怀孕31周注意事项

怀孕31周注意事项

1、孕31周胎儿发育特征

孕31周时胎儿即将经历一个发育的高峰。这时胎儿的肺部和消化系统已基本发育完成，身长增长减慢而体重迅速增加。现在宝宝大概身长40厘米，顶臀长(坐高)28厘米左右，重1.4~1.5千克， 胎儿身体和四肢继续长大，直到和头部的比例相当。

31周的胎儿身体和四肢继续长大，直到和头部的比例相当。处在这个时期的胎儿的体重约为2000克左右。这个时期，胎儿的皮下脂肪更加丰富了，皱纹减少，看起来更象一个婴儿了。

这个时期的胎儿各个器官继续发育完善，肺和胃肠接近成熟，可以有呼吸能力和分泌消化液。胎儿喝进去的羊水，经过膀胱排泄在羊水中，这是在为出生后的小便功能进行锻炼。

2、怀孕31周注意事项

当怀孕31周时，子宫底已上升到了横膈膜处，孕妇会感到呼吸越发困难，喘气比较吃力。吃东西时也会感觉胃部不适。

这个时候应该开始注意为胎儿出生做相应准备，为了分娩时减轻疼痛，可以学习分娩时的辅助动作，学习掌握生产过程中怎样用力、休息、呼吸这三大要素。

孕妇每天可能会感到有几次不规则的子宫收缩，经过卧床休息，宫缩就会很快消失。这段时间，孕妇需要保持正常的生活和睡眠，吃些营养丰富、容易消化的食物，如牛奶、鸡蛋等，为分娩准备充足的体力。

孕31周还需要补钙吗

宝妈有缺钙的话还是需要补充的，怀孕后期宝宝发育的很快，宝妈缺钙的话会影响宝宝发育的。补钙还是需要咨询医生，按医嘱适量补，不然过量也不好

孕31周胎儿发育标准都有什么

孕31周胎儿发育标准：

胎宝宝从头部到臀部长约38.5cm，胎重约1600g，双顶径的平均值为8.06士0.60cm，腹围的平均值为25.78士2.32cm，股骨长为6.03士0.38cm。

本周胎宝宝的生长速度没之前这么快了，有些地方他还在自己完善，但是体重还会增加的，只是和之前相比较为缓慢而已。他的肺部和消化系统已基本发育完成了哦。现在胎儿的眼睛开始有颜色了，但出生后6-9个月才会显出真正的颜色，这是因为眼睛里的色素需要见光才会显出真正的颜色。他小脑袋的发育进入最后阶段了，胎教还是很重要的哦，多听听音乐，多和宝宝聊天，可以促进宝宝大脑的发育。

妈妈们身体变化

怀孕31周，现在你的体重大概增加了8.1kg，小腹更加凸出了。胎儿在这段时间生长迅速，所以你会发现你的体重增长的也特别快，接下来的几周你的体重还会持续增加很多。

现在，你的子宫底已上升到了横膈膜处，你会感到呼吸越发困难，喘不上气来，而且吃下食物后会经常觉得胃不舒服。不过再过几周，胎儿头部下降后，这种不适感就会渐渐减轻了。

在对孕31周胎儿发育标准认识后，这个周期进行身体检查的时候，如果胎儿发育出现异常情况，需要全面的进行认识，使得对异常变化有一些改善，孕31周的时候，女性情绪、饮食、运动都是要合理安排的。

怀孕31周胎儿发育过程图

怀孕31周胎儿发育过程图。这周胎儿的眼睛时开时闭，能辨别明暗并能跟踪光源。

第31周，胎儿臀部长约38.5cm，胎重约1600g。身长增长减慢而体重迅速增加。胎儿的肺部和消化系统已基本发育完成，具有呼吸能力和分泌消化液。这周胎儿的眼睛时开时闭，能辨别明暗并能跟踪光源。如果孕妇适当地在明亮的光线下袒露腹部，可以刺激胎儿的视觉发育。现在胎儿周围大约有850毫升的羊水，但随着胎儿的增大，他在子宫内的活动空间越来越小了，胎动也有所减少。胎儿喝进去的羊水，经过膀胱排泄在羊水中，这是在为出生后的小便功能进行锻炼。

