薄荷蜂蜜水怎么泡薄荷和蜂蜜可以一起泡吗

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薄荷蜂蜜水怎么泡薄荷和蜂蜜可以一起泡吗

薄荷和蜂蜜能一起泡。薄荷叶含薄荷油、薄荷霜、樟脑萜、柠檬萜、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素等营养物质。蜂蜜营养丰富，含有葡萄糖和果糖70%左右，还含有蛋白质、无机盐、有机酸、多种维生素，以及钙、镁、钾、磷等物质。两者在营养成分上并不存在相克的成分，因此是可以一起泡水喝的，能改善口感。

薄荷蜂蜜水怎么泡薄荷蜂蜜水的功效

1、清热解表

薄荷入茶饮，可以健胃祛风、祛痰、利胆、抗痉挛，改善感冐发烧、咽喉、肿痛，并消除头痛、牙痛、恶心感，及皮肤搔痒、腹部胀气、腹泻、消化不良、便秘丢等症状。

2、缓解消化道不适

薄荷具有缓解消化道不适的作用，可以有效缓解恶心、消化不良、便秘以及腹胀等消化道不适的症状现象。蜂蜜具有润肠通便的功效，两者合用，能有效缓解便秘的症状。

3、消炎杀菌

薄荷所含的8种儿茶萘酚酸是有效的抗炎剂，能抑制3a一羟类固醇脱氢酶而有抗炎作用。蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用。

薄荷蜂蜜水能止咳吗

有一定作用。

蜂蜜有滋阴润燥、润肺止咳的作用，可用于燥咳少痰、肺虚久咳等症状，而薄荷具有疏散风热、利咽透疹的功效，可用于风热感冒所致的发热、头痛等症状，还能治疗咳嗽、咽喉肿痛、口腔溃疡等，两者一起泡水，有一定的止咳作用。

薄荷的热量以及减肥功效

别名：香花菜、绿薄荷、夜兰香、夜来香、月见草

热量：34大卡(100克)

分类：调味料

评价：碳水化合物含量较高，能量低，减肥期间可适量食用。

营养信息

营养素含量(每100克)

热量(大卡)34.00

碳水化合物(克)1.60

脂肪(克)0.00

蛋白质(克)4.40

纤维素(克)5.00

维生素A(微克)213.00

薄荷的营养价值

含挥发油，油中主要为I-薄荷醇、1-薄荷酮及薄荷酯类等。

薄荷的吃法

薄荷具有医用和食用双重功能，主要食用部位为茎和叶，也可榨汁服。在食用上，薄荷既可作为调味剂，又可作香料，还可配酒、冲茶等。作为食品添加剂使用的糖果、糕点主要有清凉薄荷糕、健胃八珍糕、薄荷糖、棕子糖、口香糖、润喉糖等;使用薄荷产品的酒类、饮料主要有薄荷酒、薄荷茶、薄荷露、薄荷清凉饮料以及具有解酒作用的薄荷蜂蜜水等。

薄荷和蜂蜜能一起泡吗薄荷和蜂蜜的泡法

1、准备材料。采摘新鲜的薄荷枝叶洗净。

2、把薄荷连枝带叶和绿茶茶包一起放入杯子里。

3、冲入200克沸水。

4、浸泡直到茶水冷却。捞出茶包和薄荷枝叶。

5、在泡好的茶水里倒入蜂蜜，搅拌均匀。

6、再根据个人口味调入细砂糖。把薄荷茶放入冰箱冷藏后，口感更佳。

薄荷和蜂蜜能一起泡吗薄荷和蜂蜜泡水喝的功效

薄荷和蜂蜜能一起泡吗哪些人不宜喝薄荷蜂蜜水

蜂蜜中含有大量的葡萄糖、果糖，属于含糖量较高的食物，若糖尿病患者食用，可能会引起血糖的波动，从而加重病情。

薄荷中含有大量的薄荷油，有一定的刺激性，而且蜂蜜中可能含有杂质，婴儿的脾胃功能较弱，食用蜂蜜可能会导致身体不适。

薄荷性凉、味辛，不适宜脾胃虚寒者食用，以免加重体内的寒气，导致身体不适。

教你正确喝柠檬水减肥

薄荷蜂蜜柠檬汁

做法：柠檬切片，放入杯子里加入有机薄荷叶和蜂蜜浸泡一会儿，然后加入苏打水。

点评：适合花粉敏感的人饮用。

柠檬甜酒

做法：柠檬切成薄片加入烈酒中，再加入新鲜的柠檬汁和糖汁，搅拌均匀即可。

点评：柠檬甜酒有助消化的功效。

柠檬优格

做法：柠檬切成薄片，加入5大匙蜂蜜，将优格倒入杯子里，放入柠檬片和泡过柠檬片的蜂蜜，再加入苏打水即可。

点评：柠檬优格适合在早上起床后喝，有清肠排毒的功效。

薄荷茶加什么好喝蜂蜜薄荷茶

材料

绿茶、薄荷、蜂蜜、细砂糖少许。

做法

1、将新鲜的薄荷洗净，沥干水分；

2、将薄荷叶和绿茶放入茶杯中；

3、注入沸水，盖上杯盖，至茶水冷却；

4、放入蜂蜜，搅拌均匀，即可饮用。

薄荷和蜂蜜能一起泡吗薄荷蜂蜜水怎么做

蜂蜜薄荷茶

材料

绿茶、薄荷、蜂蜜、细砂糖少许。

做法

1、将新鲜的薄荷洗净，沥干水分；

2、将薄荷叶、绿茶放入茶杯中；

3、冲入沸水，盖上杯盖，至茶水冷却；

4、倒入蜂蜜，搅拌均匀，即可饮用。

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薄荷柠檬蜂蜜水怎么做做法步骤

1.柠檬先用热水泡一泡，洗去表面的蜡后切片。薄荷叶洗净。 2.杯子里放入柠檬片，薄荷叶，蜂蜜，温水冲泡。

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1、薄荷有抗早孕和抗受精卵着床的作用，因此，准备怀孕或已经怀孕的女性，最好和薄荷茶保持距离。 2、薄荷属于辛凉解表类药物，大病初愈、风寒感冒及寒凉体质者最好少用。 3、体虚多汗者也不宜过多饮用薄荷茶。

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1、蜂蜜。蜂蜜味味甜，且具有很好的润肠通便作用，柠檬片与蜂蜜一起泡水喝不仅可以中和其酸味，改善口感，还可以增强其促排便的功效。 2、百香果。柠檬片和百香果也是常见的搭配之一，百香果味酸，香气浓郁，营养丰富，柠檬片与百香果一起泡水不仅口感独特，而且还可以增加其营养价值。 3、薄荷。薄荷性味甘凉，气味清香，与柠檬片一起泡水不仅可以增强食欲，还可以起到清热降火的作用。

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哪些人不可以喝薄荷蜂蜜水

1、糖尿病患者蜂蜜中含有大量的葡萄糖、果糖，属于含糖量较高的食物，若糖尿病患者食用，可能会引起血糖的波动，从而加重病情。 2、婴幼儿薄荷中含有大量的薄荷油，有一定的刺激性，而且蜂蜜中可能含有杂质，婴儿的脾胃功能较弱，食用蜂蜜可能会导致身体不适。 3、脾胃虚寒者薄荷性凉、味辛，不适宜脾胃虚寒者食用，以免加重体内的寒气，导致身体不适。

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