孕期胎宝宝最爱吃的食物

孕期胎宝宝最爱吃的食物

孕期准妈妈爱吃的，营养丰富的，对胎儿发育有好处的食物，就是胎宝宝最喜欢的食物嘛!其实，在怀孕的时候，也有很多食物既可以解谗，又营养丰富，而且还深受胎宝宝喜欢呢，呵呵，来看看吧：

1、杏仁 在平底锅里稍微焖一下，香脆且富含蛋白质

2、杏干 充满了维生素A，为你带来健康的肌肤、眼睛和骨骼

3、香脆果粒酸奶+麦片 富含丰富的钙质、蛋白质以及纤维素

4、麦片制成的小饼干 碳水化合物独有甜甜的味道，可补充能量

5、麦片制成的麻花卷 美味，以零食的吃法来增加纤维素

6、半个香蕉卷进全麦面包 钾加蛋白质等于一个营养的超级零食

7、全熟的白煮蛋 随时可以取得的蛋白质

8、猕猴桃 完美的维生素c来源

9、葡萄及蕃茄 装着维生素c的小炸弹

10、新鲜的樱桃 甜甜的礼物，含维生素c

11、蓝莓或者蓝莓干 拥有美味维生素C的同时，让你倍感惊喜

12、芒果块 丰富的维生素a，有助于胎宝宝的细胞成长

13、甜瓜片配上酸橙 丰富繁荣维生素a和c给你清醒的感觉

14、包心菜卷 维生素A和C超级多的食品，是素食主义者的最爱

15、“蔬菜黄豆”或“甜豆” 煮熟冷却后撒盐食用，含蛋白质、维生素a、铁及钙

16、芹菜棒蘸进酸奶中 用一种可口的方法去品尝这种长长的深色绿叶

17、蔬菜面包片 在获得美味的同时包含了各种蔬果

18、低脂肪南瓜糕点 可口的食物含有维生素及矿物质

19、蔬果包火鸡片 脆脆的感觉中富含了低蛋白质

20、粗粮制成的可口蛋卷 加上一条条黑色的糖浆可补充铁

21、烤土豆洒上纯酸奶 土豆皮含有丰富的铁

22、烤出来的甜土豆片 一种比普通土豆片更健康、更营养的选择

23、苹果片配奶酪片 不仅是吃水果，而且是取得纤维素和钙的很好途径。

怀孕生男孩的特征

怀男宝最明显的特征

关于生男生女，从坊间到学术界，都有很多观点。那么，哪些特征表明孕妈咪肚子里怀的是男孩呢?下面，就看看小编为您汇总的怀男宝宝的特征吧!

1.从孕妈肚子形状来判断

孕妈的肚型尖凸，会怀男孩;肚型浑圆，则怀女孩。

2.观察孕妈的皮肤和容貌

如果孕妇的容貌变得更加漂亮，皮肤变得更加光滑，则可能怀女孩;反之，容貌变丑、皮肤变得粗糙，甚至脸上长满青春痘等症状，则可能怀男孩。

3.胎心跳动

胎心140左右怀男孩，150左右怀女孩。

4.胎动频率

当孕妇觉得胎儿经常会在肚子里做“运动”的，八成是个男孩;当胎儿是女孩时，孕妇的眼睛则会出现血斑，鼻子会扩张。

5.胎位

如胎位靠上的是女生，胎位靠下的是男生;喜欢待在腹部左边的是女生，喜欢窝在右边的是男生。

6.孕妇口味(更适合二胎孕妇)

有人认为孕妇口味如果与前胎不同，则怀男孩女孩也会改变。与之前的口味相同，则性别也相同，反之则相反。

7.食物喜好

怀男孩的孕妈妈喜欢猛吃自己平时喜爱的食物。怀男胎的孕妇在孕期内吃下的食物量比她不怀孕时大得多，但她们并不是出现吃不同或古怪的食物的症状，而是猛吃她平时喜爱的食物。

8.看B超单

男孩子在怀孕两个月前是长型的，女孩子是椭圆或是圆型。从B超单上看形状，像茄子或长条状的是男宝宝可能性大，圆圆的是女宝宝可能性大;看数据，如果长和宽的相差在一倍以上男宝宝可能性大。长和宽相等女宝宝可能性大;B超显示宝宝脸朝外的怀男孩，面对妈妈的怀女孩。

