父母如何让宝宝拥有好头发
父母如何让宝宝拥有好头发
第一妙招：要做到勤给宝宝洗头发
很多家长以为，少洗头能减少感冒的发生。其实则不然，家长应该勤给宝宝洗头。由于宝宝生长发育速度快，新陈代谢旺盛，头脂分泌多。因此，在6个月前，最好每天给宝宝洗一次头发，尤其是天气炎热时。6个月后，可改成2—3天洗一次头发。
这样在保持头发洁净的同时，头皮还能得到良性刺激，从而促进头发的生发和生长。如总是不给宝宝洗头发，头皮上的油脂、汗液以及污染物就会刺激宝宝的头皮，从而引起头皮发痒、起疱，使宝宝经常无意识的用手去抓，给宝宝的皮肤造成伤害，更甚者则会引发感染。但值得各位妈咪们注意的是，这一时期的小宝宝头皮还十分娇嫩，因此洗头发时应选用纯正、温和、无刺激的婴儿洗发精，最好容易起泡沫。在揉洗过程中，妈妈们也可给宝宝的头皮做些按摩，这样也可以刺激头皮，但手力一定要轻柔。
第二妙招：要做到给宝宝勤梳头发
经常给小宝宝梳头发可以帮助宝宝刺激头皮，促进局部的血液循环，帮助宝宝头发生长。因为，我们的妈妈们，可以随身带一把适合宝宝的小梳子，方便时，就拿出来给小宝宝们梳一梳。在给宝宝选梳子时，妈妈们需要注意，因为宝宝的头皮很稚嫩，因此最好选用橡胶梳子，橡胶的弹性非常好，又很柔软，非常适合宝宝的头皮。妈妈们在给宝宝梳理头发时也要注意，要顺着宝宝的头发自然生长的方向梳理，动作和力度要有协调性，不可随心所意的，强行把宝宝的头发梳到相反的方向。
第三妙招：要做到给宝宝充足的睡眠
“睡得好，长的就好”，这句话说明了睡眠对于小宝宝来说是一件多么重要的事。一般刚刚出生的宝宝，每天要保证睡眠20小时;1—3个月时每天保证睡眠16—18个小时;4—6个月时每天保证15—16个小时睡眠;7—9个月时，每天保证睡眠14—15个小时;10个月以上每天保证睡眠10—13个小时。由于宝宝的大脑尚未发育成熟，因此很容易疲劳，如果睡眠不足，就容易引发生理紊乱，从而导致食欲不佳、经常哭闹及容易生病等现象，而这些方面都会间接地导致头发生长不良。
第四妙招：要做到让宝宝多晒太阳
太阳中的紫外线不仅可以帮助宝宝维生素D的转化，增加钙吸收，还可以杀菌，同时也可以帮助宝宝促进头皮的血液循环。适当的阳光照射和新鲜空气，对宝宝头发的生长非常有益。但需要注意，宝宝的皮肤娇嫩，避免头部暴露在较强的阳光下造成伤害。如阳光强烈的时候外出，可给宝宝的头上戴顶遮阳帽。
孕妇吃什么宝宝皮肤白 牛奶
许多人都喜欢每天喝上一杯牛奶，让自己精神满满。事实上牛奶中含有多种氨基酸，能够增强体力，有效抵抗各类病菌。除此之外，经常饮用牛奶，可以滋润腹中宝宝的肌肤，让宝宝拥有好似牛奶一样的白皙皮肤。
五款美食让宝宝拥有好牙齿
分享五款小美食 让宝宝吃出强劲牙齿好食欲
这些护齿美味有个特点，它们都以牛奶为原料。这是因为牛奶是一种营养价值极高的食品，含有丰富的钙质。一些宝宝的小乳牙不坚固易折断，是因为断乳期后，钙的摄入量不够。如果妈妈们将牛奶作为制作菜肴的辅助原料，不仅会让菜肴带有特殊的色泽及奶香风味，打开3-6岁宝宝的食欲，还能起到护牙固齿的作用。
奶汤芹蔬小排骨
原料：猪小排500克、胡萝卜、鲜蘑菇各100克、西芹200克、牛奶500毫升
佐料：料酒、水淀粉、盐、素易鲜适量
烹调方法：
1、猪小排洗净，逐根切成长3厘米，宽1。5厘米的条块，用开水烫一下，沥干水分后，放入盆内，加干淀粉和少量黄酒、盐拌匀;
2、锅置火上，倒入花生油，烧至八成热，将排骨放入，炸至淡黄色、稍酥，然后将排骨捞至砂锅内;
