孩子睡觉不老实是怎么回事

孩子睡觉不老实是怎么回事

婴儿约每小时经历一个完整的睡眠周期，所以，他们在一个晚上要醒很多次。由于中枢神经系统尚未发育完善，孩子的睡眠以浅睡眠居多。在浅睡眠时，会多次出现躯干和肢体的部分运动和轻声抽泣，这是睡眠周期中发生的正常生理现象。家长不要误认为孩子睡眠不好，也不必急忙抱起来或喂奶，可暂时不动，稍等片刻，他就会进入下一个安静睡眠周期了。

但如果孩子睡觉时不但乱动，还表现出易惊、大声抽泣等现象，则要引起注意。如果他的情绪不太安定，家人可轻轻拍打，给他以安全感。也可放一些轻柔的音乐帮助安眠。还可以让宝宝睡在背光一侧，营造他适应的环境等。但如果同时还伴有枕秃、多汗、烦躁等情况，应考虑是否缺钙。

宝宝只能抱着睡，而且睡觉要哄很久是怎么回事呢

小婴儿刚刚出生的时候确实是除了吃就是睡觉，但是慢慢的婴儿睡眠时间会少一些，父母也应该跟着变化，不要吃完奶就哄着孩子睡觉，这样孩子当然不想睡，而且容易养成抱在手里才睡觉的习惯。
可以先跟孩子玩一会，感觉孩子困了，出现打呵欠、揉眼睛，就放到小床上去，培养孩子自己入睡，而不是每次都抱在手里哄着睡觉。
宝宝还没睡着前，妈妈最好待在旁边，有时候婴儿会没有安全感，如果妈妈看宝宝困了，就离开，让宝宝自己睡，宝宝可能会因为害怕而苦恼，此时妈妈可以用手掌轻轻抚摸宝宝的肚子，哄宝宝睡着后再离开。

宝宝睡觉跟健康有关系吗 弓身睡觉

孩子在子宫内就是弓着身子，所以刚出生的婴儿很容易弓着身子睡觉，属于正常，但是如果孩子缺钙，肚子里有寄生虫等，也会弓着身子睡觉。缺钙容易导致佝偻病，长期弓着身子睡觉，长大了走路时背就容易挺不直，脊柱弯曲。为了防止孩子是病理性因素导致的弓着身子睡觉，所以最好带着孩子去医院做个检查或者查下粪便，确定是生理性因素还是病理性因素导致的。

宝宝竟睡错新妈必须知

1.不宜抱着娃娃睡

这一点说的是大一点的孩子，有的在睡觉的时候喜欢抱着玩具，像是洋娃娃睡觉。这就是不好的习惯，因为娃娃是羊绒玩具，很容易粘附细菌。孩子呼吸时，这些细菌便会进入孩子的鼻腔，进而导致孩子受到病菌侵袭引发疾病。还有就是娃娃过大，可能会压到孩子的脸蛋，导致孩子呼吸不畅，甚至是窒息。所以为了安全起见，妈妈们不要让孩子抱着娃娃入睡。

2.不要含着乳头或奶嘴入睡

很多孩子喜欢在睡前含着妈妈的乳头，一边吸奶一边睡觉，或者是含着奶嘴睡觉。这其实是个非常不好的习惯，因为含着母亲的乳头吸奶入睡，不但会导致进食习惯被打乱，还会导致在睡着的时候口中还有奶水，或者是口鼻被母亲的乳头堵住，引起窒息。另外含着奶嘴和乳头睡觉还会导致牙床的发育受到影响，不利于口腔健康。

3.不宜趴着睡

孩子们在睡觉的时候，有的会喜欢趴着睡觉。其实这并不好，首先这会压迫心脏，内脏的运动发育;其次床上的柔软被褥会让趴着睡的孩子呼吸不畅，甚至是窒息。所以家长们要注意调整孩子睡觉的姿势，不要让孩子趴着睡觉。

