春季该如何美白肌肤呢

春季该如何美白肌肤呢

首先就是要白天要清洁皮肤。晚上临睡前在脸上搽上晚霜或舒睡面膜。这样夜间也能很好吸收养份，并且让皮肤能够得到养护。还有就是日常做好护理。在外面做到要防晒。比如做一些面膜，让脸蛋更好地得到滋养。

我经常选择日常食品比如香蕉、一点面粉、蜂蜜一点、牛奶适量一起充分搅合，清洁完面部后，把自制的面膜涂在脸上，等10-20分钟左右即可洗净即可。感觉皮肤非常滑腻，毛孔也小许多。平时的淘米水沉淀后涂在脸上。稍等十分钟后洗去。脸上清洁光滑。

鸡蛋清和珍珠粉蜂蜜和VE一起搅合后涂在脸上，效果也不错。还有用吃完的香蕉皮搽脸。完了再洗净，面部清洁许多，比用洗面奶管用又天然。还有就是用随手把鸡蛋壳里剩的清鸡蛋清抹在脸上，过会洗去，经常做效果也不错，变废为宝。敷过的脸会感觉滑腻很多，也白晰很多。长期坚持效果显著。

可以每日坚持饮用柠檬冰糖汁，柠檬里面含有的维生素C的非常丰富的，很多爱美的女性朋友们都知道，由于柠檬比较酸，所以可以选择放一些冰糖进去，但你一定要注意：柠檬一定要去皮，因为柠檬皮容易使皮肤沉淀黑色素。

红枣具有补血的作用，据中医介绍黑木耳具有去面上黄褐斑。所以可以经常食用黑木耳红枣汤，每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。

平时你也可以自己在家里制作面膜，比如说用酸奶和草莓就可以了，每天晚上敷脸是能够帮助很好的起到淡斑美白的效果的，平时你也可以多吃一些柠檬蜂蜜水，柠檬中含有的维生素E也能够起到淡斑美白的效果，所以不要认为只有去美容院才能够起到效果。

春季美白护肤的几大误区

春季护肤误区一：只有在夏季才会用到美白产品

肌肤不白怎么办，当然是使用美白产品了，可是，很多女孩以为只有在夏季才需要使用美白产品，这种想法是错误的。美白跟防晒一样，是一年四季都需要做的事情，选择适合自己的美白保养品很重要，但是，买了美白保养品要坚持使用，不能隔三差五的用，不然美白效果不会很明显。

春季护肤误区二：美白只是白天的工作

夜间虽然没有阳光但是趁着睡眠来做美白，功效却是最好的时机。因此除了日间要做好防晒，让肌肤远离日间的紫外线外，晚间也不能忽略美白。因此在晚霜的选择上，建议选择含有美白成分的产品为佳。或是在晚霜后再加上一层保湿凝胶，这样才是万无一失的美白功课。

春季护肤误区三：要白，美白面膜天天敷

不少爱美的MM为了美白，坚持天天敷美白面膜，其实美白面膜不适合每天使用，因为它里面一般会含有帮助角质代谢的果酸成分，每天使用让角质层变薄，皮肤变得容易敏感，更加容易衰老。而且，美白面膜虽然对于淡化斑点确实有一定效果，但并非适用所有人。因为斑点的成因各异，而且内在因素远大于外在因素。而美白护肤品只能淡化由紫外线造成的斑点，对于其他类型的斑点，特别是随着肌肤老化而出现的斑点则改善作用不大。

春季护肤误区四：美白产品能很好的祛斑

现在市面上的很多美白产品都打上美白祛斑的口号，那么，这些美白产品真的能祛斑美白吗?真的可以根除面部的斑点问题吗?要这样的话，那些祛斑产品怎么办?这种想法是不科学的，美白产品具有美白肌肤的作用，但是，对于消除斑点是不可能的。

春季护肤误区五：想要美白肌肤可以使用洗面奶

洁面是护肤的一个非常重要的步骤，在洗脸的时候，我们经常用到的就是洗面奶了，现在很多商家都开始推出具有美白效果的洗面奶，其实，这只是一种炒作，洗面奶不可能美白肌肤，不然那些美白化妆品往哪里放啊?洗面奶具有很好的清洁作用。就算是其中加入一些美白成分，也不能让面部肌肤快速美白。想要美白肌肤，选择合适的美白产品才是最重要的。

