乳腺脓肿。千万不要盲目找人乱揉一气，自己疼痛受罪不说，乳房组织经过这番折腾，免不了受伤甚至坏死，更加剧了乳腺炎的可能性。

哪些原因会造成堵奶：

1、奶水太多

很多妈妈总是觉得自己的乳房像个大石头，从来没软过。宝宝吃完了还要再吸一阵，生怕堵奶。其实乳汁产生的原理是乳房排空，乳房空间腾得越干净，乳汁产生越多，如此产生恶性循环。

正确的做法是：乳房感觉到涨的厉害，多用冰块或冻圆白菜叶冷敷，减轻疼痛同时也减少局部血液循环。而且胀痛严重时，适当挤掉一些乳汁，减轻一下乳房的内压即可，不需要把乳汁排空。因为乳房涨的很厉害的时候，我们的乳汁中会产生一种FIL，它是用来抑制乳房继续泌乳的。

2.、吸奶器使用不当

乳汁移出的办法最优为宝宝吸吮，其次为妈妈自己手排奶，最后才是吸乳器。妈妈在出院时一定要学会自己手排奶。没有学会的可以在度娘上搜“马麦氏挤奶法”视频。不合格的吸奶器往往会把乳汁吸到乳晕处淤积而排不出来，只有在乳晕处柔软才能使用吸奶器。

3、疲劳、产后抑郁

许多新妈妈在产前没有接收科学的育儿知识，一味听从家里老人的经验。孕期不活动、月子不出门、大热天不洗澡、分娩不顺利等许多因素导致体能下降，等到了坐月子的时候，身体完全忍受不了日日夜夜重复喂奶的辛劳。还有些新妈妈无法了解孩子的真正需求，导致孩子很“难带”，造成的疲劳和抑郁，很多妈妈发现，心情不好，会影响到乳房的健康，会让自己堵奶。

正确的做法是：即使是月子里的妈妈，每天也需要适当的锻炼一下身体;在天气好的时候，出门散散步，带宝宝晒晒太阳，补充维生素D。妈妈们情感非常的脆弱，家人在这时应该给与支持，多给新妈妈一些鼓励、赞美和耐心，让她们逐渐的适应产后的新生活。

(如果你一直觉得母乳喂养这个过程糟糕透了，请及时求助IBCLC(国际哺乳顾问)进行一对一的帮助，她会告诉你，哪些地方做的很对，哪些地方可以适当的调整让自己轻松快乐起来，包括如何更好的了解自己的婴儿这件事)

4、错误的乳房护理

当乳房出现硬块的时候，如果热敷、大力按揉、木梳疏、擀面杖擀这些其实是非常错误的方法，热敷可能会加重炎症，而其他的会造成组织伤害，从而可能诱发乳腺炎!当乳房某一个部位反复堵奶的时候，也需要考虑是否是曾经的不当护理导致受伤。

正确的护理乳房的方法就是适当冷敷，坚持哺乳，注意休息，保持愉快的心情。调整宝宝哺乳的姿势，让下唇对着堵奶的区域，不要着急，经常反复几次就通开了。

5、长期不当的饮食结构

国人有喝猪蹄汤、鸡汤等下奶的传统，长期这样的饮食，会造成乳汁中饱和脂肪的比例过高，堵奶频率和风险都增加。(并不是说饱和脂肪不是好东西，而是人体不需要那么多饱和的脂肪，太多了反而容易出问题)。

正确的做法是：要调整饮食结构，停止荤汤的摄入，多样饮食。可以多吃一些果仁、橄榄油、鱼等富含不饱和脂肪酸的食物。如果因为这个原因引起的堵奶，可以尝试口服卵磷脂及益生菌多的酸奶。剂量口服卵磷脂，剂量为1200mg*4次/天，堵奶情况解除后可以停止服用。

最后要说的是，妈妈们遇到问题自己处理不了，千万别自己乱投医，该及时求助专业医护人员。

奶结和堵奶的区别有哪些

敷

奶结：热敷会加强疼痛部位的血液循环，进而加快愈合。有利于治疗奶结。

堵奶：热敷虽然可以促进血液循环，但是会让水肿部分加剧。不建议热敷。

吸

奶结：热处理和按摩之后立即哺喂宝宝(最好让宝宝多吸，宝宝就是最好的吸奶器)或者用吸奶器吸奶，有助于缓解堵塞。

堵奶：乳腺管不畅通的情况下不适合用吸奶器，大力吸容易损伤乳腺;过于频繁吃奶会让宝宝没有兴趣而吃几口就走。这样刺激出了奶阵但是又没有被及时吸走，容易增大淤积面积。

梳

奶结：在按摩、吸奶的同时，也可用木梳梳，烤热的木梳最好，要从腋窝往乳头方向梳这样可以让打结的血管疏通。

堵奶：梳子只作用在皮肤表面，对于乳汁排出基本没有帮助。

奶结和堵奶的区别之形成不同

奶结：乳腺顺畅，奶汁没有排除，淤积在乳房内，形成块状。按之疼痛。

堵奶：乳腺不顺，奶汁堵在深层，形成深层肿块。表现为乳房突然大面积硬块，开始胀痛不是很重，部分妈妈也没有发烧。

产妇怎么通乳腺

1.1、正确催乳按摩

妈妈用拇指、食指和中指顺着乳腺管来回的进行按摩，让乳晕乳头变得柔软，在乳晕和乳头周围进行一圈的旋转按摩，手指可以不断的变换方向，由于乳晕部位的乳头会比较硬，所以需要长时间的进行按摩，使用加强泌乳反射按摩法，用中指从乳晕向乳头方向逐步按压，按压的时候妈妈想象婴儿吸吮的样子来增加身体的泌乳反应。

1.2、按摩吸吮法

堵奶是由于乳汁堵在乳房里得不到疏通所导致。这个时候，如若疏通乳房的堵塞处，堵奶的症状自然会得到缓解。妈妈们可以先将手指伸入堵奶处，用手向着出奶方向轻揉按摩，将其奶水引出来。另外，妈妈们可使用吸奶器将堵住的乳汁给吸吮出来。当堵住的乳汁得到疏通了，妈妈们堵奶的症状也会随之得到缓解。