宝宝最爱重口味食物

重口味食物影响宝宝健康

一般而言，对刚开始添加辅食的宝宝来说，酸甜苦辣4个口味中，他们会较偏爱甜的口味，而对于爸妈所添加的辅食，并不会特别喜欢或讨厌某些食物， 他们一般是全盘接收的，就看父母给他们什么食物了。如果您的宝宝在吃辅食时，对某些食物有排斥的情形，那可能要先思考，您先前所给的食物是否添加了调味 料，养成了宝宝的重口味，导致宝宝不吃较清淡的食物呢?

从小就喜欢吃重口味，长大后口味是会越吃越重的，调味料也会越加越多。调味料中多含有钠，而钠的摄取量过多，会导致血压较高的情形。宝宝的生理系统尚未发育完全，在还小时就摄取那么多的钠盐，会对他们的肾脏造成过多负担，因为钠的排泄主要是由肾脏排出的。

再者，食品添加物中的糖若吃太多，容易养成宝宝以后喜欢吃甜食的习惯。喜欢吃甜食的影响可就更多了，可能会造成蛀牙;含糖食物通常热量也较高， 会给人体带来过多的热量，造成宝宝肥胖;宝宝喜欢吃甜食而不喜欢吃正餐，就会造成偏食;而甜食吃多了，血中的糖分多，胰岛素就要大量分泌来降低血中的糖分，就会对胰脏造成负担，甚至造成糖尿病。因此，宝宝养成吃重口味的习惯，是没有好处的。

宝宝重口味该如何来纠正?

1、家长发现宝宝喜欢吃重口味时，应先谨慎为宝宝选择辅食，明白用了哪些食材，烹调时加了什么调味料等。先找出养成宝宝喜欢重口味的原因，并应马上有所警觉，而非让宝宝依照目前的方式继续食用。

2、避免食用加工品。大多数加工品为了延长保存期限，会使用较多的盐、糖及其他调味料。单独食用这些加工品时摄取量会更多。

3、宝宝喜欢吃重口味食物，最常发生在开始吃辅食之后，一开始没有注意所添加的食品调味料，之后宝宝就会挑食，只选较有味道的食物吃。因此，从 一开始给宝宝食用辅食时，父母就应好好注意了。还有在宝宝要上幼儿园时，由于餐点的口味不是父母能决定的，所以很容易影响孩子的饮食习惯。

4、口味是会养成的，可以越吃越重，当然也可逆向操作，让宝宝回到清淡的口味。方法是要循序渐进的，突然给宝宝完全不加调味料的食品，他只会拒 绝食用。因此，应该慢慢来，慢慢减少调味料的用量，让宝宝慢慢适应。或是在给予辅食前，先给予宝宝开水，使宝宝的口腔中没有之前的食物味道的残留，保持味 觉敏感度，再让他食用食物。

5、使用具有特殊气味的调味料会增加食物的适口性。许多食物具有特殊的香气，像葱、香菜、八角等，在烹煮食物时可适当加入，以增加食物的香气，改善口感。

如何为宝宝合理搭配食物?

1、淀粉类食物(碳水化合物)

在每次正餐和偶尔的零食里给宝宝多吃这类食物，包括早餐麦片、意大利面、米饭、土豆、红薯、山药以及其他面粉做的食品，如面包、饼干、烤饼和煎饼。

2、水果和蔬菜

宝宝可能要花一些时间才能学会吃多种水果和蔬菜，特别是蔬菜类。要坚持每顿饭都给他吃，这样宝宝才能了解它们是日常饮食的一部分。水果通常更受欢迎一些，你可以把它们切成能用手拿着的小块，让宝宝更容易吃，把水果当作饭后甜点的一部分。

3、高铁和高蛋白食物

每天要有一两餐吃这些食物，包括肉类、鱼、蛋、坚果和豆类。豆类包括大豆、四季豆和各种豆制品等等。肉要切片，做得软而嫩，因为有些宝宝会觉得硬肉很难嚼。还可以选择质量好的含有精瘦肉和低盐的肠、肉丸子和碎肉夹饼，这些食物既有营养，又很受宝宝欢迎。

