女性小腹寒凉怎么调理
女性小腹寒凉怎么调理
腹寒就是中医说的脾肾阳虚的症状有，腹疼绵绵，喜按，喜热饮怕食生冷等等。
腹寒会给女人带来什么伤害呢？
胃寒
女人靠血养，血是脾胃“消化”所吃的食物转化而来。
其实“消”和“化”两者是不一样的，“消”如同冰块溶解成水，食物通过胃磨成乳糜状;“化”才是将乳糜状食物转化成营养物质血，这个过程如同水加热变成气，整个“化”在小肠中进行，并且靠消化酶才能完成。而消化酶对温度非常敏感，胃寒腹腔温度一低，酶就怠工了，食物没有酶高效率作用难以转化，很多女性经常困惑吃得多吃得好，不见补正为此。
宫寒
“女人十有九寒”，有妇科疾病或者子宫卵巢囊肿、痛经的女人，通常都是下腹部温度较低，中医里称之为宫寒。
腹部有很多重要经脉如脾胃经、肝肾经穿过，任冲督三脉起于腹腔内，腹腔、盆腔内的血液占人体血流的70%左右、弹性小，流到这里血液速度都减慢，女人腹温低，腹部经脉气血瘀滞不通，血液流速会更加慢，毒素清理速度自然变慢，毒素淤积成为女人身体最大的伤害。
子宫是孕育生命地方，如果长期毒素淤积无法代谢出去，就如一个堆满垃圾的荒芜野地，不但难怀孕，即便怀了，孩子也容易生病。另外直肠、结肠也在盆腔内，血液瘀滞，会形成顽固性便秘。
女性小腹寒凉怎么调理
1、老姜黑糖水
每日清晨用老姜红糖水驱寒温暖身体，升发肾阳温暖脾胃，非常利于小肠“化”解早餐食物，满足身体的一天营养物质能量供给。
2、艾灸
在气海穴(强壮穴)、神阙穴(寒易积聚穴位)、关元穴(温煦丹田)、八髎穴用艾灸灸上15分钟。宫寒严重的，在神阙穴上隔姜灸，可以加强效果。
3、熏蒸
姜黄、柠檬香茅等阳性植物熏蒸全身，这些芳香药草通过热气熏蒸不但温暖了腹部的经脉，温热丹田推动瘀滞血液，代谢毒素，同时暖胃促进小肠吸收。
4、肚兜加暖宝宝
穿上肚兜温暖腹部，整体身体都很温暖，很冷的时候腹部和后腰贴个暖宝宝，就等于是随时给腹部做个热敷。
宫寒有什么症状
俗话说“十个女人九个寒”虽然这是比较夸张的说法，但现在确实很多女性都是体制比较寒凉，这样的女性很容易就会患宫寒，那么宫寒有什么症状?下面我们就一起来了解。
1、月经异常前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应;行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块。
2、寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。
3、腹寒冷有时作痛，经期有时错后，色淡而量少，精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。
以上就是女性宫寒的症状。如果女性朋友发现有以上的症状就要及时就医，切勿耽误病情，造成严重的后果!
