一直出汗怎么办呢

一直出汗怎么办呢

“自汗”，主要见于气虚证，此外，还可见于气虚感冒症、气虚发热症、心气虚症~脾气虚症、肺气虚症、肾气虚症等症候，偏见于阴虚症。

自疗注意事项

(1)注意劳逸结合，不可劳累过度。

(2)注意运动锻炼，增强身体素质。

(3)注意饮食调理，古人说“药补不如食补”。自汗者宜吃鸡、鸭、鱼、蛋、山药、扁豆、羊肉、桂圆、狗肉等;盗汗者宜吃鱼、甲鱼、乌龟、蛤士蟆、猪肝、白木耳、菠菜、白菜等。

(4)自汗者不宜吃生冷的瓜菜，少吃凉拌的菜肴;盗汗者不宜吃辛辣的食品，尽量少饮或不饮酒。

(5)节制房事。

(6)多饮水，保持体内的正常液体量。

自治疗法

1.成药自疗法

(1)生脉饮口服液，每次服10毫升(1支)，每日3次。用于汗。

(2)补中益气丸，每次服6克，每日3次。用于自汗。

(3)六味地黄丸，每次服8粒(6克)，每日3次。用于盗汗。

(4)大补阴丸，每次服9克，每日3次。用于盗汗。

一直出汗就用这些方法来调节，但是平时出汗量大的时候一定要分清楚自己出汗多的原因到底是什么，这样自己出汗量大的现象才能及时的改善，而改善这种爱出汗的现象一定要做好相关的饮食调节和改善，食物中多吃清淡的，而且一定要保证营养程度。

出汗多怎么办

出汗是机体调节体温的一种方式，个体之间存在差异。有的人汗多些，有的汗少些，均属于正常范围。但有些人平时出汗太多，衣服总是渗着盐渍，这就要引起注意了，有些多汗的人到医院一检查，才知道已经患上了内分泌疾病。

一般来说，疾病造成的出汗都会有相应疾病的一些症状，比如甲状腺功能亢进(甲亢)，会多饮、多吃、脾气暴躁，还有心慌、手抖等症状;而发汗时伴有头晕、心慌，可能是糖尿病引起的;出汗的时候血压比较高，合并有心慌、头痛，可能是嗜硌细胞瘤。

甲亢患者最常见症状就是怕热、多汗、皮肤潮湿，这是由于甲亢患者基础代谢率增高，周围血流量增加而促进机体散热造成的，通俗点说就是甲亢将食物以热量的形式散发出来，所以人体表现为多汗。一般来说，患甲亢的青壮年女性比较多，如果育龄期的妇女出现多汗、心慌、易怒、消瘦，就应到医院查一下自己的甲状腺功能。

糖尿病人早期不会出现多汗的症状，一般患有糖尿病几年后，就易出现多汗，尤其是上半身出汗多。这是由于糖代谢障碍导致自主神经功能紊乱，使汗腺分泌增加所致，另外血糖增高导致基础代谢率增高也是糖尿病患者出汗多的原因之一。除了上述原因外，出汗异常增多也见于女性更年期、佝偻病、嗜铬细胞瘤等，尤其是中年女性最好查下激素水平，确定是否已到更年期。

需要注意的是，如果不是在特别炎热或者剧烈运动的情况下大量出汗，尤其在出汗时伴有其他症状，有必要去医院做进一步检查。尤其是中年人群体，一般原发病治好后，多汗症状会自动消除。

出虚汗怎么办

虚汗一般在晚上出，是气虚或阴虚造成。

阴虚现象

由于长期虚汗，使内津液耗损过多，就出现一种阴虚现象，这种患儿表现为唇舌红干，手足心热，口干，饮水多但不解渴，大便数天一行或每天行，粪便干且呈粒状。治疗宜清热养阴，使热内消。笔者常用生地、麦冬、知母、元参、地骨皮、桑叶之类药治疗，如热过分重的可加黄连，汗出量多的加龙骨、牡蛎、生黄芪，其汗也就能很快地消除。

体质差

体质较差的孩子常常会出虚汗，无论白天活动或晚间睡眠都可见汗湿粘衣。此时应该注意孩子的营养，增强体质，另外可服用下面的方剂：白天出汗者，用黄芪、白术、防风各90克，碾成细末，每次用开水送服6克，早晚各1次，连服1个月;夜间盗汗可服知柏地黄丸。

身体虚弱

自汗的原因主要是身体虚弱或患大病之后.中医认为是“肺气不足,卫阳不固”所致.治疗应以“补肺益气,固表养阴”为原则.可选服补中益气丸,生脉饮以培土生金,益气敛汗,或嚼服西洋参,人参等,也可选生脉散和玉屏风丸加减运用。

出虚汗怎么办

1、出虚汗怎么办之调节环境

盗汗常常是由于周围的睡眠环境不好造成的,所以在睡觉的屋子里面一定要通风,保持空气清新。在条件允许时,适当调节一下居住环境的温度与湿度,如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。

2、出虚汗怎么办之日常保健

2.1、注意保健,用药物及时改善滋补。

2.2、平时的时候要注意保持良好的心情,这才是维持健康之根本。

2.3、如果是气虚引起的盗汗,一般是血管扩张功能不好,可用补中益气汤加减方来调整。

2.4、心血不足造成的盗汗,心悸少寐,宜补血养心,以归脾汤加减方来治疗。

2.5、患者的被褥、铺板、睡衣等,应经常拆洗或凉晒,以保持干燥,并应经常洗澡,以减少汗液对皮肤的刺激。

3、出虚汗怎么办之饮食调理

出虚汗怎么办,多吃山药--性平,味甘,为儒医“上品”之药,除开具备补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。