不吃肉的素食宝宝应该每天有两三餐吃一些豆类、蛋、坚果等，以帮助身体补充足够的铁。

4、奶、奶酪和酸奶

一天给你的宝宝吃大概3次这类食物。不过，虽然奶制品能给宝宝成长中的骨骼提供丰富的钙，但它们的铁含量却极低。1～3岁的宝宝需要的奶比他们不满1岁时需要的少。给宝宝用杯子一次喝120毫升奶，别用奶瓶，一天喝大约350毫升奶就可以了。如果喝奶太多，宝宝就会不爱吃其他食物，特别是那些铁含量较高的食物。

​怀男孩的迹象都有什么

怀男生从背后看不太出来有身孕，而怀女生从背后看很明显能看到肚子。还有人说怀孕时，怀男生肚子比较尖，怀女生肚子比较圆。一般认为，怀男胎的母亲比较吃力，男婴能量需求大于女婴。这个理论最近得到了科学证实。哈佛大学公共卫生学院的流行病学家在新近出版的《英国医学杂志》上报告，怀男胎的孕妇在怀孕期间所吃的食物量高于怀女胎的孕妇，这是因为男婴的能量需求大于女婴，因而出生时男婴的块头也大于女婴。

科学家发现，怀男胎的孕妇所摄入的蛋白质数量平均比怀女胎的孕妇高出8%，摄入的碳水化合物高出9%，动物脂肪高出11%，植物脂肪高出15%。怀男胎的孕妇在孕期内吃下的食物量比她不怀孕时大得多，但她们并不是吃不同或古怪的食物，而是猛吃她平时喜爱的食物。

科学家称，男胎眞丸分泌的男性激素眞酮，向妈妈发出了一种“必须吃”的信号，使妈妈的食量大增。此外，虽然怀男胎的母亲会产出较重的婴儿，但她们在怀孕期间本身增加的体重并不比怀女胎的孕妇重，可见胎儿的性别不影响母亲的体重。

另外也有医务人员做过研究，根据某些现象来预测宝宝的性别，最近一些研究报告显示，在怀孕初期时，妊娠反应越严重，生下女宝宝的机会就越大。

在对怀男孩的迹象认识后，女性怀孕6个月的时候，都是可以根据以上方式，了解自身宝宝性别，对宝宝性别清楚后，给宝宝买的服饰上，使得可以根据宝宝性别进行，但是对宝宝衣服购买也不需要太多，宝宝成长也是比较快的。

孕期跟宝宝的正确交流方法

1、满怀爱意的对话

孕初期，准妈妈可配合抚摸胎教来进行语言胎教。例如在午睡或晚上睡觉前，准妈妈躺下后温柔地抚摸胎儿，与胎儿充满爱意地说话，如：“宝宝，你好!一天过去了，高兴吗?妈妈爱你，非常爱你!”“宝宝，妈妈要睡觉了，你和妈妈一块睡，好吗?”。

2、 讲述日常生活

早晨起床前轻抚腹部，说声“早上好、宝宝”。打开窗户告诉胎儿：“哦，天气真好!”洗脸、刷牙、梳头、换衣服时都可以不厌其烦地向胎儿解说。吃早餐时先深呼吸几次，问：“闻到了吗?宝宝。这是牛奶啊!”散步时，可以把眼前的景色生动地讲解给胎儿：“瞧，青青的草，红红的花，多美啊!”

3、用柔和声音给胎宝宝唱欢快的歌曲

只要有时间就可以给胎宝宝哼一些歌曲，让胎宝宝不断地听到准爸爸或准妈妈的歌声，传递欢快的爱的信息。这是奠定与孩子交流的基础最有效的方法，对于培养胎宝宝的感受性来说，也是相当重要的。

哪儿的宝宝最爱哭

最新研究发现，英国、加拿大和意大利的婴儿比世界其他地区的婴儿更爱哭。该研究涉及德国、丹麦、日本、加拿大、意大利、荷兰和英国的8700名婴儿，专家在计算了这些孩子在出生后12周内每天哭闹的平均时间。

平均来看，孩子在前两周每天哭闹的时间为2小时，第6周到达顶峰，为每天2小时15分钟，随后会慢慢减少，到第12周时减少至1小时10分钟。但是一些小孩只哭闹30分钟，而另一些小孩会哭闹5小时。哭闹时间最长的为英国、加拿大、意大利和荷兰。