4.不宜唱儿歌哄孩子睡觉

很多母亲会唱儿歌哄孩子睡觉，尤其是在婴儿时期。这便导致婴儿只有在听到歌声的时候才能睡觉，否则便会睡不着，这将不利于孩子正常作息习惯的养成，影响孩子健康发育。

5.不要让孩子在白天睡得太久

很多孩子在白天总是睡觉，于是在夜晚便会睡不着，闹腾爸爸妈妈，作息时间紊乱，导致发育不正常。所以家长们要注意让孩子在白天少睡一点，晚上便能让孩子睡个好觉，让他们养成正常的作息习惯。

宝宝睡觉不良信号

纠正孩子错误睡觉习惯

小宝宝在出生后大部分的时间都在睡觉，他们几乎会花上22个小时在睡眠中度过。之后随着孩子慢慢长大，睡眠时间逐渐减少，他们在睡觉的时候可能有着各种姿势以及习惯。妈妈们需要注意自己孩子睡觉的习惯，有些可能是错误的需要及时改正。

1.不宜抱着娃娃睡

这一点说的是大一点的孩子，有的在睡觉的时候喜欢抱着玩具，像是洋娃娃睡觉。这就是不好的习惯，因为娃娃是羊绒玩具，很容易粘附细菌。孩子呼吸时，这些细菌便会进入孩子的鼻腔，进而导致孩子受到病菌侵袭引发疾病。还有就是娃娃过大，可能会压到孩子的脸蛋，导致孩子呼吸不畅，甚至是窒息。所以为了安全起见，妈妈们不要让孩子抱着娃娃入睡。

2.不要含着乳头或奶嘴入睡

很多孩子喜欢在睡前含着妈妈的乳头，一边吸奶一边睡觉，或者是含着奶嘴睡觉。这其实是个非常不好的习惯，因为含着母亲的乳头吸奶入睡，不但会导致进食习惯被打乱，还会导致在睡着的时候口中还有奶水，或者是口鼻被母亲的乳头堵住，引起窒息。另外含着奶嘴和乳头睡觉还会导致牙床的发育受到影响，不利于口腔健康。

3.不宜趴着睡

孩子们在睡觉的时候，有的会喜欢趴着睡觉。其实这并不好，首先这会压迫心脏，内脏的运动发育;其次床上的柔软被褥会让趴着睡的孩子呼吸不畅，甚至是窒息。所以家长们要注意调整孩子睡觉的姿势，不要让孩子趴着睡觉。

4.不宜唱儿歌哄孩子睡觉

很多母亲会唱儿歌哄孩子睡觉，尤其是在婴儿时期。这便导致婴儿只有在听到歌声的时候才能睡觉，否则便会睡不着，这将不利于孩子正常作息习惯的养成，影响孩子健康发育。

5.不要让孩子在白天睡得太久

很多孩子在白天总是睡觉，于是在夜晚便会睡不着，闹腾爸爸妈妈，作息时间紊乱，导致发育不正常。所以家长们要注意让孩子在白天少睡一点，晚上便能让孩子睡个好觉，让他们养成正常的作息习惯。

