宝宝睡眠不好是什么原因 纸尿裤穿着不当

宝宝睡眠不好是什么原因 纸尿裤穿着不当

对于宝宝来说，穿着尿湿的纸尿裤一定会感到很不舒服的，但是如果每晚都给宝宝频繁更换纸尿裤，对宝宝睡眠也会造成影响，所以，给宝宝选择纸尿裤最好可以保证整晚干爽的。在妈妈早上更换纸尿裤时，摸摸宝宝的屁股，如果又湿又粘，说明宝宝昨晚一定受到了尿湿的打扰，如果宝宝屁股和睡前一样干爽，就说明宝宝昨晚睡眠不差。

宝宝浅睡眠不是睡不好

“宝宝的睡眠有深睡眠和浅睡眠之分，两者都是宝宝健康成长的重要因素，而实际上，宝宝的浅睡眠经常被打扰。”

近日，北京儿童医院主任医师刘玺诚表示，许多妈咪并不了解“深浅睡眠”。

刘玺诚介绍说：“对于0-2岁的宝宝来讲，睡眠好才能长得好。良好的睡眠是健康身体和情智开发的基础。”但是，如何让宝宝睡得好，很多妈妈还存在盲区。宝宝的睡眠有深睡眠和浅睡眠之分，深一阵浅一阵，不断交替。但据帮宝适与《聪明宝宝》的联合调查显示，73.5%的妈妈并不了解“深浅睡眠”，甚至有67.6%的妈妈认为“浅睡眠就是宝宝睡不踏实，是对宝宝不好的”。事实上，浅睡眠对于宝宝的成长同样非常重要。

据专家介绍，浅睡眠可以促进宝宝的脑部发育;深睡眠则有助于宝宝的体格生长发育。保证良好的深睡眠和浅睡眠都是宝宝健康成长的重要因素。“完整睡眠需要深浅睡眠都不受打扰，尤其是浅睡眠，如果打扰了宝宝的浅睡眠，可能还会影响宝宝深浅睡眠的过渡。”

不过，保证宝宝浅睡眠不受干扰并不容易。研究表明，婴幼儿大部分尿床都发生在浅睡时期;但现实生活中，宝宝尿床后，很容易被妈妈唤醒更换纸尿裤或是因为纸尿裤不够干爽自然醒来。因此，专家建议，睡前妈妈要给宝宝更换可以保持整夜干爽的纸尿裤及柔软衣服，尽量避免外界因素打断宝宝睡眠周期。

婴儿的睡眠会影响智商和情商

由世界睡眠医学协会提供的“宝宝睡商评估体系”显示，婴儿睡眠的持续时间对成长发育举足轻重：睡眠佳的宝宝醒来后会向着大人咧嘴笑。而夜间睡眠中断次数较多或睡眠中断时间较长的宝宝，白天醒来容易注意力不集中、情绪不耐烦，甚至影响情商发展。若醒来次数达3次以上，或长时间都不能重新入睡，就需要引起家长的重视了。

睡眠环境佳，整夜无打扰

宝宝睡得不踏实，从外部环境找原因。宝宝的卧室光线要柔和、氛围要宁静，从小不要养成抱着哄睡的习惯，最好独立睡小床。冬季睡觉时在内衣外穿一件小背心，以免踢被子而着凉。夜间不要频繁检查或更换纸尿裤，否则会干扰宝宝睡眠，最好选择可以保证整夜干爽的纸尿裤。新手妈妈如果要判断宝宝是否被尿湿打扰，只需要早上更换纸尿裤时，摸摸宝宝的屁屁。如果娇嫩的肌肤又湿又粘，就表明宝宝在前晚肯定睡得很不舒服。理想状况是，经过一个晚上，宝宝的屁股摸上去和睡前差不多的干爽。

婴幼儿拥有优质睡眠意义深远，既能改善亲子互动，又能促进成长发育与情商发展。

宝宝睡眠质量不好不仅会影响到宝宝的身体发育，还会影响到宝宝的智商和情商的发育。从上面的科学解释中我们也可以看出睡眠质量好的宝宝更聪明绝对是一个事实。不仅如此，拥有高质量睡眠的宝宝在亲子互动上也显得更为积极，这证明情商发育相当不错。既然睡眠对宝宝来说如此重要，怎样才能让宝宝有一个高质量的睡眠过程呢。从外部因素来讲，我们要给宝宝创造良好的睡眠环境，就是要注意室内光线的柔和和氛围的宁静，这些对于宝宝睡眠质量的影响都是很大的。

