​如何远离电脑辐射

​如何远离电脑辐射

一 在显示当操作电脑加上一个计算机特殊颜色滤板以减少伤害的射线。在室内尽可能不要地方游荡金属物品,以免形成电磁波的再次辐射。

二 电脑,你应该调整屏幕亮度。一般来说,屏幕亮度越大,电磁辐射较强,否则小。因此,屏幕不应该太亮减少屏幕辐射对人体对抗。

三 孕妇应该监控在操作来维持一个适当的距离。正确的距离应该监控0.5米外。

四 母亲在操作的计算机,用干净的水清洗。操作电脑时,他的脸吸附大量的电磁辐射粒子形式面临的电磁污染和伤害到我们的皮肤。一般通过电磁辐射,用水冲洗,可以减少辐射的90%以上。

五 多吃胡萝卜、豆芽、西红柿、油菜、海带,陶森笔记本屏幕替换、卷心菜、瘦肉、动物肝脏和其他食物富含维生素a,c,和蛋白质来加强身体的能力对电磁辐射。

六 仙人掌或仙人掌庭院绿化和美化上好年份才各种各样的花,即使他们满了荆棘,但是外观很漂亮,可以用作医药和食用加工、吸收的电磁辐射减少电脑危害人体健康的身体肉厚的仙人掌

七 倒钩 包含水更容易被吸收和化解周围环境的电磁场辐射毒素,减少室内外的污染,有益人体健康。

八 园艺专家建议所有电磁辐射、电视、电脑和微波炉等放置几盆盆栽仙人掌在同一时间是适当的。许多国外大型计算机放置空间,都充满了大大小小的仙人掌,这是先进的科学措施,不妨画做。这个可以很好的防止电脑辐射对身体的伤害哦。

保养卵巢的方法

保养卵巢的方法

多吃新鲜蔬果

新鲜蔬果中的维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康，而维生素C、E则可延缓细胞因氧化所产生的老化。

坚持适当的体育锻炼

体育锻炼，保持平和的心态都是延缓卵巢早衰的好办法。

规律的性爱

规律的性爱是保持卵巢等生殖器官健康的最佳“增效剂”，也是女性最佳的“美容剂”。所以，女性也要有规律的愉悦的性生活。

来月经时多补铁

没有经前综合症就不用做月经护养?错!月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵子更健康

煮豆腐比煎豆腐健康

豆腐、豆浆中含大量植物蛋白，让卵巢更结实、卵子更健康。但一定要吃煮豆腐，煎豆腐的食用油中含不饱和脂肪酸，会破坏植物蛋白活性，让健康减分。每天吃一小盘豆腐就够了，过量植物蛋白会给肾脏带来负担。

少吃止痛药

一项覆盖4000多名欧洲女性的调查显示，在25-35岁，平均每人每年服用77片止痛药，这会使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%。专家说，止痛药抑制大脑神经，长期服用会“迷惑”神经中枢，对卵巢发出的指令速度降低，卵子活性减弱。

离电脑辐射越远越好

研究显示，电脑辐射会影响卵子质量，但完全避免电脑辐射又不可能。大多数人以为，换上液晶屏幕就能远离电脑辐射，其实辐射最大的地方不是显示屏而是电源。美国健康专家说，笔记本电脑辐射比台式机小得多，想最大程度避开电脑辐射，最好的方法是为笔记本电脑充好电，拔断电源，用电池工作。

远离电脑辐射的方法

化个浓妆吧!

一般的女性在面对电脑屏幕之前，会在脸上擦上隔离霜、防晒霜等。但是这样还不算是全套的隔离措施，对隔离电脑辐射和粉尘还是不够的。

屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。全套的隔离措施步骤为：清洁脸部，化妆水以及面霜，然后擦上有防晒效果、隔离灰尘及彩妆功能的隔离霜。这样还不够，如果是没有化妆习惯的人，尽量打上一层薄薄的散粉;如果是平时有化妆习惯的人，先擦上粉底液，再打上粉饼，最后打上散粉。可能大家会觉得这样实在是太夸张了，但是这确实让皮肤变得刀枪不入!