女性小腹寒凉怎么调理
1、老姜黑糖水
每日清晨用老姜红糖水驱寒温暖身体，升发肾阳温暖脾胃，非常利于小肠“化”解早餐食物，满足身体的一天营养物质能量供给。
2、艾灸
在气海穴(强壮穴)、神阙穴(寒易积聚穴位)、关元穴(温煦丹田)、八髎穴用艾灸灸上15分钟。宫寒严重的，在神阙穴上隔姜灸，可以加强效果。
3、熏蒸
姜黄、柠檬香茅等阳性植物熏蒸全身，这些芳香药草通过热气熏蒸
孕妇小腹寒凉的治疗方法
如果母体原本为虚寒体质的人，子宫本身就比较虚寒，未怀孕前小腹是冷的，怀孕后，小腹也一样冷冷的，这样的孕妇由于母体本身就有缺陷，再加上怀孕后身体很多能量，都要聚到小腹来保护胎儿，一旦不足，小腹就觉得冷痛。这种痛的特点是整天闷闷的痛，且四肢冰冷，舌质淡白。我们可以给她一些温阳散寒的药。当然，这些方药，最好经由医师处方较恰当。在怀孕期间，常常有人小腹疼痛。若排除了肠胃方面的问题，小腹会痛的人，大部分是因为母体本身气血运行不好，所以才会在妊娠期间小腹疼痛。
发生小腹痛的原因，在古书上记载的有：因感冒引起的身体疼痛、肠胃引起的疼痛，及母体气血运行不畅而引起的疼痛，如果因感冒或肠胃不好而引起，只需以感冒或肠胃不好的方式予以治疗即可。如果母体原本为虚寒体质的人，子宫本身就比较虚寒，未怀孕前小腹是冷的，怀孕后，小腹也一样冷冷的，这样的孕妇由于母体本身就有缺陷，再加上怀孕后身体很多能量，都要聚到小腹来保护胎儿，一旦不足，小腹就觉得冷痛。这种痛的特点是整天闷闷的痛，且四肢冰冷，舌质淡白。我们可以给她一些温阳散寒的药。当然，这些方药，最好经由医师处方较恰当。
一般怀孕初期有时会小腹轻微疼痛的，如果你是长期痛的话，那就不正常了，因为我朋友就是从一开始就腹痛，到最后生都这样，她去医院检查说有炎症哟，也有先兆流产症状，必须静养，养胎的过程好辛苦，到后来还是提前一个月生的宝贝，所以像你这种情况还是去医院做个全面检查看看吧
小腹寒凉艾灸哪个穴位
大椎
属于督脉,有通督行气,贯通督脉上下之作用,同时如果有感冒,过敏性疾病,热病,癫痫,颈椎病,治疗取穴大椎也是首选,都是在治疗寒凉疾病,那么大椎在上焦,治疗寒凉的疾病大椎也是首选穴位。用具:大椎穴位,可以使用艾灸罐,插两根艾条;每次施灸10-20分钟。以自己适应为度,可以逐渐延长施灸时间。
神阙
在脐窝正中,该穴位于人体的腹中部,脐中央。主治疾病:中风虚脱,四肢厥冷,尸厥,风痫,形惫体乏,绕脐腹痛,水肿鼓胀,脱肛,泄利,便秘,小便不禁,五淋,妇女不孕。神阙是气和,气舍,气具之穴,是任脉在此会和,此穴为任脉上部经脉气血的重要来源,在中焦部位起到沟通上下之功效。施灸方法:可以用艾条悬灸神阙,灸神阙有沟通上下之功效联系任脉之上下。而且灸神阙还可以治疗胃肠疾病,妇科疾病,生殖系统和泌尿系统的疾病,所以阳虚体质灸神阙可以很快得到改善,就是灸了神阙可以打通任脉。
女性小腹寒凉怎么调理
很多女性都存在腹寒现象，腹寒的女性下腹部通常温度都比较低，容易感到寒凉，吃生冷食物容易腹泻，也常有痛经症状，那么，女性腹寒有什么危害，女性腹寒该怎么办?
腹寒就是中医说的脾肾阳虚的症状有，腹疼绵绵，喜按，喜热饮怕食生冷等等。
腹寒会给女人带来什么伤害呢?
