橙子的吃法
橙子的吃法
1、鲜橙汁
将橙子里的水分榨出来就可以得到一杯鲜橙汁。鲜橙汁味道酸甜，含有丰富的维生素C。多喝鲜橙汁可以有效治疗坏血病，降低患心脏病的概率。鲜橙汁还有助于消化，所以也适合便秘的人群饮用。
2、橙子汤
橙子汤是橙子去皮后放入汤中熬制而成的。在吃饭的时候喝橙子汤有助于消化，橙子汤也可以生津止渴，里面含有的糖分可以及时补充身体所需的能量，因此运动后非常适合喝橙子汤。
3、橙子酱
橙子酱是用橙子里的肉打成团再加入蜂蜜搅拌而成。橙子酱口感鲜润，不仅可以直接食用，也可以淋在其他菜肴上做调料。橙子酱既保证了营养价值，也可以作为药用。由于橙子酱里含有糖分，所以多食用橙子酱有利于身体发育，补虚强身，有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀等作用。
4、香橙咕噜肉
材料：猪里脊300克、橙子2个、料酒适量、盐适量、番茄酱适量、清水适量、糖适量、白醋适量、淀粉适量
做法：
1、里脊肉切成片，加入料酒盐腌制10分钟。
2、橙子去皮，切成块。
3、取一碗加入番茄酱清水糖白醋淀粉和一个橙子的橙汁搅拌均匀成料汁。
4、腌制好的肉片，加入干淀粉搅拌均匀，让每片肉都能裹上干淀粉。
5、锅中注入油，烧至6成热，将裹上淀粉的肉片逐个下入油锅中。
6、炸制肉片微黄，肉片熟透后捞出后，再将肉片复炸一次，捞出沥干油。
7、锅中留底油，爆香葱碎。
8、倒入料汁烧开。
9、烧至汤汁浓缩粘稠后倒入橙块和炸好的肉片。
10、快速翻炒均匀，让每块肉和橙子都能沾满料汁即可。
6、香橙蒸蛋
材料：橙子1个、鸡蛋2个、牛奶30g。
做法：
1、准备好材料。
2、橙子先揉一揉，然后对半切开成两半，取掉里面的橙肉挖出的肉榨成汁，鸡蛋打散，打久一点，打得细腻些，然后滤去蛋筋。
3、挖出的肉榨成汁，鸡蛋打散，打久一点，打得细腻些，然后滤去蛋筋。
4、橙汁跟牛奶分别放入温水中至温热。
5、橙汁倒入鸡蛋液中拌匀。
6、牛奶倒入鸡蛋液中拌匀。
7、牛奶液倒入橙子皮中，然后用蛋挞模具固定好，盖上保鲜膜，戳几个小洞。
8、中小火，待水滚后放到蒸盘上，蒸15分钟左右就可以了。
水果皮有什么用 火龙果皮： 改善视力
火龙果皮中有一种非常珍贵的营养物质，就是花青素。它不但可以降低血压，保护动脉；还能抑制炎症和防止过敏；最重要的是它能促进视网膜细胞的视紫质再生，从而改善视力。
建 议 吃 法 将火龙果皮洗净后，切下生吃，或者是切成细丝凉拌食用也可。
吃西柚的禁忌 西柚的正确吃法
1、西柚长得像橙子，吃法也差不多。我们可以用剥橙器轻轻划开表皮，然后把皮剥下来之后就跟吃橘子一样吃。也可以将将西柚拦腰切半，用刀把果肉从内皮上分离出来，用勺子将果肉挖出来即可食用。
2、因为西柚有着独特的苦味并且较酸，可能很多人没有办法接受直接使用，这样我们可以将西柚洗干净，切开，取出果肉，切成小块，放入榨汁机中榨成果汁，然后加入一定量的蜂蜜，蜂蜜的甘甜会中和掉西柚的苦涩，香甜爽口，美容又养颜。
3、想要减肥的人士还可以选择吃酸奶西柚。就是将西柚的果肉挖出，放入杯中，然后加入酸奶，为了口感更加，我们还可以撒点葡萄干，花生果碎等，是一道低热量又美味的甜品。
4、准备苹果一个，西柚半个，去皮，切块，共同放入榨汁机，进行搅拌，可以根据情况加适量清水，如果觉得太酸，可以加点蜂蜜，此吃法，可以起到解毒、护肤、减脂、促消化的效果，非常适合夏天。这里多说一点，西柚可以和多种水果搭配榨汁，比如橙子、奇异果、香蕉、雪梨等，大家可以根据自己的喜好选择。