也有很多美眉会担心，这么浓的妆会导致皮肤毛孔堵塞。其实这是错误的看法，只要使用的化妆品不含有伤害皮肤健康的物质例如矿物油等，而且卸妆彻底，是不会产生什么皮肤问题的!

现今的社会是一个网络的社会，几乎所有的白领女性都要在工作时间接触电脑，而且是长时间的接触。然而，不分黑天白日的上网，可知道电磁辐射对容颜潜在的伤害?如果你不希望在与网络亲密接触的过程中，脸上生出斑斑点点，那么以下的几个小tips可以帮助你!

要勤于洁面

对皮肤最大伤害的不是电脑辐射，而是辐射所产生的粉尘，粘附在脸上，容易产生色斑和皱纹，导致脸色变得蜡黄，所以勤于洁面就变得非常重要了。每个小时界面一次，将脸上的灰尘洗去，如果条件允许，重新擦上隔离霜。但是要注意咯，千万不要使用洁面乳，因为频繁的使用洁面乳，将会洗去脸上应有的油脂，产生干燥、龟裂、敏感等的皮肤问题哦!所以只要用清水洗脸就可以咯!

女性卵巢保养的五个小技巧

1、少吃止痛药

专家说，止痛药抑制大脑神经，长期服用会“迷惑”神经中枢，对卵巢发出的指令速度降低，卵子活性减弱。

2、红酒比啤酒更有益

研究机构发现，每天喝一小杯红酒，卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%，也是健康选择，但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢，降低卵子活性，还是少喝为妙。

3、煮豆腐比煎豆腐健康

豆腐、豆浆中含大量植物蛋白，让卵巢更结实、卵子更健康。但一定要吃煮豆腐，煎豆腐的食用油中含不饱和脂肪酸，会破坏植物蛋白活性，让健康减分。每天吃一小盘豆腐就够了，过量植物蛋白会给肾脏带来负担。

4、来月经时多补铁

保养卵巢健康的方法很多，但是，对于没有经前综合症就不用做月经护养?错!月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵子更健康。

5、离电脑辐射越远越好

研究显示，电脑辐射会影响卵子质量，但完全避免电脑辐射又不可能。大多数人以为，换上液晶屏幕就能远离电脑辐射，其实辐射最大的地方不是显示屏而是电源。专家说，笔记本电脑辐射比台式机小得多，想最大程度避开电脑辐射，最好的方法是为笔记本电脑充好电，拔断电源，用电池工作。

卵子质量不好怎么调理 远离电脑辐射

大家都知道，电脑辐射对于精子的影响是很大的，同样，电脑辐射也会影响卵子品质。大多数人误以为，电脑上的液晶屏幕可以远离电脑辐射，可实际上辐射是来自身边的电源。想最大水平避开电脑辐射，最好的方法是减少台式电脑的运用，用笔记本尽量使用电池而不是电源。

备孕时期如何提高卵子质量

“卵巢保养”谨慎做

美容院流行的“卵巢保养”不可靠!日本国立健康组织在对亚洲400多家美容院抽查发现，用作卵巢保养的香精油良莠不齐，合格的不到20%。如果不是非常有保障、值得信赖的美容院，千万不要随便去做“卵巢保养”!美容师手上的香精油渗入身体后，会影响内分泌水平，甚至降低卵子活性。

少吃止痛药

一项覆盖4000多名欧洲女性的调查显示，在25-35岁，平均每人每年服用77片止痛药，这会使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%。专家说，止痛药抑制大脑神经，长期服用会“迷惑”神经中枢，对卵巢发出的指令速度降低，卵子活性减弱。

离电脑辐射越远越好

研究显示，电脑辐射会影响卵子质量，但完全避免电脑辐射又不可能。大多数人以为，换上液晶屏幕就能远离电脑辐射，其实辐射最大的地方不是显示屏而是电源。美国健康专家说，笔记本电脑辐射比台式机小得多，想最大程度避开电脑辐射，最好的方法是为笔记本电脑充好电，拔断电源，用电池工作。

如何提高卵子质量 离电脑辐射越远越好

研究显示，电脑辐射会影响卵子质量，但完全避免电脑辐射又不可能。大多数人以为，换上液晶屏幕就能远离电脑辐射，其实辐射最大的地方不是显示屏而是电源。美国健康专家说，笔记本电脑辐射比台式机小得多，想最大程度避开电脑辐射，最好的方法是为笔记本电脑充好电，拔断电源，用电池工作。

