顺利生产看我的 注意8个“NO”
顺利生产看我的 注意8个“NO”
随着身体越来越笨重，孕妈们的临产日期马上就到了。这时候大家的心里或许有些担忧，请说好下面的8个“NO”，他们可以帮助不顺利生产。
NO!怕
俗话说，你越害怕的事越是会发生。如果准妈妈在临产前想得太多，会使自己很紧张，白白加重自己的心里压力。瓜熟蒂落了，这一关总要到来，怕了也躲不掉，不如坦然面对。而且现在的医疗技术很发达，生产的安全系数接近100%，一般不会有意外的。
NO!累
为了保存体力，顺利完成生产，准妈妈在孕晚期一定要注意多休息，切不可让自己过于劳累。
NO!粗
预产期临近，情况随时都可能发生。所以准妈妈要仔细留心自己的身体状况，以免突发情况，自己措手不及。
NO!忧
临产前保持精神的饱满很重要，必须要丢掉不必要的顾虑，比如宝宝的性别。这点需要家人来配合，不要让孕妇承受巨大的心理压力。
NO!急
大家要知道，预产期只是一个参考，并不代表你肯定会在那天生产。一般说来，提前或推后一个星期都是正常的。如果你过于担心，很可能影响自己和胎儿的身体健康。
NO!懒
多注意休息并不代表让准妈妈一直不活动。如果因为自己懒得动，不坚持多活动，可能会使产妇体力不足，造成生产困难。
NO!饿
只有临产前吃的好、吃的跑，产妇才能拥有足够的体力来支撑生产的进行。所以一定要避免产妇空腹进产房，要多吃一些营养丰富且易消化的食物。
NO!孤单
产妇一个人待着会容易感到紧张，所以家人要多关心准妈妈，让她们放松下来，充满信心的迎接挑战。
能帮助孕妈顺利生产的助产操
在保健医生的建议及指导下，在怀孕的5、6个月后开始做保健助产操，既可增强参与分娩的肌肉群的力量，又可保持腹壁肌肉的弹性，促进身体各部位在分娩后迅速恢复，还可改善孕期经常异常的神经状态。
颈部体操
坐直或站立，头部下垂，尽量让下巴触胸，做深呼吸数次全身放松将头由右慢慢绕到左侧，再由左侧绕到原位。每天早晚各做5—6次。
肩关节操
坐直或站立，两肩竖起，然后肩向前往上下摆动，即双肩做绕圈子运动，每天早晚各做5—6次。
扩胸操
普通站立姿势，双手在胸前乳腺处交叉，挺起胸双手向后方拉4次，每次早晚各做5—6次。
分娩要素早知道顺利生产没烦恼
1.提前准备一份备忘录
临近产期，准爸爸和准妈妈不妨提前准备一份详细备忘录。所选择哪家医院?是否有熟悉的产科医生?去医院的路程，以及去医院的路线，是否会遇上塞车等。最好是详细地将需要注意的一些细节和问题都写下来。备忘录有助于在突发情况下人头脑不太清晰的情况下准确地知道自己要做些什么。
2.准爸爸都要做些啥
生产的过程可能面临着危险，医生会问家庭意见，遇到意外情况还要找家属签字。生产时，准爸爸要时刻陪在妈妈和孩子身边，以便随时给与妻子安慰和鼓励。准爸爸还要担负起送妻子去医院，找医生，和医生沟通，交费等各项事宜。生产时，准爸爸需要做的事儿多着呢!所以最好是事先理一理，以便到时更有头绪。
3.待产工作更细心一点
临近生产前期，准妈妈一定要做好心理准备，并收拾好相关衣物，以便随时就能动身前往医院。有条件的家庭最好有一名女性家属陪同前往，以便更好地照顾产妇。新生儿要穿的衣物，裤子，要用的纸尿裤，都要事先准备好，并且装在一个随时都可以提走的袋子和箱子里，不要什么东西都要等到临时再整理，那样时间上来不及。人有时一急就会乱，东西也找不到，平添不少麻烦。
