预防鼻炎最好的方法 保持清洁

预防鼻炎最好的方法 保持清洁

注意工作、生活环境的空气清洁，避免接触灰尘及化学气体，特别是有害气体。

室内应勤通风换气，降低过敏原浓度，及时更换、清洗床单、被罩，防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎；香水、化妆品等都会刺激鼻黏膜，也要尽量避免接触。

鼻炎原来是这么患上的

这是鼻炎发作了!

除了温度变化、空气污染诱发鼻炎之外，动物的毛发、灰尘容易诱发过敏性鼻炎，比较脆弱的鼻黏膜，会因为空气湿度的波动出现打喷嚏、鼻腔瘙痒、流眼泪等鼻炎症状。那么为何容易出现鼻炎呢?看完鼻黏膜的作用，自然会懂了。

鼻腔黏膜有啥用?

空气净化器：每次呼吸，吸入大约500毫升空气，其中包括口细菌、灰尘、尘螨等，每次呼出同样多的气体，主要为二氧化碳。鼻子通过鼻腔黏膜、鼻毛，过滤吸入的空气。

加湿器：秋冬季节干热、冷热空气，通过鼻腔增加了湿度。

空调：增加吸入空气的温度。

保护作用：当鼻腔黏膜受到细菌、灰尘的刺激，会反射性的打喷嚏。

鼻子的这些作用依赖于鼻腔黏膜分泌出的粘液吸附细菌、灰尘、微生物，以及提高湿度与温度。当鼻黏膜受到的各种刺激增多时，便会产生自我保护，也会出现炎症现象。这便是鼻炎的由来。

鼻炎导致人体鼻塞、流鼻涕、头晕、头痛、食欲不振、失眠、易疲倦以及记忆力减退等。那冬天又来了，预防鼻炎犯了，该怎么办呢?

如何防鼻炎?

最简单的方法：每天洗脸时，用生理盐水冲洗鼻腔。也可以购买专用的冲鼻器。生理盐水最好加热成温水，每天早晚各一次。

特殊体质“该吃药了”：过敏性鼻炎，最好吃抗过敏药物，尤其是突然降温前或出远门时。

用喷雾：鼻炎严重者可以请医生开鼻腔喷雾剂，随身携带。

预防与治疗鼻炎，最根本的是恢复鼻黏膜的正常分泌、湿度，令鼻腔恢复正常功能，才能缓解与治疗鼻炎。

阴道炎的症状有哪些 注意事项

预防和治疗阴道炎最重要的一点是保持阴部的清洁干燥，保持良好的个人卫生习惯，每天坚持清洗阴部，但避免使用碱性肥皂。要选用宽松舒适的全棉内裤，已经患阴道炎的人，还应避免穿不透气、紧绷裆部的裤子。在任何场所都不要与人共用浴巾。

加强体育锻炼做好鼻窦炎的预防

鼻窦炎的预防十分重要，鼻窦炎即鼻窦粘膜的炎症。在各种鼻窦炎中，上颌窦炎最多见，依次为筛窦、额窦和蝶窦的炎症。鼻窦炎可以单发，亦可以多发。最常见的致病原因为鼻腔感染后继发鼻窦化脓性炎症。鼻窦炎患者应该如何做好预防呢?

1、加强体育锻炼，增强体质，预防鼻窦炎。

2、应积极治疗急性鼻炎(鼻窦炎)和牙痛。

3、患急性鼻炎时，不宜乘坐飞机。

4、及时、彻底治疗鼻腔的急性炎症和矫正鼻腔畸型，治疗慢性鼻炎。

5、鼻腔有分泌物时不要用力擤鼻，应堵塞一侧鼻孔擤净鼻腔分泌物，再堵塞另一侧鼻孔擤净鼻腔分泌物。

6、游泳时避免跳水和呛水。

鼻窦粘膜的炎症,在各种鼻窦炎中,上颌窦炎最多见，依次为筛窦、额窦和蝶窦的炎症,鼻窦炎可以单发，亦可以多发。最常见的致病原因为鼻腔感染后继发鼻窦化脓性炎症,此外，变态反应、机械性阻塞及气压改变等均易诱发鼻窦炎,牙的感染可引起齿源性上颌窦炎。

鼻炎用冷水洗鼻有用吗 预防鼻炎的方法一般都有什么

预防鼻炎过敏原一定要远离过敏原，像棉花絮，动物皮毛，尘螨，尘埃，真菌等，这些都是容易导致过敏的物质，大豆，花生，牛奶，鸡蛋，鱼虾也是很容易导致过敏的食物，酒精，油漆，汽油，化妆品也是会让鼻炎出现的因素，一定要远离。

预防鼻炎户外活动可以适当的减少，特别是在花朵比较多的地方是不能去的，否则就会让鼻炎发作的几率提高。

想要避免鼻炎还要做好预防上火的措施，如果身体里面的火气过于旺盛，炎症出现的几率也会提高，时间长了喉咙疼痛鼻塞就会出现，而且也会引发鼻炎出现。

预防鼻炎不要让身体变得过于劳累，像喝酒，身体受凉，睡眠不足等等，都会让身体抵抗力下降，会让鼻黏膜的调节功能变得没有那么好，病毒就会趁虚而入，让鼻炎疾病发作。秋季想要预防鼻炎出现，要做好增强身体抵抗措施，做好保暖工作，像跳绳慢跑等运动就非常好。

