哺乳期便秘严重怎么办 穴位按摩法

哺乳期便秘严重怎么办 穴位按摩法

定位：水道穴属足阳明胃经。在下腹部，当脐中下3寸，距前正中线2寸。

功能主治：主治小腹胀痛，小便不利，痛经，不孕，遗尿，便秘，月经不调，疝气等。

定位：外膝眼下3寸，胫骨前嵴旁开1横指。

功能主治：主治胃痛，恶心，呕吐，呃逆，噎膈，纳呆，消化不良，腹痛，腹胀，肠鸣，泄泻，痢疾，便秘，肠痈，急、慢性胃肠炎，溃疡病，胰腺炎，胆囊炎，阑尾炎等。

定位：一手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。

功能主治：主治发热，头痛，目赤肿痛，鼻衄，血渊，咽喉肿痛，齿痛，腹痛，消化不良，痢疾，便秘，瘾疹，丹毒，疔疮等。

定位：足背第2、第3趾间，趾蹼缘后方，赤白肉际处，左右各1穴。

功能主治：主治发热，头痛，牙疼，口，鼻衄，咽喉肿痛，腹痛，腹胀，泄泻，痢疾，便秘，便血，瘾疹，足背肿痛等。

定位：太白在足内侧缘，当足大趾本节后下方赤白肉际凹陷处，属足太阴脾经。

功能主治：太白主治胃痛，腹胀，呕吐，呃逆，肠鸣，泄泻，痢疾，便秘，脚气，痔漏等。

定位：长强在尾骨端下，当尾骨端与肛门连线的中点处。

功能主治：长强具有治疗泄泻，痢疾，便秘，便血，痔疾，癫狂，脊强反折，癃淋，阴部湿痒，腰脊、尾骶部疼痛等的作用。

定位：承山在小腿后面正中，当伸直小腿或足跟上提时腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处，属足太阳膀胱经。

