预防中暑的正确方法 正确选择出行时间
预防中暑的正确方法 正确选择出行时间
如果不是有急事一定要出门，就最好不要在10点到16点这个时间段行走于烈日之下，因为这个时间段内阳光最强烈发生中暑的几率也较高。
如何正确选择茄子
茄子的食用方法多样，可炒食、红烧、油焖、清蒸、酱汁、凉拌等。在烹调茄肴前，应除去茄锈，因为用刀切开茄子后，茄肉表面容易氧化变黑，影响茄子的色泽。可将切好的茄块放入淡盐水中，用手洗几下，挤去黑水，再用清水略冲一下即可。
茄子遇热极易氧化，颜色会变黑而影响美观，如果烹调前先放入热油锅中稍炸，再与其他的材料同炒，便不容易变色。
挑选茄子常选果形均匀周正，以皮薄、籽少、肉厚、细嫩的为佳。判断茄子老嫩还有一个可靠的方法就是看茄子的“眼睛”大小。
那么，茄子的“眼睛”长在哪里呢?在茄子的萼片与果实连接的地方，有一白色略带淡绿色的带状环，菜农管它叫茄子的“眼睛”。眼睛越大，说明茄子果实正快速生长，茄子越嫩;眼睛越小，茄子越老。
同时，嫩茄子颜色乌黑，皮薄肉松，重量小，籽嫩味甜，籽肉不易分离，花萼下面有一片绿白色的皮，手握有黏滞感。老茄子颜色光亮光滑，皮厚而紧，肉籽容易分离，重量大，表皮发硬。
三伏天是几月到几月
三伏天是从7月到8月，是出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子，此时节温度较高们日常出行前要做好避暑工作，以防中暑，出行时要做好防晒，避免晒伤。
2021年三伏天从7月11日开始，8月19日结束，共40天。
初伏：2021年7月11日-2021年7月20日，共10天；
中伏：2021年7月21日-2021年8月9日，共20天；
末伏：2021年8月10日-2021年8月19日，共10天。
唇膏的正确用法 正确选择唇膏流行颜色
2016香奈儿早春秀场所有模特均涂着靓丽的橘色唇膏上场，饱和度极高的亮橘色给人活力十足的感觉。连秀场嘉宾朴信惠、郑秀晶都涂着亮橘色唇膏登场。
各大品牌的春夏时装周妆容不约而同的使用这一唇色，就连最近正当红的模特gigi也是很爱裸唇色唇膏。裸唇色唇膏颜色非常具有气质感，但是如果你自己的气色本身不是很好，那么颜色艳丽的唇膏比较适合你哦！
从2015年就开始很流行的颜色，这个颜色让你看起来很独特、很性感。搭配好衣服会让你充满fashion感。
如何选择正确服药时间
把握好时间间隔
到医院看病取药，内服药袋都会写着服药时间：每日一次、两次或三次。这些，你都理解吗?
每日一次每日清晨或晚上一次，并保持每天都在同一时间。但某些药物要在特定的时间服用，如地塞米松或泼尼松，应在早餐后服用，可增加疗效和减少不良反应;
每日两次每日早晨、晚上各一次，相隔约12小时。但也有特例，如抗抑郁药黛力新的服药时间应是早上和中午，因该药下午4时以后服用会影响睡眠。
每日三次也许大家普遍认为每日三次的服药时间就是围着三顿饭转，其实大错! “一日三次”是药物学家根据实验，测定出药物在人体内的代谢速度后规定的，意思是将一天24小时平均分为3段，每8小时服药一次。考虑到人们的作息规律，一日三次时间应安排在早上8时、下午3时、晚上9时。同理，每日四次等服药法，都应以24小时来安排服药时间。
有些药不能和其它药同时服用例如，活菌制剂(治疗腹泻的妈咪爱、金双歧、丽珠肠乐等)不能和抗生素同服，因为抗生素会破坏活菌，降低其活性，所以要隔4个小时以上吃。
熟悉常见药物的服药时间
空腹服药(清晨空腹时)：
对于要求被机体充分吸收、迅速奏效，本身又无刺激性的药，宜在饭前空腹时服用， 例如：