电脑辐射对孕妇的影响

电脑辐射虽然客观存在，但是它只有超过一定强度才会对人体产生负面的影响。不少人都担心电脑会影响孕妇及胎儿的健康，甚至导致胎儿畸形，其实电脑辐射对孕妇的影响是微乎其微的。相比起其他的一些家用电器，如微波炉、电磁炉等，电脑的辐射基本就不算什么了，甚至电脑的辐射会彩电还要低。一些孕妇使用电脑出现头晕、恶心的症状，就担心是电脑辐射造成的，其实很有可能是精神高度集中、使用时间过长造成的。

尽管电脑主机、键盘等也存在不同程度的辐射，但多是由工作电路引起的，辐射强度要相对轻得多。一般来说，电脑辐射相对较强的是电脑的后面，所以孕妇可以选择将电脑靠墙放置，放在靠近窗口的位置，这样也可以有效减少辐射量。准妈妈们需要知道，怀孕了并不意味着必须远离电脑，这是不科学的，也是过于紧张的做法。不少的孕妇在怀孕期间仍旧坚持到公司上班，而且经常对着电脑工作，但是生下来的宝宝一样是健康聪明的。所谓电脑辐射导致孕妇腹中胎儿畸形的情况只是极个例，并不是普遍现象。准妈妈大可以放心使用电脑!

电脑辐射对孕妇究竟有何危害

在电脑前工作的孕妇有60%以上受到不同程度的影响，有流产、早产、畸形儿，甚至致癌。

电脑周围产生的磁场的确可导致孕妇流产、胎儿畸形和癌症，特别是怀孕早期(胚胎1-3个月)，孕妇会有比较敏感的生物效应。而且显示屏周围的尘埃中含有大量微生物和“灰尘粒子”，孕妇长时间对着电脑，这些微生物和灰尘会附着皮肤，使脸部出现斑疹等皮肤病。

另外，孕妇长期使用电脑还容易导致精神病的发生。因为电脑辐射会对孕妇中枢神经系统有影响，还可能出现神经衰弱症候群，表现为头痛、易疲劳、嗜睡、失眠、记忆力减退、注意力不能集中等。

什么情况下电脑辐射对孕妇的影响最大呢?电脑两侧、后部的辐射最强，孕妇应尽量避免在该区域活动。还要注意与显示屏保持距离，一般60厘米的距离正好。对于在机房工作的孕妇也要注意了，室内的辐射量较大，应经常进行通风换气，减少空气中附着辐射粒子的灰尘。

为了减小电脑辐射对孕妇的影响，孕妇除了尽量远离电脑之外，还可以采取一些防护措施，比如穿着防辐射服，穿好防辐射孕妇装，或者选择防辐射围裙，让各位孕妈妈从内到外呵护好宝宝健康。虽然电脑辐射对孕妇有一定影响，但不是很大，不致于恐慌。

关于电脑辐射对孕妇的危害，其中有一项调查显示，孕妇长期使用电脑，无论对于母体还是胎儿都是极具危害性的，除了容易导致胎儿流产，甚至是胎儿出现畸形等现象之外，还会使孕妇出现头痛，失眠等症状。因此孕妇最好远离电脑，如果不得不接触电脑，一定要采取一些必要的防护措施，比如穿防辐射服等。