功能主治：承山穴是肛门疾患的常用效穴，有理气止痛，舒筋活络，消痔的作用，主治痔疮、便秘、大便出血等。

定位：天枢位于腹中部，平脐中，距脐中2寸，属于足阳明胃经，是手阳明大肠经募穴。

功能主治：有疏调肠腑、理气行滞的作用，主治腹痛、腹胀、便秘、腹泻、痢疾等胃肠病。

定位：上巨虚在小腿前外侧，当犊鼻下6寸，距胫骨前缘一横指（中指），属足阳明胃经，为大肠之下合穴。

功能主治：可调肠和胃，主治胃肠疾病，主治腹痛胀满，肠鸣泄泻，痢疾，便秘，肠痈，脚气，膝胫酸痛，下肢痿痹，及阑尾炎，胃肠炎，细菌性痢疾等。

胃疼怎么办 穴位按摩

1、揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。

2、点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。

3、揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲。

便秘按摩什么穴位 按摩带脉穴

带脉有总束诸脉的作用，按摩能够帮助加快排毒，改善便秘。

定位：位于人体腹部两侧，侧卧时大概在肚脐左右各5厘米的位置。

按摩方法：睡觉前躺在床上，手握空拳轻捶带脉穴坐在的腰部两侧，力度以身体能承受为宜，坚持敲打300次。

便秘的穴位按摩疗法

一、按摩腹部1. 摩腹仰卧于床上，用右手或双手叠加按于腹部，按顺时针做环形而有节律的抚摸，力量适度，动作流畅。约3～5分钟。

2. 按揉天枢穴仰卧于床上，用中指指腹放在同侧的天枢穴上，中指适当用力，顺时针按揉1分钟。

3. 掌揉中脘穴仰卧于床上，左手的掌心紧贴于中脘穴上，将右手掌心重叠在左手背上，适当用力揉按1分钟。

4. 推肋部仰卧于床上，两手掌放在体侧，然后用掌根从上向下推两侧肋部，反复做1分钟。

5. 按揉关元穴仰卧于床上，用一手中指指腹放在关元穴上，适当用力按揉1分钟。

6. 提拿腹肌仰卧于床上，两手同时提拿捏腹部肌肉1分钟。

二、按摩腰骶1. 推擦腰骶部坐于床上，两手五指并拢，以掌根贴于同侧的腰骶部，适当用力自上而下地推擦数次，直至腰骶部发热为度。

2. 按揉肾俞穴坐于床上，两手叉腰，两拇指按于两侧肾俞穴上，适当用力按揉1分钟。

三、按摩四肢1. 按揉合谷穴以一侧拇指指腹按住合谷穴，轻轻揉动，以酸胀感为宜，每侧1分钟，共2分钟。合谷穴是全身四大保健穴之一，也是清热止痛的良穴，可以有效缓解因便秘造成的头晕、饮食不振、情绪烦躁、黄褐斑、痤疮和腹痛等症。

2. 按揉支沟穴以一侧拇指指腹按住支沟穴，轻轻揉动，以酸胀感为宜，每侧1分钟，共2分钟。支沟穴是治疗便秘的特效穴。

3. 按揉足三里穴坐于床上，两膝关节自然伸直，用拇指指腹按在同侧的足三里穴上，适当用力按揉1分钟，感觉酸胀为度。

4. 按揉三阴交穴坐于床上，两膝关节自然伸直，用拇指指腹按于同侧的三阴交穴上，适当用力按揉1分钟，感觉以酸胀为度。

脑瘫儿的穴位按摩治疗

而穴位按摩法就是中医治疗脑瘫疾病的一种方法。而且治疗的效果也还是错，很多患儿家长都想了解下脑瘫疾病的中医穴位按摩法，下面给大家具体讲解下。

小儿脑瘫家庭康复按摩法：患儿俯卧，沿脊椎方向，从至阳到命门的督脉诸穴顺序点按加着力叩打;按、揉脊柱旁开一寸半的足太阳膀胱经诸俞穴。刺激腰骶神经丛，促进局部血液循环。患儿背对施术者正坐位，按、揉、摩、点、风池、哑门、天柱、脑户等枕部脑区，以及百会、络却、后顶、强间等顶枕部位。刺激脑部运动区，促进局部功能代偿。患儿仰卧，按、揉、捏、拿四肢。百会穴，取穴要点：两耳廓尖连线头顶中点。主要功能：益智、全身调节。睛明穴，取穴要点：眼内角上方一分凹陷。主要功能：助视。下肢：在点阳陵泉穴的基础上，顺序拿、揉 、腿外侧肌群;或在点委中穴的基础上，拿、 后部肌群直至跟腱;或在点环跳穴的基础上，拿、揉内收肌群。上肢：在点中府穴的基础上，拿、揉上臂前肌群;或在点肩井穴的基础上，拿、揉 上臂后肌群;或在点曲池的基础上，拿、揉前臂的前后肌群。调整局部肢体的运动状态，促进患肢正常功能的恢复。

综上所说，主要讲解的是小儿脑瘫疾病的穴位按摩治疗法，这种穴位按摩对于运动功能障碍的疾病是很有效的。所以，其它的运动障碍的疾病也可以通过穴位按摩法来改善。脑瘫儿家长可以学习下这种穴位按摩法，便于脑瘫儿的长期按摩治疗。也有利于脑瘫疾病的改善。

小儿白发按摩法

一、将十指并拢，从前额正中发际处开始，用手指尖在头皮上自前而后轻轻来回交错揉动，好似洗头搓发一样，往返揉动20次。这样做，可以促进头皮的血液循环，疏通经络，宣畅气血，从而起到活血化淤，祛淤生新之功效，使头发再生。

二、穴位按摩法做完推压法后，继续做穴位按摩法。具体操作方法是 将拇指(或食指、中指)的指腹面按在穴位上。然后，用手指原地不动地作顺时针或逆时针揉动按压，每个穴位按揉两分钟。注意按揉时手指要有一定力度，但不宜用力过度。同时要让身体放松，选取适当体位，并保持心情愉悦。

在进行穴位按摩时，可采用多种操作手法。如按摩头顶的穴位、百会、神庭、防老穴时，要使用食指(或中指)，将双手食指(或中指)重叠放在穴位上，进行按摩;按摩头部两侧的穴位，如头维穴可用双手食指(或中指)分别在左右两侧对称的穴位上按摩;按摩头后部穴位，如风池、健脑等穴位，要用双手支撑颈后，用拇指按摩;按摩下肢的足三里，三阴交穴，可用双手拇指(或食指)分别在左右腿部进行按摩。

