石斛灵芝水的功效与作用 滋阴清热

石斛灵芝水的功效与作用 滋阴清热

石斛味甘、性微寒，归胃、肾经，对人体来说具有滋补阴精、清除内热的作用，灵芝也具有治虚劳的作用，因此对于一些因为阴伤津亏所导致的口干口渴、心烦气躁等症状来说，可以适当地喝一些石斛灵芝水来起到缓解的作用。

石斛粉的功效与作用 滋阴清热

石斛粉是由干燥的石斛打成的粉，其性质微寒，服用后能够降低人体内的火气，滋补体内的阴气，尤其能够起到益胃阴、肾阴的作用，因此对于一些阴气所导致的口干、口渴，以及肾阴不足所导致的腰膝酸软、健忘脱发等症来说都有一定的调理作用。

石斛灵芝煲鸡的功效与作用

1、增强免疫

鸡肉富含人体所需蛋白质、维生素及矿物质，而石斛也含有石斛多糖、石斛碱等有效成分，灵芝也是灵芝含有氨基酸、麦角甾醇、有机酸等成分，人体食用之后既能补充营养，还能提高身体免疫力。

2、养胃生津

石斛是一味有益胃生津、滋阴清热的功效的中药材，主要可以帮助改善胃阴不足、口干烦渴等症状，而灵芝也有止咳平喘、益气安神的作用，两者与土鸡益气搭配炖汤食用，有滋阴、生津、益胃的功效，适合阴伤津亏的人食用。

3、抗衰防老

灵芝含有的多糖有效成分，有抗氧化的作用，经常食用能帮助美容养颜、延缓衰老，石斛中含有的膳食纤维、矿物质也难帮助加快新陈代谢，石斛中含有的石斛碱成分还能提高超氧化物歧化酶水平，进而帮助抗衰防老。

男人可以每天喝灵芝泡水吗

不建议天天喝。

灵芝水的功效作用虽然很强，但由于其属于中药性质，可能会有一定的副作用，并不适合每天饮用。而且一般想要天天喝灵芝水的男人，往往身体都比较虚弱，每天饮用的话可能会加重身体器官的负担，不利于身体健康，甚至还可能有腹痛、气短等症状发生，所以不建议男人天天喝灵芝水。

灵芝和铁皮石斛哪个好

1、石斛重在滋阴，补益三脏，而灵芝可补益五脏，不仅可滋阴，更能使体内阴阳平衡，滋阴而不抑阳，对身体各系统机能都有调理作用，对身体的调养较铁皮石斛更全面，灵芝更重在保持身体内环境的稳定健康。

2、由于灵芝中灵芝多糖、灵芝酸、核苷酸等多种有效成分同时具有增强体质的作用，因此灵芝较铁皮石斛提高免疫力的功效更强。

糖尿喝什么茶最好 石斛茶

材料：石斛15克，冰糖适量。

方法：将上述材料放入杯中，加开水冲泡，代茶频饮。

功效作用：可以滋阴清热，养胃生津，适用于糖尿病、消渴引饮的人群饮用。

铜皮石斛适宜女性养颜

石斛是我国古文献中最早记载的兰科植物之一。2000年以前《神农本草经》中就有记载，它一直和灵芝、人参、冬虫夏草等一样被列为上品中药。其性味甘淡、微咸、清润，有益胃生津，滋阴清热功效，清中有补，补中有清。石斛可分为黄草、金钗、马鞭等数十种，铁皮石斛为石斛之极品，它因表皮呈铁绿色而得名，民间称其为“救命仙草”。

石斛甘寒气清，能清肺热，养胃阴，生肾水，益精气，退虚热，清相火而摄元气，滋肾水而柔肝阴，其排毒养颜、滋养脾胃对于女性来说更适宜。

中医认为女子以血为本，女性的月经、妊娠、分娩、哺乳均以血为用，机体常处于气血相对不平衡的状态之中，如调摄不当易致阴液(津液)不足，使女性皮肤干燥、面部色斑、烦躁易怒、失眠多梦、眼干目涩、发枯脱落、性欲淡漠、更年期提前等。服用石斛无疑可起到滋阴养颜的作用。

铁皮石斛无异味，服用方法药膳皆宜，每次可服10～20克，可鲜吃，可榨汁，可煲汤，可泡茶，干品可磨粉食用。有药理研究报道称，铁皮石斛含有多种微量元素如钙、铁、锌、硒、钠等，对提高人体免疫力、抗衰老、排毒养颜、滋养脾胃、降三高、防治糖尿病和防癌、抗癌等方面都有功效。

石斛配什么煲汤最好

石斛含有石斛碱、粘液质、淀粉等成分，有促进胃液分泌，助消化吸收等作用；麦冬性味凉、微苦，能养胃生律，清心除烦，两者一起炖汤食用可以养阴清热、养胃生津。

花旗参有滋阴补气、降火消暑的功效，并且对人体心脏有强化作用，能帮助安定身心和恢复疲劳，而铁皮石斛的清热生津的效果很强，所以两者一起炖汤食用可以祛体寒湿热，适合气虚火旺的人食用。

灵芝性温，有止咳平喘、补气安神的功效，而石斛可以滋阴清热、益胃生津，鸡肉富含多种蛋白质、维生素及矿物质，是个益胃生津的好药膳，适合阴伤津亏的人食用。

灵芝石斛水能长期喝吗

不建议。

灵芝石斛水并不建议长期饮用，毕竟灵芝和石斛都是具有一定药效作用的，并不能一概而论的说可以长期饮用，最好是在医生的指导建议下，根据自身的体质情况来做判断。

灵芝性味甘，平，归心、肺、肝、肾经，具有补气安神，止咳平喘的功效，就例如其中的安神效果，是因为灵芝中含有赤芝酊等物质，对于机体的中枢神经有一定的抑制作用而起到的效果，长期饮用对于机体可能有一定的损伤的。

石斛性味甘，微寒，归胃、肾经，具有益胃生津，滋阴清热的功效，石斛性微寒，长期饮用容易加重体内的寒气，从而可能会对机体有一定的影响而造成不适。

从灵芝石斛两种药材来看，所以灵芝石斛水是不建议长期饮用的，但是科学合理的定时定量饮用是可以的。

石斛灵芝煲鸡有什么功效与作用 哪些人不能食用石斛灵芝煲鸡

石斛灵芝煲鸡性寒，人体食用之后会增加胃中的寒气，对本身胃寒的人来说更是不利于疾病康复。

石斛灵芝煲鸡中毕竟含有两味中药材，药性比较强，并且是药三分毒，所以处于怀孕中的女性不适宜食用石斛灵芝煲鸡，不然可能会对胎儿健康造成影响，尤其孕早期，如果没有医生的指导最好不雅私自服用。

儿童的身体各方面机能还未发育完全，过早食用中药很可能会对儿童各方面代谢功能造成影响，所以建议不宜过早给儿童服用中药。

石斛粉和灵芝粉怎么吃

将石斛粉和灵芝粉一起装在杯子里面，倒入沸水，待水变温后饮用即可。

石斛和灵芝都是滋补作用比较强的中药材，泡水的时候操作不当可能不会完全吸收石斛和灵芝当中的有效成分，而将石斛和灵芝研磨成粉末，会比较好吸收，而且泡水之后会将粉末全部吞入体内，不会造成浪费，也可以在最大程度利用石斛粉和灵芝粉中的有效成分，滋补身体。