怀孕8个月胎儿大小

怀孕29周：胎儿坐高26~28厘米，从头到脚的长度越为39厘米，体重1200~1300克;

怀孕30周：胎儿坐高约28厘米，从头到脚大长度约44厘米，体重在1400~1500克;

怀孕31周：胎儿从头到脚的长度约为44.5厘米，体重达到了1500~2000克;

怀孕32周：胎儿长度大约45厘米，体重在2公斤左右。

值得注意的是，孕妈咪的体重可能会增加1300-1800克，每周可能增重500克。如果孕期孕妈咪的口腔也发生变化，口腔的健康状况也会影响小BABY的健康成长喔!所以也要认真呵护好自己的空腔。

十月怀胎烦躁心情在所难免

你还要记得你正在承受一些额外的压力。具体来说，你有80%的时间都想吐，但你却不能专注于应对这种恶心，因为你太疲惫了。此外，和其他人一样，你可能会感到一种面临巨变的恐惧，比如迁移、结婚、离婚或者新工作。你的潜意识不能决定到底是该欢喜还是恐惧。不过情绪改变是完全正常的，所有这些都会随着时间而好转。

只要你是正常的人，那么在怀孕31周的时候，怀孕的新鲜感多少应该消失了。陌生人认为摸一摸你的肚子不算什么，而那些关于鲸鱼、鸭子和企鹅的笑话也不再好笑。在最后两个月的时候，正常胎动使你安心，但这就足够了吗？你不再想听一遍朋友讲述她自己的怀孕多么妙不可言。

怀孕31周胎动频繁是什么原因呢

当胎宝宝发育到一定阶段时，孕妈咪会感觉到肚子里传来的波动，这就是所谓的胎动。胎动次数的多少、快慢强弱等都代表着胎儿的安危。因此，不正常的胎动，如胎动频繁，即预示着胎儿在子宫内遇到危险了。那么，胎动频繁的表现都有哪些?

一般来说，胎动每小时不少于3-5次，但如果每小时胎动超过10次就要考虑为胎动频繁了。如果是病理性原因造成的胎动频繁，则意味着胎儿在母体内遭遇了不良状况。因此，准妈妈要学会自我检测胎动频率，及时了解胎儿的健康情况。

在一天之中，胎动有两个活跃高峰，一次是在上午7～9点，一次是在晚上11点到第二天凌晨1点。其他时间，尤其是清晨，胎动相对较少。大致的规律是每小时不少于3～5次，每12小时胎动约在30～40次以上

准妈妈们怀孕31周时，这是胎动是非常正常的事情，而且由于胎儿发育更加成熟，胎动的频率也会更加的频繁。胎动的频率一方面也代表着胎儿的健康情况，所以各位准妈妈一定要注意自己的胎动频率，如果出现反常的现象，就要及时的前往医院做个检查。

孕晚期爸爸做些什么 保证孕妈妈的营养

怀孕31周后，准爸爸还要注意调整孕妈妈的饮食，增加蛋白质，钙，铁等营养素的供给，同时适当限制脂肪和碳水化合物等热能摄入，以免胎宝宝长的过大，给分娩造成困难，准爸爸可以给准妈妈做一些容易消化，营养丰富的食物，如牛奶，面条，鸡蛋等，为即将到来的分娩积攒体力和能量。