由于婴儿护理和家庭模式在过去半个世纪发生了巨变，这项关于小孩哭闹情况的统计表，给父母确定小孩在前3个月哭闹的情况是否正常提供了新的评估指南，也给父母是否需要育儿指导提供了参考。

专家表示，婴儿在生命初期哭闹的情况差异较大是正常的。家长可以从小孩哭闹不多的地区学习育儿经验。

怀孕女人必吃的12种食物

怀孕期准妈妈爱吃营养丰富的，对胎儿发育有好处的食物，在怀孕期间，也有很多食物既可以帮孕妈妈解谗，又营养丰富，而且还深受胎宝宝喜欢，下面我们就一起来看看，胎宝宝最爱哪些食物吧!

1、杏仁：在平底锅里稍微焖一下，香脆且富含蛋白质

2、杏干：充满了维生素A，为你带来健康的肌肤、眼睛和骨骼

3、香脆果粒酸奶+麦片：富含丰富的钙质、蛋白质以及纤维素

4、麦片制成的小饼干：碳水化合物独有甜甜的味道，可补充能量

5、麦片制成的麻花卷：美味，以零食的吃法来增加纤维素

6、半个香蕉卷进全麦面包：钾加蛋白质等于一个营养的超级零食

7、全熟的白煮蛋：随时可以取得的蛋白质

8、猕猴桃：完美的维生素c来源

9、葡萄及蕃茄：装着维生素c的小炸弹

10、新鲜的樱桃：甜甜的礼物，含维生素c

11、蓝莓或者蓝莓干：拥有美味维生素C的同时，让你倍感惊喜

12、芒果块：丰富的维生素a，有助于胎宝宝的细胞成长

孕期三种行为影响胎儿容貌

孕妈的情绪影响宝宝的面容

想生漂亮宝宝的孕妈咪可要注意了哦。你在孕期中的情绪可是会影响到宝宝的容貌的。

据医生介绍，胎儿能感受到母亲的简单情绪，并且有简单的情绪反应。其生理机制主要是，孕妇体内的肾上腺素等激素上升，可通过胎盘屏障传递到胎儿血液，从而对其造成影响。母体肾上腺素分泌长时间较高水平，胎儿肾上腺素分泌就会出现异常，从而影响对胎儿的血氧和营养供应，对胎儿发育造成不好的影响。

而且，孕妈情绪不佳带来的不良后果主要会影响胎儿的躯体和脑神经系统的发育，例如胎儿发育迟缓或畸形、早产、低体重，以及其他合并症，还可能导致流产。

美国专家经过调查发现，部分腭裂、兔唇等出生就带有缺陷的婴儿，其母亲在怀孕期间都曾出现过情绪不稳定。因为孕妇发怒，会使血液中的白细胞减少，体内抗病能力减弱，进而降低自身免疫功能，导致感染，诱发宝宝出生缺陷。孩子出生后，往往会出现身体功能失调，例如消化系统功能紊乱，情绪躁动不安，容易受惊吓，喜欢哭闹或爱睡觉等等。

总之，孕妈的不良情绪是会影响宝宝容貌的，对于生出漂亮宝宝是有负面影响的。所以，在孕期一定要学会自我调节，保持愉快的心情。这时候，丈夫的态度很重要丈夫应该分享妻子的喜悦和苦恼。

补充叶酸预防畸形胎儿

叶酸制剂主要用于治疗孕期和营养性巨细胞贫血与维生素B12合用治疗恶性贫血。叶酸更是胎儿发育不可缺少的必需维生素。通过在孕期(特别是怀孕第25周以内)恰当地补充叶酸，可以确保胎儿的健康，保证其不出现畸形。

叶酸系水溶性B族维生素，广泛存在于新鲜绿叶蔬菜、大豆及动物肝、肾之中。叶酸和氨基酸、核酸的代谢有关，尤其对体内核酸形成有重要意义。

所以，为了预防胎儿畸形的发生，孕妇应多吃菠菜等各种新鲜绿叶蔬菜，多吃大豆、豆腐等豆制品。这些食品都含有丰富的钙等矿物质(包括微量元素和恒量 元素)，又含有较多的叶酸及其它维生素，既可补钙，又可补充叶酸，对胎儿的发育大有益处。动物肝肾也含有较多的叶酸，孕妇也可适当食用。

