便秘可以用按摩治疗
便秘可以用按摩治疗
便秘可见于各种急慢性病中，便秘只是其中的一个症状。可作为主症单独出现，也可因便秘时间过久或久治不愈，而成习惯性便秘。还有一部分便秘者，由于腑气不通，元气不升，浊气不降，即三焦不通而致。往往伴有头痛头晕，腹中胀满，甚则疼痛，腹闷嗳气，食欲减退，睡眠不安，心烦易怒等症。长期便秘，可引起痔疮和肛门裂伤。本文主要指腑气不通，浊气不降引起的便秘。按摩操作手法如下：
1腹部操作：
①疏通三焦：医者站其一旁，用双手四指重叠置于患者天枢穴上，以顺时针方向按揉，每按揉1-2圈向上或向下点压1-2次，以其有酸、麻、胀、痛等得气感向胃和二阴处反射为宜，反复5-8遍。向上反射到胃部以上，说明上焦通畅;向下反射到二阴部，说明下焦通畅，否则就是上焦或下焦不通。做完一侧做另一侧。如果不通每日一次，10天为一疗程。直至三焦相通为宜。
②补脾和胃：患者仰卧位，医者站其旁，用双手掌重叠按顺时针揉腹部2-3分钟。以补脾和胃，促进胃肠蠕动。
③振腹：患者仰卧位，医者站或坐于一旁，用一手手掌置于患者腹部，手心对准肚脐，中指对准上脘，上肢自然放松，以腕关节静止发力，进行上下颤动10-15分钟。以患者腰部发热为宜。以促进腹部血液循环，提高脏腑功。
④用单指或多指按揉：三脘(上、中、下)、三门(梁、关、滑肉)、天枢、气海、关元、阴都、石关、商丘、肓俞、大横、府舍、五枢等穴。
2背部操作
患者俯卧位，医者站其旁，用双手按揉两侧膀胱经1、2侧线，自胸7至骶l段，反复3次，以放松为主;然后再用拇指拨揉两侧膀胱经1、2侧线，重点施术于肝俞、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、大肠俞等穴，反复3次;再以擦法擦命门、八髎以热为度。
3腿部操作
患者仰卧位，医者站其旁，用拇指拨揉下肢胃经;点按足三里、上巨虚、丰隆、解溪、商丘、太白、大都等穴。
三焦有通行元气，疏通水道，运行水液的功能。大肠属下焦，主接受由小肠下传的食物残渣，吸收其中多余的水液，形成粪便和传化糟粕功能。大肠的传化糟粕功能还与胃的通降、肺的肃降、脾的运化、肾的气化和固摄作用有密切关系。
《灵枢·营卫生会》将下焦的生理特点概括为“下焦如渎”。渎，即水道，形容下焦像水道一样排泄水液和糟粕。因此便秘与三焦功能又有着密切关系。全身水液的输布和排泄，是由肺(上焦)、脾(中焦)、肾(下焦)等脏的协同作用而完成的，但必须以三焦为通道，才能升降出入运行。若三焦不通，或有一焦不通 (特别是下焦不通)大肠功能就会失常，从而导致大便秘结不通。因此，治疗腑气不通，浊气不降引起的便秘。应从通调三焦为重点，加以对症治疗，方能取得满意效果。
正常人每天排便1次，凡超过正常排便时间2天以上者，均视为便秘，应积极进行治疗，否则将成为习惯性便秘或诱发痔疮、肛裂、乳突炎甚至癌症。在治疗中患者如能做到如下配合，将会取得更满意的效果。
①对于习惯性便秘，应养成定时排便的习惯;
②多喝开水(可晨起饮服淡盐开水);
③合理膳食，平时多食蔬菜、水果，忌食辛辣刺激性食品;
