胖是什么原因引起的 嘴巴太寂寞容易诱发无意识进食

胖是什么原因引起的 嘴巴太寂寞容易诱发无意识进食

为了缓解嘴巴的寂寞感和追剧的仪式感，零食默默的都吃到肚子里了，这就是我们说的无意识进食，这样的进食习惯可是导致肥胖的根源，赶紧戒掉吧。

正确的戒烟方式有哪些

1.撇清关系法

戒烟总是戒不断?也许你没把家里的香烟，打火机，烟灰缸等器具清理干净!下定决心戒烟后，首先应向亲朋戚友们通告，摒弃所有与香烟相关的烟灰缸，打火机等器具，扔掉或收起来，以免戒烟过程中受刺激诱惑。

当然，把以往的衣物做一次“大清洁”，洗净残留在衣物上的烟熏味也不失为戒烟的好办法，而戒烟过程中避免或远离吸烟环境对戒烟也有很大的帮助。

2.转移注意力法

运动

戒烟是一个漫长又痛苦的过程，什么情况下人们会产生吸烟的想法呢?答案是无聊时，心情郁闷的时候。所以空暇的时间可以参加一些户外的体育锻炼，借助其他的运动来转移吸烟的注意力。

口香糖

吸烟的习惯并非一时三刻便可适应的，这时可以适当买一些口香糖等物品，想吸烟了就嚼两颗。嚼着嚼着嘴巴不寂寞了，吸烟的想法自然也会消失。

牙签

牙签的用途和口香糖的作用是相同的!不抽烟了，嘴巴，手难免会不适应。下意识想叼根烟是无可厚非的，往嘴巴里叼根牙签，手里塞点其他东西试试。虽说嘴上叼牙签不太雅观，但总比叼着烟强吧?

3.逐渐递减法

或许有人会说：“小编你倒是说得容易，十几年，甚至几十年的烟瘾怎能说戒就能戒?”烟瘾难戒?若是觉得吸烟已经成为生活中的一部分了，的确是难断。

这时不妨可以选择逐渐递减法来戒烟，从刚开始的每天吸2~3包香烟，再到每天1根甚至不抽烟的时候。可以为自己制定一个合理的目标，更改每日的抽烟量，并且是遵循逐渐减少的一个原则。

男人的5个性暗示你懂吗

一、我觉得你累了，需要休息一下么?

40名男女中有五位选择了这句，确切地说，基本上是男性选择的。

看起来，男人在这个社会上的压力是如此真切，和喜欢的女人做爱也许是放松的一种方式，所以，当女人温柔地说出需要休息一下么?的时候，他们的思维很容易就被带到了床上。当然，身边是否有女人陪伴的休息是最重要的。

二、我觉得现在很寂寞

在40名接受调查的男女中，仅有三位选择了这句，大家的理由是：人人都会感到寂寞，与其他几句比起来，这句话更像是一种企图引起对方怜爱的可怜巴巴的表述，而并不是充满诱惑的暗示;而且，这句话也容易被一些喜欢拐弯思维方式的人理解为：我和你在一起感到很寂寞那可不是适得其反么?

三、你长得很像我的旧情人

在接受调查的男女中，有七位说，他们一看到这句就想到了《围城》里船上的鲍小姐对方鸿渐说的那句：你长得很像我的未婚夫。当时钱老先生的解释是：当一个女人说你长得像她的未婚夫时，等于表示假使她没订婚，你有资格得到她的爱;或者，她已经另有未婚夫了，你可以享受她未婚夫的权利而不必履行和她结婚的义务。

同样，长得很像旧情人，也许就暗示着你可以和她(他)成为现在的情人。因为他(她)是对于旧情人那么的念念不忘，但毕竟已是旧人，所以大家还是着眼当下吧。

四、我猜你现在穿着白色的内衣，对么

心理分析，当人听到这句话时，第一感觉是想低头去看自己的身体，所以毫无疑问，直击第2层皮肤的这句话受到40名男女中将近一半人的推崇。

这句话的隐藏含义是：我想看到你穿的内衣，(验证我的判断);当然，白色只是打个比方，黑色、红色、灰色颜色本无所谓。有个真实的例子，一个女人在MSN上猜测一个没见过面但是却感觉不错的男人从外到里的着装打扮，颜色上居然猜得一点不差，男人在惊讶之余立刻对女人产生了亲近的念头。毕竟，衣服是肉体的延伸

五、想进来喝一杯么

超级经典诱惑的句子，相对应的一句是：不想请我进去喝一杯么?不要觉得它们恶俗，对于两情相悦离上床只差一步的男女，这句话将成为捅破窗户纸的关键语言。所以N多部外国电影都用了这句台词，当然，现实生活里它更受欢迎。难怪，有12名男女认为它是最有杀伤力的语言之一。

