睡觉爱出汗怎么调理 参苓粥

睡觉爱出汗怎么调理 参苓粥

取人参10克，白 茯苓 20克， 生 姜 10克，粳米100克，食 盐 、 味精 适量。先将人参、茯苓、生姜加适量水煎熬后，去汁取渣待用，然后将粳米淘洗干净，下入药汁内用小火煮粥。煮至粥熟时加入食盐、味精调匀，空腹分2次食用，每天一剂，适宜于气虚盗汗者。

小孩睡觉出汗怎么回事 外界因素引起出汗多

孩子睡觉爱出汗还与天气炎热、室温过高、穿衣盖被过厚等因素有关。睡眠中做噩梦，过度兴奋、恐惧等，也会引起孩子出汗多。有些孩子如睡前吃东西，睡前活动量大，刚入睡后，体内的新陈代谢仍在照常进行，因而产热多，出汗多。有的孩子出汗仅限于头部、额部，俗称蒸笼头”，亦是生理性出汗，家长不必担心。

小孩晚上睡觉出汗多是什么原因 外界因素所致

小孩晚上睡觉爱出汗还与外界因素有关：

1、天气炎热、室温过高、穿衣盖被过厚等会引起体温升高，出汗多。

2、睡眠中做噩梦，过度兴奋、恐惧等，也会引起孩子交感神经兴奋，出汗多。

3、有些孩子睡前吃东西，睡前活动量大，刚入睡后，体内的新陈代谢仍在照常进行，因而产热多，出汗多。

tips：家长注意给孩子创造舒适的睡眠环境，避免室温过高，睡前不要吃零食，不要玩耍过于兴奋。

宝宝睡觉多汗是怎么回事 病理性出汗

看完上述这些情况，宝妈都知道宝宝睡觉爱出汗是正常的生理性出汗，因此多数宝妈都会认为孩子爱出汗是正常的现象，却忽略了孩子后半夜出汗多其实是病理性出汗。

所以若宝宝不仅上半夜出汗，后半夜及天亮前也出汗的话，家长就要引起重视，因为这种症状多数是有病的表现。若家长怀疑宝宝是病理性出汗，那么就应注意观察，及时到医院检查，这样早发现早治疗，才能让宝宝睡出好身体。

睡觉爱出汗是怎么回事

中医对盗汗很早就有比较深刻的认识，在春秋战国时期成书的《黄帝内经》中称为“寝汗”。“寝”是指睡觉，有个成语叫“废寝忘食”，是说顾不得睡觉并忘了吃饭。很显然“寝汗”就是在睡觉的时候出汗。到了汉代，医圣张仲景在《金匮要略》一书中，形象地用“盗汗”来命名人们在睡梦中出汗这种病证。自此以后，历代医家均沿用些名，迄至现今不论是医生还是干其他行业的人都知道盗汗是一种什么样的病证。

盗汗的病人，有的一入睡即盗汗出，有的入睡至半夜后盗汗出，有的刚闭上眼睛一会儿即盗汗出。出的汗量，相差悬殊很大。根据盗汗病人的临床表现，可分为轻型、中型和重型三种。

轻型盗汗的病人，多数在入睡已深，或在清晨5时许或在醒觉前1～2小时时汗液易出，汗出量较少，仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿，醒后则无汗液再度泄出。一般不伴有不舒适的感觉。

中型盗汗的病人，多数入睡后不久汗液即可泄出，甚则可使睡装湿透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。这种类型的盗汗，病人常有烘热感，热作汗出，醒觉后有时出现口干咽燥的感觉。

重型盗汗的病人，汗液极易泄出。入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时，即有汗夜大量涌出，汗出后即可惊醒，醒后汗液即可霎时收敛。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常带有淡咸味，或汗出同时混有汗臭。

宝宝睡觉爱出汗有问题吗

1、宝宝好动

婴幼儿宝宝都非常活泼好动，尤其是睡前玩得太嗨，会使得宝宝睡觉的时候出汗加剧，醒来以后自然是汗哒哒的。宝宝好动就好像成年人一直在运动一样，不出汗才怪呢，这属于生理性运动型出汗。

