脑压高家庭照顾注意要点

脑压高家庭照顾注意要点

1、勿吃刺激性的食物：如辣的、吸烟、喝酒、咖啡、以免血管收缩影响病情恢复，增加头痛现象。

2、勿做激烈运动，以免脑部再度受伤或延缓复原时间。

3、请勿从事有危险性或在高处的工作，以免突然的头晕、头痛而发生危险。

4、请勿提起重物或用力过大过猛，常吃蔬菜水果，预防便秘，以免脑压升高。

5、出现意识慢慢改变，如嗜睡、混乱、不清醒。头痛转剧、呕吐。呼吸困难。手脚或嘴角抽筋。手脚出现渐渐无力时就立即就诊。

国外子女是怎么赡养老人的

韩国:政府鼓励三代同堂

韩国强调儒家文化价值观,坚持“家庭照顾第一,公共照顾第二”的养老政策,因此,韩国制定了较为细致的税收优惠政策鼓励和支持家庭养老。

对于赡养老人5年以上的三代同堂家庭,在继承遗产时给予税收额90%的减免;每赡养一个老人即可扣除3000万韩元的遗产税;对于需要赡养男60岁、女55岁以上直系亲属的纳税人,每年可免除48万韩元的所得税;对于子女和父母各自拥有住房,又选择在一起生活者,可以免除一方出租或出售住房的所得税;本人或其配偶与直系亲属老人共同生活两年以上者,可以获得政府优惠贷款,用来购置、改造、新建住房。

血压高的家庭护理

一、限盐

盐的摄入量与高血压呈正相关，即人群中盐摄入越多血压水平就越高。日均摄盐量每增加1克，平均高压上升2mmHg，低压上升1.7mmHg。日本北部摄盐量每人每天30克，结果高血压、脑卒中发病率明显高于世界平均水平，被称为“高血压王国”和“脑卒中王国”。相反牙买加某岛每天摄盐小于2克，则无高血压的发生。

世界卫生组织规定每人每天摄盐量不得超过6克，这里的6克不仅指食盐，还包括味精、酱油等含盐调料和食品中的盐量。平常生活中可以通过“限盐勺”来帮助我们控制摄盐量，没有“限盐勺”也不要紧，我们可以参考一啤酒瓶盖的盐量大概是2克的办法控盐，还可以采用在原来用盐量的基础上减少1/3～1/2的办法。

二、控制体重

身体质量指数(BMI)的计算方法为：

BMI=体重(公斤)/身高(米)2

BMI≥25 为超重，BMI≥27为肥胖。

三、自身预防

①定期测量血压，1～2周应至少测量一次

②治疗高血压应坚持“三心”，即信心、决心、恒心，只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害。

③定时服用降压药，自己不随意减量或停药，可在医生指导下及现病情加予调整，防止血压反跳

④4条件允许，可自备血压计及学会自测血压

⑤随服用适当的药物外，还要注意劳逸结合、注意饮食、适当运动、保持情绪稳定、睡眠充足。

⑥老年人降压不能操之过急，血压宜控制在140～159mmhg为宜，减少心脑血管并发症的发生。

⑦老年人及服用去甲肾上腺素能神经末梢阻断药的防止体位性低血压。

四、适量运动

运动对高血压的重要性：有句话说：“年轻时，用健康换取金钱，年老时，用运动换取健康。”运动除了可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外，并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。运动能增加食欲，促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。有持续运动的习惯：最好是做到有氧运动，才会有帮助。有氧运动同减肥一样可以降低血压，如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是有氧运动。

1、进行运动的注意事项

① 勿过量或太强太累，要采取循序渐进的方式来增加活动量。

② 注意周围环境气候：夏天：避免中午艳阳高照的时间;冬天：要注意保暖，防中风。

③ 穿着舒适吸汗的衣服：选棉质衣料，运动鞋等是必要的。

④ 选择安全场所：如公园、学校，勿在巷道、马路边。

⑤ 进行运动时，切勿空腹，以免发生低血糖，应在饭后2小时。

2、运动的禁忌

① 生病或不舒服时应停止运动。

② 饥饿时或饭后一小时不宜做运动。

③ 运动中不可立即停止，要遵守运动程序的步骤。

④ 运动中有任何不适现象，应即停止。

五、戒烟限酒

吸烟会导致高血压。研究证明，吸一支烟后心率每分钟增加5-20次/分，收缩压增加10-25mmhg。这是为什么呢?因为烟叶内含有尼古丁(烟碱)会兴奋中枢神经和交感神经，使心率加快，同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺，使小动脉收缩，导致血压升高。尼古丁还会刺激血管内的化学感受器，反射性地引起血压升高。

