小满到来夏日炎炎外出防晒才是护肤关键 防晒用品使用顺序

小满到来夏日炎炎外出防晒才是护肤关键 防晒用品使用顺序

太阳弱、曝晒时间短时：1、起床后洗脸；2、轻轻点上化妆水；3、抹乳液；4、擦无色的防晒品；5、擦防晒粉底和粉蜜；6、用面纸吸油；7、补擦防晒两用粉饼；8、用吸油面纸擦干；

太阳毒、曝晒时间长时：1至5步骤同上；6、勤快地卸妆；7、再次上保养品及无色的防晒品；8、补擦防晒两用粉饼。

用错防晒霜也会毁容你知道吗

现在正是炎热的夏天，真是骄阳似火，这样的天气强烈的紫外线会对皮肤造成伤害。眼下，很多医院皮肤科因紫外线灼伤而就诊的病例猛增。许多病人反映自己平时很注意防晒，家里配备了不同SPF值(即防晒系数)的防晒霜，出门前也一定要涂抹一番，可仍然无法避免被晒黑晒伤。

防晒霜能否有效抵挡紫外线，保护皮肤不受伤害，除产品品质外，是否正确使用是其发挥作用的又一重要前提。正确使用防晒霜才能抵挡紫外线，因此我们在使用防晒霜时应注意六项内容。

1.SPF值越高，防晒时间越长。

一般黄种人皮肤平均能抵挡强光15分钟而不被灼伤，那么使用SPF15的防紫外线用品可抵挡约225分钟强紫外线照射。日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5-8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。当照射时间超过有效防晒时间应及时补充涂抹。

2.SPF值不能累加。

涂两层SPF10的防晒霜，只有一层SPF10的保护效果。

3.不可临出门才涂防晒霜。

防晒霜跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收。所以应在出门前10-20分钟涂抹。

4.防晒霜并不是涂上就有效，而要达到一定量才能发挥效应。

通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。

5.不同肤质的人应选择不同的防晒用品。

油性的肌肤宜选择渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤宜选择霜状的防晒用品;中性皮肤一般并无严格规定。

6.防晒霜不能在上妆前使用，应在使用了护肤用品后再涂抹

防晒霜使用的5大禁忌

1.SPF值越高，防晒时间越长。一般黄种人皮肤平均能抵挡强光15分钟而不被灼伤，那么使用SPF15的防紫外线用品可抵挡约225分钟强紫外线照射。日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5-8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。当照射时间超过有效防晒时间应及时补充涂抹。

2.SPF值不能累加。涂两层SPF10的防晒霜，只有一层SPF10的保护效果。

3.不可临出门才涂防晒霜。防晒霜跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收。所以应在出门前10-20分钟涂抹。

4.防晒霜并不是涂上就有效，而要达到一定量才能发挥效应。通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。

5.不同肤质的人应选择不同的防晒用品。油性的肌肤宜选择渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤宜选择霜状的防晒用品;中性皮肤一般并无严格规定。

正确使用防晒霜预防日晒伤

1、防晒霜不能在上妆前使用，应在使用了护肤用品后再涂抹。

2、防晒霜并不是涂上就有效，而要达到一定量才能发挥效应。通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。

3、不同肤质的人应选择不同的防晒用品。油性的肌肤宜选择渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤宜选择霜状的防晒用品;中性皮肤一般并无严格规定。

4、如何预防日晒伤?要正确选择防晒霜的SPF值。SPF值越高，防晒时间越长。一般黄种人皮肤平均能抵挡强光15分钟而不被灼伤，那么使用SPF15的防紫外线用品可抵挡约225分钟强紫外线照射。日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5-8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品，游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。当照射时间超过有效防晒时间时应及时补充涂抹。

5、不可在临出门时才涂防晒霜。因为防晒霜跟一般的护肤品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收而起作用。所以应在暴晒前15到30分钟涂抹。

​防晒霜使用过程中的几个误区

SPF值越高越好、防晒霜不能在上妆前使用、越厚越好(防晒霜涂多厚?)