3.1、多吃干贝--又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。

3.2、多吃鲈鱼--又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨皮。

3.3、多吃栗子--性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。

3.4、多吃枸杞子--性平,味甘,具备补肾养肝、益精明目、壮筋骨皮、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。

3.5、多吃何首乌--有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨皮酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。

3.6、多吃板栗配鸡肉,补肾虚、益脾胃,适合于肾虚人群食用,也是一般健康人强体健身的甘旨好菜。

出汗多怎么办

出汗多怎么办

出汗本身是一种调节体温、散热的一种方式，比如劳动、运动、情绪激动、紧张之后出汗都是很正常的，因此出汗是一种很正常的表现。中医认为出汗也是有他的道理的，比如《黄帝内经》中就有相关记载。人与人之间是有个体差异的，比如胖一些的人汗液就会多一些，瘦一些的人出汗就会少一些，这都属于正常范畴，下面的这些疾病都会容易引起过多的出汗。

低血糖，引起低血糖的原因很多，可以以交感神经过度兴奋症状为主要表现，发作时因血糖突然下降刺激交感神经兴奋。释放出大量肾上腺素可导致病人面色苍白，出冷汗、手足震颤等。

糖尿病，糖尿病由于合并植物神经功能障碍，常常也有出汗异常增多等现象。但患者同时有“三多一少”：即“多食、多饮、多尿和体重减轻”。通过血糖检查和尿糖检查一般不难做出诊断。

甲亢，即甲状腺机能亢进。怕热多汗是这一疾病的特征之一。而且还表现为精神紧张、性格改变、烦躁不安、注意力不能集中、难以入睡等症状。另外，患了甲亢，食欲增大吃得多，人反而消瘦。甲亢时胃肠功能增强，多数患者大便次数增多，同时有心慌、工作效率下降症状。

嗜铬细胞瘤，嗜铬细胞瘤常见的症状就是淋漓多汗，出汗具有阵发性，有时也可以持续性出汗，但阵发性发作时面部潮红或变白可同时发生。还会出现心慌、手抖、四肢发凉等。但本病发作时常伴有明显的血压升高，以及因此而引起的头痛症状。

出汗一定要分出来是生理性出汗还是病理性出汗，病理性出汗也就是多汗症的原因总体概括起来就是一种中枢神经功能失调的表现。中医认为出汗是一种阴阳失调引起的。不管天热还是天凉，甚至在冬天，有些人汗多，有的大汗淋漓，如果稍微活动或进食时，更是汗流满面，全身汗出。这是什么原因呢?出汗分两种情况。

一、代谢过程中的正常生理现象

例如：1、小儿生长发育时期新陈代谢旺盛，产生的热量和废物相对较多，因此汗也比成人多。

2、小儿神经系统发育不够健全，管理汗腺分泌的交感神经在睡眠时失去大脑的控制，容易出现一时兴奋，导致出汗较多，两三个小时后会慢慢消失。这在3—6岁儿童中较常见，随着年龄增长会逐渐消失。

出汗少好不好 出汗少怎么办

如果平常出汗少可以加强日常体育锻炼，因为体育锻炼有利于汗腺的分泌，促进人体汗液的排出。

如果出汗少要注意找出出汗少的原因，如果是因为内脏疾病、皮肤病引起的出汗少，一定要及时检查治疗。

出汗过多怎么办 夜间出汗多怎么办

夜间入睡后汗液不自觉流出，醒后即停的又叫盗汗，这种情况下的出汗多多是由于阴虚内热，迫汗外泄所致。

一般建议议养阴清热敛汗为原则，平常可吃一些百合、银耳、枸杞、洋参，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物，必要时可用沙参、麦冬、五味子等中药调理。

手出汗多怎么办 手出汗很厉害怎么办

缓解手出汗的关键点：调节好植物神经紊乱就能缓解手出汗很厉害的症状。

尽可能多的进行户外活动，避免经常一个人独处，加强体育锻炼，如打高尔夫球、打太极拳、散步等。锻炼能促进血液循环加快新陈代谢。户外运动既可以呼吸新鲜空气，还能调节脑神经，使人心情愉快。

压力过大或遇到不愉快的事产生不良情绪时，不要憋在心里，可以通过向周围的朋友倾诉或者自我调节来发泄，减压，保持良好的状态，还可以通过听音乐，泡澡等舒缓情绪，使自己保持在轻松愉悦的最佳状态。

中医认为，应该多吃些温补的食物调理身体改善虚寒的体质，从而缓解手出汗厉害的症状。例如百合粥、黄蓍粥、浮小麦饮、小麦山药汤、能起到止汗的作用，也可以用山药、莲肉、米仁、扁豆，煮饭。

人体是一个平衡体，身体的植物神经系统，也就是自主神经系统，是由交感神经和副交感神经构成的，两者互相拮抗和调节，任何一方太强都会引起身体的不良反应，比如神经官能症就是由于这个系统拮抗调节失衡导致的。如果是由于交感神经兴奋性过高引起的多汗症，在人们紧张的时候，其实也就是交感神经兴奋的时候，汗腺分泌就多，出汗就增多，所以，这与心理的紧张可能有一定关系。调节心理，减少紧张情绪，也会有助于改善多汗的机率。

手出汗很厉害，如果通过上述方法都没有改善的，可以考虑去正规的医院进行手术治疗。