长期大量吸烟还会促进大动脉粥样硬化，小动脉内膜逐渐增厚，使整个血管逐渐硬化。同时由于吸烟者血液中一氧化碳血红蛋白含量增多，从而降低了血液的含氧量，使动脉内膜缺氧，动脉壁内脂的含氧量增加，加速了动脉粥样硬化的形成。因此，无高血压的人戒烟可预防了高血压的发生，有高血压的人更应戒烟。

与吸烟相比，饮酒对身体的利弊就存在争议。不时出现各种报告，有的说饮少量酒有益，有的说有害，但可以肯定的一点是，大量饮酒肯定有害，高浓度的酒精会导致动脉硬化，加重高血压。

脑压高的症状有哪些

1.头痛，是颅内高压最常见的症状，颅内压愈高，头痛愈明显，多为弥漫性钝痛。疼痛好发于晨起时，常呈待续性或阵发性加重。任何引起颅内压增高的因素如咳嗽、排便等均可使疼痛加剧。呕吐或过度换气可使头痛减轻。急性颅内压增高头痛剧烈，坐立不安，往往伴有喷射性呕吐。

2.呕吐，一般与饮食无关，呕吐前有或无恶心，常呈喷射性，且多伴有剧烈头痛、头昏，头痛剧烈时呕吐症状也较重。

3.视力障碍，表现为一过性黑朦，逐渐发展为视力减退甚至失明。眼底检查可见视乳头水肿，静脉扩张、出血。压迫时可表现复视，急性颅内高压可无视乳头水肿表现.

4.意识障碍，烦躁、淡漠、迟钝、嗜睡，甚至昏迷。

5.癫痫或肢体强直性发作

雇保姆的分类

随着家政行业的发展，市场可细分为佣家型家庭服务、智家型家庭服务和管家型的家庭服务。其中管家型家政服务是智家型服务的更高级。

佣家型家庭服务家庭厨艺及饮食，家庭保洁卫生，家庭杂务(洗衣熨烫，代交杂费等)、家庭护理(医护，侍疾，母婴护理，育婴月嫂，照顾老人，照顾病人陪护聊天，家庭保健等)，服侍主人(帮主人更衣、换鞋、洗脚等)、美容护理、艺术插花，家庭园艺，家居绿化，美化于房屋装饰、宠物照料托管、家电维护、等智家型家庭服务家庭教育(文化课辅导，语言辅导，电脑辅导 艺术辅导，艺术乐器、)家庭交往礼仪、生产经营、投资理财、法律服务、择业就业、心理咨询 等。

管家型的家庭服务家庭所有成员的健康和膳食营养管理;家庭物业管理与相关社区物业管理之间的关系协调;日常生活流程的安排:家庭成员信息资料的档案化管理;家庭成员与亲朋好友、社会关系的处理;家用设施维护;日常生活费用和家庭财务的管理;家庭成员学业的协助管理;

怎样照顾脑梗塞病人

1首先当然是让他按医生嘱咐按时规律服药，最常用的是一些抗血小板聚集类药物，还有就是定期送他到医院复查，这非常重要，千万不要以为出院事情就完了。

2由于脑梗塞病后会让身体的正常动作受到影响，所以还要适当地对病人进行康复训练，这时病人需要穿些宽松的衣服，最好根据情况特殊设计，康复训练要从简单的动作开始，尽量做到活动充分，合理适度，但要小心避免肌肉和关节的损伤，这是针对脑梗塞后肢体出现麻木障碍的病人的照顾。

3还有就是要多跟他沟通交流，尽量开导，帮助他调整情绪，面对既定事实，积极进行康复以尽早恢复原来的生活。严重的情绪障碍患者可请医生帮助，适当使用药物。当然，如果病人是乐观开朗的，就不必这样做了。

​老年人患上痴呆要从细节上照顾他们

家庭看护要学点知识

痴呆又被称作家庭疾病，一旦家里出现痴呆老人，就意味着整个家庭生活发生翻天覆地的变化，经历恐惧、无助、痛苦和挣扎。

痴呆老人由于认知能力逐渐衰退，导致生活能力也不断下降，从刚开始生活基本能够自理，到后需要全天候的照顾。照顾痴呆老人是慷慨而富有爱心的行动，但同时也是件十分繁重的任务。大量针对家庭照护者的研究和调查表明，承担居家照护的家庭成员比普通人要承受更为巨大的潜在健康风险。比如，身心健康问题的风险是别人的2倍，因精神问题服药的概率高2.5倍，觉得与家人朋友有隔阂，家庭关系和社会关系都受到影响，更有可能遇到财务危机。因此，老人的家庭照护者也应该和痴呆老人一样，成为被全社会照顾和支持的对象。