穴位按摩防治白发症简单有效，穴位按摩防治白发，虽然简单有效，但在按摩时，一定要认真操作。此法最好每日进行两次，早晚各做一次。如果学习较忙，也可间日进行，但要持之以恒。

便秘按摩什么穴位

1、支沟穴

【身体部位】：手部穴道。

【十二经脉】：手少阳三焦经。

【穴位找法】：以手掌侧放，拇指、食指并拢，虎口纹路尽头处是穴位。

【穴道按摩DIY】：左手侧放，右手掌握住左手背，以右大拇指指尖按压穴道即可。

2、天枢穴

【身体部位】：腹部穴道。

【十二经脉】：足阳明胃经

【穴位找法】：肚脐正中左右各外开2寸，就是穴位。

【穴道按摩DIY】：以肚脐为中心，天枢穴为左右角，以右手掌由右下腹往上按柔，经右天枢穴横向肚脐，经左天枢穴而下，以顺时针方向按柔即可。

怀孕便秘按摩哪个位置 怀孕严重便秘按摩方法

如果便秘症状比较严重，可加按穴位，孕妇趴在桌子上的枕头上，按摩者找到其背后的便秘点，在两个便秘点上轻轻旋揉2分钟，接着，孕妇取半卧位，按摩者将拇指置于胸部当前正中线的膻中穴，始终按照从上至下的放下，沿着腹部正中的任脉推抹至中极穴，反复操作20次，最后按摩者在手掌上均匀的涂一层甜橙精油或橙花精油，按照顺时针方向按摩腹部的小肠及结肠区1-3分钟即可。

便秘按摩什么穴位

1、医生们通过临床观察发现，肛肠病变患者多在承山穴处有明显压痛或条索性改变，即所谓的疾病阳性反应点。承山穴属于足太阳膀胱经穴位，有润肠通便、清热利湿、化淤止血、通络止痛的功效，是临床上治疗痔疾、肛裂、便秘的有效穴位。

2、此外，按揉承山穴还能预防肌肉抽筋。中医认为，肌肉抽筋多是由于感受寒邪、远行过劳、气血淤滞、经络不通、筋脉失养等造成的。承山穴位于腓肠肌肌腹，具有行气活血、舒筋活络、解痉止痛等作用，能较好缓解腿骶部转筋、小腿痉挛疼痛。一般而言，短时间内做大量剧烈运动，或孕妇、中老年人等缺钙人群易出现抽筋症状，都可以使用艾灸或按摩承山穴的方法进行防治。在运动前按揉一下左右承山穴3～5分钟，能有效预防小腿抽筋。

3、操作方法

按摩法：

患者双手握住小腿腓肠肌下正中的 “承山穴”。拇指指腹由轻及重垂直点按承山穴，先柔后刚，先浅后深，当患者感觉到局部有明显的酸胀感为度。与此同时，将踝关节尽量用力背伸，配合按揉2～3分钟，然后再轻揉局部放松。重复按摩2～3次，每日1～2次。

悬灸法：

患者取最舒适的坐位，艾条点燃后放于承山穴上方，距离皮肤约2～3厘米进行熏灸，使温热感向深处扩散，每次灸10～15分钟，以局部微红为度。每日或隔日1次 (多用于防治抽筋)。

怎么按摩治便秘 便秘按摩脚底穴位方法

轻度便秘只要用手指轻揉，压以上穴位，症状便可缓解，若是几天不排便的习惯性便秘，则可配合艾灸同用，来改善便秘症状，施行穴位按摩宜在早餐前进行，一般按揉50次，按摩力度以局部胀痛为宜。

便秘严重后怎样进行护理呢

1、刮痧

刮痧对于治疗严重便秘有很大的效果，刮痧时要重刮大椎、大杼、膏肓、天枢、上巨虚部位，还可以通过热结加刮曲池、合谷经穴部位，气滞加刮中脘、行间经穴部位，气血亏虚者加脾俞经穴部位轻刮，下元虚弱加气海至关元经穴部位轻刮。