3、将胡萝卜和西芹切成条块状，放入油锅煸炒片刻后，盛入碗内，锅内剩油可作它用;
4、鲜蘑菇洗净，每个蘑菇切成四小块;
5、砂锅内倒入少量清水，然后用大火煮开，加入半量鲜牛奶，用小火焖煮至排骨软熟，然后放入切成条块状的胡萝卜、西芹、鲜蘑菇块和另半量鲜牛奶，继续用小火焖煮至排骨酥软，至香气外溢时加入适量盐和素易鲜即成。如汤汁过多，可用大火略收干水分后再调味。
奶味青豆蘑菇煨河虾
原料：河虾500克、鲜蘑菇300克，鲜青豆200克，鲜牛奶300克
佐料：料酒、葱姜、水淀粉、盐、味精适量
烹调方法：
1、虾洗净，放入开水中，加入葱姜料酒，待河虾转成红色后立即捞出，剥去河虾身体部分的外壳，并将头部的外须剪净备用;
2、青豆放入锅内煮熟;
3、起油锅，放入切成两半的鲜蘑菇，出水后加入已煮熟的青豆和已剥去外壳的河虾，加入鲜牛奶，小火焖煮至香气外溢时加入适量盐和味精即成。
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奶片青豆鳜鱼条
原料：鳜鱼肉250克、鲜蘑菇100克、冬笋50克、青豆50克、鲜牛奶200克、蛋清4只
佐料：料酒、盐、白糖、素易鲜适量、葱、水淀粉各适量
烹调方法：
1、 鱼肉切条，加料酒、盐、蛋清1只、生粉拌匀备用;
2、熟笋肉、蘑菇洗净切成丁备用;
3、鲜奶片制作：牛奶内加入蛋清3只和水淀粉适量，调和成牛奶蛋液。在热锅内倒入色拉油，烧至三成热，将牛奶蛋液轻轻倒入锅内，将锅晃动，使蛋液靠近锅底受热而成片浮起，制成鲜奶片，捞出沥油;
4、锅内余油，将葱末煸炒至有葱香溢出，下入鱼肉条划散至熟后捞起;
5、将冬笋丁、蘑菇丁和青豆在油锅内炒透并加少量水焖煮片刻，再加鱼条、鲜奶片、盐、糖、素易鲜混匀后，勾芡装盘。
鲜肉奶香土豆泥
原料：土豆500克、猪瘦肉200克、洋葱75克、牛奶250毫升、高汤100毫升
佐料：面粉15克、料酒、盐、素易鲜适量、胡椒粉少量
烹调方法：
1、肉切成豆粒大小，用少量油起油锅，加料酒煸炒至熟备用;
2、葱洗净切成末，用少量油煸炒、煸透至香，再加面粉炒至香黄，然后立即冲入已加热好的牛奶50毫升、高汤、盐、胡椒粉和味精成为糊状。再把肉粒倒入混匀，成为鲜肉沙司;
3、将土豆洗净，放入开水内煮至用筷子能穿透，去皮后用勺碾成泥，用油炒酥，加牛奶200毫升、盐、素易鲜调匀;
4、土豆泥装盆后，中间揿一个凹坑，把鲜肉沙司盛入即成。
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奶香什锦太子豆腐
原料：豆腐400克，蛋清5只，牛奶100克，鸡茸100克，火腿肉、夹心肉糜、开洋、水发香菇、水发海参、油汆核桃仁、及油汆松子仁各25克。
佐料：料酒、盐、素易鲜适量，葱少量。
烹调方法：
1、火腿肉、开洋、海参、香菇洗净切成细末，油汆核桃仁及油汆松子仁研碎;
2、豆腐内加入鸡茸、蛋清、牛奶，再加入料酒和盐适量拌匀成糊状;
3、起油锅，将葱花煸香后加入肉糜煸炒，然后加入切成细末的火腿肉、开洋、海参、香菇炒出香味后，加少量料酒和水焖煮片刻备用;
4、起油锅，煸炒豆腐糊，使之凝结成碎粒状，再加入已煸炒好的肉糜等料，加适量的盐和素易鲜，勾薄芡后装盆，撒上碾碎的核桃仁和松子仁即成。
与婴儿怎样沟通
有些妈妈一定认为平时的喂奶只是一种喂食行为，给孩子吃饱了就可以了，而正是这种简单的动作在妈妈和宝宝之间形成了一种非语言的沟通。有的孩子体弱多病，或是正逢夏季或冬季不宜断奶时，可以在喂奶时与母亲肌肤接触，在拥抱中是母子交流和沟通的好时光，孩子会感到满足，产生积极、愉快的情绪。