如何正确给宝宝穿纸尿裤

如何正确给宝宝穿纸尿裤

1、 准备好新的纸尿裤铺开，竖起内侧的褶边。垫在宝宝屁屁下面，后方提至肚脐以上位置

2、 松开使用过的纸尿裤，宝宝可能会有尿尿和便便，若有便便请将屁屁擦干，注意不要拉腿。轻轻将宝宝的屁屁抬起，抽出脏的纸尿裤。

3、 仔细擦拭便便污渍容易残留的位置，保持纸尿裤褶边竖起的状态，将纸尿裤提到肚脐上方，若是男孩，小便处朝下

4、 一边按下纸尿裤边缘，一边拉腰贴，左右对称粘好。从上方按下腰贴，从腰贴根部轻轻往上拉，用手顺着大腿根捋一圈，贴合屁屁，褶边不要内折

注意：

使用后的纸尿裤的处理方法：

请把便便倒入马桶内冲掉，然后把纸尿裤叠小用胶带粘紧，扔在垃圾桶内

宝宝腿部感觉紧绷时，如何正确的穿纸尿裤?

根据宝宝体形来贴腰贴，通过对腰贴位置的调节，可改变大腿根部的松紧。腰贴在上方，大腿根部松，贴在下方，大腿根部紧。

纸尿裤穿着方法

换纸尿裤步骤：

1、妈妈先洗净双手，以免手上的细菌污染宝宝皮肤。

2、把宝宝放在更换尿布的台上，打开尿裤，提起宝宝两条小腿(注意食指要放在宝宝两脚中间，以免磨着宝宝脚踝)

3、将纸尿裤摊开，放在小屁屁的下面，背部要放得比腹部稍高些，防止尿液从背部漏出;

4、将宝宝两腿中间的纸尿裤往上拉到肚脐下，把两边的胶粘对准腰的位置，分别撕开贴牢，注意不要粘贴得太紧，以放入一个手指头为准则。

纸尿裤多久需更换一次

1、在使用初期要勤换纸尿裤，无论宝宝有无尿尿，每隔2—3小时都要换1次。随着孩子的不断成长，纸尿裤的更换次数会逐渐减少，开始时平均每天是十次，逐渐减少到六次。

2、如果宝宝有大小便拉在纸尿裤上，应马上更换，并且用温水和棉纱清洗宝宝臀部，千万不可用湿巾随便擦拭了事。

3、清洗之后，一定要等小屁股完全干燥了，再换新的纸尿裤。倘若小宝宝屁股上有些发红，妈妈们不要惊慌，可涂抹一些软膏，短时间即可消除。

停用纸尿裤注意事项

1、宝宝停用纸尿裤的最佳时间应该是在孩子2岁之前。如果一直使用纸尿裤，习惯成自然，很容易导致习惯性或懒惰性尿床。

2、另外，停用纸尿裤的最好时机是夏季，因为在冬天突然停用，孩子尿床后湿漉漉地躺着，容易感冒。特别是在会走路之后，会影响他们的行走姿势。

纸尿裤使用注意事项

1、刚出生的小宝贝，肚子上有还未脱落的湿脐带，尽量不要碰触，以免对小宝贝造成不必要的伤害。妈咪可将纸尿裤往内摺或往外翻，或专门使用肚脐凹形设计的纸尿裤，以免脐带根部与纸尿裤发生摩擦，而使皮肤磨破、发炎、出血，更可防止脐带沾上尿液而引发脐带发炎。

2、可在纸尿裤上垫上一层棉尿布或无纺布(即不是布也不是纸，而是一种合成化学纤维，属于纺织品)，小宝贝便后即取掉，这样可延长纸尿裤的使用。

3、纸尿裤尺寸可分为初生型、小型、、中型、大型、加大型等5种。妈妈一定要注意受否合乎宝宝的体型，特别是腿部和腰部的松紧槽不能勒得过紧，否则会把宝宝的皮肤勒伤。另外，不同品牌的纸尿裤尺码可能会有差异，妈妈不妨参考包装外所标示的号码，或先买小包装的试用。

4、在使用纸尿裤时，可以用松达婴儿护肤松花粉擦宝宝的小屁屁上，松花粉可以使宝宝的小屁屁干爽舒适不再潮湿。还能预防和治疗热痱、湿疹，防止因纸尿裤和尿液刺激皮肤产生尿布疹和红屁屁。涂抹松花粉可以让宝宝的小屁屁更加健康舒爽。

严重影响宝宝睡眠质量几大因素

1、喂养不当

宝宝正是长身体的时候，每次宝宝喊“奶奶”，很多妈妈都会立刻用奶瓶喂饱宝宝。但不加节制的过饱状态很容易造成宝宝肠胃不适，特别是睡觉前给宝宝喂较多食物，导致宝宝夜间肠道负担过重，出现消化不良的症状，夜间就睡不安稳。