春季护肤误区六：对于已经很白的肌肤就不需要使用美白产品了

你或许以为你的肌肤已经很白皙嫩滑了，这个时候就不需要使用美白产品了，其实不然，美白是一个循序渐进的过程，就算你的肌肤已经很白皙了，这个时候同样需要使用美白产品。只有这样，才能让肌肤更明亮嫩滑。

春季肌肤美白有哪些要点

气温温暖，春雨绵绵，又到了换季的时候了。你的肌肤适应了这种潮湿天气吗?到了这个时候，是否不用保湿呢?我们一起来看看潮湿春季护肤要注意的问题!

最近春雨绵绵，空气里湿度极高，那是不是意味着我们的肌肤就不需要保湿?护理肌肤的时候，有什么特别要注意?越过这个暖春，马上进入炎炎夏日，我们就趁此机会，听听美容师的意见，整理自己的购买护肤品方案吧。

首先，日霜主要起防护兼营养的功能，而晚霜主要起修护兼营养的作用。想精心呵护肌肤的话，最好不要早晚都使用二合一的护肤霜。但是，不要以纯粹的隔离霜代替日霜。隔离霜可以隔离“回南天”过多的粉尘和中午较强的紫外线，但是对于皮肤而言，吸收充分的营养比单纯隔离要重要得多，好的日霜可以在给你营养的同时为你隔离有害粉尘和紫外线。

春雨过后，我们就要感受太阳的威力。若在冬天的时候，将美白功课忘记得一干二净，现在就要好好温习一遍：预防胜于治疗，美白是一年四季都要进行的。

第1阶级：基础美白

若面部皮肤白净的话，确实没有太多需要注意的事项，保持日常的护肤程序即可，但肌肤不太白皙的，就要转用具美白功效的洗面、爽肤及面霜等基本护理产品。

第2阶段：击退黑斑

无论脸上是否长有雀斑，都要特别注意各种美白修护。首先要做的，当然是每天上街前都要擦上防晒霜，以免紫外线伤害皮肤，形成色斑。

此外，精华素亦是重点产品，可快速淡化色斑，打败黑色素。想美白效果更快更显著，将精华素薄薄涂一层于面上后，不妨再多涂一点于有色斑的位置，待吸收透后再涂上面霜。

第3阶段：重点护理

已长出雀斑的话，证明你的面皮比较薄，适宜用具美白功效的洗面奶，其温和的性质不会对皮肤造成刺激。将蘸了爽肤水的棉花轻抹面部后，再用手轻拍面部，令皮肤更易吸收养分。

一般美白用品，功效只可维持半日，所以精华素应早晚使用，特别在晚上，睡眠时毛孔会扩张，令美白精华素更易吸收。若非长时间暴晒，擦抹SPF15的防晒霜已足够，SPF指数太高的话，既会令肌肤过干，给皮肤造成不必要的负担。

春季肌肤美白有哪些要点

第1阶级：基础美白

若面部皮肤白净的话，确实没有太多需要注意的事项，保持日常的护肤程序即可，但肌肤不太白皙的，就要转用具美白功效的洗面、爽肤及面霜等基本护理产品。

第2阶段：击退黑斑

无论脸上是否长有雀斑，都要特别注意各种美白修护。首先要做的，当然是每天上街前都要擦上防晒霜，以免紫外线伤害皮肤，形成色斑。

此外，精华素亦是重点产品，可快速淡化色斑，打败黑色素。想美白效果更快更显著，将精华素薄薄涂一层于面上后，不妨再多涂一点于有色斑的位置，待吸收透后再涂上面霜。

第3阶段：重点护理

已长出雀斑的话，证明你的面皮比较薄，适宜用具美白功效的洗面奶，其温和的性质不会对皮肤造成刺激。将蘸了爽肤水的棉花轻抹面部后，再用手轻拍面部，令皮肤更易吸收养分。

一般美白用品，功效只可维持半日，所以精华素应早晚使用，特别在晚上，睡眠时毛孔会扩张，令美白精华素更易吸收。若非长时间暴晒，擦抹SPF15的防晒霜已足够，SPF指数太高的话，既会令肌肤过干，给皮肤造成不必要的负担。