1.抗结核药物，利福平等空腹服药后两小时血药浓度可达高峰，且迅速分布到全身。
2.为避免影响睡眠，利尿药和刺激性强的泻药也宜在清晨空腹口服。利尿药氢氯噻嗪、安体舒通等片剂;刺激性强的泻药如硫酸镁、蓖麻油、芒硝等。
3.六味地黄丸、十全大补膏等。
饭前服药(饭前30-60分钟)：
此时胃中无食物，有利于药物在胃内吸收和作用于胃壁。胃的排空快，可使药物迅速到达小肠。例如：
1.对胃无刺激性的药物、助消化药物如食母生、胃蛋白酶、鸡内金等;
2.需要在胃肠道局部发挥治疗作用的药物，如收敛药、吸附药、利胆药等;
3.止泻药如次碳酸铋等;
4.苦味健胃药，也要求饭前5分钟左右服用。
5.降糖药如降糖灵、优降糖等，适宜饭前15分钟左右服用。
6.广谱抗菌药如氟哌酸等宜饭前服用，这样可使药物不被胃内食物较多地混合、稀释，可以发挥较好的疗效。
餐中服药(进食少许后)：
这样可减少对胃黏膜的刺激，如：布洛芬等。
饭后服药(饭后15-30分钟)：
饭后服药，药物被食物稀释可减少对胃肠道的不良刺激。需要饭后服用的药物如：
1.对胃黏膜有刺激性的或易引发恶心、食欲减退药物，如环丙沙星、红霉素、消炎痛、阿斯匹林、磺胺类、APC、保泰松、呋喃妥因、铁剂以及氯化钾等，
2.综合调节血脂的药物血脂康，因其具有弱酸性应在饭后服用;
3.抗酸药如氢氧化铝片剂或凝胶剂、胃舒平等在饭后0.5-1小时左右服用，可中和胃中过多的胃酸，能在胃中形成一层保护膜，避免食物刺激。
4. 鱼肝油口服剂亦应饭后服用。
睡前服药(睡前30分钟服)
1.缓泻药如大黄、果导片等，只刺激大肠，一般服药后6-12小时才能排出软便，所以可在睡前服，以利清晨排便。
2.催眠、缓泻、驱虫、避孕药，一般都在晚上临睡前半小时服。
3.治疗皮肤过敏药，如特非那丁、扑尔敏等，因其具有一定的催眠作用。
4.支气管哮喘常应用肾上腺皮质激素治疗，因哮喘发作时间多在夜间。
必要时服药
多指发热、疼痛时，服用一些对症治疗的退热药和止痛药。如果没有症状，可不要随便往嘴里丢一片药，这样可能会产生不必要的不良反应。
预防中暑的正确方法 佩戴防暑装备
假如上述间段内一定要外出，就要做好防护工作，如打太阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，抹防晒霜。
中暑怎么缓解 夏天怎么喝水预防中暑效果好
不只喝水量多寡，喝水时机也是非常重要，喝水时机正确，才能真正帮助预防中暑。如果一次就喝水500c.c.，可能这样就不太容易预防中暑。想预防中暑，必须身体有持续、稳定含水量。建议将一天所需要喝的水，以200c.c到300c.c为单位，每隔2到3小时分次、慢慢饮用，身体含水量才会足够。
李婉萍营养师解释，有时只要一个中午在外面，出门前后没有喝水，就可能中暑。因此除了少量多次补充水分，外出前、回家后，也都要补充水分，出门在外期间，也要记得适时补充水分，如此才能预防中暑。
夏天防中暑喝什么 喝水时机也是预防中暑关键
不只喝水量多寡，喝水时机也是非常重要，喝水时机正确，才能真正帮助预防中暑。如果一次就喝水500c.c.，可能这样就不太容易预防中暑。想预防中暑，必须身体有持续、稳定含水量。建议将一天所需要喝的水，以200c.c到300c.c为单位，每隔2到3小时分次、慢慢饮用，身体含水量才会足够。
有时只要一个中午在外面，出门前后没有喝水，就可能中暑。因此除了少量多次补充水分，外出前、回家后，也都要补充水分，出门在外期间，也要记得适时补充水分，如此才能预防中暑。