草莓糖尿病患者能吃吗
草莓糖尿病患者能吃吗
可以适量食用。
草莓中的主要是以水分为主,是一种低糖水果,糖尿病患者适量食用并不会导致血糖水平升高,并且草莓中还含有丰富的膳食纤维,可以有助于稳定血糖水平,对控制血糖有一定的帮助,因此糖尿病患者在血糖稳定的情况下可以吃草莓,不过也要控制食用量,不宜吃太多。
草莓如何保鲜 吃草莓的注意事项
1.草莓容易腐败变质,因此,草莓最好是现摘现吃,避免长期保存,开始变质的草莓不适合食用。
2.草莓性凉,寒性体质的人群和经期的女性不适合食用草莓,会加重寒气,影响身体健康。
3.草莓糖分含量不是很高,但是其主要糖分是果糖和葡萄糖,因此,肥胖症和糖尿病患者不适合大量食用。
11月份的草莓是催熟的吗 草莓糖尿病患者能吃吗
在血糖控制稳定的情况下可以适当地吃一些。
草莓的含糖量一般为8%左右,是属于含糖量较低的水果之一,而且草莓的升糖指数也比较低,因此对于患有糖尿病的患者来说,在血糖控制稳定的情况下是可以适当地吃一些的。
但建议最好是放在两餐之间食用,而且也要相应地减少接下来主食的摄入量,以免餐后血糖出现波动,不利于疾病的恢复和身体的健康。
糖尿病患者能不能吃菠菜
医生建议:糖尿病病人可以吃菠菜,菠菜营养价值属中等,而且各种营养含量均衡,还富含钾等微量元素,具有较好的食疗作用。菠菜能润燥滑肠、清热除烦,洁肤抗老。常食菠菜,具有通便清热、理气补血、防病抗衰等功效;他对糖尿病人(尤其Ⅱ型糖尿病人)可起辅助治疗作用,经常吃些菠菜有利于血糖保持稳定。是糖尿病人较佳可选择的食品。
菠菜营养丰富是很好的绿色蔬菜,经常食用菠菜对糖尿病人很有好处。菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素E、钙、磷等有益成分,能供给糖尿病人多种营养物质。其中菠菜内含有与胰岛素作用类似的物质,因此糖尿病人多吃菠菜,有助于保持体内血糖稳定。所以菠菜中含有降低血糖的物质,患者可以多吃。
糖尿病治疗必须以饮食控制,运动治疗为前提.糖尿病人应避免进食糖及含糖食物,减少进食高脂肪及高胆固醇食物,适量进食高纤维及淀粉质食物,进食要少食多餐.运动的选择应当在医生的指导下进行,应尽可能做全身运动,包括散步和慢跑等.
草莓是热性还是凉性 哪些人不适合吃草莓
1.草莓属于凉性的食物,因此,寒性体质的人应该少吃草莓,以免加重脾胃虚寒,引起腹泻,腹胀,腹痛等消化不良现象。
2.草莓糖分含量很高,因此,不适合糖尿病患者食用,也不适合肥胖症患者食用,以免加重病症。
糖尿病患者能吃柿饼吗
不建议吃。
柿饼是由新鲜柿子经过晒干脱水等处理加工而成的,所以柿饼当中的热量和糖分都会浓缩,食用后升糖指数非常高,所以是不建议糖尿病患者食用柿饼的。不然食用后会导致血糖出现较大的波动,十分不利于病情的控制,长期食用像柿饼这种高糖食物还容易引发一系列的心脑血管疾病,十分不利于身体健康。
糖尿病患者能不能吃提子
专家推荐人们每天进食200-400克水果,但糖尿病患者往往对吃水果感到很担忧:提子这么甜的水果,吃下去会不会造成血糖的大幅波动和提升?正常人能吃200-400克,我是不是也能吃这么多?