④加强运动，多进行适当的户外活动，多做下蹲起立及仰卧展髋压腹动作等，均有利于便秘的治疗。
同时可以吃采用纯天然制成的火龙果酵素和海燕窝进行调理，配合梦美特水疗洁肠仪是最佳的养生治疗法。
便秘可通过自我按摩治疗
中医认为，导致便秘的原因很多，归纳起来为燥热内结、津液不足、情绪波动、气机郁滞以及过度疲劳、身体虚弱、气血不足等。有的人因患慢性便秘长期依靠药物通便，给身心带来极大伤害。你不妨巧用双手，坚持以下的自我按摩法，相信能起到安全通便的作用。
1、推揉腰骶部
坐于床上，两手五指并拢，反手以掌根附于同侧的腰骶部，适当用力自上而下地推擦30～50次，直至腰骶部发热。
2、按揉肾俞穴
同上坐姿，两手叉腰，拇指向前按于同侧肋端，中指按于肾俞穴，适当用力按揉30～50次。
3、揉按足三里穴
坐于床上，两膝关节自然伸直，用拇指指腹按在同侧的足三里穴上，其余四指紧附于小腿后侧，拇指适当用力揉按30～50次。
4、按揉天枢穴
同上卧姿，双手叉腰，中指指腹放在同侧的天枢穴上，大拇指附于腹外侧，中指适当用力按揉30～50次。
5、掌揉中脘穴
仰卧于床上，双腿自然伸直，将右手掌心重叠在左手背上，左手的掌心紧贴于中脘穴上，适当用力揉按30～50次。
便秘按摩哪里最快排便 按摩治便秘注意什么
1.揉腹前应排空小便。
2.不宜在饭后、过饱或过于饥饿的情况揉腹。
3.恶性肿瘤，如结肠癌等便秘者不宜用揉腹法。
4.揉腹时出现肠内温热感，饥饿感，或有便意、肠鸣、放屁等，属正常现象。
便秘可以通过按摩来治疗
腹部操作
①疏通三焦：医者站其一旁，用双手四指重叠置于患者天枢穴上，以顺时针方向按揉，每按揉1-2圈向上或向下点压1-2次，以其有酸、麻、胀、痛等得气感向胃和二阴处反射为宜，反复5-8遍。向上反射到胃部以上，说明上焦通畅;向下反射到二阴部，说明下焦通畅，否则就是上焦或下焦不通。做完一侧做另一侧。如果不通每日一次，10天为一疗程。直至三焦相通为宜。
②补脾和胃：患者仰卧位，医者站其旁，用双手掌重叠按顺时针揉腹部2-3分钟。以补脾和胃，促进胃肠蠕动。
③振腹：患者仰卧位，医者站或坐于一旁，用一手手掌置于患者腹部，手心对准肚脐，中指对准上脘，上肢自然放松，以腕关节静止发力，进行上下颤动10-15分钟。以患者腰部发热为宜。以促进腹部血液循环，提高脏腑功。
④用单指或多指按揉：三脘(上、中、下)、三门(梁、关、滑肉)、天枢、气海、关元、阴都、石关、商丘、肓俞、大横、府舍、五枢等穴。
背部操作
患者俯卧位，医者站其旁，用双手按揉两侧膀胱经1、2侧线，自胸7至骶l段，反复3次，以放松为主;然后再用拇指拨揉两侧膀胱经1、2侧线，重点施术于肝俞、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、大肠俞等穴，反复3次;再以擦法擦命门、八髎以热为度。
腿部操作
患者仰卧位，医者站其旁，用拇指拨揉下肢胃经;点按足三里、上巨虚、丰隆、解溪、商丘、太白、大都等穴。