​防电脑辐射有妙招

1、经常洗脸

对于孕妇和上班族而言，使用电脑一段时间之后，就应该去清洁面部，这主要是因为长时间面对电脑，面部会吸收部分电磁辐射的颗粒，长此以往会对人体的面部肌肤造成损害。

2、经常通风

在使用电脑的时候，注意室内通风也是一种明智的防电脑辐射的办法。专家称，电脑在工作的时候会释放一些致癌物质，而经常通风，可以减少这类物质对人体的伤害。

怎么防电脑辐射 远离电脑

3、远离电脑背部

研究表明，电脑的背部是电磁辐射最强的地方，所以在上班的时候电脑背部不要朝着有人的地方，另外自己闲暇时也不要在电脑的背部逗留。

4、调整屏幕亮度

科学研究表明，电脑的屏幕的亮度越大，蓝光越强，释放的电磁辐射也越大，对人体的危害也就越大，建议使用电脑时，将电脑屏幕亮度调到眼睛适应的程度就可以了。

5、与电脑保持安全距离

正常情况下，人体如果离屏幕越近，电磁辐射的危害就越大。因此在使用电脑期间，要保持正确的坐姿，头部距离显示器要保持在60厘米以上。

6、吃一些防辐射的食物

防辐射要从提高抵抗力出发，建议孕妇和上班族在日常生活中应该多吃一些富含维生素的食物，比如每天吃一根香蕉或者喝一杯绿茶，对防电脑辐射都具有不出的效果。

7、在电脑旁摆放绿色植物

有偏方说，在电脑旁边摆放绿色植物也可以达到防电脑辐射的目的。虽然现在还没有科学能够证明植物可以防辐射，但是以防万一，也是一个可以备选的防电脑辐射的办法。

8、使用防辐射护肤品

使用电脑前使用一些专业的防辐射的活，也可以对皮肤有一定的保护作用，从而减少电磁辐射的伤害。

教你保养卵巢的秘诀

1、来月经时多补铁

经常有人会说，如果没有经前综合症就不用做月经护养。答案是错误的，因为女性在月经期间，经血会带走你身体中大部分的铁元素，可是铁可以为卵子提供非常充足的养分。所以，月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵子更健康。

2、煮豆腐比煎豆腐健康

豆腐、豆浆中含大量植物蛋白，让卵巢更结实、卵子更健康。但一定要吃煮豆腐，煎豆腐的食用油中含不饱和脂肪酸，会破坏植物蛋白活性，让健康减分。每天吃一小盘豆腐就够了，过量植物蛋白会给肾脏带来负担。

3、红酒比啤酒更有益

荷兰女性健康研究机构发现，每天喝一小杯红酒，卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%，也是健康选择，但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢，降低卵子活性，还是少喝为妙。

4、少吃止痛药

一项覆盖4000多名欧洲女性的调查显示，在25-35岁，平均每人每年服用77片止痛药，这会使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%。专家说，止痛药抑制大脑神经，长期服用会“迷惑”神经中枢，对卵巢发出的指令速度降低，卵子活性减弱。

5、离电脑辐射越远越好

研究显示，电脑辐射会影响卵子质量，但完全避免电脑辐射又不可能。大多数人以为，换上液晶屏幕就能远离电脑辐射，其实辐射最大的地方不是显示屏而是电源。美国健康专家说，笔记本电脑辐射比台式机小得多，想最大程度避开电脑辐射，最好的方法是为笔记本电脑充好电，拔断电源，用电池工作。

五个方法远离卵巢癌

1.定期检查身体

女性要定期进行妇科检查及B超检查，能及时发现卵巢各种病变，及早治疗，能防止卵巢囊肿等发生病变，从而导致卵巢癌。尤其45岁以上妇女3~6个月要进行盆腔妇科检查或B超检查一次，以早期发现卵巢癌。

2.体育锻炼

适量的体育锻炼不仅可以放松身心，令人性情愉悦，还有助于增强机体抵抗力，让身体不易受到疾病的侵犯。

3.适当的饮茶

与那些从不喝茶的人相比，每天喝两杯以上茶的女性患卵巢癌的风险降低了46%。同时，如果每多喝一杯茶，这种风险就降低18%。具体到茶叶种类的选择上，无论是英国人钟情的红茶还是东方人喜爱的绿茶，都有同样的效果，都可以防癌。

4.远离辐射

电脑辐射会影响卵子质量，但完全避免电脑辐射又不可能。大多数人以为，换上液晶屏幕就能远离电脑辐射，其实辐射最大的地方不是显示屏而是电源。美国健康专家说，笔记本电脑辐射比台式机小得多，想最大程度避开电脑辐射，最好的方法是为笔记本电脑充好电，拔断电源，用电池工作。

5.母乳喂养

鼓励母乳喂养，延长哺乳时间。这样既可以减少患乳腺癌的几率，也可预防卵巢癌的发生。