专家提醒糖尿病患者切记总的饮食原则:吃任何食物的热量都是包括在全天总的能量范围之内的,也就是说一个糖尿病患者一天如果需要1800卡热量,那么这其中就包括了水果所提供的热量。
一般200克提子产生约90千卡的热量,而水果的糖类一般是果糖,果糖是一种甜味剂,血糖指数低,进入人体细胞产生能量不需要胰岛素介导,不会引起血糖波动和胰岛素水平波动。
正是因为不能明显快速升高血糖,所以使人不会产生饱腹感,绕过了食欲调节机制,反而使人容易吃得更多。但不可忽视的是,果糖也是会产生热量的,每克果糖约产生4千卡热量,所以果糖对糖尿病人的血糖影响虽然较葡萄糖小,但这也不代表糖尿病人可以大量摄入果糖。
一般情况下,如果病人的血糖控制的较为平稳,那么病人每天可食用200克左右的水果一份,应以血糖指数较低的水果为主,并放在两餐之间食用,而且相应减少25克主食的摄入量。
糖尿病患者能吃板栗吗
糖尿病人能吃栗子
唐朝名医孙思邈认为,栗子是“肾之果也,肾病者宜服之”,而梁代名医陶弘景也曾提过,相传有人患有“腰脚弱病而过往栗树下,食数升后便能行走……”。中医认为,栗子对腰脚不遂等症有一定的疗效。
传统医学认为,栗子味甘咸,性温,入肾、脾、胃三经,所以有益气养胃、补肾健脾、强筋活血的作用,可以辅助治疗腰脚酸软、反胃、吐血、便血等症。
同时,因栗子有收敛的作用,所以对于那些因脾胃虚寒引起的慢性腹泻,也具有很好的疗效。
现代医学认为,栗子的主要成分是碳水化合物,各种维生素以及矿物质、不饱和脂肪酸、淀粉等含量也很丰富,所以对高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病有一定的防治作用。不过,消化不良、患有糖尿病的人、经常便秘者以及儿童都应慎重食用,浅尝即可。
糖尿病人能吃栗子吗?栗子含有糖分,所以,对于糖尿人来说,一定要适量食用,要记住过犹不及。糖尿病饮食,可以帮助糖尿人更好的恢复血糖,对于防治糖尿病并发症也会很有好处。
糖尿病能吃黑布林吗 糖尿病吃黑布林的注意事项
1.糖尿病患者能吃黑布林,但是不能多吃,毕竟黑布林中含有较多的糖分,食用过多可引起血糖增高。
2.糖尿病患者吃黑布林最好不要去皮,黑布林的果皮中含有较多的花青素,对糖尿病所引起的足部病变有改善效果。
糖尿病患者能不能吃南瓜
1.南瓜是一种健康食品它含有对人体有益的许多成分:丰富的膳食纤维、维生素、钙、钾、镁等矿物质,糖分含量为3%〜15%(视品种和成熟度而异),是低能量(每100克含22千卡热量)、高纤维、多维生素和矿物质的健康食品,糖尿病患者和健康人都可以适量食用。
2.南瓜的血糖生成指数较高南瓜的血糖生成指数(GI)为75,属于高血糖指数食物。高指数食物进入人体肠胃后易消化,吸收率高,葡萄糖释放快而进入血液后促进血糖升高。糖尿病患者如果大量吃南瓜,尤其是在主食不减的情况下,把南瓜替代糖尿病药物是非常有害的。
3.选择食物看两种指标选择食物时除了看食物的血糖指数外,还要看食物中糖分的含量。血糖负荷表示一定重量的食物中糖分含量和血糖指数值的乘积。将碳水化物的数量和质量结合起来,可以对实际提供的食物或总体膳食模式的血糖效应进行定量测定,因此血糖负荷比血糖指数更能全面评价食物引起血糖升高的能力。100克南瓜的血糖负荷在2〜11之间,100克米做成的米饭血糖负荷为80,就是2两主食的血糖负荷值与1斤半南瓜的血糖负荷值相当。故只需把握进食量,用于替代部分主食,如糖尿病患者进食100克南瓜减去15克主食,就可扬长避短,放心吃南瓜。每周进食2〜3 次,每次100〜200克都是切实可行的。
4.注意南瓜品种和成熟度的选择日本是岛国,土壤偏碱,种出来的南瓜甜度较低,含碳水化物相对较少。而我国的南瓜则甜度相对较高,全国食物成分表中,100克南瓜含碳水化物的量各地检测结果从3.5克到15.5克不等,可见我国不同地方的南瓜有不同的含糖量。且同一地区南瓜品种也有差异:如广东地区南瓜可分两种,一种外形似灯笼称金瓜,含水分大,糖分少,味道差;另一种外形似小木枕称加丝瓜,含糖多,水分少,味道较好,人们常买来作为蔬菜食用。作为糖尿病患者,应尽可能选择金瓜,少用加丝瓜。再说成熟度,一般来讲南瓜有嫩南瓜和老南瓜两种。嫩南瓜可作蔬菜,味甘适口,维生素C较多。老南瓜则含有丰富的糖类和淀粉、钙、铁、胡萝卜素等。老南瓜的胡萝卜素含量比嫩南瓜高1倍。
5. 糖尿病患者可以吃南瓜南瓜可以作为糖尿病患者健康膳食的组成部分,将其作为蔬菜(用嫩南瓜)或替代部分主食(用老南瓜)。但是南瓜不是糖尿病的“治疗药物”,切不可盲目夸大其作用,喧宾夺主,替代药物,也不用视之为猛虎不敢沾边。应在控制膳食总能量的前提下,选择多种不同种类的低血糖负荷食物,在主食方面少食精白米面,增加粗粮,采用粗细搭配的主食(如荞麦、玉米、高粱、燕麦与精白米面搭配)比较好。