橙子怎么吃治咳嗽化痰
1、盐蒸橙子止咳化痰的功效特别出色，因为橙子的橙皮中含有大量的橙皮苷，它能扩张气管稀释器，管用的痰液，也能加快痰液排出，止咳化痰的功效十分明显，而盐本身也是一种能消炎杀菌的食材，用它蒸橙子吃，会让它们止咳化痰的功效更加出色。
2、用盐蒸橙子时，需要提前把橙子清洗干净，去掉表面的水分，再用刀在它2/3处切开，在果肉表面撒上适量食用盐，用筷子倒几下，然后再把橙子兑在一起，用牙签固定好入锅隔水蒸熟，蒸好以后吃橙子肉喝橙汁就可以。
把橙子烤熟以后再吃，也能起到止咳化痰的重要作用，特别是人们出现咳嗽痰多以及弹簧和肺燥等不良症状，以后把橙子切成块状以后直接入烤箱，选上下火烤制15分钟，等它表皮发硬以后取出直接食用它的果肉就能让咳嗽痰多的症状很快减轻。
冰糖煮橙子也是橙子，止咳化痰的常见吃法，橙子这种水果性质寒凉冰糖也能滋阴润肺，更能生津止咳，它们放在一起煮熟后再吃，能有效清除肺热，也能消除气管与肺部的炎症，其润肺止咳化痰的作用特别明显。另外平时经常用冰糖煮橙子吃，还能清热去火预防感冒。
沙糖桔吃太多的危害 为什么吃橘子上火吃橙子降火
因为橘子是性温的食物，而橙子则是性凉的食物。
从中医的角度上来说，性温的橘子吃多容易增加体内的燥热之气，而性凉的橙子吃后，则只是增加了体内的寒凉之气，可以帮助降低人体体内的火气，对于易上火人群或者是阴虚火旺者来说，适量食用橙子是比较好的。
橙子煮水的功效与作用
橙子中含有较多的水分，食用后可以为人体补充充足的水分，而且还能促进人体唾液的分泌，具有生津止渴的作用，尤其是煮水的吃法，更是增加了水分含量，其生津止渴作用比鲜吃更好。
从中医的角度上来看橙子的性质偏凉性，食用后能够降低人体的热气，从而可以对人体起到清热降火的作用，虽然煮橙子吃起来是温热的，但并不影响橙子的凉性特质，因此无论是鲜吃还是煮水吃橙子都有降火的功效。
橙子中含有较多的膳食纤维，食用后可以增加粪便的含水量，有效地刺激人体肠胃的蠕动，从而起到润肠通便的作用。
橙子中含有较多的糖分和有机酸成分，吃起来味道酸酸甜甜，而且气味清香，用来煮水喝的话能够刺激胃酸的分泌，并能促进肠胃的蠕动，尤其适宜一些腹胀积食、消化不良的人群食用。
橙皮中含有橙皮油和那可汀，这两种物质是止咳的主要成分，而且橙子归肺经，食用后对肺部具有好处，不仅能够有效的降低人体肺部的热气，还能扩张支气管，促进痰液的排出，所以对于一些经常咳嗽、咳痰的人群来说，平时可以适当地用一些橙子来煮水喝，可以起到止咳化痰的作用。
橙子吃多了会上火吗
不会。
橙子吃多了是不会上火的，因为橙子是一个性凉的食物。性冷的食物是可以帮助大家下火的，所以吃橙子是不会导致大家上火的，但是橘子吃多了会上火，因为橘子是属于热性的食物。
红橙子和黄橙子有什么区别 橙子可以经常吃吗
橙子常吃可以，但不要一次性吃太多。
橙子营养价值丰富，但是也不能吃多，橙性微凉，味甘、酸，凉性食物吃多了对于肾脏等不利，甚至会引起中毒，出现手、足乃至全身皮肤变黄，严重者还会出现恶心、呕吐、烦躁、精神不振等症状，同时橙子糖尿病人忌食，肝等器官有问题的人人橙子吃多了更容易伤肝气，发虚热。
橙子吃太多了，身体没有办法消化，就会一直囤积着。慢慢会伤肝气，发虚热，消化不良等，所以大家要控制好自己。不要因为好吃就吃很多。另外，橙中含较多鞣质，能与铁结合。妨碍铁的吸收和利用，因此，贫血病人不宜多吃。
