你会防晒吗

你会防晒吗

你真的会防晒吗?如何防晒?下面我总结了一些防晒的误区给大家一读。

1、防晒就是防紫外线，所以在有玻璃的室内就不用防晒。

错误!阳光中除紫外线能引起皮肤晒黑、晒伤、光老化，甚至光致癌，可见光和红外线也可以，且所占比例达90%以上，可见光也可以诱导氧自由基的产生，红外线通过破坏线粒体膜的完整性，与热敏感的受体结合，产生氧自由基，进而引起过早的老化。而这些光均可穿过玻璃继续损害皮肤!

2、只有夏季需要用防晒霜，我的一瓶都用不完。

错误!防晒是不分季节的，春秋冬季节虽然气温低，但阳光中紫外线和可见光等对于皮肤的损害并未降低。

3、防晒霜一天用一次就可以了。

错误!防晒品在面部的有效时间一般为4小时左右，如果夏季出汗、洗脸等，防晒霜会丢失的更快，所以防晒霜建议3-4小时补充一次，优先选择高效抗水的防晒剂。

即使使用了防晒品，也不可以增加暴露在阳光下的时间，外出时应使用墨镜及遮阳伞，尽量减少夏季上午10点至下午4点之间的户外活动，同时外出活动时尽量避免食用光敏性蔬菜如香芹、芹菜、九层塔等。

4、只要好好用防晒霜就一定不会被晒到。

错误!即使使用了防晒品，也不可以增加暴露在阳光下的时间，外出时应使用墨镜及遮阳伞，尽量减少夏季上午10点至下午4点之间的户外活动，同时外出活动时尽量避免食用光敏性蔬菜如香芹、芹菜、九层塔等。

温馨提示：对自身肤质不明的朋友，可来院咨询皮肤医生，必要时行皮肤相关检测，选择合适有效的护肤品。皮肤敏感性的朋友，建议使用医学护肤品(又称药妆)

防晒问答你问我答全方位掌握防晒 防晒提要

UVB可使皮肤短时间内晒伤，晒红。UVA籍着波长较长，穿透能力强，可以穿透皮肤表层，深入真皮以下组织，破坏胶原蛋白、弹性纤维组织等皮肤内部细微结构，从而令肌肤产生皱纹和幼纹，令肌肤松弛老化。

教你防晒5种常识

常识一：防晒是最有用的美白抗老方法

紫外线会直接伤害皮肤的真皮层，造成胶原蛋白的流失、斑点的产生。并且这种损伤是从年轻时就累积起来的。年轻时新陈代谢较快，比较容易从日晒损伤中恢复。而一旦过了30岁，新陈代谢就会逐渐变慢，日晒所带来的晒斑、老化也会越来越明显。想要美白抗老，最重要的仍旧是防晒。

常识二：用修颜隔离防晒也不能高枕无忧

防晒霜的防晒值测量方法是在1平方厘米的皮肤上涂抹2mg防晒霜的情况下测定的，实际生活中很少有人能够达到这样的涂抹量，自然也难以达到标示的防晒能力。特别是具有修颜润色效果的防晒霜，大量涂抹后就容易变成死白的艺伎脸，因此如果长时间在室外，可以与无色防晒霜叠加使用，起到更好的防晒效果。

常识三：防晒霜必须卸妆

如果产品说明上没有写明只需要普通洁面品就能洗净的防晒霜都需要卸妆。特别是具有修颜润色效果的BB霜、隔离霜必须卸妆。

常识四：防晒也需要补够水才能美白

防晒和补水其实是两个相连的问题，只要肌肤补够水了，可使肌肤角质层的水分含量从正常值的10%-25%增加到50%-70%，而细胞间隙的水量增加，则扩大了水分子的扩散通路，细胞间隙变大，这样才能促进后续有效成分的吸收，放大美白功效，而肌肤缺水则美白效果大打折扣。

常识五：内防晒的功课也要做足

除了外涂防晒霜，从内在强化皮肤对紫外线伤害的抵御力才能让防晒更全面，这就是内防晒!在夏天可以多吃一些番茄、胡萝卜，其中所含的茄红素以及胡萝卜素都被证实具有修复紫外线损伤的作用。维生素E以及茶多酚、花青素等超强抗氧化剂能够减少紫外线所带来的自由基损伤，也可以起到内防晒的作用。

用错防晒霜也会毁容你知道吗

1.SPF值越高，防晒时间越长。

一般黄种人皮肤平均能抵挡强光15分钟而不被灼伤，那么使用SPF15的防紫外线用品可抵挡约225分钟强紫外线照射。日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5-8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。当照射时间超过有效防晒时间应及时补充涂抹。

2.SPF值不能累加。

涂两层SPF10的防晒霜，只有一层SPF10的保护效果。

3.不可临出门才涂防晒霜。

防晒霜跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收。所以应在出门前10-20分钟涂抹。

4.防晒霜并不是涂上就有效，而要达到一定量才能发挥效应。

通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。

5.不同肤质的人应选择不同的防晒用品。

油性的肌肤宜选择渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤宜选择霜状的防晒用品;中性皮肤一般并无严格规定。