睡眠中的10大不良信号

另外，孩子在睡眠中的10大信号应引起家长的注意：

1.惊战：偶尔发生属正常，频繁发生多起于积食、惊吓、多梦、高热，也可能因为过度看电视或玩游戏。

2.磨牙：偶尔发生属正常，过度发生则是因为积食。

3.多梦：白天受到精神刺激或劳累。

4.出汗：偶尔发生属正常，过多出汗多是由于内热过大、积食、体质虚弱、久病大病之后造成。

5.抽搐：有高热抽搐病史的孩子更要注意。孩子多在晚上高热，又不易引起家长注意，所以很多时候的抽搐发生在晚上。

6.窒息：睡姿不良，呕吐窒息。

7.呕吐：胃肠疾病，如伤食呕吐。

8.咳嗽加重：夜咳提示病重。

9.毛细支气管炎：孩子有毛细支气管炎的家长要注意，这种病容易在夜晚加重。

10.癫痫：夜晚易发，避免窒息。

baby睡觉有十个不宜你知道几个

1. 让宝宝奶睡

有些家长为了让孩子睡好觉，会让其含着乳头或是奶嘴。这种情况要特别注意，这样会造成宝宝呛奶或呼吸不畅。含着奶嘴也会让宝宝的口腔受到影响，牙床受损。

2. 摇宝宝睡觉

宝宝哭闹时，家长可能就会摇着宝宝睡觉，如果姿势不当，很容易让宝宝颈椎受伤，同样摇晃会影响宝宝脑部发育。

3. 搂着宝宝睡觉

有些妈妈怕宝宝睡觉不老实翻下床去，就选择搂着孩子睡，但是，这一方面限制了孩子的活动;另一方面妈妈呼出的废气会影响孩子的生长，所以妈妈们要注意，可以把床周围挡起来，妈妈睡觉时也不会压到孩子。

4. 开灯睡觉

家长在晚上喜欢开着灯以便随时观察宝宝的状态，其实这样很容

易影响宝宝睡眠，强光对宝宝眼部也会造成刺激。

5.白天睡得太多

白天家长为了能够方便自己干事情会哄宝宝睡觉，但是百天宝宝睡太多晚会就会没有睡意，这样生物钟很容易紊乱，不利于孩子生长发育。

6.被子太厚

为了防止宝宝夜间睡觉会受凉，家长选择用厚被子盖住宝宝，这样只会造成宝宝呼吸不畅，哭闹不止，影响睡眠质量。不仅如此，过分温暖会降低宝宝的抵抗力，造成宝宝免疫力不佳。

7.环境过分安静

孩子一旦习惯过于安静的环境就会养成不好的习惯，以后睡觉周围就不能有一丁点声音，其实孩子对周围的声音还是有一定的抵抗能力，不需要过分安静。

8.频繁更换照顾人

频繁更换照顾人只会让宝宝不适应，要知道宝宝没有办法对频繁转换迅速做出调整，所以在照顾孩子上，还是确定一个人的好。

9.睡前过分玩闹

有些家长在孩子睡觉前喜欢与孩子玩耍，往往引得孩子大笑，这样会刺激孩子的神经细胞活跃，更不利于睡眠质量。

10. 不宜让孩子俯睡

一些年轻妈妈喜欢让孩子俯睡，还误认为这种睡姿可以让孩子有安全感，睡得安稳，但实际上这种睡姿最不安全，容易使呼吸器官受阻塞，甚至导致猝死，还可能使得肠胃等消化器官受体重的压迫而引发消化不良。

小孩晚上踢被子妙招 买一些适合宝宝的睡袋

预防宝宝踢被子最好的神器，莫过于睡袋了。对于经济状况良好的家庭，家长们可以给宝宝多准备一些，不同季节，不同款式的。这样就可以根据不同的气候给孩子睡不同的睡袋，就算孩子睡觉后再不老实，家长们也不用担心了。

孩子睡觉老踢被子怎么解决

被子要轻柔、宽松。有时你可能也觉得宝宝盖得太厚或者被子过重了，需要减轻一点，但真做起来却又会情不自禁地给宝宝多盖一些，所以你首先要战胜自己。

不妨做一个实验，看什么样的被子宝宝睡觉最安稳。第一天先按你的想法盖被子，四周严实;第二天稍减一些被子，四周宽松;第三天再减一些被子，脚部更轻松一些。每天等宝宝睡熟2-4小时后观察情况，你会发现，被子越厚，四周越严实，宝宝蹬得越快。所以，建议你给宝宝少盖一些，宝宝就会把被子裹得好好的，蹬被子现象自然消失。

