孕妈妈不宜睡席梦思床吗

孕妈妈不宜睡席梦思床吗

孕妈妈不宜睡席梦思床吗?答案是肯定，孕妈妈睡席梦思床，对胎儿发育不好，我们来看看具体原因吧!

孕妇不宜睡席梦思床，原因有以下两种：

1、睡席梦思床容易导致脊柱的位置失常。孕妇的脊柱较正常腰部前屈更大，睡席梦思床及其他高级沙发床后，会对腰椎产生严重影响。仰卧时，其光柱呈弧形，使已经前屈的腰椎小关节摩擦增加;侧卧时，脊柱也向侧面弯曲。长此下去，使脊柱的位置失常，压迫神经，增加腰肌负担，既不能消除，又不利生理功能的发挥，并可引起腰痛。

2、睡席梦思床不利翻身。正常人在入睡后睡姿是经常变动的，一夜里翻身可达20～26次。学者认为，辗转翻身有助于大脑皮层一致的扩散，提高睡眠效果。然而，席梦思床太软，孕妇深陷其中，不容易翻身。同时孕妇仰卧时，增大的子宫压迫腹主动脉及下腔静脉，导致子宫供血减少，对胎儿不利，甚至出现下肢、外阴及直肠静脉曲张，有些人因此而患痔疮。右侧卧位时，上述压迫症状消失，但胎儿会压迫孕妇的右输尿管，易患肾盂肾炎。左侧卧位时上述弊端虽可避免，但可造成以及受压，胃内容物排入肠道受阻，同样不篮球孕妇健康。

育儿网温馨提示：

医师指点，孕妇以睡棕绷床或硬床上铺9厘米厚的棉垫为宜，并注意枕头松软，高低适宜。

准妈妈不适宜睡席梦思床垫

1、易致脊柱的位置失常。孕妇的脊柱较正常腰部前曲更大，睡席梦思床及其他高级沙发床后，会对腰椎产生严重影响。仰卧时，其脊柱呈弧形，使已经前曲的腰椎小关节摩擦增加;侧卧时，脊柱也向侧面弯曲。长此下去，使脊柱的位置失常，压迫神经，增加腰肌的负担，既不能消除疲劳，又不利生理功能的发挥，并可引起腰痛。

2、不利翻身。正常人的睡姿在入睡后是经常变动的，一夜辗转反侧可达20—26次。学者认为，辗转翻身有助于大脑皮质抑制的扩散，提高睡眠效果。然而，席梦思床太软，孕妇深陷其中，不容易翻身。同时，孕妇仰卧时，增大的子宫压迫着腹主动脉及下腔静脉，导致子宫供血减少，对胎儿不利，甚至出现下肢、外阴及直肠静脉曲张，有些人因此而患痔疮。右侧卧位时，上述压迫症状消失，但胎儿可压迫孕妇的右输尿管，易患肾盂肾炎。左侧卧位时上述弊处虽可避免，但可造成心脏受压，胃内容物排入肠道受阻，同样不利于孕妇健康。

因此，孕妇不宜睡席梦思床。孕妇以睡棕绷床或硬床上铺9厘米厚的棉垫为宜，并注意枕头松软，高低适宜。

脊柱骨折的病人能睡席梦思床垫吗

概 述随着物质生活水平的提高，人们睡土炕和硬板床的少了，大多都换上了柔软、舒适的席梦思床垫。虽然这席梦思床垫很舒服，但是却会造成很多疾病。

步骤/方法：1脊柱骨折的病人能睡席梦思床垫吗?答案是否定的，特别是屈曲型的脊柱骨折更不适用。这种类型的骨折约占脊柱骨折的90%以上，其中大部分发生在胸腰段(超过70%)。它受伤的原因多是患者从高处跌落，脚或者是臀部先着的地，或重物从高处落下时，冲击到患者的头或肩背部，或因翻车、跳水等事故，脊柱承受骤然过度屈曲的暴力作用，可发生椎体楔形变。

2因为席梦思床垫比较软，当人平躺在床上时，胸腰段容易向下陷，使外力都集中在椎体前部，同时受到上下椎体的挤压，椎体前缘压缩更明显。这种床垫不但不利于被压缩椎体的恢复，反而加重压缩的程度，日久背部肌肉萎缩，将出现腰背疼痛，继之导致驼背畸形。

注意事项：所以，治疗脊柱骨折应睡硬板床，腰下垫枕，并在此基础上，为了使椎体进一步复位，防止背伸肌萎缩或弯缩，请一定注意。

老年人失眠怎么办 寝具的选择

人到老年，腰腿多多少少会有些不便，所以最好不要睡席梦思床。因为席梦思太软了，没有办法支撑人体的重量，老年人睡席梦思不仅不能帮助缓解疲劳，反而会加重腰酸背痛的程度。老人睡觉的最佳选择应该是硬板床，要注意将床铺的柔软一些，睡觉枕头不能太软，高度也要有讲究，以避免给颈肩部造成不适。