煮水果吃有什么好处 盐蒸橙子
功效：治咳嗽，秒杀一切止咳消炎药。
橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀，一个是橙皮油。这两种成分，只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来。尤其适合久咳不愈的小孩子吃，完全没有副作用。
蒸食方法：
1.把橙子洗干净后放在盐水中浸泡20分钟，去除橙子表面的果蜡。橙子不用剥皮，在顶部平切开一片，往露出的果肉上撒少许盐，再用筷子在果肉上戳几个洞，以便于盐渗进果肉。
2.把切开的那片橙子重新盖好，放进碗里。碗里不用加水，直接放进蒸锅，蒸至水沸后再蒸15分钟，就做好了。蒸好的橙子，皮有一定的收缩，碗底还会有汁水流出。
吃法：去橙皮吃果肉，碗底的汁水一起喝掉。
减肥期间可以吃橙子吗 橙子是增肥还是减肥
橙子吃多了会长胖，但是适量的吃橙子反而有助于减肥。
橙子的热量不高，而且含有丰富的膳食纤维，如果食用得当的话是有助于减肥的。
介绍几种能够丰胸的水果
柠檬丰胸
柠檬，大家都比较熟悉，在炎炎的夏日，一杯柠檬水可以有效的排毒，润肠。它美容功效是大家公认的，可以抑制黑斑，美白肌肤，也可以紧致肌肤，使皮肤光洁润滑，当然，减肥的功效也很显著的。
香蕉丰胸
香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，保证正常的排便，这样有助于排出体内毒素，焕发由内而外的健康美丽。另外，用香蕉和蜂蜜调制的面膜，拥有美白的功效。
西柚丰胸
西柚中富含维生素C以及大量抗氧化元素，更难能可贵的是西柚所含的热量十分低，每个大约只有60卡，所以也是减肥的好帮手，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，减肥效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的丰胸效果也是相当令人满意的。
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橙子丰胸
橙子当中同样富含维生素C，能有效防止胸部变形，让乳房更加坚挺，能有效预防胸部下垂或外扩现象。要想快速丰胸，最佳的吃法是橙子酒酿。酒酿也是丰胸良物，将两者结合丰胸效果加倍。将橙子瓣的皮剥离，只要橙肉。烧水加酒酿，再开放入橙肉搅拌即可。丰胸效果俱佳。
烤橙子可以用微波炉吗 橙子烤着吃上火吗
一般不上火。
上火是由于体内囤积过多热气引起的，而橙子属于性质偏凉的水果，食用后可以增加体内寒凉之气，因此烤橙子吃了不仅不会上火，还有一定去火功效。
但橙子吃了不上火，并不代表可以毫无节制的吃，因为橙子中的酸性物质及糖分，对口腔、胃肠黏膜都会产生刺激，吃多了很容易引起口腔或者肠胃不适。
孕妇上火可以吃橙子吗 橙子吃多了会上火吗
不会上火。
橙子一次吃太多会不容易消化，促使身体发虚热，久而久之肝气遭到损伤。橙子吃太多导致皮肤发慌，停止吃橙子一段时间后皮肤可恢复正常。有人认为橙子吃太多会上火，这是不正确的。橙子是寒凉性质的食物，多吃可去火。多吃橙子有好处，比如可和中开胃、提高食欲、改善肝胃郁热等。尤其饭后适当吃橙子可帮助消化。其实橙子中所含的维生素c多集中在橙肉的细胞壁中，所以榨取橙汁饮用补充维生素c的效果更好。