“酒足饭饱”之后就要抚慰宝宝幼小的心灵了。妈妈可以抚摸宝宝的手、脚、身体、头部。这种轻柔的抚摸不仅是爱护、关怀的表现，又能接触皮肤，满足孩子“肌肤饥饿”的心理需求，使孩子享受无言的爱。
宝宝们喜欢父母拥抱的怀里，感到无限温暖，受到保护有安全感，拥抱也可代替称赞，若孩子做了好事或改掉了不好的习惯时，父母满意地拥抱他一会儿，他会得到鼓励，拥抱是表达爱和鼓励的最直接、最有效的方式。
除了拥抱外，父母还可以亲吻宝宝的脸颊来表示对孩子的爱，如在上班前，回家后，孩子起床后，临界睡前，以及孩子得意时、苦恼时，随时都可以利用接触孩子的机会去吻一下他的脸，使亲子间的感情更加亲密。
父母可以教宝宝学会握手，表示对人友好。尤其在宝宝哭闹、发脾气后，安慰宝宝停止哭声，安静下来，去握着他的手，让他感到温暖。以后与小朋友在一起发生矛盾后也要以握手表示友好，再进一步教宝宝懂得握手是对人沟通的一种礼貌。
1~2岁的孩子对任何事物都感到新奇，总要去触摸、玩弄，当他举动做得对，父母以点头示意默许、称赞，表示认可、鼓励和支持。孩子就有信心地更努力地去做。当然也有时会出现不好的举动，这时也要以摇头示意，表示制止，让他不要做。
妈妈对宝宝微笑，宝宝也会以微笑来回报，这种交换微笑不仅的爱的表现，还是一种社会效行为，也是表示友好、亲孩子在父母眼神中感受到对他的爱，还可以探索父母说的意思，因此孩子想要做某件事时，总是先看看父母的眼神，如果表示柔和的眼神就知道是默许、支持，如果是严肃的眼神知道是不可的意思。眼神可以不用语言和动作去进行亲子间的沟通，甚至能胜过语言教导。
让宝宝拥有健康头发四妙招
拥有健康的头发是非常重要的，宝宝头发有“黄金保护法则”，不妨来学习学习。
宝宝头发养护的黄金法则
法则一：勤洗头 很多家长以为，少洗头能减少感冒的发生。恰恰相反，家长应该勤给宝宝洗头。保持头发洁净的同时，头皮还能得到良性刺激，从而促进头发的生长。这是因为婴儿时期(0-3岁)由于生长发育速度快，新陈代谢旺盛，头脂分泌多。但要注意的是，由于处在这一时期的孩子头皮还十分娇嫩，因此洗头时应选用纯正、温和、无刺激的婴儿洗发精。
法则二：喂营养 3-6岁的幼儿头皮的油脂分泌比成人少，头发特别容易失去柔亮。这个阶段是孩子头发护理的特殊时期。头发开始出现不同的生长速度和不同的生长周期。各毛囊独立进行周期性变化，邻近的毛囊并不处于同一生长周期。幼儿的洗发精不仅要纯净温和无刺激，而且还要能够深入滋润，这样才能使幼儿的头发既健康又柔亮。
法则三：补蛋白质 除了日常的护理，家长还应该对孩子的头发健康有所留意，正确饮食也使您不再为孩子的“三千烦恼丝”而苦恼。专家提醒，幼儿日常饮食能适量补充蛋白质。由于头发成分中97%是蛋白质，头发的生长需要一定量的含硫氨基酸，而这种氨基酸人体并不能合成，必须通过食物中的蛋白质来获得。假如每日蛋白质的摄入量少于50克，就会造成人体蛋白质的严重缺乏，势必影响头发的生长。
首都儿科研究所保健科副主任医师张健娜指出，遗传因素和后天营养是影响孩子头发生长最主要的两个方面，如果父母的头发比较稀黄，那么孩子的头发也不会特别浓黑。
不过，张健娜同时指出，后天营养也非常重要，尤其是钙、铁、锌等元素的缺乏会影响宝宝的头发健康生长。专家提醒，特别在宝宝半岁左右，容易缺铁，严重的可能患上缺铁性贫血，头发就变得十分稀黄，没有光泽，另外，如果孩子缺钙，还会使头发生长缓慢。
专家表示，宝宝头发是否浓黑并不是判断头发健康与否的标准，要看宝宝头发的光泽度，健康的头发一般都很有光泽，相反，如果孩子头发没有光泽，家长就要对孩子的身体多加关注了。