教你避开春季美白七误区

春季美白误区一：只有在夏季才会用到美白产品

肌肤不白怎么办，当然是使用美白产品了，可是，很多女孩以为只有在夏季才需要使用美白产品，这种想法是错误的。美白跟防晒一样，是一年四季都需要做的事情，选择适合自己的美白保养品很重要，但是，买了美白保养品要坚持使用，不能隔三差五的用，不然美白效果不会很明显。

小贴士：当然，要想美白成功，防晒还是必不可少的，还要做到全方位防晒以及晒后修复。

春季美白误区二：美白只是白天的工作

夜间虽然没有阳光但是趁着睡眠来做美白，功效却是最好的时机。因此除了日间要做好防晒，让肌肤远离日间的紫外线外，晚间也不能忽略美白。因此在晚霜的选择上，建议选择含有美白成分的产品为佳。或是在晚霜后再加上一层保湿凝胶，这样才是万无一失的美白功课。

小贴士：美白产品如果没有专门说明是“日用”OR“夜用”，就不存在光敏感问题，可早晚使用。

春季美白误区三：要白，美白面膜天天敷

不少爱美的MM为了美白，坚持天天敷美白面膜，其实美白面膜不适合每天使用，因为它里面一般会含有帮助角质代谢的果酸成分，每天使用让角质层变薄，皮肤变得容易敏感，更加容易衰老。而且，美白面膜虽然对于淡化斑点确实有一定效果，但并非适用所有人。因为斑点的成因各异，而且内在因素远大于外在因素。而美白护肤品只能淡化由紫外线造成的斑点，对于其他类型的斑点，特别是随着肌肤老化而出现的斑点则改善作用不大。

小贴士：多喝酸奶，也可将酸奶盒撕下来来的那层塑料纸上的酸奶涂在脸上敷个MASK，相当于做了一个酸奶美白面膜，而且还很保湿哦。

春季美白误区四：美白产品能很好的祛斑

现在市面上的很多美白产品都打上美白祛斑的口号，那么，这些美白产品真的能祛斑美白吗?真的可以根除面部的斑点问题吗?要这样的话，那些祛斑产品怎么办?这种想法是不科学的，美白产品具有美白肌肤的作用，但是，对于消除斑点是不可能的。

小贴士：美白产品可以配上局部淡斑祛斑精华一起使用，对于斑点较为分散的肌肤特别有效。

春季美白误区五：想要美白肌肤可以使用洗面奶

洁面是护肤的一个非常重要的步骤，在洗脸的时候，我们经常用到的就是洗面奶了，现在很多商家都开始推出具有美白效果的洗面奶，其实，这只是一种炒作，洗面奶不可能美白肌肤，不然那些美白化妆品往哪里放啊?洗面奶具有很好的清洁作用。就算是其中加入一些美白成分，也不能让面部肌肤快速美白。想要美白肌肤，选择合适的美白产品才是最重要的。

小贴士：每天坚持喝薏米水，长期坚持还能去黄气、祛斑、去痘印，也可用来作为爽肤水喷予脸上。敏感肌肤也可使用哦。

春季美白误区六：对于已经很白的肌肤就不需要使用美白产品了

你或许以为你的肌肤已经很白皙嫩滑了，这个时候就不需要使用美白产品了，其实不然，美白是一个循序渐进的过程，就算你的肌肤已经很白皙了，这个时候同样需要使用美白产品。只有这样，才能让肌肤更明亮嫩滑。

小贴士：美白产品单独用会使肌肤干燥，尤其是干性肌肤，或者是混合性肌肤，造成局部脱皮。最好配上保湿补水，保湿乳液等一起使用效果更佳。

春季美白误区七：美白眼霜能很好祛除黑眼圈

如果是因为鼻炎等问题产生的黑眼圈等眼部肌肤问题，是很难靠美白眼霜修复，需要从身体内调或者靠彩妆掩饰。

小贴士：卸妆不干净最容易导致眼周发黑，没卸干净的眼线和眼影日积月累沉淀下来，使黑眼圈越来越明显。

春天掌握美白护肤小偏方，你会发现美白还是有效果的呢。不要担心美白没有效果，认真做美白，正确方法最重要哦!