2、宝宝新陈代谢旺盛

婴幼儿宝宝的新陈代谢比较旺盛，汗腺逐渐发育，宝宝皮肤的含水量较大，毛细血管分布较多，当宝宝感觉到非常热的时候，也就会出现汗流浃背的情况了。这是宝宝自身新陈代谢比较旺盛所导致的，睡觉的时候也不例外，仍然属于生理性爱出汗，不是毛病。

3、奶睡

有些宝宝有奶睡的习惯，即宝宝吃奶后不久就睡着了，这样在宝宝吃奶的时候，身体产热量增加，引起出汗，那么，在把宝宝放到床上睡之后，身体的热量一时半会儿没有消散，继续入睡的时候就会一直出汗。奶睡的宝宝非常容易在睡觉的时候汗哒哒的。妈妈们注意了，奶睡是个坏习惯，对宝宝和妈妈都会非常累，应该尽早改掉。

睡觉爱出汗怎么调理 黄芪二蜜饮

黄芪30克，糯稻根30克，麻黄根15克， 蜂蜜 30克。将上述三味药同放锅内，加水3碗煎煮，煮至l碗时，捞去药渣，加入蜂蜜溶化后分2次饮用，每日一剂，适宜于气虚盗汗者。

宝宝睡觉出汗怎么办 勤为孩子洗澡

宝宝睡觉爱出汗，出汗之后，背部也会变得黏黏的。为了保持孩子肌肤的干爽，爸爸妈妈们还是需要勤为宝宝洗澡。在为孩子洗澡的时候，特别要注意孩子的脖子、腋窝以及其他存在肌肤褶皱的地方。

宝宝睡觉爱出汗可能是这些疾病导致的

有些人认为宝宝的白天的运动量相对较多，因此产生的热量也就较多，同时因为机体还没有足够的能力将多余的汗排出去。这个时候热量积聚在机体现人，当宝宝入睡之后，由于产生的热量相对较少，交感神经敏感性较大，因此身体就会自动的多排汗，以维持机体的正常体温。

或者室内的温度过高，宝宝盖的被子过多等等。都有可能会引起宝宝睡觉出汗等问题，因此认为宝宝在睡觉中出汗是一种正常的现象，事实上宝宝睡觉爱出汗很可能有某些疾病有关。那么宝宝睡觉爱出汗与哪些疾病有关呢?

佝偻病

临床发现，佝偻病的一个最常见的症状就是多汗了。通常情况下如果是由于缺钙引起佝偻病爱出汗的话，宝宝还会伴有睡觉不踏实，睡眠不稳等情况。佝偻病患儿日常除了要多注意补充钙质外，还要注意适当的补充维生素D，多晒太阳，一段时间之后佝偻病的问题就可以很好的缓解。

先天性心脏病

宝宝患有先天性心脏病，或者睡眠呼吸暂停综合征的话，那么宝宝在睡觉时呼吸就会变得很困难，这个时候就会出许多的汗。

结核病

结核病患儿在平时的运动中，就比正常孩子更易出汗，而且夜间出汗的症状非常明显。正常情况下如果是因为气温过热的话，那只是前半夜会出汗，而后半夜是不会的，而如果是结核话，那么多半是一整夜得都会有出汗的现象。一般患有结核病的患者平时还会食欲低、没精神等表现。因此建议有怀疑的父母要及时带孩子到医院进行结核菌素试验、肺部X线检查等。

体质差

中医认为体虚之人也易出汗。也就是说如果孩子的体质天生较差的话，那么在白天活动中、夜晚入睡后都会比别人更易出汗。体质虚弱就要从各方面进行调理，首先就要注意科学的喂养方式，可采用中医中药调理的方法。

微量元素不足

研究发现，某种微量元素不足也会引起机体爱出汗的，因此当发现家里的宝宝特别爱出汗之后，建议家长们要及时到孩子去检查一下微量元素等方面的情况，如果有微量元素不足的情况的话，要及时补充。

那么是不是说只要宝宝爱出汗就说明他的身体有病，或者有其它异常情况?其实对于这一点广大的家长朋友们不必有过大的心理压力，因为经专家证实，大部分孩子睡眠中出汗多多为生理性出汗。