虽然目前有90%的痴呆老人都居家生活，但由于中国少子老龄化、家庭空巢化的特点，家庭能够持续提供的护理资源是有限的。要做一个聪明的家庭照护者，很重要的方法是了解一切可以利用的资源，比如社区日间照料中心、居家服务、家政服务、养老社区、护理院等，这些都可以在疾病的不同阶段帮助照护者。

为痴呆老人提供直接服务的护理人员，需要具备更高的职业素质和技能，以确保能够为痴呆老人提供高质量和安全的服务。无论家庭照护者选择社区日间照护还是养老机构，都要考量护理员或家政服务员是不是耐心细致，是不是善待老人。如果护理员或家政服务员接受过痴呆照护的培训好，如果没有学过，您就要分享您所掌握或摸索出来的有效照顾方法，以及老人的日常生活习惯和好恶，让护理员能够更多地了解老人，提供更好的照顾。

照护者的耐心很重要

无论痴呆老人是居家生活还是入住养老机构，都需要以人为本的照护方法，要相信痴呆老人也能够体会生命的意义、舒适与乐趣。

虽然痴呆逐渐剥夺他们的认知能力，但是他们依然保留情感，保留对美好事物的感知能力。虽然在和老人讲话的时候他不一定能听明白，但他会从微笑、抚摸、温和的语音语调来感受到照护者的友好、尊重和体谅。这有助于和老人建立起和谐、信任的全新关系。

每个痴呆老人都有他们独特的人生经历，他们的能力、需要和喜好都有所不同，而且会随着病程发展而改变。因此家庭照护者或者养老服务机构的护理人员，要善于根据老人的具体情况制定和调整照护计划，提供细心的照顾。比如，在痴呆的中期阶段，老人的记忆丧失会变得更糟、更迷糊，这时需要用简单明了的句子和他讲话，而且每次只能安排他做一件事;和他讲话的时候，要保持耐心和镇静;遇到他不能理解的词，就指给他看;不要和他争吵，也不要和他讲理。

如何照顾脑梗病人

身体上： 1、心脑血管的药要按时按量谨遵医嘱。 2、夜间常翻身以免出现压疮，多作关节松动训练，注意预防静脉血栓，可以用压力治疗（压力袜，压力裤等）。 3、饮食饮水可能会出现吞咽困难、呛咳的情况，小口多喂，这个时候要多宽慰安抚，越急越容易咳。

心理上： 1、对爷爷多安抚，多鼓励，病来了大家一起分担，家人之间互相鼓励，人还在就是最大的幸福。 2、照顾的人压力也很大的，家人相互体谅支持。

血压不高照得脑溢血

到医院一检查，原来是脑出血了，家人很奇怪，老张体形偏瘦，而且一向血压不高，怎么会患上脑出血呢?杭州市第三医院心血管科主任医师林玎：很多人都认为，只有高血压患者才会患上脑出血，其实，脑出血并不是高血压的“专利”，没有高血压的人，也可以患上脑出血，且临床上非高血压性脑出血日见增多，而高血压性脑出血呈逐渐下降趋势。凡是能使血压骤然升高的因素如情绪激动、剧烈活动、饮酒过度、大便用力等，都是脑出血的诱发因素，像老张就是因为一家人团聚过度兴奋、情绪激动而发病的。

此外，高血压、脑动脉硬化、脑血管畸形也是脑出血的常见原因。同时秋季，天气由暖转寒时也逐渐成为脑出血的高发期，由于发病突然，病情危重，致残和死亡率高，心血管病患者和老年人尤其更要引起注意。

脑溢血较典型的表现有：一侧肢体突然麻木、无力或瘫痪，病人常会在毫无防备的情况下跌倒，口角歪斜、流口水、语言含糊不清，有的还有呕吐、大小便失禁等现象。

为什么女人会气血不足 压力过大

现代的女人往往身兼数职，在家里要照顾孩子，打扫家务，甚至还要照顾老公，婆婆，在职场上还要做好工作。

在职场和家庭的双重压力之下，女人的身体往往吃不消，出现过劳的情况，身体慢慢被家庭和工作给掏空，自然会出现气血不足的情况。

脑压高应该怎么办

1、维持病人呼吸：我们会依情况给 予氧气、抽痰或呼吸器，并抬高床头25~30度，以减轻脑压。起初也可能须插 上鼻胃管以减轻胃肠压力，预防呕吐及引发吸入性质的肺炎。