老年人嗜睡症是怎么引起的

其一，环境因素。老年人如果生活比较孤独、单调，环境比较寂寞，再加上老年人由于体力欠佳，心脏功能不好，或患有骨关节病等，往往不爱活动，容易出现嗜睡。

如果在查找原因中，排除病理上因素，系环境因素所致，就应该注意给老年人安排好日常生活，注意适当的搞些适合老年人特点的活动，使老年人感到生活充实而有意义，去掉孤独、寂寞感。

女人的哪个器官容易寂寞

如果你爱一个人，请记得先“抓住她的手”。心气手语，手是爱情要害部位，偷心必须从手开始!当然，用手表达爱情那就更是好“手”段了。

朋友晓亚当初追他的“校花”级女友时，就是先下“手”为强的。“人怕出名猪怕壮”，校花长得确实太美了点，有次单独出校门办事，被街上的小混混盯上了，一直纠缠着不放。当时大街上人来人往，可就是没一个人伸出援助之手，刚好晓亚经过，此时不英雄救美更待何时。可是，小混混放话说：“小子，你今天敢带她离开，我就敢白刀子进红刀子出!”白晃晃的刀子耀眼啊，晓亚如果当时英雄气短的话，如今肯定得不到美人心了。可是，晓亚一把牵过校花的手，头也不回地走了。小混混可能还没有修炼到杀人不眨眼的份上，居然忘了动白刀子。晓亚的身体没见红，校花却被晓亚感动得红了眼睛。

在和校花拍拖阶段，校花依然有不少的追随者，也就是晓亚还得面对大批量的对手，但晓亚牢记“不放手”的战术，始终无风无险。

嘴唇上面长水泡怎么回事 中毒

如果是食物中毒也可能导致嘴唇起泡，当然还可能引起嘴巴肿胀，腹痛、腹泻、头晕、呕吐等各种症状，这种原因引起的嘴巴长泡就要引起重视，一定及时就医治疗才行。

寂寞是一种传染病吗

最近，有个词儿在网上非常流行，那就是“寂寞”。美国研究人员日前发现，人们经常说的“十分寂寞”(或者孤独/孤单)竟然是种可以像感冒那样在人类之间传播的“寂寞”。换句话说，一个人在情绪不佳，倍感失落时，能通过各种方式把自己的情绪“传染”给他人。

芝加哥大学心理学家卡西沃伯指出，一个孤独寂寞的人可能会更不容易相信他人，而且总是喜欢钻牛角尖。有时候，朋友间不经意的话语和眼神儿，可能都会让孤独寂寞的人感觉受到伤害。因此，孤独寂寞的人更容易失去朋友。有意思的是，“寂寞”或者“孤独”并不会在家人中间传播。

卡西沃伯认为，现代社会是由很多人组成的“网络”，如果处在其中某个关键链条的人因“寂寞”带来的心理疾病而断绝了同其他人的来往，可能会引起更大范围的“关系中断”。 研究发现，“寂寞”不是一种性格，而是一种“状态”，它刺激着人体作出种种“奇怪的反应”，其中包括“找碴儿”。

研究人员在对比多年的研究数据后发现，随着时间的推移，一个感觉孤独寂寞的人往往会“越发寂寞”，而且朋友变得越来越少。很多心理学家认为，抑郁症是造成极端孤独和寂寞的重要原因。因此，社会工作者必须及早发现这些“寂寞病毒”，同时采取各种措施将其消灭或者阻止其扩散。

据悉，共有5000多人参与了卡西沃伯主持的实验，并通过问卷形式，描述自己的“寂寞程度”。结果发现，假如一个人(A)的朋友处于“寂寞”状态，那么A陷入寂寞状态的可能性比正常人大52%。即便是A朋友的朋友陷入了“寂寞”状态，那么A也会比正常人更容易“寂寞”。

两大减肥秘诀让你轻松瘦18斤

1.少食多餐——早餐必须吃，而且要吃有营养的，这一餐不要担心肥胖的问题，你的胃空磨了一晚上，早餐不吃容易得胃病。中餐你可以不着急吃，我都是中餐不吃(吃饱不好睡下午要上课)到下午去上课时可以进食水果+牛奶，然后持续到下午放学其实都不会特别饿。晚餐以素食水果为主，还可以喝酸奶。

关于零食，我还是有吃。但是我改变了吃零食的习惯。吃零食常常是心理因素——因为嘴巴寂寞而不是真正意义上饿了。以前爱吃薯片、猫耳朵各种香脆的东西，大把扔嘴里吧唧吧唧嚼实在太爽。

记住!你要减肥!所以，当我嘴巴寂寞的时候——用别的东西替代高热量零食，比如水果。并且，你不能抓个苹果就啃，记住把水果切小块，小小小块，这样就会吃得慢吃得少，并且花时间多解决嘴巴寂寞问题。

