维生素c一天吃多少合适 感冒期间1天需摄取约100~200mg
维生素c一天吃多少合适 感冒期间1天需摄取约100~200mg
感冒期间，1天需摄取约100~200mg，才可增强身体的免疫力，对抗入侵的病毒。夏天炎热的天气和紫外线会使体内的活性酸素增加，而消耗维生素C，所以摄取量应适当增加。
一般情况维生素的摄取量50-100mg就足够了，不宜过多，过多摄入维生素C会造成，否则会引起维生素C的副作用。当然由于维生素C水溶性的特性，如果外出运动，流汗量较大的话，是可以喝些运动饮料，多补充一些维生素C的。
维生素C一天吃多少合适 吃维生素C可以预防感冒吗
维生素C确实可以增强白细胞吞噬细菌和病毒的能力，从而预防感冒，但是要达到这个效果是需要大剂量的，然而人体的每天耐维生素C剂量的最大是1000毫克，这也不足以能增强白细胞吞噬细菌和病毒的能力而预防感冒。感冒一般都是病毒性的，医学上研究得到其实病毒性的感冒是无药可医的，感冒好了其实是人体的免疫系统胜利了。我们所吃的药只是在帮助免疫系统与病毒战斗的激烈程度增高，减少了自愈需要的时间。所以维生素C具有缩短缩短治疗感冒的疗程时间，加速人体自愈所需要的时间。
儿童必须人人补钙吗
儿童是否需要人人补钙呢?答案是否定的!
钙是骨骼中矿物质的主要成份，从新生儿到成人骨骼需要存留大量的钙。
中国营养学会推荐6月龄以内婴儿钙适宜摄入量为300 mg/天，6月龄以上婴儿为400mg/天，1～3岁为600mg/天，4～7岁为800mg/天。人乳中含钙35mg/100ml， 一天800ml人乳能满足6月龄以内的婴儿的钙需要。配方奶粉中钙含量约为50～80mg/100ml, 6月龄后婴儿每日摄入奶量在600ml以上，加上添加的其他辅食，能满足其对钙的需要。
纯牛奶含钙约110mg/100ml，因此，如果婴幼儿和学龄前儿童每天饮用奶类不少于350ml，另外，常吃一些含钙高的食物，如豆类、可连骨吃的小鱼小虾及一些绿色蔬菜，基本上可满足其钙的需要。 对于4岁以上的儿童，一天2杯奶及其他食物中钙含量约在600mg左右，可适当给儿童补充100～200mg的钙(如100mg碳酸钙含钙40mg)。
综上所述，4岁以下儿童如按照中国居民膳食指南摄入食物，基本上不需要额外补充钙制剂，否则需根据儿童具体情况补充。4岁以上儿童可根据个体情况适当选择钙制剂。
需要特别提出的是，母乳喂养婴儿的妈妈一定需要额外补充钙制剂。
左旋咪唑的使用事宜
用法及用量
驱蛔虫：成人每日100-200mg，饭后1小时顿服。儿童每日每千克体重2-3mg
驱勾虫：每日100-200mg，饭后1小时顿服，连服2-3日。
治丝虫病：每日200-300mg，分2-3次饭后服，连服2-3日。癌瘤的辅助治疗：1日量150-250mg，连服3日，休息11日，然后再进行下1疗程。
治疗类风湿性关节炎等：每次50mg，每日服2-3次，可连续服用。治支气管哮喘：每服50mg，1日3次，连服3日，停药7日，6个月为1疗程。
治疗白癜风：用剂量成人每日口服150mg，6～12岁儿童每日口服l00mg，小于6岁儿童每日50mg。每周连续服药2天，停5天。连续服用4个月至4年。
不良反应和注意事项
偶有头晕、恶心、呕吐、腹痛、食欲不振、发热、嗜睡、乏力、皮疹、发痒等不良反应，停药后能自行缓解。个别病人可有白细胞减少症、剥脱性皮炎及肝功损伤。
规格
片剂：盐酸盐，每片含基质15mg、25mg、50mg。
生产厂家：
是否医保用药：医保
是否非处方药：处方
其它：妊娠早期、肝功能异常及肾功能减退的病人慎用，肝炎活动期忌用。
维生素c一天吃多少合适 萝卜叶
萝卜叶主要是白萝卜还没有结果时的嫩叶，其中含有大量的维生素c以及胡萝卜素成分，适量食用具有很好的消失理气、止咳化痰以及清肺利咽等功效作用，对人体的健康具有一定的好处，深受人们的喜爱和欢迎。
维生素c有什么作用 维生素c一天吃多少合适
维生素c一天吃多少，主要需要根据具体的人群进行判断，一般正常人群要是想通过吃维生素c起到保健作用，那么一天只需要吃50mg左右即可，但要自身身体情况需要，那么可以在医生的指导下进行食用，一般总量不宜超过100mg，避免对人体健康造成伤害。
感冒吃维生素C有用吗 维生素C一天摄取多少量合适
此外，另一个必须要特别注意的地方是，维生素C会刺激胃的黏膜，因此大量补充维生素C的方式不适合原本即有胃溃疡毛病的人；如果是采取以锭片来补充维生素C的话，大人一天的上限不宜超过2g，如果是儿童则必须按照标示建议的剂量来服用，否则过度摄取维生素C可能反而会出现腹泻等症状，反而加重感冒的不适感。
维生素c一天摄入量
中国营养膳食指南中，对于维生素C的日补充剂量推荐量为100mg/天，市面上的维生素c一般计量一粒是100毫克，通常一天吃一粒就够了，如果是从食物中获取，一般一天吃1-2个橙子、1-2个西红柿，基本上可以满足人体维生素C的需求量。
关于维生素C的认识误区
但是，维生素C有一个明显的作用，它能缩短感冒病程。有的研究结果说，感冒后吃维生素C比不吃的感冒患者，病程会缩短 18%，也有的研究成果说是50%。这些都是不确定的，因为，实验的受众是不确定的，性别年龄不同，身高体重不同，运动强度不同等等，都会影响维生素C对病程缩短的效果。
因此，维生素C本身并不会治疗感冒，哪怕是预防感冒都做不到。
但是，每天保证适量的(100mg-200mg)的维生素C摄入，能维持人体免疫力的作用，同时也可能会缩短感冒自愈所需时间。
维生素C片怎么吃 维生素c一天吃几粒
维生素c1般人都可以长期的吃，一天吃两三粒就可以了，因为维生素c含有草酸，所以最好是不要跟含有钙元素的种类混合着吃，比较容易出现结石，维生素c是天然的比较好。每天吃一些新鲜的水果和蔬菜都能够很好的满足身体所需要的维生素c。维生素c是一种水溶性的维生素，每天的吸收排泄，如果是正常的话，那么就不会在身体内出现大量的聚集。
维生素C吃多了有什么影响 维生素C一天吃多少合适
100-200mg。
一个成年人一天吃100-200mg的维生素C片剂即可，一般也是1-2片左右。维生素C作为人体必需的营养成分，对机体起着非常重要的作用，但是不建议长期靠食用维生素C片剂来补充维生素C。最好的补充维生素C的方法是从新鲜的蔬菜水果中获得，因此我们平常一定要多吃水果蔬菜。