去除引起宝宝睡眠不舒服的因素 。除少盖一些让宝宝舒服外，还要注意睡觉时别让宝宝穿太多衣服，一层贴身、棉质、少扣、宽松的衣服是比较理想的。此外，宝宝睡觉时还应避免环境中的光刺激，要营造安静的睡觉环境，睡前别让宝宝吃得过饱，尤其是别吃含高糖的食物等等。总之，尽量稳定宝宝的神经调节功能，使宝宝少出汗，从而避免蹬被子。

大多数宝宝蹬被子会引起着凉感冒发烧呢症状，所以需要细心的妈妈们晚上多注意，及时给宝宝们盖上被子以免着凉。宝宝们生病时很麻烦的，花费也很多，为了不必要的花费和麻烦，各位爸爸妈妈们就要费神呢。在孩子还在宝宝期间可以让宝宝跟大人一起睡，这样可以注意更多。

小孩晚睡的危害

1.晚睡影响孩子长高

孩子瘦小是因为营养不良或者不运动？错！除了遗传，睡眠对孩子身高的影响大于运动和饮食，所以要想孩子长高，一定要早睡！

一个人的身高，取决于睡着时生长激素的分泌量，生长激。99 素分泌最多的两个时段分别是21:00-1:00和5:00-7:00。

而孩子在睡眠状态下，分泌的生长激素比白天高出很多倍，所以孩子睡眠越好，生长激素分泌越多，想要孩子长得高，就一定要保证孩子的睡眠时间。

2.晚睡影响孩子智力

孩子晚睡或者睡眠不规律，第二天上课就会没精打采的，一堂课下来好像在梦游。在这样的状态下学习，听课效率和接受能力都很差，成绩必然会下降。

研究表明，孩子晚睡会影响智力发育，让孩子阅读、算数的反应能力下降，还会降低孩子的记忆力和掌握新信息的能力。

我们经常能看到那些贪玩的孩子，晚上熬夜上网，第二天上课睡觉打瞌睡。这些孩子不仅学习成绩差，还通常比较瘦弱矮小，看上去病怏怏的。

晚上9点到凌晨1点事生长素分泌的高峰期，孩子必须要进入深度睡眠，也就是孩子入睡30分钟至1小时后。

所以，最好让孩子晚上8点半就上床睡觉，陪孩子看会书，能在9点入睡，10点能进入深度睡眠。

1.不要6点前叫醒孩子

正常来说，需要保证孩子每天有8小时的睡眠时间，而现在孩子学习任务比较中，9点前上床睡觉不太现实，这就要求家长第二天6点前不能叫醒孩子。

对于正在快速生长发育的孩子来说，过早的叫醒他们，睡眠不足除了会影响孩子长高，还会让孩子一整天的精神状态和学习状态都不好。

孩子睡眠不足，上课根本没法集中注意力。有些孩子上课明明看着黑板，可老师讲的内容左耳朵进，右耳朵出，到最后老师说的内容什么也没记住。

2.错误的的叫醒方式

“看看几点了！还不快起床！”、直接掀开被子、用力拍孩子的身体或是制造强烈刺耳的噪音...