2.锻炼、运动——你不想瘦下来是肉松松皮松松的样子，请一定要做运动。喜欢跑步的就慢跑去吧，喜欢打球的就打球去吧。要是你像我一样懒，不愿运动，也请一定要花半个小时进行床上运动。不要想歪，我是条件有限，在大学宿舍住宿，没有比较宽敞的房间做运动。

1.平板支撑。没错就是网上很火的那个，一开始，坚持一分钟就全身酸的要命。我是一边玩手机看小说或者视频一边撑着，也没觉得特别累。

2.空中脚踏车。也是旧式动作。踩吧，玩着手机做个百来个不是问题。累的时候可以双腿并拢伸直在半空中成45°再弯曲收回，也可以瘦腿并且缓解空中脚踏车的累。

3.蜷曲仰卧起坐。是普通仰卧起坐的改良版，不会那么伤害脊椎。仰卧起坐标准姿势，起身时上半身和下半身同时起来就好。

4.借用宿舍上铺的楼梯，做一些拉筋啊伸展运动。

5.深蹲。这个其实不需要强制自己做啦，只是我个人想要翘臀所以在坚持。吹头发的时候一边吹一边做咯。

6.其实可以试试郑多燕10分钟瘦全身减肥操。效果还是有的，认真做，第二天就会全身酸痛了。

最后要嘱咐的就是持之以恒。

吃东西稍微节制一些，不要暴饮暴食，就像我也经常吃冰淇淋奶油蛋糕什麽的，生活是美好的，美食当前难控制是可以理解的，注意量就好。

孕妇前三个月能吃火锅吗

1、孕妇前三个月尽量少吃火锅

孕妇吃火锅确实会有诸多危害,因为火锅中的牛羊肉中可能会含有弓形虫等寄生虫,涮火锅时无法将这些细菌杀死,容易导致孕妇受寄生虫的感染。另外火锅的汤底和卫生条件也令人堪忧,所以为了安全起见,孕妇还是少吃火锅。

2、孕妇前三个月不能吃口味过重的火锅

太辣、太麻的食物易刺激口腔、食管与胃肠道的黏膜而造成充 血和水肿,同时还容易诱发其他疾病,吃火锅时间应控制在1个半小时以内,不要喝剩余的汤底。

3、孕妇前三个月尽量在家中吃火锅

如果准妈妈实在耐不住嘴上的寂寞,那么建议最好在家中食用火锅。其实火锅的制作较为简单,只需要准备食材和汤水就好,这么做既可以满足食欲又可以保障卫生。

女人对房事不满的表现

1、无明火

如果有一天你发现你的太太莫名其妙的冲你发脾气的时候，把家里的东西扔的叮当作响的时候，并且他一坐下来还有一种地球都要“抖三抖”的阵势的话，那么这个时候你就需要检讨一下了，你是有多久没有去“麻烦过”她了。

什么叫"知足"，知足就是快乐，就是安心，而现在她不快乐，还躁动，说明你有些疏远了她的身体了。她的身体在抗议，其实她自己也控制不了，所以，今天晚上，你要好好安抚她。古代宫里多斗争、阴谋，其实，就是女人太多而皇帝一个人又忙不过来的缘故。男人是女人最好的灭火器。

2、唠叨

女人爱吃零食，是因为寂寞，那些旧时代的姨太太喜欢嗑瓜子、东家长西家短地搬弄是非，就是因为缺乏老爷的滋养，是唇舌寂寞的表现。而寂寞最好的解药当然就是心爱男人的哄或者拱了。"拱"字也许不雅，好像是猪的动词，但是，它意味着五官的参与性，是最感性的亲昵。女人是感性的，只要你与她来个额头相碰，她就会开心的，觉得你不单是为了狭隘的性，而是爱。

聊天中的性暗示语言

聊天中的性暗示语言

心理学家说,人在社会交往中都会把自己的真正心思严密地保护起来。心口之间的错位给人以回味的余地,造成一种言外之意、意外之言的趣味。若引申到性爱中,“犹抱琵琶半遮面”的性暗示,就能引起无限遐思。聊天中的性暗示语言有哪些?一起来看看。

1、“累了吗?需要休息一下吗?