胃寒
女人靠血养，血是脾胃“消化”所吃的食物转化而来。
其实“消”和“化”两者是不一样的，“消”如同冰块溶解成水，食物通过胃磨成乳糜状;“化”才是将乳糜状食物转化成营养物质血，这个过程如同水加热变成气，整个“化”在小肠中进行，并且靠消化酶才能完成。而消化酶对温度非常敏感，胃寒腹腔温度一低，酶就怠工了，食物没有酶高效率作用难以转化，很多女性经常困惑吃得多吃得好，不见补正为此。
宫寒
“女人十有九寒”，有妇科疾病或者子宫卵巢囊肿、痛经的女人，通常都是下腹部温度较低，中医里称之为宫寒。
腹部有很多重要经脉如脾胃经、肝肾经穿过，任冲督三脉起于腹腔内，腹腔、盆腔内的血液占人体血流的70%左右、弹性小，流到这里血液速度都减慢，女人腹温低，腹部经脉气血瘀滞不通，血液流速会更加慢，毒素清理速度自然变慢，毒素淤积成为女人身体最大的伤害。
子宫是孕育生命地方，如果长期毒素淤积无法代谢出去，就如一个堆满垃圾的荒芜野地，不但难怀孕，即便怀了，孩子也容易生病。另外直肠、结肠也在盆腔内，血液瘀滞，会形成顽固性便秘。
女人学会腹部保温，比做任何昂贵抗衰疗法都来得简单、根本。因此，对于女人来说，一生的保养课题就是要“热”养腹部。
下面介绍几个温暖腹部的小招
1、老姜黑糖水
每日清晨用老姜红糖水驱寒温暖身体，升发肾阳温暖脾胃，非常利于小肠“化”解早餐食物，满足身体的一天营养物质能量供给。
2、艾灸
在气海穴(强壮穴)、神阙穴(寒易积聚穴位)、关元穴(温煦丹田)、八髎穴用艾灸灸上15分钟。宫寒严重的，在神阙穴上隔姜灸，可以加强效果。
3、熏蒸
姜黄、柠檬香茅等阳性植物熏蒸全身，这些芳香药草通过热气熏蒸不但温暖了腹部的经脉，温热丹田推动瘀滞血液，代谢毒素，同时暖胃促进小肠吸收。
4、肚兜加暖宝宝
穿上肚兜温暖腹部，整体身体都很温暖，很冷的时候腹部和后腰贴个暖宝宝，就等于是随时给腹部做个热敷。
上面为大家介绍了缓解女性腹寒的妙招，腹寒的女性要注意腹部的保暖，夏天少穿露脐装，冬天更要注意保暖，也可以试试艾灸的方法。
宫寒有什么症状
俗话说“十个女人九个寒”虽然这是比较夸张的说法，但现在确实很多女性都是体制比较寒凉，这样的女性很容易就会患宫寒，那么宫寒有什么症状？下面我们就一起来了解。
1、月经异常 前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应;行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块。
2、寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。
3、腹寒冷有时作痛，经期有时错后，色淡而量少，精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。
以上就是女性宫寒的症状。如果女性朋友发现有以上的症状就要及时就医，切勿耽误病情，造成严重的后果！
女性小腹寒凉怎么调理
胃寒
女人靠血养，血是脾胃“消化”所吃的食物转化而来。
其实“消”和“化”两者是不一样的，“消”如同冰块溶解成水，食物通过胃磨成乳糜状;“化”才是将乳糜状食物转化成营养物质血，这个过程如同水加热变成气，整个“化”在小肠中进行，并且靠消化酶才能完成。而消化酶对温度非常敏感，胃寒腹腔温度一低，酶就怠工了，食物没有酶高效率作用难以转化，很多女性经常困惑吃得多吃得好，不见补正为此。
宫寒
“女人十有九寒”，有妇科疾病或者子宫卵巢囊肿、痛经的女人，通常都是下腹部温度较低，中医里称之为宫寒。
腹部有很多重要经脉如脾胃经、肝肾经穿过，任冲督三脉起于腹腔内，腹腔、盆腔内的血液占人体血流的70%左右、弹性小，流到这里血液速度都减慢，女人腹温低，腹部经脉气血瘀滞不通，血液流速会更加慢，毒素清理速度自然变慢，毒素淤积成为女人身体最大的伤害。