生理性出汗最常发生在入睡后半个小时到1个小时之间，通常情况下，生理性出汗都说明宝宝的身体素质好、发育良好。因此不必有过份的心理压力。

事实上生活中 还有相当一部分孩子之所以会被认为出汗多，就是因为父母们总是习惯的用自己的主观意识来判断孩子所需要的最佳温度。总喜欢给孩子多盖一些被子，而孩子本身又处于生长发育期、大脑的神经系统发育还不是很完善，加之机体较为旺盛。因此就会出汗了。

宝宝睡觉爱出汗有问题吗

生理性出汗

1、宝宝好动

婴幼儿宝宝都非常活泼好动，尤其是睡前玩得太嗨，会使得宝宝睡觉的时候出汗加剧，醒来以后自然是汗哒哒的。宝宝好动就好像成年人一直在运动一样，不出汗才怪呢，这属于生理性运动型出汗。

2、宝宝新陈代谢旺盛

婴幼儿宝宝的新陈代谢比较旺盛，汗腺逐渐发育，宝宝皮肤的含水量较大，毛细血管分布较多，当宝宝感觉到非常热的时候，也就会出现汗流浃背的情况了。这是宝宝自身新陈代谢比较旺盛所导致的，睡觉的时候也不例外，仍然属于生理性爱出汗，不是毛病。

3、奶睡

有些宝宝有奶睡的习惯，即宝宝吃奶后不久就睡着了，这样在宝宝吃奶的时候，身体产热量增加，引起出汗，那么，在把宝宝放到床上睡之后，身体的热量一时半会儿没有消散，继续入睡的时候就会一直出汗。奶睡的宝宝非常容易在睡觉的时候汗哒哒的。妈妈们注意了，奶睡是个坏习惯，对宝宝和妈妈都会非常累，应该尽早改掉。

4、被子盖多了

睡觉的时候给宝宝穿得太多，或盖得太厚，都是宝宝睡觉爱出汗、常出汗的主要原因，小宝宝新陈代谢比较快，也比成人更怕热，但我们往往误以为宝宝会怕冷，所以下意识地给宝宝多穿多盖，捂捂捂，宝宝怎会不出汗。所以，当宝宝睡觉爱出汗的时候，家长们要看一看宝宝是不是盖得太多太厚了，可以适当给宝宝减被子了，注意，小宝宝真的捂不得喔!

病理性出汗

佝偻病。婴幼儿宝宝如果非生理性爱出汗，那么，就考虑是身体出现问题了，即宝宝睡觉的时候爱出汗，不睡觉的时候也特别爱出汗，常见的有佝偻病会导致宝宝多汗，体内缺乏维生素D，缺钙，汗腺分泌也会随之增高，因而出现多汗情况。这属于病理性出汗，家长们可以观察，通常孩子还会伴随夜间频繁哭闹、方颅、O型腿或X型腿等症状，是不是病理性的多汗，妈妈其实很好判断，宝宝在安静的时候也会浑身无力、大汗淋漓、精神状态不佳、怕冷畏寒等，那多半要带宝宝就医了。

再次提醒妈妈们，不要一味地捂宝宝，小孩子真的很怕捂，不要用自己的臆想给宝宝乱加衣物，记住，宝宝冷一点、无需太饱，才不会生病。

老人睡觉爱出汗的食疗方

1、泥鳅汤治出汗

用泥鳅120克，热水洗去粘液，剖腹去除肠脏，用油煎至金黄色，加水2碗煮至半碗，放入精盐少许调味，饮汤吃肉，每天1次适用于盗汗者食用，民间常用治疗小儿盗汗，功效显着。

2、豆豉酒治出汗

取豆豉250克、米酒1公斤，先把豆豉炒香，放入米酒中浸泡3-5天后饮用，每次2汤匙，每天2次。有和血益气，解烦热等功效。适用于盗汗者饮用。

3、糯米煲猪肚治出汗

每次用糯米500克、猪肚1个，把米放入猪肚内，用线结扎，加水适量，共煲1小时，调味后吃见风使舵喝汤，再将糯米晒干捣碎，分10次煮粥食用，每天1次。有补中益气、剑阴止汗等功效。适用治疗盗汗、自汗。

4、茯苓粥治出汗

将粳米和茯苓一起入锅煮粥，煮熟即成。此粥可在每日早饭时食用。由于茯苓有健脾安神的功效，因此，常吃此粥可以提高人体的免疫力。