想要预防鼻炎还要做好鼻子保健操，让脏腑气血增加，让局部的血液循环得到有效改善，让过敏症状也得到舒缓，想要预防过敏性鼻炎要保持鼻粘膜湿润，这样就可以让身体温差的适应能力提高，让血液循环得到改善。

预防鼻炎最好的方法 注意保暖

减少冷空气对鼻黏膜的刺激，注意戴上口罩；洗澡后应尽量擦干头发再睡，避免感冒。

气温骤变会给鼻炎乘虚而入的机会，由于气温下降而着凉，抵抗力较弱的人很容易患上急性鼻炎，同时也容易导致急性鼻窦炎的发生。

要避免被鼻炎袭击，最好的方法是保暖，注意观看天气预报，并适当添衣。

如何预防鼻子毛孔大

想要预防黑头以及鼻子毛孔粗大的方法，最基本的就是每天早上用卸妆油洗脸可以保持毛孔清洁。

另外，有不少人推荐使用绿泥进行预防。绿泥对毛孔粗大问题的效果，并不是像鼻贴那样直接清除，而是在于预防。具体方法：可使用鼻贴之类的护肤产品一次过将毛孔尽可能清理干净，然后一周用1-2次绿泥，毛孔就能保持清洁，不会再容易积聚污垢。通过这个方法也能减慢黑头形成的速度。只要坚持每周用一次鼻贴，努力保持毛孔清洁，以后就不用经常为预防鼻子粗大毛孔、去黑头而烦恼了。

还有不少人推荐使用橄榄油按摩，这种方法对于预防粗大毛孔的效果比卸装油好，而且还省钱。方法就是按摩好以后拿化妆棉斯成薄薄的敷雪肌精或收敛水，因为含酒精的东西可以收缩毛孔，这样就可以很好的预防鼻子毛孔大的问题了。

冬天如何预防鼻炎

1、不论什么时候，一个强健的身体都是不容易生病的。所以说，在冬季一定要注意让自己有个强健的身体，具体的方法就是多参加一些体育锻炼，比如每天早上早起一会，去跑跑步。只要能把这种好的习惯坚持下来，身体一定会变得越来越健康的，就会不那么容易患上感冒了，堵住了会导致鼻炎发病的感冒这个路口，鼻炎发生的可能就很小了。

2、要拥有一个健康的身体抵御鼻炎的发生，还要多注意日常的饮食要多样化，偏食挑食那些不好的饮食习惯一定要早早的改掉;另外对那些非常受追捧和喜爱的街边小吃，可以偶尔的吃一点，但是不要总是吃，应该经常吃的是那些能帮助预防鼻炎的食物，比如新鲜的蔬菜和水果。

3、为了消除冬天的寒冷，不管是在室内还是在车里，很多人都会开空调，室内车内和室外的温差比较大了，就会让人遭遇时冷时热，这是最容易让人发生感冒进而引来鼻炎的。如果自己患上了感冒，要早早的去治疗，并且注意别传染给家人朋友，如果是家人朋友换上了鼻炎，就要做好保护自己的措施，防止被他们传染上感冒，这些都是预防鼻炎所需要做的。

4、充分足够的休息，也是预防鼻炎很重要的一点。平时不管是为了工作、学习还是玩耍，都不要经常熬夜。常常熬夜不仅让我们第二天精神低迷，还会搞乱身体的内分泌，长此以往，必然会让人患上一些疾病，而鼻炎就是这些疾病中很常见的一种。反之，得到了足够的休息之后，身体就会越来越健康了。

过敏性鼻炎的种类

1、及时矫正一切鼻腔的畸形是有效的预防鼻炎的方法。如鼻中隔偏曲等，根治病灶，彻底治疗扁桃体炎、鼻炎等慢性疾病。

2、预防鼻炎要注意工作、生活环境的空气清净，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。

3、加强营养，增强正气。平时预防鼻炎要注意加强锻炼，提高身体素质。通过运动，可使血液循环改善，鼻甲内的血流不致阻滞，减少鼻炎的发生。

4、减少冷空气对鼻粘膜的刺激，适当时候注意戴上口罩，洗澡后应尽量擦干头发再进行睡眠，避免感冒。这样才能更好的做到预防鼻炎的发生。

乳腺炎的预防 保持乳头清洁

乳头要时刻保持清洁，避免细菌侵入滋生，预防乳腺炎。每次喂奶前后，均应用柔软的棉布，蘸取温水，轻拭乳头。忌用香皂或含酒精的护理用品来擦洗乳头，以免刺激乳头，引起干裂；洗净奶垢后，可用绵羊油等涂抹，使乳头表皮坚韧，避免破损或皲裂。