4.了解相关医院流程
每个医院的流程都有可能不太一样，有些产科安排在医院的最近位置，也有些安排在最远位置。对于从未去过产科的夫妻来说，用最快速度找到产科还是个问题，所以有时间的时候最好先去心仪的医院找到产科的具体位置，然后跟医生了解科产的相关流程。先交费，还是先去产房，总之事先问清楚，比到时慌慌张张乱闯要好，还能节约时间。
5.分娩之后要做的事
分娩之前准备了那么多，不要以为孩子生出来了就什么事儿都没有了。其实孩子出生后事儿更多，要给孩子洗澡，要照顾妻子的饮食起居，还要带孩子去打预防针，似乎有忙不完的事。那最好写写一份备忘录吧!建议在医生的帮助下写备忘录，因为医生更有经验知道生产后需要做些什么。
怎么保证孕妇顺利生产
1、孕妇保证顺产要定时做产前检查
孕妇定期做产前检查的规定,是按照胎儿发育和母体生理变化特点制定的,其目的是为了查看胎儿发育和孕妇健康情况,以便于早期发现问题,及早纠正和治疗。使孕妇和胎儿能顺利地度过妊娠期和分娩。
2、孕妇保证顺产要做好分娩前的准备
预产期前2周,孕妇需要保持正常的生活和睡眠,吃些营养丰富、容易消化的食物,如牛奶、鸡蛋等,为分娩准备充足的体力。临产前,孕妇要保持心情的稳定,一旦宫缩开始,应坚定信心,相信自己能在医生和助产士的帮助下会安全、顺利地分娩。
3、孕妇保证顺产要控制体重
宝宝的体重超过4000克(医学上称为巨大儿),母体的难产率会大大增加。巨大儿的产生与孕妇营养补充过多、脂肪摄入过多、身体锻炼偏少有关。孕妇患有糖尿病,也会导致胎儿长得大而肥胖。理想的怀孕体重在孕早期怀孕3个月以内增加2千克,中期怀孕3~6个月和末期怀孕7~9个月各增加5千克,前后共12千克左右为宜。如果整个孕期增加20千克以上,就有可能使宝宝长得过大。
分娩小心四种危险胎位
“头位”是正常胎位
·胎儿先露的部位就是胎位
在怀孕期间或分娩的时候，于准妈妈腹中胎儿身体的某部位，最靠近准妈妈的子宫出口(子宫颈口)处，称为胎儿先露部，此部位就被称为胎位。通常胎儿生长至28周以前，浮游在羊水中可自由活动;但是过了8个月后，身体变大，胎儿头部渐渐变重而会朝下，临近生产时大都固定为头朝下的姿势，所以分娩的时候，约有96﹪的胎儿是从头部先生出来的，因而被称为正常胎位--头位。
头部是胎儿身体当中最大的部位，俗语说：「头过身就过」，所以头位较能顺利自然经阴道分娩。
·“枕骨前位”是最能顺产的姿势
头位为了沿着准妈妈骨盆腔轴达到顺利自然的阴道分娩，其头部的姿势会尽量俯往胸前，让胎头的后枕骨做先锋，才能较快速通过产道而生出来，此种姿势称为「枕骨前位」，胎头的枕骨靠近产妇骨盆的前半部，是最能顺利生产的头位正常姿势。
·不良姿势的头位也叫胎位不正
若胎位是正常头位，但却保持不良的姿势，也会影响产程。
过期妊娠怎么处理 适当做些催产运动
产前的适量运动对顺利生产非常有帮助，只要产检显示孕妇和胎儿一切正常，那么孕妇就应该开始坚持做催产运动，以帮助顺利生产。
（1）每天坚持散步半小时以上。