春季如何美白肌肤

春季如何美白1、冬瓜美白

准备配方：冬瓜子仁15克+橘皮6克+桃花12克

做法：把以上所有的材料全部研制成细粉;吃完饭后，用米汤把这些粉末混合均匀，然后饮用;

效果：冬瓜子仁是美白的天然材料，每天三次饮用，坚持一个月你的皮肤就会有明显的改善。

春季如何美白2、玫瑰美白

准备配方：5朵干玫瑰花+两滴橄榄油

做法：先把玫瑰花用热水泡开;等玫瑰花水冷了之后，滴入橄榄油;洁面后用来涂擦脸部皮肤。

效果：长期使用玫瑰花擦脸，皮肤就会变得白皙细嫩。

黄瓜敷脸有什么好处 补水

女人最害怕的事情就是变成黄脸婆，很多女人想保养自己，但是很多的护肤品的价格都很高，所以很多人会选择经济实惠的黄瓜敷脸，黄瓜本身是一种很有水分的蔬菜，所以黄瓜敷脸可以让皮肤保湿补水，现在春季，气候干燥，皮肤很容易缺水起皮，如果每天清洁好肌肤之后，敷上黄瓜切片，那不仅能够为肌肤补充水分，还可以美白肌肤。

秋季肌肤要美白

1、牛奶美白

牛奶是美白肌肤最好的原材料，想要美白可以坚持每天喝一杯新鲜牛奶;也可以利用化妆棉吸新鲜的牛奶，敷大概二十分钟后用清水清洗干净面部肌肤;直接将牛奶涂抹在肌肤上，长期坚持，肌肤会白皙如新。

2、西红柿美白

想要肌肤净白，西红柿一定是不能够少的，在秋天，坚持每天早上吃一个西红柿，平时用西红柿来擦脸，对于肌肤较为暗黑的皮肤尤其效果明显，或者是将西红柿汁液浸透在面膜纸上，都能够有效去除肌肤油腻，降低肌肤的感染性，令肌肤白皙细嫩。

3、柠檬美白

柠檬富含维生素C，具有非常强大的美白肌肤的功能。秋季美白肌肤，美眉们可以这样做。将新鲜的柠檬榨成汁，放入冰箱内冰镇，每日在早晚洗脸的过程中，像洗脸的温水中加入一点柠檬汁，就可以起到很好的美白肌肤的效果了。

4、珍珠粉美白

准备一些珍珠粉，再准备适量的鸡蛋清，将二者充分混合搅拌，搅拌成泥状，在临睡前用干净柔软的刷子将面膜涂刷在面部肌肤上，暗黄的部位可以着重多涂一些，涂抹之后轻柔地按摩肌肤，可有效促进肌肤的血液循环，待到面膜风干后，用清水洗净即可，每周两到三次，持之以恒，会令肌肤洁白润滑。

5、芦荟美白肌肤

将芦荟清洗干净，挤出汁液，将芦荟汁液与面粉充分混合，搅拌成泥状，然后将其涂抹在面部肌肤上面，二十分钟后，用清水清洗干净，不仅可以美白肌肤，而且还可以很好的帮助肌肤去除皱纹、增强抵抗力，令肌肤更坚韧。

美白皮肤吃什么好

夏天吃西瓜美白

西瓜除了能补充人体流失的水分外，还含有各种维生素及营养物质，易于被肌肤吃蛋，并促进肌肤的活性，能有效增加肌肤的白皙度。

夏天吃柠檬美白

柠檬含有大量的维生素C，是众所周知能美白肌肤的水果，维生素C可促进肌肤的新陈代谢，瓦解黑色素，有效美白淡斑，并且还能增加肌肤的防晒能力。

夏天吃樱桃美白

樱桃含有丰富的胡萝卜素及铁质，有补血活血的作用，同时还含有大量的维生素C，可有效抑制黑色素的形成，能美白肌肤，另外，樱桃还含有果酸成分，可促进角质层的形成，增强肌肤的抵抗力。