孕妇可以睡席梦思床吗

孕妇不宜睡席梦思床。这是因为：

1、 易致脊柱的位置失常。孕妇的脊柱较正常腰部前曲更大，睡席梦思床及其他高级沙发床后，会对腰椎产生严重影响。仰卧时，其脊柱呈弧形，使已经前曲的腰椎小关节摩擦增加；侧卧时，脊柱也向侧面弯曲。长此下去，使脊柱的位置失常，压迫神经，增加腰肌的负担，既不能消除疲劳，又不利生理功能的发挥，并可引起腰痛。

2、 不利翻身。正常人的睡姿在入睡后是经常变动的，一夜辗转反侧可达20―26次。学者认为，辗转翻身有助于大脑皮质抑制的扩散，提高睡眠效果。然而，席梦思床太软，孕妇深陷其中，不容易翻身。同时，孕妇仰卧时，增大的子宫压迫着腹主动脉及下腔静脉，导致子宫供血减少，对胎儿不利，甚至出现下肢、外阴及直肠静脉曲张，有些人因此而患痔疮。右侧卧位时，上述压迫症状消失，但胎儿可压迫孕妇的右输尿管，易患肾盂肾炎。左侧卧位时上述弊处虽可避免，但可造成心脏受压，胃内容物排入肠道受阻，同样不利于孕妇健康。

五个多月怀孕的孕妇注意事项

1、准妈妈可选择少食多餐方式：随着胎宝宝的增长，腹部胀大，各种营养物质需要增加，而此时胃部受到挤压，容量减少，应选择体积小、营养价值高的食品。准妈妈要少食多餐，可将全天所需食品分5-6餐进食，可在两个正餐之间安排加餐，补充孕期需要增加的食品和营养，另外，当机体缺乏某种营养时可在加餐中重点补充。

2、需关注宫高的变化：自怀孕16周开始，从下腹耻骨联合处至子宫底间的长度为宫高。从孕20周起，测量子宫高和腹围是每次孕检必须要做的项目。从现在开始你每周的宫高都应增加1厘米，如果连续2周宫高没有变化，准妈妈需立即去医院。

3、警惕妊娠高血压的发生：通常情况下，这个月准妈妈的血压是比较平稳的，孕20周是监测血压的关键期，如果在孕20周前，准妈妈出现高血压，多考虑是原发性高血压;如果孕20周以前血压正常，孕20周以后出现高血压，就要警惕是否并发了妊娠高血压，也就是妊高征。所以，准妈妈每次孕期检查都要重视血压的测量。

4、如何预防孕期痔疮?准妈妈是痔疮的高发人群，孕期患痔疮是再平常不过的事情。痔疮可以预防，只要坚持在孕期日常饮食中，注意多吃含纤维的食物，提高肠胃消化能力，便可以减少痔疮发病的可能性。准妈妈得了痔疮怎么办?

5、选对睡眠床垫很关键：准妈妈在孕中晚期最好不要睡席梦思，或质地较软的床垫。因脊柱较正常腰部前曲更大，睡松软的席梦思床仰卧时，易使腹主动脉和下腔静脉受压，影响准妈妈和胎宝宝健康。

老年人居住环境六大要求

(1)地板的要求：地板不宜太光滑，要有一定的摩擦系数，因老年人步履稳定性差了，防止滑倒。最好是选用木质地板，其性质与硬度均适宜于老年人。

(2)灯光的要求：灯光要高度适中，如光线不足或照明度差，易引起疲劳，进而精神不振，反之，如光线过强也会刺激眼睛，使眼肌紧张而产生疲劳。除照明灯外，应有壁灯及天花板上的装饰灯，以提高室内亮度，但光线一定要柔和，才对老人有益。

(3)防止噪音：从室内来说，主要是防止门窗、用具所产生的噪音。门窗的启闭既灵便又无缝隙，开启时不会随风摆动，并经常检修。加装窗帘有阻挡和吸收噪音的效果。室内用具应选多孔的木质纤维家具，也具有吸收室内噪音之效果。桌、椅、床、凳子的腿上钉一层橡皮，移动时则无噪音产生。

(4)床的要求：床架不宜太高，上下床要方便，也不宜太低，以免影响通风，使被褥易发潮，床垫的软硬要适宜，睡席梦思床并无多大益处。床的位置应选最适合的地方。既能接受阳光照射又不能紧靠门窗，以免熟睡后受凉。

电热毯对孕妇有辐射吗 电热毯的正确用法

1、电热毯适合在硬板床上使用，不宜在席梦思床、钢丝软床和沙发床上使用，因受力后电热线在伸拉或曲折时容易变形或断裂，诱发事故。

2、使用电热毯必须平铺，放置在垫被和床单之间，不要放在棉褥下使用，以防热量传递缓慢，使局部温度过高而烧毁元件。

3、电热毯绝不可折叠使用，以免热量集中，温升过高，造部局部过热。使用电热毯，不宜每天折叠，这样会影响电热线的抗拉强度和曲折性能，以致造成电热线断裂。

电热毯可以铺沙发上吗 电热毯可以铺在乳胶床垫上吗

不能。

乳胶床垫不同于一般的席梦思床垫，乳胶床垫质地更软，电热毯放在乳胶床垫上很容易发生伸拉或者曲折，进而导致电热毯中的电热丝发生变形、断裂等情况，长期会对电热毯的使用寿命造成影响，并且还有可能会有漏电、起火等安全风险。