胎儿头围标准

怀孕12周：胎儿头围大约是56mm

怀孕13周：胎儿头围大约是72mm

怀孕14周：胎儿头围大约是89mm

怀孕15周：胎儿头围大约是105mm

怀孕16周：胎儿头围大约是120mm

怀孕17周：胎儿头围大约是135mm

怀孕18周：胎儿头围大约是149mm

怀孕19周：胎儿头围大约是162mm

怀孕20周：胎儿头围大约是175mm

怀孕21周：胎儿头围大约是187mm

怀孕22周：胎儿头围大约是198mm

怀孕23周：胎儿头围大约是209mm

怀孕24周：胎儿头围大约是220mm

怀孕25周：胎儿头围大约是230mm

怀孕26周：胎儿头围大约是239mm

怀孕27周：胎儿头围大约是249mm

怀孕28周：胎儿头围大约是258mm

怀孕29周：胎儿头围大约是266mm

怀孕30周：胎儿头围大约是275mm

怀孕31周：胎儿头围大约是283mm

怀孕32周：胎儿头围大约是290mm

怀孕33周：胎儿头围大约是298mm

怀孕34周：胎儿头围大约是305mm

怀孕35周：胎儿头围大约是312mm

怀孕36周：胎儿头围大约是319mm

怀孕37周：胎儿头围大约是326mm

怀孕38周：胎儿头围大约是333mm

怀孕39周：胎儿头围大约是339mm

怀孕40周：胎儿头围大约是345mm

怀孕41周：胎儿头围大约是351mm

孕晚期准爸爸该做些什么 陪孕妈妈做产前检查

从怀孕31周后，孕妈妈的产前检查就变成2周一次了，此时的孕妈妈行动不方便，一些孕妈妈甚至会出现严重的下肢水肿症状，所以此时准爸爸最好陪妈妈一起去做孕检，以防突然出现临产症兆。

怀孕31周是几个月呢

孕期的计算，是以一个月四周，一个月二十八天计算的哦。所以你现在怀孕31周，就是七个月加三周了。

不要过多的走路，因为过多的走动是可能提前生产的， 所以如果你打算在什么时候生的那些天 经常下地走动 ，不要吃太多 ，适当就好， 要注意起来坐下都要注意， 不要过重 ，怕养水破裂， 走路小心 ，不要滑到 ，能不洗澡就不洗澡 ，用湿毛巾擦擦就好了， 一个是浴室容易滑到 ，还有就是 ，浴室的水蒸气会试孕妇呼气急促 ，多吃蔬菜 ， 多和宝宝说话。

怀孕31周之后，通过计算我们可以了解，现在已经是7个月加3周，所以说，对于这些怀孕的一些常识，大家都应该注意了解，这样你才能够知道自己的预产期，以及在孕期需要注重的各项问题，对胎儿的健康成长才是比较有利的。

怀孕31周胎动是怎么样的

其实怀孕到了第31周之后，准妈妈们的体重已经不知不觉开始有所增加了，而且小腹的凸出更加明显了，这段时期，妈妈们有可能会出现呼吸困难，甚至是尿频等等症状。下面就给大家详细介绍一下怀孕31周的症状。

胎儿发育：胎长大概46cm，胎重1700g。这时候他已经有两个橘子的大小了。

妈妈变化：现在，你的体重可能已经增加了1.3kg-1.8kg。小腹更加凸出了，接下来的几周你的体重还会持续增加很多哦。

怀孕31周会出现的状况

1、气短：到了怀孕31周，你会感到呼吸越发困难，喘不上气来，这是因为子宫底上升到了横膈膜处，这种症状大概到了34周胎儿头部下降，进入骨盆后就会缓解了，不要太担心，困难只是暂时的。如果你晚上睡觉感觉呼吸特别困难，可以多用几个枕头把头垫高些，这样你可能会感觉好一点。

2、尿频：这一周你可能又开始像孕早期一样，频繁上厕所，这是因为子宫增大，压迫膀胱，这是正常的生理现象你不用担心，也不需要治疗，只要注意不要憋尿就好了。但如果你出现尿痛或者发现小便很浑浊的话，就要去就医了，因为这可能是尿路细菌感染了。

孕31周胎儿双顶径是多少

孕31周胎儿双顶径：

孕31周:双顶径的平均值为8.06士0.60

利用双顶径计算胎儿体重

胎儿体重=双顶径*900-5200 (克)

双顶径与自然分娩的关系

以双顶径来判断孩子的发育大小，是一个参考性的数据。在分娩的过程中胎儿的头部通过产道的最大径线就是双顶径，而产道中让胎儿通过的最小径线是骨盆出口横径，所以如果双顶径大于骨盆出口横径，孩子是否能自然分娩就是个问题。最终的选择还要看孕妇的骨盆和足月时孩子的大小。