头发丰满秀丽是人体健康的反映，也是美观大方的标志之一。爱美之心人皆有之，谁不希望自己有一头秀发。头发健美应从婴幼儿时期做起。
让宝宝拥有健康头发4妙招
第一妙法 给宝宝洗头发要勤
宝宝由于生长发育速度极快，所以新陈代谢非常旺盛，因此，在6个月前，最好每天给宝宝洗一次头发，尤其是天气炎热时。6个月后，可改成2—3天洗一次头发。经常保持头发的清洁，可使头皮得到良性刺激，从而促进头发的生发和生长。如果总是不给宝宝洗头发，头皮上的油脂、汗液以及污染物就会刺激头皮，引起头皮发痒、起疱，甚至发生感染。这样，反而使头发更容易脱掉。值得妈咪注意的是，给宝宝洗头时应选用纯正、温和、无刺激的婴儿洗发液，最好容易起泡沫。并且，洗头发时要轻轻用手指肚按摩宝宝的头皮，切不可用力揉搓头发，以防头发纠结在一起难以梳理，容易使头发脱掉。
第二妙法 给宝宝梳头发要勤
妈咪身上经常带一把宝宝的专用梳子，只要方便时，就拿出来给宝宝梳几下，因为经常梳理头发能够刺激头皮，促进局部的血液循环，有助于头发的生长。但是，不要使用过于硬的梳子，最好选用橡胶梳子，因为它既有弹性又很柔软，不容易损伤宝宝的稚嫩的头皮。在此提醒一点，即妈咪梳理宝宝头发时，一定要顺着宝宝的头发自然生长的方向梳理，动作和用力要保持一致，不可按照自己的意愿，强行把宝宝的头发梳到相反的方向。
第三妙法 给宝宝充足的睡眠
宝宝的大脑尚未发育成熟，因此很容易疲劳，如果睡眠不足，就容易发生生理紊乱，从而导致食欲不佳、经常哭闹及容易生病，间接地导致头发生长不良。通常，刚刚出生的宝宝，每天要保证睡眠20小时;1—3个月时每天保证睡眠16—18个小时;4—6个月时每天保证15—16个小时睡眠;7—9个月时，每天保证睡眠14—15个小时;10个月以上每天保证睡眠10—13个小时。
第四妙法 让宝宝多晒太阳
适当的阳光照射和新鲜空气，对宝宝头发的生长非常有益，因为紫外线的照射不仅有利于杀菌，而且还可以促进头皮的血液循环。然而，不可让宝宝的头部暴露在较强的阳光下，阳光强烈的时候外出，一定要给宝宝的头上戴一顶遮阳帽，避免头皮晒伤。
提醒妈妈：
头发浓密的宝宝也可采取以上的护发方法。须注意的是，如果宝宝在1岁以内出现枕部的头发逐渐磨掉、脱落，或头发干枯并易脱落，则可能是身体缺钙或缺VA的表现，应及时去看医生。
护发小贴士
贴士一 给宝宝洗发之前，先用小梳子将头发理顺，这样即可防止头发缠结在一起，避免头发难以梳理，用力梳时损害头发。
贴士二 小梳子齿距要宽一些，梳齿的顶端不要过尖，如果有塑胶薄套包着最好，这样不容易划伤宝宝的头皮。
贴士三 梳理头发时，一只手要抓住发梢，尤其是头发很乱时。这样可减少宝宝头皮受力程度，避免头发受力脱掉，并可减轻梳理时的疼痛。
贴士四 给宝宝扎小辫子时，不要将宝宝的头发使劲扯紧，也不要用橡皮筋捆扎，这样，很容易使经常被拉扯的部位变秃，并使头发变细。
贴士五 用吹风机给宝宝吹发时以低温适宜，以防伤害宝宝脆弱的发丝和稚嫩的头皮。
贴士六 每两个月左右给宝宝修剪一次头发，不要让小女孩脑门上的流海长过眉毛，这样，头发会长得更健康。
贴士七 如果喜欢给宝宝的头发分头路，最好每隔几天就换一个部位，不然的话，总是分头路的部位头发会越来越稀少。
孕妇吃什么宝宝漂亮
1、养发食物：让宝宝有一头乌黑的头发