三焦有通行元气，疏通水道，运行水液的功能。大肠属下焦，主接受由小肠下传的食物残渣，吸收其中多余的水液，形成粪便和传化糟粕功能。大肠的传化糟粕功能还与胃的通降、肺的肃降、脾的运化、肾的气化和固摄作用有密切关系。
正常人每天排便1次，凡超过正常排便时间2天以上者，均视为便秘，应积极进行治疗，否则将成为习惯性便秘或诱发痔疮、肛裂、乳突炎甚至癌症。在治疗中患者如能做到如下配合，将会取得更满意的效果。
①对于习惯性便秘，应养成定时排便的习惯;
②多喝开水(可晨起饮服淡盐开水);
③合理膳食，平时多食蔬菜、水果，忌食辛辣刺激性食品;
④加强运动，多进行适当的户外活动，多做下蹲起立及仰卧展髋压腹动作等，均有利于便秘的治疗。
同时可以吃采用纯天然制成的火龙果酵素和海燕窝进行调理，配合梦美特水疗洁肠仪是最佳的养生治疗法。
治疗便秘的按摩手法
、左右手轮流从心窝到下腹部慢慢地上下搓擦50次。
2、双手掌心从肋骨向背部方向搓擦10次，再从背部向耻骨方向搓擦10次。
3、双手重叠，以脐部为中心，顺时针方向旋转按摩100次。
4、双手放在脐部上方，作小圆形旋转按摩10至20次。
5、双手握拳，放在背部“大肠俞穴”第4腰椎棘突下，旁开5厘米、上叩击20至30次。
按摩预防便秘，效果良好，但是大家必须每天坚持按摩1到3次，达到增强肠胃的消化功能，从而可以有效地防治便秘。
便秘可通过自我按摩治疗
1、推揉腰骶部
坐于床上，两手五指并拢，反手以掌根附于同侧的腰骶部，适当用力自上而下地推擦30～50次，直至腰骶部发热。
2、按揉肾俞穴
同上坐姿，两手叉腰，拇指向前按于同侧肋端，中指按于肾俞穴，适当用力按揉30～50次。
3、揉按足三里穴
坐于床上，两膝关节自然伸直，用拇指指腹按在同侧的足三里穴上，其余四指紧附于小腿后侧，拇指适当用力揉按30～50次。
4、按揉天枢穴
同上卧姿，双手叉腰，中指指腹放在同侧的天枢穴上，大拇指附于腹外侧，中指适当用力按揉30～50次。
5、掌揉中脘穴
仰卧于床上，双腿自然伸直，将右手掌心重叠在左手背上，左手的掌心紧贴于中脘穴上，适当用力揉按30～50次。
便秘的按摩疗法
便秘，是我们生活当中非常常见但是谈论起来极为尴尬的一种疾病。它的发生不仅对患者的生理造成困扰，还会使患者产生心理阴影。面对这一令人无比厌恶的疾病，我们是否可以通过按摩的方式加以缓解呢?
现在，您不妨用自己的双手，坚持以下自我按摩法，相信能起到通便的作用。
一、按摩腹部
1.摩腹
仰卧于床上，用右手或双手叠加按于腹部，按顺时针做环形而有节律的抚摸，力量适度，动作流畅。约3～5分钟。
2.按揉天枢穴
仰卧于床上，用中指指腹放在同侧的天枢穴上，中指适当用力，顺时针按揉1分钟。
3.掌揉中脘穴
仰卧于床上，左手的掌心紧贴于中脘穴上，将右手掌心重叠在左手背上，适当用力揉按1分钟。4.推肋部
仰卧于床上，两手掌放在体侧，然后用掌根从上向下推两侧肋部，反复做1分钟。
5.按揉关元穴
仰卧于床上，用一手中指指腹放在关元穴上，适当用力按揉1分钟。
6.提拿腹肌
仰卧于床上，两手同时提拿捏腹部肌肉1分钟。
二、按摩腰骶
1.推擦腰骶部