1：护肤过程中护肤顺序

防晒霜在上妆前使用，能更好保证它紧贴需要保护的皮肤细胞。

正确用法：早上洁面后，喷上爽肤水和涂抹完保湿乳液后，就可涂抹防晒霜。

2：防晒霜要涂多厚

防晒霜使用需达到一定厚度才有效果，太厚会给皮肤造成负担。

正确用法：想要达到防晒效果，一双手臂一次应涂抹2-2.5克，面部一次应该涂抹1-1.5克。防晒霜用量要多于面霜，至少一元硬币大小。

3：如何合理利用SPF值不同的隔离霜

SPF是根据防晒剂对UVB的作用而设计的，虽然很高的SPF数值意味着对UVB的防护时间更长，但是并不代表对UVA有同样的作用。而UVA是导致真皮胶原纤维破坏，引起皮肤衰老、产生皱纹的主要原因，即使SPF值越高，也不能保障安全。

正确用法：日常护理或逛街可选用SPF5-8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。

小满到来夏日炎炎外出防晒才是护肤关键 头发也须防晒

炎热的夏天，干性头发会显得越发干枯，油性的头发出油更多。头发有水分才会有光泽。直接曝晒于烈日下，头发的水分很容易被蒸干，头发自然变得枯黄，因此，头发也要防晒。

究竟什么是SPF防晒系数

SPF防晒系数，是指防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。皮肤在日晒后会发红，医学上称之为“红斑症”，这是皮肤对日晒作出的最轻微反应。最低红斑剂量，是皮肤出现红斑的最短日晒时间，而SPF防晒系数，便是根据皮肤最低红斑剂量来确定的。一般来说，使用防晒用品，皮肤的最低红斑剂量会增长，那么该防晒用品的SPF防晒系数是：

SPF=最低红斑剂量(用防晒用品后)/最低红斑剂量(用防晒用品前)。

以东方人的肤质来说，日常美白保养选用SPF防晒系数在8至15的产品即可;只有从事游泳、打球等户外运动，或在炎热夏季时，才有必要用SPF防晒系数高于15的产品。如果一味追求高防晒系数，反而会对皮肤带来不必要的负担。

夏日艳阳高照，怎样防晒效果最好?

对于爱美的女性朋友来说，夏日防晒是一门“必修课”。夏日防晒有哪些科学?针对不同人群，防晒又有哪些不同之处?其实，防晒产品并非SPF(防晒系数)越高越好，以下几点防晒品的使用，可供大家日常作参考。

夏天的早晚、阴雨天内，SPF系数低于8的防晒产品，即可满足防晒需求;中等强度的阳光照射下，SPF系数达到8至15的防晒产品，防晒效果比较理想;户外工作者，或在夏日强烈的阳光下直射，防晒产品的SPF系数应大于15;游泳以及夏天出汗时，不妨选择抗水性好的防晒产品;外出前十分钟涂抹防晒产品，每平方厘米涂抹2毫克，防晒效果最好;如果孩子从六个月大起就涂抹防晒产品，到18岁时，其日后患皮肤癌的几率可比从小不涂防晒产品的人降低78%。因此，预防肌肤老化和疾病，防晒应从小做起。

防晒霜用错会毁容

夏季骄阳似火，强烈的紫外线对皮肤会造成伤害。眼下，很多医院皮肤科因紫外线灼伤而就诊的病例猛增。许多病人反映自己平时很注意防晒，家里配备了不同SPF值(即防晒系数)的防晒霜，出门前也一定要涂抹一番，可仍然无法避免被晒黑晒伤。

防晒霜能否有效抵挡紫外线，保护皮肤不受伤害，除产品品质外，是否正确使用是其发挥作用的又一重要前提。正确使用防晒霜才能抵挡紫外线，因此我们在使用防晒霜时应注意六项内容。

1.SPF值越高，防晒时间越长。

一般黄种人皮肤平均能抵挡强光15分钟而不被灼伤，那么使用SPF15的防紫外线用品可抵挡约225分钟强紫外线照射。日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5-8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。当照射时间超过有效防晒时间应及时补充涂抹。

2.SPF值不能累加。

涂两层SPF10的防晒霜，只有一层SPF10的保护效果。

3.不可临出门才涂防晒霜。

防晒霜跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收。所以应在出门前10-20分钟涂抹。

4.防晒霜并不是涂上就有效，而要达到一定量才能发挥效应。

通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。

5.不同肤质的人应选择不同的防晒用品。

油性的肌肤宜选择渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤宜选择霜状的防晒用品;中性皮肤一般并无严格规定。

6.防晒霜不能在上妆前使用，应在使用了护肤用品后再涂抹。

防晒霜在使用过程中有哪些细节需要注意的呢

防晒霜使用的顺序

防晒霜是是夏季暧昧女性的必备品，其使用顺序通常系在面部护肤的最后的缓解。其使用整体的顺序通常是洁面、爽肤水、乳液、隔离霜、防晒霜的顺序。

防晒霜的使用时机

防晒霜作为日常生活中的护肤品，在使用时间不是在夏季，而是在凡是有紫外线的天气即可，其目的主要是避免肌肤被晒黑，被晒伤。另外，要注意根据条件和皮肤情况选择防晒系数和不同成分的防晒霜.