夏天吃苹果美白

苹果含有大量的保湿因子及维生素C，可有效滋养肌肤，并抑制黑色素形成，日常中常吃苹果还可有效祛斑，是美白祛斑的首选水果。

夏天吃橙子美白

橙子含有大量的维生素C及胡萝卜素，可有效美白肌肤，并增加肌肤的防晒能力，橙子还可促进肌肤的血液循环，排除肌肤毒素，让肌肤散发健康红润气色。

夏天多吃上面这些水果，可有助于美白肌肤，大家不可错过咯。

蔬菜可以美白肌肤

正所谓一白遮三丑，嫩白的肌肤是每个女人都会向往的。如今的美白产品令郎满目，但是多少都会有化学的成分在里面，那么如何能天然美白肌肤呢?其实蔬菜美白肌肤的效果就不错。

现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的作用，而且是从一般食物中摄取，不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能，能拉紧眼睛周围的皱纹。

①胡萝卜美白肌肤：胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的 功效，蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。

②土豆美白肌肤：有关蔬菜美白肌肤，有“双豆”一说，双豆即土豆和豌豆。土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外，土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。

③冬瓜美白肌肤：冬瓜是美容佳品，对美白肌肤效果显著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑。这可能与瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维生素、微量元素有关。现代医学界认为，冬瓜的瘦身作用主要是其中含有丰富的丙醇二酸成分，这种物质可抑制糖类物质转 化为脂肪，从而防止人体内脂肪堆积而产生瘦身效果。《神农本草经》中说，冬瓜“令人好颜色，益气不饥，久服轻身耐老”。冬瓜含有葫芦巴碱和丙醇二酸，前者 可加速体新陈代谢，后者可阻止糖类转化成脂肪，从而起到减肥的作用。

④白萝卜美白肌肤：有关蔬菜美白肌肤，中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。那么白萝卜可以美白吗?由于 白萝卜含有丰富的维生素C，维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

蔬菜美白肌肤的方法不仅天然，对肌肤无刺激，而且还有减肥消脂的功效，可谓一举两得，比美白产品的功能都多。

军训晒黑了如何快速恢复 使用美白面膜

军训之后晒黑了使用美白面膜进行深度的美白滋养是我们常用的美白手段，也是行之有效的方法之一。

1.黄瓜面膜：将新鲜黄瓜连皮擦成细丝或者是切成薄片然后敷在脸上，黄瓜片快变干时取下洗净，补水美白肌肤。

2.草莓面膜：将新鲜的草莓对半切开，然后取草莓汁直接涂擦在脸上，营养美白肌肤。

3.番茄面膜：将成熟的番茄捣烂，然后添加适量的牛奶涂抹在脸上能增白肌肤。

4.柠檬面膜：将柠檬榨汁取汁后添加适量面粉调匀后敷脸20分钟能够天然增白肌肤。

想要美白肌肤

健康美白

近些年来，由于日晒可能导致皮肤癌、皮肤老化、雀斑、黑斑等等，吓得西方女性也不敢再大肆曝晒。美白保湿渐渐成了一致的审美标准。 美白保湿应该顺应自然、每个人的皮肤中含有的色素含量由遗传所决定。美白保湿用品只是让你保持现有的肤色，让它更透明、更年轻。

何为黑色素

黑色素是存在于每个人皮肤基底层的一种蛋白质。紫外线的照射会令黑色素产生变化，生成一种保护皮肤的物质，然后黑色素又经由细胞代谢的层层移动，到了肌肤表皮层，形成了我们现在所看到的色斑和肤色不匀等皮肤问题。

美白需防晒

紫外线对皮肤的损坏有两种：一种是即时伤害——太阳灼伤和晒黑;另一种则是长期伤害——晒斑和色素沉着、幼纹和皱纹出现，可导致皮肤癌。因此日常防紫外线是护肤的重要措施之一。

美白需要注意色斑

有的人肤若凝脂，而有的人却肤色黝黑。这与皮肤中黑色素细胞数量是息息相关的，导致黑色素产生有外因，如紫外线的照射，也有内因，即与每个人皮肤本身基底层黑色素数量有关，也就是遗传的天然肤色。