如果父母发质不好，或有头发问题。孕妇可以多吃些含有维生素B的食物。比如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜，这些食物可以使孩子发质得到改善，不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。
2、“养眼”食物：让宝宝拥有好视力
为了让宝宝有一双美丽明亮的眼睛，孕妇可以多吃些富含维生素A的食物，比如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡箩卜、苹果等等。其中尤以鸡肝含维生素A为最多，胡箩卜还可以促进血色素的增加，从而提高血液的浓度。孕妇多吃此类食物能帮助宝宝视力发育、优视的形成。
3、美肤食物：宝宝肤白如雪
如果父母肤色偏黑，孕妇可以多吃一些富含维生素C的食物。维生素C能抑制皮肤黑色素生成，能够减少黑色素的沉淀，日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。这类食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中尤以苹果为最佳。苹果富含维生素和苹果酸，常吃能增加血色素，不仅能使皮肤变得红嫩细白，更对贫血的妇女有极好的补益功效，是孕妇和育儿的首选水果。如果父母皮肤粗糙，孕妇应该经常食用富含维生素A的食物，因为维生素能保护皮肤上皮细胞，使日后孩子的皮肤细腻有光泽。这类食物如动物的肝脏、蛋黄牛奶、胡箩卜、番茄以及绿色蔬菜、水果、干果和植物油等。
4、助长食物：让宝宝长高个
如果父母个头儿不高，应吃些富含维生素D的食物。维生素D可以促进骨骼发育，促使人体增高，这种效果尤其对于胎儿、婴儿最为明显。此类食品有虾皮、蛋黄、动物肝脏和蔬菜等等。
怎样让宝宝拥有好睡眠
1、安静的睡眠环境
好的睡眠环境对宝宝的睡眠质量非常重要。宝宝睡觉的房间最好挂上遮光效果好的窗帘，以免外面的光线影响宝宝睡眠;宝宝睡着后不要大声说话或开着大声的电视或音乐;宝宝睡前不要玩得太兴奋;宝宝的床褥要软硬适中，不要在床上放太多杂物。
2、不要频繁夜奶
正常婴幼儿睡觉期间，特别是夜间睡觉期间，不要为了喂奶而刻意叫醒孩子。睡眠期间人体代谢慢，不会出现低血糖等代谢异常现象。孩子出生后，就应逐渐引导夜间睡长觉的习惯。夜间人体正常激素分泌旺盛，夜间睡眠好利于婴幼儿的生长。不要认为睡长觉，少喂一两次奶，会影响婴幼儿生长。
3、夜间哭醒别马上抱
哄孩子入睡最好"不抱、不拍、不摇、不给安慰物"。宝宝夜间结束一个睡眠周期醒来，家长最好让宝宝自然转入下个周期。正确做法是宝宝夜间醒来哭闹时，不要立即去抱和拍，多等几分钟，多数宝宝哭闹一下会自然转入下次睡眠。如果宝宝哭闹厉害，尽量不要马上过去抱孩子，可以用轻柔的声音安抚孩子。
4、帮宝宝建立睡眠的作息规律
定时睡眠、准时上床、准时起床。当小婴儿2-3个月时家长可以配合孩子的特点和生活习惯，帮助他逐渐建立良好的睡眠规律，到睡眠时能够自行入睡。
孕妇吃什么能生出漂亮宝宝
孕妇吃什么能生出漂亮宝宝
孕妈都希望生出来的宝宝漂亮可爱，那么怎样能让宝宝更加漂亮呢？从怀孕时期开始，吃以下的食物据说会让宝宝漂亮无敌哦！
1、养发食物：让宝宝有一头乌黑的头发
如果父母发质不好，或有头发问题。孕妇可以多吃些含有维生素B的食物。比如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜，这些食物可以使孩子发质得到改善，不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。