总之，孕妈在孕期多补充叶酸，可以预防畸形胎儿，特别是怀孕3个月左右时，保证胎儿的容貌正常，这是生漂亮宝宝的重要一步哦。

夫妻间愉快的性生活

有专家表示，在怀孕期间，夫妻之间有和谐的生活，能让宝宝变得更漂亮。

首先，胎宝宝在宝宝的肚子里，其实是可以感觉的妈妈的喜怒哀乐的，如果妈妈开心，宝宝就开心。而性生活能让孕妈又一种愉悦感，自然宝宝也会觉得愉悦而眉开眼笑，这时候的胎宝宝脸部处于成形阶段，爱笑的人无论怎么看都觉得很美。另外宝宝也更感受到爸妈的恩爱，而觉得幸福。

那么什么样的性生活才是最和谐的呢?

1、尊重孕妈的意愿：在怀孕后，孕妈的生理发生了明显的变化，因此对性的欲望发生了改变。作为丈夫要多为妻子着想，和妻子有很好的沟通再进行。

2、早孕反应影响孕妇性欲：孕早期，由于早孕反应(恶心、呕吐、胃口差、头晕、疲乏和心悸等)的影响，性欲下降较明显;孕中期，早孕反应基本消失，孕妇进食较多，体力较充沛，因而性欲较强;但到了孕晚期，由于孕妈的负担加重，加上心理因素的影响，性欲又一次下降。

3、孕期性生活频率：孕妈在怀孕以后，性欲都有不同程度的下降。国外有人调查了358名孕妇性生活频率，未怀孕时，平均每周性生活4。5次，孕头三个月平均每周4次，孕中期平均每周3次，而孕后期三个月平均每周只有1。4次。

4、性生活姿势：孕中期以后，性生活应注意爱爱姿势，避免压迫孕妈的腹部。孕期爱爱时动作应轻柔些，避免过强烈、粗暴。

通过食物矫正遗传缺憾

除了以上几种方式，想生漂亮宝宝的爸爸妈妈还可以通过吃特定的食物来矫正遗传缺憾哦。是不是觉得很神奇呢?快来看看吧。

如果父母的肤色都偏黑，但是想生一个皮肤白嫩的小宝宝的话，那么孕妈可以多吃一富含维生素C的食物，例如番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、鲜枣等蔬菜和水果，特别是苹果，效果是最好的。

如果爸爸妈妈想让宝宝肤质嫩滑、视力良好，那么孕妈就应该多吃一些富含维生素A的食物，比如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡萝卜以及绿色蔬菜和干果等。鸡肝含维生素A为最多，可以多吃;胡萝卜还可以促进血色素的增加，提高血液的浓度。

让宝宝拥有一头乌黑发亮的头发，也是爸爸妈妈的愿望之一。那么吃什么好呢?富含维生素B的食物再好不过了。比如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、豆类、鸡蛋、核桃、芝麻以及绿色蔬菜，这些食物可以使孩子发质得到改善，不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。

如果父母个头儿不高，那就应多吃富含维生素D的食物，如虾皮、蛋黄、动物肝脏以及蔬菜，以此提高生高个儿宝宝的机会。另外，孕妈在怀孕期间还可以多吃海带等富含碘的食物，促进胎儿甲状腺的合成，有利于胎儿大脑的良好发育。