（2）缓慢上台阶，如果喘得厉害或是出现宫缩，则停止。
（3）盘腿坐下，脚掌相对，以训练骨盆腔，帮助生产。
胎位与难产有什么关系吗
针对胎位与难产的关系，专家详细说到：胎儿先露的部位就是胎位。在怀孕期间或分娩的时候，于准妈妈腹中胎儿身体的某部位，最靠近准妈妈的子宫出口(子宫颈口)处，称为胎儿先露部，此部位就被称为胎位。通常胎儿生长至28周以前，浮游在羊水中可自由活动;但是过了8个月后，身体变大，胎儿头部渐渐变重而会朝下，临近生产时大都固定为头朝下的姿势，所以分娩的时候，约有96﹪的胎儿是从头部先生出来的，因而被称为正常胎位--头位。
头位为了沿着准妈妈骨盆腔轴达到顺利自然的阴道分娩，其头部的姿势会尽量俯往胸前，让胎头的后枕骨做先锋，才能较快速通过产道而生出来，此种姿势称为"枕骨前位"，胎头的枕骨靠近产妇骨盆的前半部,是最能顺利生产的头位正常姿势。
生孩子前不能犯的6大禁忌
一忌：过度紧张
精神过度紧张，使肌体对外界刺激的敏感度增高，轻微外界刺激即会引起疼痛。所以孕妇在临产前要消除顾虑，保持愉快轻松的精神状态。生孩子虽有一定的痛苦和危险，但绝大多数都是顺产，难产是极少数。特别在现代条件下，分娩的安全性已大大提高，如果孕妇能认真进行产前检查，重视孕期保健，一般都不会出问题。
二忌：焦虑性急
有些产妇是急性子，未到预产期就焦急地盼望早日分娩，到预产期后更是焦虑不安，甚至乱用中西催生药物，这种心情也会给分娩带来不良影响。预产期是有一定活动期限的，提前或错后十多天都是正常的。但如超过预产期l0天以上还不分娩，应请医生查明原因。
三忌：粗心大意
少数产妇和家庭粗心大意，到了妊娠末期各种准备仍不充分，临产时手脚忙乱，容易发生各种意外。有少数孕妇已接近预产期，还乘坐车船到异地，由于车船的颠簸和劳累，常在途中造成意外分娩，威胁母子的生命安全。所以孕妇临近预产期最好不要随便外出。
四忌：疲倦劳累
充沛的精力是保证孕妇顺利生产的重要条件。临产前如果精神或身体处于疲惫状态，必将影响顺利生产。所以孕妇分娩前十多天，生活一定要有规律，吃好休息好，养精蓄锐，静候分娩。
五忌：忧愁苦闷
有些孕妇临产前心情不好，处于悲伤忧愁状态，这种消极情绪也妨碍顺利生产，应努力避免与消除。有些孕妇的精神压力是来自她的亲人——丈夫或公婆。他们盼子孙心切，使孕妇形成无形的压力和沉重的精神负担。亲人应给予孕妇足够的关心和爱心，不要施加各种压力，以免影响顺利生产。
能帮助孕妈顺利生产的助产操
在保健医生的建议及指导下，在怀孕的5、6个月后开始做保健助产操，既可增强参与分娩的肌肉群的力量，又可保持腹壁肌肉的弹性，促进身体各部位在分娩后迅速恢复，还可改善孕期经常异常的神经状态。
颈部体操
坐直或站立，头部下垂，尽量让下巴触胸，做深呼吸数次全身放松将头由右慢慢绕到左侧，再由左侧绕到原位。每天早晚各做5—6次。
肩关节操
坐直或站立，两肩竖起，然后肩向前往上下摆动，即双肩做绕圈子运动，每天早晚各做5—6次。
扩胸操
普通站立姿势，双手在胸前乳腺处交叉，挺起胸双手向后方拉4次，每次早晚各做5—6次。
弓箭步操
一脚前一脚后呈弓型站立，在换脚做同样动作。每天早晚各做5—6次。