2、“养眼”食物：让宝宝拥有好视力
为了让宝宝有一双美丽明亮的眼睛，孕妇可以多吃些富含维生素A的食物，比如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡箩卜、苹果等等。其中尤以鸡肝含维生素A为最多，胡箩卜还可以促进血色素的增加，从而提高血液的浓度。孕妇多吃此类食物能帮助宝宝视力发育、优视的形成。
孕妈咪这样吃宝宝聪明又漂亮
一是「养眼」食物：让宝宝拥有好视力
一个宝宝如果有一双明亮的大眼睛会显得特别灵动，特别可爱，相信很多爸爸妈妈都希望自己的宝宝能有大眼睛，那么就建议孕妈妈可以多吃一些富含维生素A的食物，一般维生素A比较丰富的食物有动物的肝脏、还有牛奶和鱼肝油、胡萝卜等，水果中主要是苹果的维生素A含量高。
其中鸡肝的维生素A含量最多，胡萝卜可以促进血色素的增加，提高血液浓度。孕妈妈吃这些食物对以后宝宝的眼睛和视力都很有帮助。
二是「护发」食物：让宝宝有一头乌黑的头发
很多时候发质是会遗传的，特别是卷发和直发是有一定的遗传影响。但是如果想要弥补不足的话，孕妈妈就需要多吃些含维生素B的食物。
比如牛奶、豆制品、紫菜、黑芝麻等其他的食物，这些食物都能很好的帮助宝宝从小就有一头乌黑亮丽的头发，不仅浓密、乌黑而且还发亮。而且孕妈妈本身也能预防孕期脱发的情况，改善孕妈妈的发质。
三是「美肤」食物：让宝宝拥有水嫩肌肤
所谓一白遮百丑，如果宝宝长得白白嫩嫩的，那么不管怎样都会显得可爱。如果准爸爸妈妈本身的皮肤并不是很白，那么孕妈妈在怀孕期间可以吃一些维生素C的食物，因为维生素C可以有效的抑制黑色素的形成，避免黑色素的沉淀，这样以后宝宝的皮肤就会白白嫩嫩噢。
一般维生素C丰富的食物很多，比较常见的是西红柿、橘子、苹果还有葡萄和绿色蔬菜等等，此时苹果又可以发挥它的作用，那就是利用其维生素和苹果酸，可以增加宝宝的血色素，使以后宝宝的皮肤白里透红，红嫩细白。而且对于孕期贫血的孕妈妈也有很好的补血功能。
四是「助长」食物：让宝宝长的高
有些宝宝因为营养不够，身高一直让父母担心。其实只要在怀孕的时候吃些富含维生素D的食物，就可以促进宝宝的骨骼发育，可以很好的帮助宝宝长高，对胎宝宝的作用非常明显。一般维生素D含量多的有虾皮、蛋黄和蔬菜等。
五是「健脑」食物：让宝宝更加聪明
相信所有的父母都想提高孩子的智力，那么，孕妇就应该在怀孕期间多吃些含碘丰富的食物，比如海带等海产品，用以补充胎儿对碘的需要，促进胎儿甲状腺的合成，有利于胎儿大脑的良好发育。这类食品中尤以海带为最佳，海带含有丰富的蛋白质、脂肪酸和钙、铁等微量元素。食用海带不仅可以补碘，还可以促进人体新陈代谢、提高机体抗感染能力，起到补脑健脑的作用。
宝宝头发粗硬好不好 宝宝头发粗硬有哪些好处
说明宝宝身体营养均衡。
很多小宝宝的头发一般都是发黄、细软的头发，摸上去也比较柔顺，但也有的宝宝头发摸着是又粗又硬的，宝宝拥有又粗又硬头发一方面得于父母的遗传，另一方面是因为宝宝自身身体营养均衡，导致头发养分充足，才能长出又粗又硬的发质。
孕妇吃核桃吃到几个月
孕妇吃核桃可以持续到生产，不但给宝宝补脑，还能乌发，让宝宝拥有乌黑浓密头发，也能帮助自己防止细胞老化，改善记忆力。建议孕妇每天吃3-5个核桃最合适，尽量吃原味的，添加剂比较少，不容易上火。可以在午餐和晚餐之间，当点心吃。
桑葚怎么洗 可以乌黑头发和白嫩肌肤
桑葚中含有乌黑素，常食可以让宝宝拥有一头乌黑而亮丽的头发，而且桑葚还可以改善皮肤的血液供应，营养肌肤，让宝宝的脸蛋更加水嫩白皙。