有些孩子爱赖床，爸妈们就会这类粗暴的方式惊醒孩子。

这种十分具有“杀伤力”的手段能立即让孩子恢复意识，但却会给孩子带来非常糟的影响，比如冲动易怒、心情低落、反应迟钝、注意力涣散或者哭闹。

有些爸妈说自家孩子有很严重的起床气，你可能要反思一下，是不是采用了这种粗暴的叫醒方式。

3.用这些温柔的方式叫醒孩子

爸妈可以轻轻叫唤或者轻轻抚摸来叫醒孩子，要记得手要温暖的。还可以利用光线，慢慢拉开窗帘，借助阳光叫醒孩子。

如果父母一直用同一种方法叫醒孩子，那么不要经常换，这会让孩子感觉安心，还能有个好心情，拉近与父母之间的距离。

你家孩子会不会睡觉“不老实”？总喜欢翻来覆去踢被子，还会磨牙、打呼噜。其实这些小毛病暗藏了孩子的健康信号，妈妈们千万别忽视了。

1.打呼噜

孩子睡觉打呼噜可能是白天玩累了，但是长期打呼噜可能跟仰卧势睡姿有关，建议把孩子的睡姿改成侧卧。

孩子扁桃体肥大、感冒、扁桃体炎症或是孩子肥胖都会增加打呼噜的几率，所以爸妈们要注意冷热交替，别让孩子着凉感冒，还要避免孩子肥胖。

2.爱磨牙

孩子爱磨牙大都是因为这3个原因引起的：肠道寄生虫病、精神太紧张和饮食习惯不好。

如果孩子体内有寄生虫，一定要及时就医。父母要尽量给孩子一个温馨、快乐的成长坏境，避免孩子睡前接触刺激的电视和游戏。也不要让孩子睡前吃太多零食。

3.入睡抖

有些孩子睡觉的时候，会突然抖一下然后惊醒，你知道是怎么回事吗？

孩子经常这样可能是缺钙了，血钙低导致肌肉、神经兴奋性亢进，从而引起抽搐。这时候可以给孩子多吃一些紫菜、虾皮等食物，必要可以吃些钙片。

孩子趴着睡或者有裸睡习惯，或者喜欢开灯睡，也会容易惊醒，爸妈们要给孩子养成好的睡眠习惯。

1.父母要以身作则

很多晚睡的孩子，都有一个睡得更晚的父母，当大人孩子娱乐、玩手机，孩子也想玩，不知不觉就养成了晚睡的习惯

所以，到了睡觉的点，爸妈们就关掉电子产品，陪孩子看会书，等孩子睡着了再玩手机、看电视。

2.睡前1小时让孩子安静下来

孩子睡前1小时还在游戏、看电视不仅容易上瘾，还容易睡前亢奋，半天不能入睡。

所以，到了睡觉时间，爸妈最好给孩子营造引种安静温馨的睡觉氛围。可以把灯光调暗、关闭电视，如果孩子需要的话，陪孩子一起入睡。

3.形成固定的流程

让孩子每天在固定的时间洗漱、看书，形成固定的习惯，孩子不用提醒，就能每天按时睡觉了。

月子宝宝睡觉不踏实怎么办

每个孩子出生以后都会对自己的家人产生强烈依恋的感情，尤其是自己的妈妈，他们会希望生活中所有的事情都会有亲人的参与，稍微看不到亲人就会觉得焦虑，睡觉就是最好的例子，孩子在妈妈的怀抱里睡觉会特别有安全感，一旦到了床上，或者当孩子睡醒以后看不到家人会本能地觉得焦虑，哭闹就是他们缓解焦虑的一种方法，家长需要在孩子睡觉是给予孩子足够的心里安抚，让孩子随时都可以感受到家长的关怀!当然也有可能是孩子饿了，家长可以适当给孩子喂奶! 2个月内的小宝宝手舞足蹈的很正常，是他们的神经控制系统还不完善,手脚不和谐,大概2个月左右就不会这样了。吃一会就睡着可能是他的吸力不够，吃得费劲，他吃一下就累了，睡一下休息一下,等你以为他睡着把他放下来,他又饿了又想吃。要不就是你的奶不够多，小宝宝又容易累，但肚子又不够饱，睡得不踏实，睡一下又醒来想吃。另外就是宝宝的睡眠习惯没有养好，初生宝宝的睡眠时间应该在20小时左右，白天要抱起睡是由于一开始就让他习惯了这种睡眠方式，建议在今后的生活中为宝宝建立起一套健康的睡眠习惯，尽量让他独立入睡，这样对今后的生活都有好处 宝宝的睡眠环境也比较重要，太热太冷太吵等都会影响他的睡眠。

通过上文的说明，相信准爸爸、准妈妈们都大致了解了月子宝宝睡觉不踏实是什么原因，月子宝宝睡觉不踏实怎么办?初为人父、人母，宝宝和父母的相处过程还是需要进一步的磨合的。而月子里宝宝睡觉不踏实是一种正常现象，所以父母们不用过于担心。