坐于床上，两手五指并拢，以掌根贴于同侧的腰骶部，适当用力自上而下地推擦数次，直至腰骶部发热为度。
2.按揉肾俞穴
坐于床上，两手叉腰，两拇指按于两侧肾俞穴上，适当用力按揉1分钟。
三、按摩四肢
1.按揉合谷穴
以一侧拇指指腹按住合谷穴，轻轻揉动，以酸胀感为宜，每侧1分钟，共2分钟。合谷穴是全身四大保健穴之一，也是清热止痛的良穴，可以有效缓解因便秘造成的头晕、饮食不振、情绪烦躁、黄褐斑、痤疮和腹痛等症。
2.按揉支沟穴
以一侧拇指指腹按住支沟穴，轻轻揉动，以酸胀感为宜，每侧1分钟，共2分钟。支沟穴是治疗便秘的特效穴。
3.按揉足三里穴
坐于床上，两膝关节自然伸直，用拇指指腹按在同侧的足三里穴上，适当用力按揉1分钟，感觉酸胀为度。
4.按揉三阴交穴
坐于床上，两膝关节自然伸直，用拇指指腹按于同侧的三阴交穴上，适当用力按揉1分钟，感觉以酸胀为度。
专家介绍说以上的自我按摩法不仅能够调理肠胃的功能，同时还可以达到健身的目的，正所谓一举多得。而许多人因为不太了解具体做法而错失良机，希望以上内容能够帮助便秘的患者朋友脱离苦海，早日康复。
按摩什么地方治疗便秘 气血虚型便秘按摩方法
症状：头晕咽干，精神萎缩，身体瘦弱，口唇无华，临厕努挣，或大便并不干硬，便后乏力，气短汗出，舌淡苔白。
按摩方法：
1.患者空腹仰卧，按摩者坐其侧，将两手四指掌侧并置于患者右季肋下腹哀穴处，自上向对侧内下方斜摩，经太乙，水分，神阙，四满，水道，至归来穴止，反复斜摩5-10分钟，注意应先摩动腹哀穴3-5次后，再向对侧内下方斜摩，上腹部摩动用力稍大，脐下及下腹应稍小。
2.患者仰卧，两下肢屈曲，按摩者坐其侧，将一手掌心置于患者腹部神阙穴上，以脐为中心，作顺时针方向旋转团摩5-10分钟，注意手法宜轻柔，频率宜慢，以腹部微汗为度。
3.患者仰卧，两下肢伸直，按摩者坐其侧，先将右手食指弯曲，以第二关节背屈尖揉按患者左腿足三里穴2-3分钟，再将右手四指置患者左小腿外侧阳陵泉穴处，向下抚摩至悬钟穴上，反复操作1-2分钟，注意按揉穴位用力以患者能耐受为度，抚摩小腿外侧用力宜轻。
按摩什么地方治疗便秘 燥热型便秘按摩方法
症状：大便干结，小便短赤，面红身热，或兼有腹胀腹痛，口干口臭，舌红苔黄。
按摩方法：
1.患者仰卧，两下肢微屈曲，按摩者坐其侧，将一手四指掌侧置患者左侧肋下不容，承满穴处，另一手四指置于相对的背部阳纲，意舍穴处，两手同时向腋中线处合摩，反复操作5-10分钟，注意背部阳纲穴处可配合按法，背部摩动用力应较季肋下为大。
2.患者仰卧，按摩者站其头部前方，将两手拇指分别置于患者左侧腹部石关和腹哀穴处，两手同时自内向下推挤腹部肌肉，经大横和神阙穴，至水道和关元穴止，反复推挤3-5分钟，注意两拇指用力应对称，推动宜缓慢，推挤上腹部应较下腹部用力重，使患者有挤压及微胀感。
3.患者仰卧，两下肢伸直，按摩者坐其侧，将两手四指并置于患者左小腿内侧阴陵泉穴处，拇指置于股外侧阳陵泉处，自上往下逐步下移揉捏，经地机，漏谷，三阴交至踝下照海穴为止，再用两手四指自照海经然谷摩动至隐白穴止，并将足大趾向下按压，反复操作3-10分钟。