美白针可以帮助你

我们都知道美白大王大S的美白针非常出名，定期打美白针对于美白皮肤也是非常有好处的。

食物美白最可靠安全放心白出来

美白方式一：柠檬美白

柠檬富含维生素C，具有非常强大的美白肌肤的功能。秋季美白肌肤，美眉们可以这样做。将新鲜的柠檬榨成汁，放入冰箱内冰镇，每日在早晚洗脸的过程中，向洗脸的温水中加入一点柠檬汁，就可以起到很好的美白肌肤的效果了。

美白方式二：芦荟美白肌肤

芦荟一直都是公认的天然护肤品，那你知道芦荟还有美白的功能吗?将芦荟清洗干净，挤出汁液，将芦荟汁液与面粉充分混合，搅拌成泥状，然后将其涂抹在面部肌肤上面，二十分钟后，用清水清洗干净，不仅可以美白肌肤，而且还可以很好的帮助肌肤去除皱纹、增强抵抗力，令肌肤更坚韧。

美白方式三：西红柿美白

西红柿，熟称番茄啦，富含抗氧化剂番茄红素，是很好的防晒美白食物，而且多吃熟番茄比生吃效果更好。想要肌肤净白，在秋天，坚持每天早上吃一个西红柿，平时用西红柿来擦脸，对于肌肤较为暗黑的皮肤尤其效果明显，或者是将西红柿汁液浸透在面膜纸上，都能够有效去除肌肤油腻，降低肌肤的感染性，令肌肤白皙细嫩。

美白方式四：胡萝卜汁美白

胡萝卜含丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素E。胡萝卜素是抗衰老的最佳元素，能保持人体组织或器官外层组织的健康。而维生素C和维生素E则可延缓细胞因氧化所产生的老化，让青春容颜常驻。可以在家里多备一些胡萝卜，没事就榨成汁喝，比起那些冒泡的汽水，胡萝卜汁对肌肤可是大有好处的，小编的舍友那水润润的白皙肌肤，就是这么喝出来的呢!

美白方式五：牛奶美白

美白肌肤最好的原材料是什么呢?没错，就是纯天然的牛奶啦!想要美白可以坚持每天喝一杯新鲜牛奶，也可以利用化妆棉吸新鲜的牛奶，敷大概二十分钟后用清水清洗干净面部肌肤，长期坚持，肌肤会白皙如新。

女人春季养颜多吃6大水果

苹果

苹果是“水果之王”，含有充足的水分，果肉非常的清脆香甜。苹果中含有微量元素锌、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素果胶及纤维素等，这些都是美容皮肤最好的成分，对皮肤有着非常好的保湿作用。

草莓

初春的应季水果最受欢迎的要数草莓了，草莓鲜美红嫩，果肉多汁，含有特殊的浓郁水果芳香。草莓中含丰富维生素C，可智能美白肌肤，对改善黑头、粉刺具有很好的疗效。

猕猴桃

猕猴桃所富含的维他命E不具有强效抗氧化作用，能增消除斑点和暗疮，增强皮肤的抗朽迈能力。果实内含有糖类，蛋白质中氨基酸丰富，蛋白酶十二种，维生素B1、C、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、色素等多种成分。这些都是对人体肌肤有益的成分，能帮助肌肤缓解春季带来的干燥。

樱桃

樱桃的光彩鲜艳、晶莹美丽，丰富的维他命C能智能美白肌肤，有效抵抗玄色素的形成。春季多吃樱桃，可使肌肤焕发白里透红的光泽，补充肌肤所需水分。

柑橘

柑橘中含有丰富的果酸和维他命，能帮助改善肌肤的油脂分泌，促进肌肤对水分的吸收。所含的丰富胡萝卜素(维生素A原)含量仅次于杏，比其他水果都高。另外，桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性，天天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹。

梨

鲜嫩多汁、酸甜适口的梨，享有“自然矿泉水”之称，能大量补充肌肤水分，是春季美容养生必带水果之一。含有蛋白质，赘肉，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质，多种维生素等，具有降低血压、养阴清热、润肺、消痰、清热、解毒等功效。