2、按摩疗法

按摩疗法对于严重的便秘有很好的效果，一般来说，保健功法仰卧位，头部略抬高与胸平，双目微闭，舌抵上腭，两足并拢，一手按胸，一手按腹，然后作腹式深呼吸，用鼻吸气，宜深长，以顶起按腹之手为度。

3、手术治疗

对严重顽固性便秘上述所有治疗均无效，若为结肠传输功能障碍型便秘、病情严重者可考虑手术治疗，但手术的远期效果尚仍存在争议，病例选择一定要慎重。在便秘这个庞大的病症群中，真正需要手术治疗的还是属于极少数。

腿肿穴位按摩法

步骤1：敲胆经

按摩开始前先敲胆经，既能驱除体内寒气，畅通大腿与小腿之间的循环，又能让小腿肌肉活络起来，为穴位按摩做好准备。

方法：用拳头敲打大腿两侧，从大腿外侧根部(站起来臀部有个窝的位置)一直敲到膝盖外侧，反复敲打50次。接下来再从膝盖外侧一直敲到脚踝外侧，反复敲打50次。

注意，敲打的力度不用太大，只要微微有痛感就可以。

步骤2：按压承山穴

当你微微用力垫起脚尖时，小腿后侧浮起肌肉的尾端尖角凹陷处就是“承山穴”。

承山穴是人体足太阳膀胱经上的重要穴位，对它进行按压刺激不仅能够促进膀胱经的通常，迅速改善小腿浮肿，还能帮助腿部脂肪燃烧，有效塑造小腿曲线。

方法：

用拇指稍用力点按，间隔5秒钟，反复按压2分钟即可。

步骤3：敲打飞扬穴

“飞扬穴”与“承天穴”是亲密的邻居，它的位置就在承山穴外下方1寸的位置。

这个穴位与腿部的体液循环息息相关，只要对它进行刺激就能促进双腿的血液循环和淋巴排毒。

方法：由于飞扬穴所在的位置肌肉较厚，所以采用敲打刺激的方式效果更好。

可以用拳头稍用力敲打，以感到微微的疼痛为佳，反复敲打3分钟左右。

步骤4：按压昆仑穴

昆仑穴位于外脚踝后方，在外踝尖与跟腱之间的凹陷处。

它和飞扬穴一样，也与腿部的体液循环息息相关，对它进行按压刺激不仅能促进腿部体液循环，还能让小腿看起来更加紧实。

方法：

放松双脚，用拇指稍用力按压昆仑穴，间隔5秒钟，反复按压2分钟即可。

突然流鼻血怎么办 穴位按摩法取穴

肩井穴(位于大锥与肩峰连线中点)治法：患者取坐位，术者用食、拇指掐捏，挤压穴位中央，将肩部肌肉向上提起3-5秒钟，反复3回为1次，每次间歇两分钟，发作时连接3次。5天为1疗程。每疗程间隔3天，孕妇忌用此法。

熬夜便秘怎么办 穴位按摩缓解便秘

天枢穴在腹中部，与肚脐齐平，距肚脐旁开两寸。

用拇指肢端按揉该穴位，每次揉3分钟，也可配合按摩水道穴(下腹部，肚脐正中下3寸，距前正中线旁开2寸处)，按摩这两个穴位，对缓解便秘有很好的保健作用。

神门穴位于手腕关节靠手掌侧，靠小指端。

虽然神门穴是位于手部的穴位，但对缓解便秘有很好的效果，用拇指稍加力度刺激改穴位或在该穴位施灸，无论多严重的便秘都可以改善。

足三里穴在胫骨外侧，膝盖下方约3个指腹处。

用揉捏的方式指压该穴位，可以促进消化器官的机能，对缓解便秘有很明显的效果。

大肠俞穴位于连接左右骨盆上端同高度腰椎(第4腰椎)两侧附近。

大肠俞穴是为顺利排便不可缺少的穴位，也是促进肠功能的重要穴位。按摩时患者呈俯卧姿势，将两手压在腰部，配合呼吸，以拇指节奏性指压，可缓解肠胃不适症状，促进正常排便。