脚踝操
站立姿势，双手背在后腰上，两只脚交替做绕圈旋转。每天各做5—6次。
盘腿操
盘腿坐立，双脚不交叉，脚掌心相抵，双手轻压双膝内侧，双脚尽量靠近身体。
骨盆肌肉操盘腿坐立，收缩阴道、肛门、尿道附近的肌肉，然后放松，再次收缩，再放松。此操可随时随地做。
骑脚踏车操
身体平躺，头部可稍加垫高，双小腿交替做骑脚踏车动作。每天早晚各做1次。
吹蜡烛操
身体平躺，头部可略垫高，双腿屈曲，脚掌平放，双手放在腹部上，想像有一只蜡烛在自己的嘴前不远处，试图吹灭它，先做一次深呼吸，然后一直往出吐气，直到感到没气可吐了，再做最后冲刺吐气一次，双手感到腹部的肌肉在收缩。
骨盆摇摆操
两腿放开跪下，胸部向下，用两只手支撑上身，一边吸气一边抬头，同时背部下陷与臀部呈U形，然后背部弓起如猫，臀部不能隆起，同时嘴里往外吐气，每天早晚各做5—6次。
上面给大家介绍的这款保健助产操简单易做，孕妈们为了能顺利生产，不妨从五、六个月就开始进行锻炼，既让自己健康，也能保证孕晚期顺利分娩。
多数子宫肌瘤孕妇能顺利生产
我想子宫肌瘤患者有相当一部分都应该遇到过妊娠的情况，据说能够占据到子宫肌瘤患者的百分之二十，百分之二十这个比例还是比较高的，因此我们应该对这个问题引起足够的重视，很多子宫肌瘤患者想知道子宫肌瘤孕妇能付顺产的问题。
部分的子宫肌瘤都没有症状，许多妇女朋友直到怀孕后照超音波时，才被告知自己长了子宫肌瘤，她们常常担心子宫肌瘤是否会影响腹中胎儿的成长?是否会引起子宫收缩?是否会提高生产时母亲及胎儿的风险。这些疑虑造成了准妈妈们生理及心理上不少的压力。
但笔者还是要强调，严重合并症的发生机会非常低，所以大多数的时候，是子宫肌瘤伴随着孕妇一直到生产，并不会产生重大影响。如果产妇曾经在怀孕期间发生严重的并发症，例如胎儿早产、阻碍生产或产后大出血，可以考虑在下一胎怀孕前进行肌瘤切除手术。
生产时不适宜一并切除子宫肌瘤!至于有些准妈妈认为可以在剖腹生产时顺便处理子宫肌瘤，这是相当危险的想法!因为怀孕时子宫充血涨大，周边血液流量大增，并不适宜处理子宫肌瘤;而且剖腹生产时切除子宫肌瘤，容易引发大量出血及子宫收缩不良等并发症，所以一般妇产科医师并不会做这样的建议。
子宫肌瘤对于孕妇的生产肯定是有一定的问题，这一点是不容易质疑的，但是子宫肌瘤对于患者的生育的影响是有限的，如果子宫肌瘤患者在生育期间多注意还是可以规避的，目前子宫肌瘤治疗方法是比较多的，所以最好的方法还是及早进行治疗。
孕妇可以刺激乳头吗
孕妇可以刺激乳头吗
孕妇在怀孕期间乳房变大会乳头也会变得很敏感，有关孕妇刺激乳头有助于顺利生产的说法是不是真的?
据专家介绍称孕妇适当的刺激乳头是有助于顺利生产的，但是切记不可盲目刺激孕妇乳头，特别是在孕早期和孕晚期的时候更应该避免刺激孕妇乳头，以免造成不良后果。
孕妇刺激乳头的好处
孕妇在怀孕期间适量的刺激乳头是可以有助于顺利生产的，这是因为孕妇在刺激乳头的同时可以促进催产素的分泌，孕妇刺激乳头会直接引发孕妇子宫的收缩从而帮助顺利分娩，比较适用于超过孕产期的妈妈们进行。
孕妇刺激乳头的危害
流产
孕妇在怀孕期间如果刺激乳头不当的话将会引发流产的情况。