孕妇怎么护肤 多吃富含维生素的食物
孕妇怎么护肤 多吃富含维生素的食物
孕妇在孕期间多摄取富含维生素丰富的食物可以让皮肤更加细致光滑，也能很好的调理身体，使自己的身体保持在最佳状态，如富含维生素C的食物，柑橘、蔬菜、草莓等，富含维生素B6的牛奶极其奶制品等，此外，要尽量的吃一些辛辣、刺激性的食物。
祛痘吃富含维生素A的食物
维生素A(vitaminA)又称视黄醇(其醛衍生物视黄醛)或抗干眼病因子，是一个具有脂环的不饱和一元醇，包括动物性食物来源的维生素A1、A2 两种，是一类具有视黄醇生物活性的物质。维生素A1多存于哺乳动物及咸水鱼的肝脏中，而维生素A2常存于淡水鱼的肝脏中。由于维生素A2的活性比较低，所以通常所说的维生素A是指维生素A1。
维生素A在分类中属于脂溶性维生素，同属于脂溶性维生素的还有维生素D(又称钙化醇)、维生素E(又称生育酚)和维生素K(又称凝血维生素);另一类是水溶性维生素，主要是B族维生素(主要包括B1、B2、B3、B6、B12)、维生素C(又称抗坏血酸)、维生素PP(又称尼克酸)、维生素H(又称生物素)和维生素M(又称叶酸)等。
植物来源的β-胡萝卜素及其他胡萝卜素可在人体内合成维生素A，β-胡萝卜素的转换效率最高。在体内，在β-胡萝卜素-15，15′-双氧酶(双加氧酶)催化下，可将β-胡萝卜素转变为两分子的视黄醛(ratinal)，视黄醛在视黄醛还原酶的作用下还原为视黄醇。但β - 胡萝卜素也可以合成虾青素(astaxanthin，强抗氧化剂)，但是只有武汉大学药学院黄泽波教授在实验室研究操作，到试产阶段还得假以时日。
功能
1.具有调节表皮及角质层新陈代谢的功效，可以抗衰老，去皱纹。
2.能减少皮脂溢出而使皮肤有弹性，同时淡化斑点，柔润肌肤。
3.有助于保护表皮，黏膜不受细菌侵害，健康皮肤，预防皮肤癌。
4.预防夜盲症，视力衰退，治疗各种眼疾，使女人明眸善昧。
5.促进骨骼生长，帮助牙齿生长，再生。
6.有效预防肥胖，保持女性苗条的身材。
7.可有助于防治脱发。
效用
1.防止夜盲症和视力减退，有助于对多种眼疾的治疗(维生素A可促进眼内感光色素的形成);2.有抗呼吸系统感染作用;
3.有助于免疫系统功能正常;
4.生病时能早日康复;
5.能保持组织或器官表层的健康;
6.有助于祛除老年斑;
7.促进发育，强壮骨骼，维护皮肤、头发、牙齿、牙床的健康;8.外用有助于对粉刺、脓包、疖疮，皮肤表面溃疡等症的治疗;9.有助于对肺气肿、甲状腺机能亢进症的治疗。
春季孕妇皮肤干燥怎么办
春季孕妇皮肤干燥粗糙怎么办
解决方案：使用补充水分的产品，饮食营养平衡需使用能给皮肤增加水分的护肤品，涂抹在干燥区内并轻轻地加以按摩，选用婴儿润肤膏或润肤露，防止皮肤干燥，并能保持酸碱度平衡。
孕妇最常见的皮肤问题就是皮肤干燥粗糙。由于孕激素的关系，皮肤失去了以前的柔软感，而略呈粗糙，甚至会很干燥，有些区域会出现脱皮现象。加上季节更替，春风一吹，肌肤就开始又干又涩，皮肤干燥起皮甚至脱屑。
这个时候，孕妇可以使用一些天然温和的保湿类孕妇护肤品，例如富含大豆蛋白的亲润豆乳孕妇护肤品;在瘙痒和干燥的地方涂上孕妇护肤品，轻轻用打圈的方式按摩，直至孕妇护肤品完全吸收便可以了。每天坚持使用孕妇护肤品，不仅可以解决干燥、缓解瘙痒，还可以有效帮助预防妊娠纹呢!
除了使用孕妇护肤品对抗皮肤干燥之外，准妈妈还需每天多喝水、多吃富含维生素的水果和蔬菜，保持健康均衡的饮食习惯。在办公室上班的准妈妈们还可以在办公室里放一部加湿器，可以有效的预防皮肤干燥。
春季孕妇护肤除了使用保湿类的孕妇护肤品，还应该注意防晒。孕妈妈的肌肤对于光线是十分敏感的，春季的阳光不强烈，但是辐射在外的紫外线还是有的，需要长时间在外活动的准妈妈就必须做好防晒护理，最好是准备遮阳伞、遮阳帽、遮阳镜、防晒衫等纯物理防晒用品。这样既不会给自己的肌肤带来刺激，也不会因为皮肤暴露在外而让自己的肌肤受损。
孕妇护肤很简单 孕妇脸上出油怎么办
孕妇不能用化妆品吗?
专家建议，无论你是在怀孕中抑或是在哺乳期，都应该远离成人化妆品。虽然这些化妆品对于人体没有绝对的危害，但是对于特殊的群体如怀孕妈妈或哺乳妈妈来说危害是极大的。如果在怀孕期间使用成人化妆品，化妆品的化学物质会渗过皮肤进入血液，从而危害胎儿，极易造成流产或畸形儿。
孕期脸部易出油，该如何解决?