2、医护人员会密切监测病人的生命症象及神经状况。

3、限制水份：一般会先禁食8~24小时，便于观察患者，之后可能限水份(含吃的及点滴)以减轻脑水肿。

4、饮食：如病人意识程度或吞咽能力不好，会以胃管给予进食，等情况好转，可逐渐增加进食量。

5、药物治疗：医师会依患者症状及需要给予药物如：抗抽 搐、降脑压药、抗生素、破伤风疫苗。

6、手术：不同部位损伤有不同手术方式，术前医师会个别为您解释说明。

怎样照顾脑血栓病人

脑血栓这种疾病曾经发生在我朋友身上，经过治疗后，他的病情已经在趋向好转了，这离不开他家人的悉心照顾。在他病后康复期间，我也常去帮忙，对于照顾脑血栓病人，积累了一些经验心得，下面跟大家分享一下。

1每天都要做手脚各个关节的活动，刚开始需要外力帮助病人被动活动，逐渐让他能依靠自己活动，并且尽早使他可以自己坐起来。

2坐稳之后再练习站立，站稳后再练习走路，这时千万不能太着急，一步一步慢慢来，让病人逐渐恢复正常肢体活动能力。

3由于病人病后初期仍不能说话，所以也要进行语言恢复的训练，多跟他沟通交流。同时也要给他更多的关心和呵护，共同战胜疾病。

居家隔离怎么照顾家人

一、居住篇

1.房间要暖和，舒适，通风。可以把含有病毒的空气放出去到室外，让新鲜的空气流进来是最基本的要求。

原则：门要小，风要大，单人房，双开窗。

2.房间里必备物品有：带盖的垃圾桶、密封垃圾袋、清理痰液等的多层不透水纸巾、含氯或酒精的消毒湿纸巾、水杯、水瓶、被褥等日常用品以及消遣娱乐物品（手机、平板、书等）。东西越少约精简越好哦！

原则：干干净净没有病，休息娱乐好心情。

3.其他设施：洗澡、上厕所最好使用独立的卫浴。如果没有，从房间到卫浴，用过之后全部都要消毒通风哦。

原则：因地制宜，减少公用。

二、饮食篇

合理饮食，均衡为主，饮食方面选择易吸收、富含纤维素的食物，如鸡蛋羹，清炒蔬菜，多吃水果。同时别忘了，肉鱼蛋果蔬粗粮量力而行，吃饱喝足睡够了才能战胜病毒哦！

三、消毒篇

1、手勤洗：进了病人房间要洗，摸过病人的东西也要洗：手背、手掌、手指、指缝、指关节、拇指和手腕都要洗哦，用洗手液洗，偷懒用水冲一下可不行！

2、碗独用：病人用过的碗筷杯壶等所有东西只能他自己用，单独清洗，能用开水烫的用开水，不能的用摸上去烫手的水泡三十分钟。

3、勤擦拭：把30毫升的84（农夫山泉满满6瓶盖）消毒液加到1.5升的农夫山泉瓶里，每天两次，用抹布浸湿后擦触碰的物品，如门把手、床头柜、床架及所有不怕褪色的家具。至少每天用这个消毒水擦或者冲浴室和厕所表面一次。

4、高温洗：使用普通洗衣皂和清水清洗病人衣物、床单、浴巾、毛巾等，或者用洗衣机以60-90摄氏度和普通家用洗衣液清洗，然后完全干燥上述物品。

5、通风好：照顾者住的房间每日开窗通风至少2次，每次至少30分钟。必须要和病人分开时间段啊！

四、照护篇

看护人员与病人共处一室应带好口罩，口罩紧贴面部，口罩变湿、变脏，必须立即更换。

1.谁来照顾？没错，身强体壮，熟练掌握消毒隔离措施的。

2.怎么接触？接触前加一件外衣，尽量保持1米的距离，离开后可以将外衣挂在通风处，尽量减少不必要的接触。

3.怎么观察病情变化？每天两次测量体温，早上起床和晚上8点左右。一旦出现任何症状，包括：发热、寒战、干咳、咳痰、鼻塞、流涕、咽痛、头痛、乏力、肌肉酸痛、关节酸痛、气促、呼吸困难、胸闷、结膜充血、恶心、呕吐、腹泻和腹疼等，要立即向当地的卫生健康部门报告，并按规定送定点医疗机构诊治。