现在的男人工作压力非常大,不管是打工或是自主创业都会有不同的压力,所以男人需要解压,而性生活是男人认为最舒服的解压方式,所以当女人问这一句的时候,男人的思维也自然而然的被带到了性爱上面。

2、”我觉得很寂寞“

寂寞是人最害怕的事情,人们可以熬过辛苦和累,却熬不过寂寞,多少夫妻或是情侣就是在寂寞上犯了错误,当然你有伴侣的时候还说寂寞,那会让对方觉得你和他在一起是不是特别的无聊,所以这句话说出来性暗示不是那么高,你得换一种语气,比如撒娇式。

3、”你长得很像我的旧情人“

婚外情和一夜情就是这样发生的,这就是一种搭讪的方法,当然有可能就是在暗示着你们可以成为现在的情人,不过现在的女人好像情商比较高,现代女性已经不太吃这一套了。

4、”想要进来喝杯水么?“

一个女人邀请一个男人到家里来坐一坐,可能这个坐就是坐到床上去了,因为家本来就是一个私密的地方,如果不是很亲或是很好的朋友是不可能进到别人的家里去的。

最直接的性暗示动作

1、摸摸对方的胳膊

这是一种”界限测试“型的接触。《身体语言规则》一书的作者朱迪·詹姆斯指出,亲密的身体接触是绝对有效的”性暗示“.”女性在做这个动作时,潜台词就是邀请男性用同样的方式来触摸自己。男性这么做,就是在对伴侣发动‘性试探’,若对方积极回应,那接下来就可能是一场鱼水之欢。“

2、与他/她眼神触碰并对视几秒

这是最有力的调情武器。如果对视超过半分钟,并在低头后又将目光移到对方身上,对男性而言,这意味着女性喜欢自己;对女性来说,这就是一种”重视“,是认真对待自己的表现。

3、模仿对方的举动

模仿伴侣的举动,显得你们很合拍,如女性举起酒杯的高度和男性一样,或男性说话的腔调和妻子趋同。表现在性爱前,戏谑地用伴侣的语气或神态提出”需求“,会让伴侣觉得有趣,即使对方有一肚子烦心事,也会积极配合你。

如何对待女性给出的性暗示

1、装糊涂

对于男性来讲,这似乎是好事,毕竟,两情相悦的事,又是对方主动勾引的。所以,这个时候,装糊涂是应对这种性暗示的最好的手段。例如,可以嗯嗯哈哈,不表示反对,也不表示同意。对方在得不到肯定的回应后,自然会打消再勾你的念头。

2、瞎聊天

如果你觉得这种聊天方式很好玩,只是以逗趣的方式进行下去的话,那就可以选择瞎聊天的方式,就是逗对方讲出一些看似是你知识空白的领域知识,一方面让你了解这类人的内心世界,也可以了解她们的生活现状状态。

3、无视型

对于这种行为,如果你觉得不反对,也不想参与的话,那就选择无视,对方的头像就在那里跳着,你也不用管,爱怎么地怎么地吧,当对方看着你毫无反应的态度,自然明白你并不是一个十分乐意上勾的人,就这样,轻松处理了对方的性暗示。

从心理和生理上逐个击破暴饮暴食现象

从心理控制食欲

造成暴饮暴食或饮食失控其中一个重要的原因就是你的情绪发生了问题。当人体遭遇到焦虑、寂寞、压力、伤心、愤怒等情绪问题时，通常都会通过吃东西来排遣，把全部的食物都硬塞到嘴里，然后咽下去，仿佛这样就可以把所有的痛苦统统吃掉毁灭掉似地。

应对方法：调节心情

1、将烦恼问题一一诉说。这是一个最为直接有效的缓解不良情绪的好方法。通常一个人是难以承担如此重大的烦恼或苦恼的，多尝试与朋友或亲人沟通，寻找一个能解决问题的出路，不要把痛苦转移到自己的胃部，也不要让嘴巴失控受罪。

2、学会缓解压力。练瑜伽、挺音乐、做运动、购物等都可有效舒缓生活或工作上的各种压力。建议有压力时就学者做做瑜伽，可调理身体各项机能，起到健身减肥之效之余还可舒缓不安情绪及各种压力;或者选择跳跳舞也会是一个不错的选择，在跳舞中你可忘却一起烦恼，同时又可是全身得到有效的运动，也会是减肥瘦身的一个好方法哦!

从生理上控制食欲

一个人过大的食量会是造成其发胖的最直接的原因。你会很容易地发现很多肥胖的人士他们的食量都是异常惊人的，都会比体重正常的人吃得要多。这可能是因为肥胖的人都有多吃的习惯，或者其多吃的习惯无意中把胃部也撑大了，所以他们即使吃了很多也依然觉得很饿。因此要如何的减肥，首先就是要控制好食欲。

一、从胃部抓起

1、少吃多餐慢慢把胃部的大小调整回正常的状态。尽量计算和控制每天的进食量，一步一步慢慢地减少进食的分量。同时这样也可是你不会因为过度的饥饿而在午餐或晚餐中暴饮暴吃。

2、做缩胃术，也就是切除部分胃，目的是减少胃的容积，用以阻止营养物质吸收，从而使肥胖者进食量减少，达到有效减重效果。其目前也是相对火热的话题，而且极为受欢迎。但做手术都会有风险