防晒霜吸收需要时间

防晒霜的吸收通常需要时间，特备是化学类的防晒霜，所以在室内涂抹防晒霜后，建议15到20钟后才出门。如果提前出门，防晒霜还没有生效，显然达不到防晒的目的。

防晒霜使用要注意卸妆

防晒霜中的油脂和化学成分容易造成皮肤毛孔堵塞，皮肤刺激等问题，疼痛是防晒系数大的防晒品更容易导致皮肤问题，所以要在使用防晒霜后要注意卸妆，避免副作用危害。

不同年龄段的防晒方法

20岁防晒关键词：清爽水润

年轻肌肤容易因压力大或熬夜而长痘，皮肤质地较为滋润或者油腻，偏油性肌肤容易出现T区油腻并泛油光，可能因清洁不当而产生粉刺。

所以对于容易泛油光的年轻肌肤，最怕就是夏天里满脸油腻腻的感觉。因此一定要选择一款质地轻盈、接近液体状的防晒液，这样的产品不会给肌肤带来负担。另外，年轻女生很多喜欢日光浴，要注意的是在晒太阳时候不仅仅要照顾到面部及身体肌肤，连较脆弱的部位如唇部、眼周等亦不可忽略。过程中，要紧记每隔一小时补涂一次防晒乳液。在日光浴后也要做好晒后护理的程序。

30岁防晒关键词：护眼润色

30岁以后的肌肤新陈代谢开始变慢，肌肤也出现早期的老化症状，同时因为工作生活等各方面的外界压力加大，肌肤容易出现干燥、暗沉及细纹等问题。

而女人30岁的第一个症状就是眼周细纹，虽然老化是主要原因，但紫外线的侵害同样不能忽略，所以要做好眼部的防晒保护，否则复再多的眼膜都是没有用的。另外，为改善暗沉肤色可在上粉底前使用有防晒功能的调色霜，作为防晒保护之余还可以改善肤色。

40岁防晒关键词：滋润抗老

40岁后的成熟肌肤油脂分泌开始减少，皮肤容易变得干燥，皮肤内部角质层间隙更不紧密，水分更易散失，因此防晒、锁水与滋养都是日常肌肤保养重点。

只具防晒功效的防晒产品已不能满足中年肌肤的需求，最好选用一些同时具补湿、抗衰老及防晒的产品，日间也能修护肌肤，避免进一步受紫外线侵害。而针对容易干燥敏感的肌肤，则建议使用天然的防晒产品，因为天然护肤品一般性质较为温和，以有机物理性防晒成分制造，不含任何化学防晒成分，因此特别适合敏感皮肤使用。

防晒霜正确使用方法

提醒一：spf值越高，防晒时间越长。spf值，亦即防晒系数，是这样计算出来的：一般黄种人皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤，那么使用spf15的防紫外线光用品，便有约225分钟(15分钟×spf15)的防晒时间。日常护理、外出购物、逛街可选用spf5-8的防晒用品，外出游玩时可选用spf10-15的防晒用品。游泳或做日光浴时用spf20-30的防水性防晒用品.

提醒二：spf值不能累加。涂两层spf10的防晒霜，都只有一层spf10的保护效果。

提醒三：不可临出门才涂防晒霜。防晒霜跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收。所以，出门前10-20分钟应涂防晒霜，而去海滩前30分钟就应涂好。

提醒四：防晒霜不能在上妆前使用。

提醒五：涂上防晒霜并不表明万事大吉。通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。

夏季怎么防晒 最容易忘记的防晒目标：头发

大家都知道夏日防晒的重要性，但是最多人会忽略的就是头发防晒。，头发面对紫外线的照射，会破坏其蛋白质的成分，并破坏内部结构，使头发失去弹性与水分、开始枯黄、断裂分叉、让头发生长提早进入衰退期、掉发。

1.外出要戴帽子、撑伞。避免在阳光正烈（上午10点～下午3点）的时候出门。

2.头发也需要防晒用品，或是身体用的防晒喷雾。

3.染过色的头发特别需要防晒，才能保护头发上的颜色。