6.防晒霜不能在上妆前使用，应在使用了护肤用品后再涂抹。

夏日防晒你要学会喜新厌旧

喜新厌旧促进代谢

这里的喜新厌旧只是从字面上来理解：意思是抛弃老化的肌肤，让年轻健康的新生肌肤取而代之--说穿了就是要加速肌肤的新陈代谢。要做到这一点，可利用活肤菁华素、护肤柔肤液(霜)等，这些护肤用品都能有效地滋润肌肤，特别有令受损的肌肤在短时间内快速美白的功效。让你的肌肤“喜新厌旧”，恢复年轻，所谓“年轻没有失败”用在这里恰如其分。

保持距离做好防晒

它是建议你的肌肤必须和紫外线保持距离。夏天特别热，即使天空中有乌云，强烈的紫外线仍可以透过云层危害年轻女性的肌肤。因此，要天然地保持距离已经无法可施，只有人工一途。如今市面上的防晒霜形形色色，可说是给了时尚女性足够的挑选空间。

流水落花有效滋润

落花要流水的滋润，才能永葆娇艳;肌肤也是一样，需要水资源。有效滋润成分--维他命E和保湿因子都可以带给肌肤如新生儿的润泽和美白感，让肌肤永远都如少女般白皙圆润、细滑清爽。

防晒霜正确用法你真的会吗

太阳发出的射线长久照射皮肤会容易引起皮肤癌，并且出现晒斑和皱纹。市面上推出的SPF值30左右的防晒产品已经能成功阻隔97%的UVB射线，是上班族日常防晒的理想选择。但是很多人知道产品中重要的SPF是怎么回事，却不明白用法和用量，而因为错误使用防晒产品而降低了防护效果的大有人在。接下去就你最感兴趣的防晒问题，我们一次给你全部解答。

防晒霜用在哪一步?

理想状态下，防晒霜应该在洁面后上妆前使用，这能保证它紧贴需要保护的皮肤细胞。基本上日常的护肤步骤结束以后，就可以涂抹防晒霜了，然后再化日常的彩妆。经过研究室大量实验验证，仅仅涂抹轻薄的一层防晒霜可能无法达到预期的方式啊效果，理论上，面部用量要不少于一元硬币大小。

如何涂抹防晒?

涂抹防晒应覆盖颈部、胸口、手臂、耳朵(特别容易被遗忘又特别容易被晒伤的部位)，以及其他任何暴露在外的部分。

减缓衰老速度男士也要防晒

为什么中年渔夫脸上的皱纹犹如木雕纹理般的深重?为什么老年人脸上的黑褐色斑点成片堆积，挥之不去?真正的元凶就是紫外线!由于他们长期在阳光下工作，又没有任何防护措施，导致皮肤衰老，黑色素沉淀。

欧美最新调查数据表明，坚持每天抹防晒品的人，在50岁的时候，会看起来比实际年纪小13岁，也就是看上去才37岁而已。因此做好防晒工作是健康生活的重要基础!

了解青春杀手的真面目--紫外线

学会防晒，首先要了解紫外线的真面目，以及它对肌肤的伤害。紫外线按波长可以分为：长波紫外线(UVA)>中波紫外线(UVB)>短波紫外线(UVC)。UVC通过地球大气的臭氧层时已经被吸收，因此对皮肤有危害的主要是UVA、UVB。

警惕阳光恐怖分子的破坏--皮肤癌

由于地球环境遭到严重破坏，臭氧层中臭氧的减少，照射到地面的紫外线增强，使得皮肤癌的发病率在我国出现了逐年上升的迹象，而且呈年轻化趋势。皮肤癌专家强调，因皮肤构造相同，阳光对各种年龄层男女的伤害是一样的。紫外线的伤害是日积月累的，因此做好紫外线的防护刻不容缓!

你是防晒还是仿晒

防晒：做一个“小白脸”

就像夏天里躲不过的骄阳，防晒永远是夏日美容无可忽略的中心话题。想想一个夏天过后，皮肤皱巴巴地起了皱纹，一下变老了，那是多么令人恐惧的事。于是，防晒霜、防晒蜜作为必备的夏日常规武器，以抵挡容颜杀手。整日生活在钢筋水泥丛林里的都市人，许多人患上了“恐黑症”，一位专业的美容师就写了这样一段耸人听闻的话：“皮肤深层晒伤又称日光皮炎，是由于日光中的中波紫外线过度照射后，局部皮肤发红的急性光毒性反应，你的肌肤会有潮红、肿胀，严重时还会形成糜烂、疤痕，甚至可能引起头痛恶心等全身症状。”