孕期胎宝宝最爱吃的23种食物

1.杏仁 在平底锅里稍微焖一下，香脆且富含蛋白质

2.杏干 充满了维生素A，为你带来健康的肌肤、眼睛和骨骼

3.香脆果粒酸奶+麦片 富含丰富的钙质、蛋白质以及纤维素

4.麦片制成的小饼干 碳水化合物独有甜甜的味道，可补充能量

5.麦片制成的麻花卷 美味，以零食的吃法来增加纤维素

6.半个香蕉卷进全麦面包 钾加蛋白质等于一个营养的超级零食

7.全熟的白煮蛋 随时可以取得的蛋白质

8.猕猴桃 完美的维生素C来源

9.葡萄及蕃茄 装着维生素C的小炸弹

10.新鲜的樱桃 甜甜的礼物，含维生素C

11.蓝莓或者蓝莓干 拥有美味维生素C的同时，让你倍感惊喜

12.芒果块 丰富的维生素A，有助于胎宝宝的细胞成长

13.甜瓜片配上酸橙 丰富繁荣维生素A和C给你清醒的感觉

14.包心菜卷 维生素A和C超级多的食品，是素食主义者的最爱

15.“蔬菜黄豆”或“甜豆” 煮熟冷却后撒盐食用，含蛋白质、维生素A、铁及钙

16.芹菜棒蘸进酸奶中 用一种可口的方法去品尝这种长长的深色绿叶

17.蔬菜面包片 在获得美味的同时包含了各种蔬果

18.低脂肪南瓜糕点 可口的食物含有维生素及矿物质

19.蔬果包火鸡片 脆脆的感觉中富含了低蛋白质

20.粗粮制成的可口蛋卷 加上一条条黑色的糖浆可补充铁

21.烤土豆洒上纯酸奶 土豆皮含有丰富的铁

22.烤出来的甜土豆片 一种比普通土豆片更健康、更营养的选择

23.苹果片配奶酪片 不仅是吃水果，而且是取得纤维素和钙的很好途径。

脐带先露和脐带脱垂的简述

脐带是妈妈向胎宝宝提供营养和氧气的重要通道。通常在分娩时，应该是胎宝宝的头最先娩出，紧接着胎宝宝的身体顺次娩出，医学教育|网搜集直到最后，脐带和胎盘才相继娩出。如果在胎膜未破时，脐带就已经位于胎宝宝最先露出部位的下面，称为脐带先露;如果胎膜已破，脐带脱出子宫颈口或阴道口外，称为脐带脱垂。这是由于胎宝宝最先露出的部位没有能与骨盆入口处衔接，或是衔接得不好，因而留有空隙。当胎膜破裂时，脐带便可随着羊水从这个空隙先于胎盘而露脱出;除此，胎位不正时，如胎宝宝的双脚在下，当一只脚滑出时，脐带通常也跟着滑落到子宫颈口外;另外，羊水过多、脐带的附着处接近子宫颈口，也可引起脐带先露或脱垂。

胎宝宝最爱吃的食物大统计

1、猕猴桃 完美的维生素c来源

2、葡萄及蕃茄 装着维生素c的小炸弹

3、新鲜的樱桃 甜甜的礼物，含维生素c

4、蓝莓或者蓝莓干 拥有美味维生素C的同时，让你倍感惊喜

5、芒果块 丰富的维生素a，有助于胎宝宝的细胞成长

6、甜瓜片配上酸橙 丰富繁荣维生素a和c给你清醒的感觉

7、杏仁 在平底锅里稍微焖一下，香脆且富含蛋白质

8、杏干 充满了维生素A，为你带来健康的肌肤、眼睛和骨骼

9、香脆果粒酸奶+麦片 富含丰富的钙质、蛋白质以及纤维素

10、麦片制成的小饼干 碳水化合物独有甜甜的味道，可补充能量

11、麦片制成的麻花卷 美味，以零食的吃法来增加纤维素

12、半个香蕉卷进全麦面包 钾加蛋白质等于一个营养的超级零食

13、全熟的白煮蛋 随时可以取得的蛋白质

14、包心菜卷 维生素A和C超级多的食品，是素食主义者的最爱

15、“蔬菜黄豆”或“甜豆” 煮熟冷却后撒盐食用，含蛋白质、维生素a、铁及钙

16、芹菜棒蘸进酸奶中 用一种可口的方法去品尝这种长长的深色绿叶

17、蔬菜面包片 在获得美味的同时包含了各种蔬果

18、低脂肪南瓜糕点 可口的食物含有维生素及矿物质

19、蔬果包火鸡片 脆脆的感觉中富含了低蛋白质

20、粗粮制成的可口蛋卷 加上一条条黑色的糖浆可补充铁

21、烤土豆洒上纯酸奶 土豆皮含有丰富的铁

22、烤出来的甜土豆片 一种比普通土豆片更健康、更营养的选择

23、苹果片配奶酪片 不仅是吃水果，而且是取得纤维素和钙的很好途径。