双顶径概念

又称BPD，胎头双顶径。是指胎儿头部左右两侧之间最宽部位的长度，又称为“头部大横径”。医生常常用它来观察孩子发育的情况，判断能否有头盆不称，顺利分娩。

孕足月时应达到9.3厘米或以上。按一般规律，在孕5个月以后，基本与怀孕月份相符，也就是说，妊娠28周(7个月)时BPD约为7.0厘米，孕32周(8个月)时约为8.0厘米，以此类推。孕8个月以后，平均每周增长约为0.2厘米为正常。当 初期无法通过CRL来确定预产日时，往往通过BPD来预测;中期以后，在推定胎儿体重时，往往也需要测量该数据。

怀孕5月准妈妈要学会测量宫底高

什么是宫底高

从下腹耻骨联合处也就是阴毛覆盖区域的那部分骨头至子宫底间的长度就是宫底高，随着怀孕月份的增加，宫底高是先升后降。准妈妈在做产前检查时，由医生用尺来测量。

测量宫底高的好处

宫底高的变化跟准妈妈腹中的胎宝宝发育情况密切相关，通过测量宫高和腹围，一方面可以了解胎儿的发育情况，还能估算胎儿的体重。所以，每次做产前检查时都要测量宫高和腹围，以便于医生根据宫高妊娠图曲线了解胎儿是否发育迟缓或者巨大儿。

如何测量宫底高

准妈妈排尿后，平卧在床上，用软尺测量耻骨联合上缘中点至宫底的距离。一般从怀孕20周开始，每4周测量一次;怀孕28~35周每2周测量一次;怀孕36周后每周测量一次。

测量结果画在妊娠图上，以观察胎宝宝发育情况和孕周是否相符合。

宫底高正常值

孕16~36周，宫底高平均每周增加0.8~0.9厘米。36周后增加速度减慢，每周增加0.4~0.5厘米。如果连续2周宫高没有变化，需立即去医院做检查。

通常情况下宫底高的变化规律

怀孕20周 宫底高：16—20.5厘米

怀孕21周 宫底高：17—21.5厘米

怀孕22周 宫底高：19—22.5厘米

怀孕23周 宫底高：19—23.5厘米

怀孕24周 宫底高：20—24.5厘米

怀孕25周 宫底高：21.5—26.5厘米

怀孕26周 宫底高：22.5—27.5厘米

怀孕27周 宫底高：23—28.5厘米

怀孕28周 宫底高：23—28.5厘米

怀孕29周 宫底高：23.5—29.5厘米

怀孕30周 宫底高：24—30.5厘米

怀孕31周 宫底高：25—31.5厘米

怀孕32周 宫底高：26—32.5厘米

怀孕33周 宫底高：27—33.5厘米

怀孕34周 宫底高：27.5厘米

怀孕31周胎儿的发育情况是怎样的

31周：这时胎儿的肺部和消化系统已基本发育完成，身长增长趋缓而体重迅速增加。这周胎儿的眼睛时开时闭，他大概已经能够看到子宫里的景象，也 能辨别明暗，甚至能跟踪光源。随着胎儿的增大，子宫内的活动空间越来越小了，胎动也有所减少。 这时你会感到呼吸越发的困难，喘不上气来。子宫底已上升到了横膈膜处，吃下食物后也总是觉得胃里不舒服，因此也影响了食欲。这时最好少吃多餐，以减轻胃部 的不适。 虽然存在许多不适，但是别着急，情况很快会有所缓解。

发育重点：这个礼拜宝宝的的生长速度没之前这么快了，有些地方他还在自己完善呢，但是体重还会增加的。他小脑袋的发育进入最后阶段了，胎教还是很重要的噢亲，多跟宝宝聊聊，促进脑袋发育哇。

胎儿技能：孕31周的宝宝小脸都被旁边的子宫或胎盘给压扁啦!这时候的ta会辨认颜色了哦，ta的眼睛会时开时闭，慢慢的打量自己的城堡。

胎动胎位：12小时胎动不少于20次，宝宝他很好。随着胎儿的增长，胎动逐渐减少，只要胎动有规律，12小时胎动不少于20次，就说明他很好。胎儿越来越大了，他活动的空间在减少，他的手脚不能自由的伸展了。

侧卧位转位法调整胎位：

孕妈如果检查出胎位不正也不用着急哦，还是可以通过一些简单的方法调整胎位。比如侧卧位转位法：孕妈夜间睡觉时，身体卧于胎儿身体肢侧，利用重力的关系使胎头进入骨盆。