自进入阳光猛烈的夏天以来，因为怕被晒黑，吴小姐在上海西面一个四壁透光的办公室里，窗帘一直不曾卷起过，如同一道屏障不见天日。每天必在太阳还未肆虐的大早出门，墨镜、阳伞全副武装一应俱全，等到晒着月亮才漫步回家。婉拒一切可能存在阳光威胁的露天活动，SPF20的防晒霜随身携带，日日大杯大杯喝水，饭后一个新鲜番茄，每周一次护肤面膜。诸般折腾，不亦乐乎。

更恐怖的是，肤色有时还会成为甄别职业高下的手段，这对于男人来说是和女人得日光性皮炎一样严重的事。现代白领进出有车，至少是打的，办公室里只有日光灯而没有日光，照得白领们脸惨白惨白的，要变黑，除非请了大假到外面晒半个月。结果，“小白脸”就成了OFFICE的门票。

有一位朋友是做化妆品销售的，前不久去了趟海南，晒了三五天，把自己晒得像天天在阳光下跑快递的，结果，到了上班那天，主管不让他去上班，理由是，作为当化妆品营销，你连自己的形象都没有整好，产品怎能卖得出去。没有办法，只好买了一大堆防晒增白用品，希望迅速地白回来。不知道现在成功了没有。如果现在他还是那么一张包公脸，可能已经失业了。

仿晒：打造蜜色美人

时髦人有时髦人的玩法，先是玩衣服，奇装异服;后来玩头发，板刷头、长发飘飘;玩到最后没有什么可玩的了，就开始玩自己，从最表层的皮肤开始。于是，就有这样一群另类酷族在时下这一片亮白世界中高喊出“我要晒黑”的口号，一身小衣着短打扮，毫不畏惧地将自己健康油亮的古铜色肌肤暴露于骄阳之下。他们像是暖日困乏街道上跳动的音符，让每一双注视的眼睛都感觉到一种青春与活力的震撼。古铜色，这个名词对于时尚来讲似乎过于硬朗，因而时髦的人们又给予它一个甜腻腻的称呼。

夏季护肤男士外出需防晒

了解青春杀手的真面目--紫外线

学会防晒，首先要了解紫外线的真面目，以及它对肌肤的伤害。紫外线按波长可以分为：长波紫外线(UVA)>中波紫外线(UVB)>短波紫外线(UVC)。UVC通过地球大气的臭氧层时已经被吸收，因此对皮肤有危害的主要是UVA、UVB。

警惕阳光恐怖分子的破坏--皮肤癌

由于地球环境遭到严重破坏，臭氧层中臭氧的减少，照射到地面的紫外线增强，使得皮肤癌的发病率在我国出现了逐年上升的迹象，而且呈年轻化趋势。皮肤癌专家强调，因皮肤构造相同，阳光对各种年龄层男女的伤害是一样的。紫外线的伤害是日积月累的，因此做好紫外线的防护刻不容缓!

夏季防晒必备防晒喷雾和防晒霜你选哪个

防晒喷雾

喷雾是新近涌现的简便型防晒产品。在传统的防晒产品之外，随身携带一只，可以弥补长时间在户外无法重抹防晒乳的问题。同时没有一般防晒品的油腻烦恼，清爽自然。

除了喷洒在全身和脸部，如果发现头发出现枯黄、干燥等现象，还可以直接把防晒喷雾用在头发上，可以帮助秀发一起达到防晒的目的。由于它的使用方便和清爽不沾手，防晒喷雾很受欢迎。

防晒霜和防晒喷雾哪个好?

这两者其实应当是配合着使用，防晒霜可以选择质地轻盈的，防晒效果口碑好的用，用作主力防晒护肤品，喷雾主要用在补擦上，长时间在户外，补擦防晒就很重要了，这时候喷雾比霜要更便捷。

至于效果方面，主要参考它们的指数：SPA和PA。SPA值是防晒黑和晒伤的数值，PA值是放皮肤被晒老化的值。主要根据所处的环境来选择SPA和PA指数，数值越高防晒能力更强。

与人交往的技巧

一、如果有人问了你一个你不知道或者不愿回答的问题，你就停顿几秒钟，然后看着他微笑。

他就会收回自己的问题，或者自己回答自己的问题。

例如：

他：你为什么还不结婚?

你：……(微笑)

他：哦，一定是还没找到真爱blahblahblahblah

他：你这个单能拿多少提成?

你：……(微笑)

他：哦呵呵呵这是个人隐私哦，不方便透露是吧?

他：地球到底会不会毁灭?

你：……(微笑)

他：算了我不想知道了。

他：你觉得我这个人怎么样?

你：……(微笑)

防晒霜成膜大概多久

不同的防晒霜成膜的时间不一样。

有的防晒霜成膜快，可能3-5分钟就好了，但是也有的防晒霜成膜很慢，可能需要10-30分钟。需要自己摸索着使用防晒霜来确定。

一般要出门，或者后续在脸上涂抹化妆品，都要等防晒霜成膜之后，不然会防晒效果不会不好。