男性产后抑郁症怎么回事

女性患上产后抑郁症，除了心理压力引起之外，还可能是由于体内荷尔蒙发生变化所致。但是男性不需要生产，他们患上产后抑郁症的原因一般是来源于作为一个父亲的压力。

有的男性心智发育尚未完全成熟，并没有完全做好当爸爸的心理准备，孩子出生之后，男性对照顾孩子手足无措，造成一系列的“事故”，使得男性内心既自责又抑郁。家庭在增加孩子之后，经济压力比以往大了许多，男性担心自己不能赚够钱养活孩子，就会经常处于忧虑之中。还有的男性日常工作十分疲惫，有了孩子之后，作为一个父亲，下班回家还要照顾妻子和宝宝，使得其身心俱疲，压力倍增。妻子在生产之后，会把大部分精力放在照顾孩子的事情上，往往会比生产之前忽略了丈夫，男性感觉到这种落差，就很容易患上抑郁症。

男性产后抑郁症的危害

男性是一个家庭的中心和支柱，如果他患上了产后抑郁症，性情会变得忧郁、暴躁，日常行为也会变得懒惰，疏于照顾妻子和婴儿，这不仅使夫妻关系变得疏远，还会影响到婴儿的生长发育。值得注意的是，如果家庭中男性患上了产后抑郁症，很可能会“传染”给妻子，使妻子对身边的食物也变得倦怠，性格变得抑郁消沉，这对一个正常家庭来说，将是非常严重的后果。

老年痴呆会带来哪些危害呢

1.负担及压力

痴呆患者的家庭照护者面临来自生理、心理、社交、经济等各方面的压力。患者的病程越长、病情越重，家属的心理负担越重。

2.照顾负担

长年累月地照护痴呆患者，工作繁重、琐碎，常会反过来影响照护者自身的健康状况。

3.精神负荷

从某种意义上说，患上老年期痴呆，最痛苦的不是患者本身，而是患者家属。因随着疾病进展，患者的思维变得简单、幼稚，对外界的不良刺激缺乏情感体验，与家属间也无法进行深层次的交流。

有的家属痛苦地表示，“我丈夫患痴呆，不能说话，我们两人之间没有任何交流。我哭，和他说话，他都没有任何反应。”这样的情况在痴呆患者的家属中是十分常见的。

4.人际关系与社交压力

家属长期忙于照护患者，与他人的交流机会也大大减少，缺乏娱乐活动，使其精神的需求无法满足，生活质量也随之降低。

5.经济压力

痴呆是经济负担第3重的疾病，仅次于癌症和心脏病。据统计，1例痴呆患者每月的药费接近2000元;此外，家属还要承担其生活、照护及保姆等费用。不少家属专职照护患者。这都对患者家庭带来沉重负担，尤其是对于无医疗保障者，其负担更沉重。

6.改善措施

研究显示，在照护痴呆患者的家属中，八成以上遭遇不同程度的情绪和心理问题。家属可能在重重压力之下成为隐形的受害者，甚至转变成患者。此外，家属的状态也直接影响着家庭照护的效果及患者的康复和预后。因此，须针对痴呆患者家属给予适宜的心理支持与干预，这主要包括以下几方面内容。

7.照顾好自身

首先，照护者须有充分的心理准备及体力准备。在照护过程中，合理安排自己的生活起居，保证饮食的营养搭配和良好的睡眠，每天至少有1小时的空闲时间，通过外出散步、聊天、听音乐等活动放松自己、缓解心理压力。若条件允许，最好能保证每周有1天不照护患者，充分地放松休息。

8.培训痴呆的照护技能

有些家属对于照护痴呆患者缺乏相应的知识和技能，感到无助。因此，医生须指导患者家属树立正确的照护观念，强调以人为本，将提高患者的生活质量作为目标。

9.接受患者患病的现实，调整对治疗的期望值

目前，尚无根治痴呆的方法，而家属最难做到的就是接受现实。因此，须修正家属对于治疗、康复及预后的期望。患者是无法彻底治愈的，只要能延缓其病情的发展，生活质量有所提高甚至未下降，社会功能有所改善甚至未减退，就是治疗的进步、家属努力的结果。

在此基础上，可引导家属根据患者的病情和家庭的现实状况，探索积极的应对策略，做力所能及的事，增强照护者的控制感和自主感。

10.构建社会支持系统

在照护患者的同时，可多和家人、亲戚、朋友等沟通联系，不可封闭自己。

此外，鼓励照护者积极参加痴呆照顾者的互助小组，或社区专门服务于家庭照护者的机构和组织，在小组活动中分享彼此在照护过程中的积极感受和消极情绪，交流照护的经验和不足。若条件允许，也可参加有心理治疗师指导的团体心理辅导。通过这些活动，增强家属的归属感，缓解其心理压力。

11.必要时寻求专业人士的帮助甚至药物治疗

医生须指导家庭照护者定期对自身的健康状况、心理状态进行评估。