子宫是孕育生命地方，如果长期毒素淤积无法代谢出去，就如一个堆满垃圾的荒芜野地，不但难怀孕，即便怀了，孩子也容易生病。另外直肠、结肠也在盆腔内，血液瘀滞，会形成顽固性便秘。
女人学会腹部保温，比做任何昂贵抗衰疗法都来得简单、根本。因此，对于女人来说，一生的保养课题就是要“热”养腹部。
月经紊乱了咋调理
痛经时咋止
有许多女性在经期或经行前后会出现周期性小腹疼痛或痛引腰骶，甚至剧痛昏厥，我们从中医角度把其细分为了四种情况，不同的痛因需要不同的调理方式来止痛。
气滞血瘀
症状：经前或经期小腹胀痛，拒按，经血量少，色紫黯有块，块下痛减，乳胀，平素易怒，舌紫黯、脉弦。病因：因素体抑郁或易怒，气郁不舒，肝失条达，冲任气血郁滞，经血不利，不通则痛。
调理方法：保持心情愉快，气机畅达，经血流畅。
寒凝血瘀
症状：经前或经期小腹冷痛，拒按，得热则减，月经周期正常或推后，经血量少，色黯有瘀块，面色青白，经期怕冷，四肢畏寒，舌黯苔白，脉沉紧。
病因：经期感受寒邪，或过食寒凉，寒凝子宫、冲任，血行不畅，不通则痛，得热则减。
调理方法：应经期注意保暖，避免受寒。
湿热瘀阻
症状：经前或经期小腹胀痛不适，有灼热感，或痛引腰骶，或平时小腹疼痛，经前加剧，经血量多，经期长，色黯红，质稠或夹黏液，平素白带量多，色黄，有异味，阴痒，小便黄，舌红，苔黄腻，脉滑数或弦数。
病因：因素体温热内蕴，或经期、产后摄生不慎感受湿热之邪，与血搏结，流注冲任，蕴结胞中，气血失畅，不通则痛。
调理方法：此类患者应注意经期卫生，避免生育(包括人工流产等)过多。
气血虚弱
症状：经期或经后小腹隐隐作痛，喜按或小腹及阴部空坠不适，经血量少，色淡，质稀，面色无华，头晕心悸，神疲乏力，舌淡，脉细无力。
病因：因脾胃素虚，或久病气血不足，冲任亦虚，经行之后，血海更虚，子宫、冲任失于濡养，不荣则痛。
调理方法：此类患者不宜过用寒凉滋腻之品，要注重营养，注意休息。
肾气亏损
症状：经期或经后小腹绵绵作痛，伴腰酸，月经量少，经色黯淡，质稀，头晕耳鸣，面色晦暗，健忘失眠，舌淡红，苔薄，脉沉细。
病因：因禀赋素弱，或房劳多产，肾气亏虚，冲任俱虚，精血本已不足，经行之后，血海更虚，子宫、冲任失养，不荣则痛。
调理方法：此类患者应节房事，节制生育，避免生育过多等。
急性肠胃炎肚子疼怎么缓解 姜红茶
材料：千姜15克，红糖适量，陈年普洱茶叶一撮。
制作步骤:将普洱茶、千姜放入瓦煲，加适量清水，煮沸20分钟，捞去浮沫，加入红糖，稍沸，待红糖溶化即成。
功效：此饮具有止泻、健脾胃、消食滞、兴奋血管运动中枢、上升血压的作用。对呕吐、腹泻、肚痛、脾虚胃寒、女性小腹寒冷等皆有疗效。
小腹寒凉艾灸哪个穴位
1、小腹寒凉艾灸哪个穴位
大椎
属于督脉,有通督行气,贯通督脉上下之作用,同时如果有感冒,过敏性疾病,热病,癫痫,颈椎病,治疗取穴大椎也是首选,都是在治疗寒凉疾病,那么大椎在上焦,治疗寒凉的疾病大椎也是首选穴位。用具:大椎穴位,可以使用艾灸罐,插两根艾条;每次施灸10-20分钟。以自己适应为度,可以逐渐延长施灸时间。
神阙
在脐窝正中,该穴位于人体的腹中部,脐中央。主治疾病:中风虚脱,四肢厥冷,尸厥,风痫,形惫体乏,绕脐腹痛,水肿鼓胀,脱肛,泄利,便秘,小便不禁,五淋,妇女不孕。神阙是气和,气舍,气具之穴,是任脉在此会和,此穴为任脉上部经脉气血的重要来源,在中焦部位起到沟通上下之功效。施灸方法:可以用艾条悬灸神阙,灸神阙有沟通上下之功效联系任脉之上下。而且灸神阙还可以治疗胃肠疾病,妇科疾病,生殖系统和泌尿系统的疾病,所以阳虚体质灸神阙可以很快得到改善,就是灸了神阙可以打通任脉。
月经黑色血块是什么原因 肾虚导致月经发黑
女性有肾虚现象的时候，月经周期变得紊乱，且经量比较少，月经颜色呈淡红色或暗红色，并且这类女性还会出现腰膝酸软，头晕耳鸣，小腹寒凉，夜尿多等症状。