四招防治背痛 由全身性疾病引起

由全身性疾病引起的背痛要对症治疗，除此之外，日常生活中也要做好预防工作。

1.经常改变坐姿。起来站20分钟，四处溜达，并站着与同事聊天。

2.注意背部保暖，天冷注意添加衣服，热天风扇、空调不宜对着人吹，温度也不宜太低(26℃以上)。

3.改变不良生活习惯，不躺着看书和电视、不睡软的席梦思床等。

4.深呼吸，大声讲话大声笑。深呼吸可以刺激躯干上的肌肉运动，所以大声笑、大声讲话也能起到同样效果。

我们的颈椎可以治疗吗

改变工作习惯

由于我长期从事文字工作,写文章喜欢“一气呵成”,常常忘记了时间。长时间地保持一种姿势很不利于颈椎病的恢复。我去看医生时,他们总是问我:最近是不是东西写得太多了?我听从医生的话,改变自己的工作习惯:写文章控制在1小时以内,然后站起来改稿子。就是坐着时,也注意姿势:在办公桌下放一空桶,用脚顶着,使腰背部紧贴椅背。同时,无论坐着还是站着,注意收下巴、拔颈,即“含颌拔颈”。

改变生活习惯

以前好几次我在起床后发生头晕、呕吐现象。我听医生的话,醒了后不急于起床,先侧卧,然后慢慢起来。养成新的习惯后,我再也没有发生头晕、呕吐现象。医生说,枕头、床等卧具也要注意。要用“颈枕”,用高枕头和不用枕头都不妥,我发现用“颈枕”后很是舒服。遇上出差住宾馆时,我就将两个枕头平放,拿浴巾卷起来做成“颈枕”垫着颈部。我还发现有颈椎病不能睡席梦思床。5年前,我因为搬新家买了一张特硬的席梦思床,可是睡了一星期后,我的颈部酸痛,我试着将一块小床上的木板放到席梦思床上,颈部症状就缓解了,从此坚持睡木板床。生活中做家务,对我们颈椎病患者来说其中也有学问。一是别让手拎重物。我常把需要拎的重物用塑料袋扎好朝肩上一放,靠肩膀的力量,而不用双手拎。二是手尽量少碰冷水。洗菜前先把菜挑选好,用漏勺代替手洗菜。因为手接触冷水过多、过久,寒气侵入,很不利于颈椎病的保健。在洗菜、洗碗甚至刷牙时,往往需要低头、弯腰,这时,我就采用“马步蹲式”,膝盖稍弯曲,让脚趾有抓紧地板的感觉,使头颈部不至于过度弯曲。

改变心理状态

我曾经埋怨医生怎么就治不好我的颈椎病,但是我慢慢地明白了,颈椎病是断不了根的毛病,就像一个摔坏的瓷碗,用黏合剂补好后可以用,但是缝隙还是存在的。我的颈椎受过伤,缝隙是不会消失的。面对现实,“自己是最好的医生”,寻找问题的症结,正确面对疾病,改变行为方式,使病痛尽量少地影响工作和生活。颈椎病特别怕受凉,在炎炎夏日里,办公室的空调开到26℃,我总是围着薄围巾;在开会的大礼堂,我总比别人多穿一件衣服,保暖的措施有时会引来周围善意的嘲笑,但我调整好了心态,我行我素!“冬病夏治”也包括了在夏季对颈椎的保暖措施,只要夏天注意了,在秋冬季时我的颈椎就与我相安无事。

凉席上面铺个床单好吗 席梦思床垫铺什么凉席最好

牛皮席、冰丝凉席、藤席都是比较好的选择。

席梦思床垫具有柔软的特性，使用硬凉席会降低凉席的食用寿命，而软席则没有这种问题，牛皮席、冰丝凉席、藤席都是比较柔软的凉席种类，可以用于席梦思床垫的铺设。

怎么预防颈椎病 有弹性的床垫

床铺太硬、太软都会影响颈椎，所以选择床铺时，最好能有利于保持脊柱平衡。有条件的小伙伴，可以在床铺上放置有弹性的席梦思床垫，这样能够随时调节脊柱的生理曲线变化。

早上起来没力气是怎么回事 睡得太软

睡觉的床垫太软，脊柱中段会呈现下陷，背部肌肉会长时间处于紧绷状态，时间久了就容易导致酸痛无力。再加上睡席梦思等软床垫时骨盆向各个方向流动都会遇到阻力，翻身或坐起时都需要格外的用力，也容易造成浑身酸痛无力。