孕妇在孕期脸部出油时应该多用清水洗脸，清新自然无危害。在孕期，准妈妈们要特别注意饮食，忌吃辛辣油腻的食物，饮食要以清淡有营养为主。只有吃得对，皮肤才能长得好。
孕妇护肤很简单 孕妇脸上出油怎么办
孕期可以用护肤品吗?
孕妇可以使用孕妇专用的护肤品。在怀孕期间，基础的护肤是不能少的，不要等到发生皮肤困扰了才追悔莫及。孕期是可以使用护肤品的，但是也有讲究。孕妇可以使用孕妇专用的护肤品，最好选择原生态、妆食同源的孕妇护肤品来保养即可。
孕期可以吃一些什么来美容?
在孕期，饮食应该以清淡为主，少吃高糖分以及腌制的食品。建议可以多吃苹果、西红柿、黄瓜、猕猴桃等富含维生素及果酸的食物，对保持皮肤光滑细腻和弹性很有帮助。
孕妈妈怎么护肤
1、孕妈妈怎么护肤
孕妇应多吃富含维生素C的食物,如柑橘、草莓、蔬菜等,还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。
孕妇在怀孕期间尤其应该保证充足的睡眠,对皮肤进行适当的按摩。
孕妇不宜浓妆艳抹,不宜频繁更换化妆品的品牌,更不应选用那些劣质的化妆品,要选择适合孕妇的无刺激化妆品。
在夏天,孕妇为避免阳光对皮肤的直射,应选用那些专门为孕妇设计的护肤品。
为减少腹部妊娠纹出现的可能,怀孕前应注意适当的锻炼,增加腹部肌肉和皮肤的弹性。怀孕后,注意适当控制体重增长的速度。
孕妇时刻应该注意保持良好的心情和保证充足的睡眠,在空闲时也可对皮肤进行适当的按摩。
孕妇如何护肤
1、孕妇应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。
2、孕妇在怀孕期间尤其应该保证充足的睡眠，对皮肤进行适当的按摩。
3、孕妇不宜浓妆艳抹，不宜频繁更换化妆品的品牌，更不应选用那些劣质的化妆品，要选择适合孕妇的无刺激化妆品。
4、在夏天，孕妇为避免阳光对皮肤的直射，应选用那些专门为孕妇设计的护肤品。
5、为减少腹部妊娠纹出现的可能，怀孕前应注意适当的锻炼，增加腹部肌肉和皮肤的弹性。怀孕后，注意适当控制体重增长的速度。
6、孕妇时刻应该注意保持良好的心情和保证充足的睡眠，在空闲时也可对皮肤进行适当的按摩。
多吃富含维生素B12
服避孕药可以抑制十二指肠黏膜的叶酸结合酶，这种酶是肠道吸收叶酸所必需的，酶少了，引起体内维生素B12的相对缺乏，容易造成贫血。所以应多吃含叶酸与维生素B12丰富的食物，
女性天然的护肤品
1、护肤多吃含维生素A的食物
含有维生素A的食物可使皮肤滋润细腻，目光明亮的功效，所以在护肤的过程少不了这类的食物。含有维生素A的食物有绿色、黄色蔬菜，胡萝卜、南瓜、奶制品及全脂奶等食物。
2、护肤多吃含有维生素C的食物
维生素C的食物具有阻断黑色素形成的作用，对美白肌肤具有很好的作用。含有维生素C的食物有西红柿，柑橘、鲜枣、新鲜绿叶蔬菜等食物。
3、护肤多吃含有维生素E的食物
维生素E具有抑制脂褐素过氧化的作用，使用含有维生素E的食物能有效抵制脂褐素在皮肤上的沉积，能够让皮肤保持白皙。含有维生素E的食物有花菜，卷心菜、芝麻油、葵花籽等食物。
4、护肤多吃含铁的食物
红润的皮肤需要有充足的血液，而铁是人体血液中血红素的成分之一，所以想要拥有红润的皮肤，不妨多吃一些富含铁的食物。含铁的食物有动物肝脏，蛋黄、海带、紫菜、木耳等食物。
5、护肤多喝水
水，是最天然的润肤霜，多喝水可以使皮肤滋润，水灵，同理，缺水的皮肤，则会出现无光泽，多皱纹、干枯的现象。所以在护肤的时候多喝水是必不可少的。
孕妇皮肤黑怎么回事啊 孕妇皮肤变黑怎么办
维生素C是消除黑色素最好的“战士”，其能抑制黑色素的生成，防止黑色素活跃。皮肤变黑的孕妈平日里可多吃富含维生素C的蔬果，水果类有柠檬、苹果、草莓、猕猴桃等;蔬菜类有西兰花、菠菜、青椒等。此外，含有较多色素的食物如浓茶、咖啡等，孕妈们最好避免食用，不仅有害胎儿的健康，且会加重孕妇皮肤变黑的状况。
孕妇皮肤变黑，使用孕妇护肤品来改善肤色可能是最直接，也是最快速有效的方法。但是孕妇使用的护肤品一定要认真挑选孕妇专用的产品，以免产品质量不过关影响到胎儿发育。
孕妇皮肤干燥怎么办
孕妇皮肤干燥可以使用具有补水效果的护肤品，将护肤品涂抹在皮肤干燥区域并且进行轻轻地按摩，帮助吸收，能够有效防止皮肤干燥，维持皮肤的酸碱平衡。一般可以选择婴儿润肤露或者是适合孕妇使用的天然护肤品。
此外，孕妈妈要特别注意营养，皮肤干燥的孕妇不妨多喝水，从内补充皮肤需要的水分，另外多吃富含维生素C、维生素E、脂肪酸的食物，帮助润肤，缓解皮肤干燥。