如果饿着肚子，宝宝也是难以入睡的，因此家长应该根据宝宝的作息规律，科学地规划宝宝的饮食时间，比如小编建议家长可以给宝宝在临睡前两三个小时喂粥、面等固体食物，而在睡前一小时左右可以喝一点奶。随着宝宝年龄增大，可以夜间不再进食，让全身各个器官得到全面的放松，这样宝宝睡觉就会更安稳。

2、睡眠环境不佳

宝宝睡眠不踏实，家长不妨找找外部原因，从改变环境入手。睡眠的地方太嘈杂，衣服包被过多或过少都会影响睡眠。此外，蚊虫叮咬和突然改变睡眠地点，也会导致宝宝出现睡眠不安。

爸妈可以将宝宝的卧室光线调得柔和一些，营造宁静舒服的氛围。还要注意从小不要养成抱着哄睡的习惯，最好让宝宝独立睡小床。冬季睡觉时在内衣外穿一件小背心，以免踢被子而着凉。另外，爸妈也要注意不要让宝宝睡前玩得太过兴奋，夜间含着奶嘴睡觉也容易导致睡眠不稳。

3、爸妈过分关注

大部分宝宝对父母都有很强的依赖感，只有在熟悉的环境或者爸妈在身边小宝宝才会感到安稳。婴儿出生的头三个月，大人要尽力照顾他的每一项需求。而随着年龄的增加，宝宝的自我保护意识增强。尽管如此，家长也不要宝宝一哭就急着去抱他，只有这样小家伙才能慢慢学会自己睡着而不用大人来哄。

宝宝刚睡着后不久或真正醒来之前有时候会翻身坐起来，看不到大人就哭，一般家长抚慰后都能接着睡觉。如果在一个陌生的环境睡觉，这种寻求安全感的需要尤其迫切。如果你和宝宝能够形成一种默契行为，你只需要轻轻地把手放在他的肚子上，或者对着他的耳朵哼上几句，他就能重新睡着，这样宝宝也会睡得更安慰一些。

4、纸尿裤穿着不当

对于小宝宝，裹着纸尿裤睡觉自然会感觉不舒服。如果妈妈在夜间频繁地检查或更换纸尿裤，必定会干扰到宝宝睡眠。所以家长最好选择可以保证整夜干爽的纸尿裤。这样，即使宝宝夜里被尿意吓得哭闹，但拉完尿后还是会自然入睡。

新手妈妈如果要判断宝宝是否被尿湿打扰，只需要早上更换纸尿裤时，摸摸宝宝的屁屁。如果娇嫩的肌肤又湿又粘，就表明宝宝在前晚肯定睡得很不舒服。理想状况是，经过一个晚上，宝宝的屁股摸上去和睡前差不多的干爽。

看了以上的四点情况妈妈爸爸们都会恍然大悟呢?原来宝宝睡眠质量不好还与这四点因素有关啊，下次就不要再责怪宝宝不愿意早早睡觉啦，因为出现以上的四种情况都是爸爸妈妈们造成的哦，你们的原因最大，不要再训斥宝宝。所以当宝宝不愿入睡的时候一定要对照着以上的因素来看看宝宝是否出现了以上的状况，要及时改掉这些不利于宝宝成长的因素，因为宝宝的睡眠质量不好是会影响到宝宝健康的，睡觉睡的迟严重会影响宝宝的长个子的，爸爸妈妈们要当心啦。

纸尿裤怎么穿才科学

1. 纸尿裤不能24小时用

纸尿裤即用即弃，方便卫生，替妈妈们省了不少心。但千万不要贪图便利，让宝宝24小时都穿着纸尿裤，毕竟纸尿裤内湿气重、温度高很容易长痱子。新生儿最好是尿布和纸尿裤交替使用。白天使用传统的尿布，做到及时更换清洗;晚上可以使用纸尿裤，就不用因经常更换而破坏宝宝的的好睡眠了

2.纸尿裤多久要换一次

这要看宝宝尿尿的次数和量来决定，现在大部分的纸尿裤都有尿湿显示，可以清楚知道尿尿的量。

3.宝宝满两岁就不用穿纸尿裤了

实际上，宝宝如果主动说：想尿尿、想便便的时候，纸尿裤就可以退隐江湖了。纸尿裤有好也有坏，关键是要会选会用。选购纸尿裤要抓住以下关键点：吸水性好、干爽透气、面料舒适、设计贴心。

纸尿裤多久换一次

纸尿裤是宝宝的生活必需品，但纸尿裤用多了对宝宝的皮肤会产生不良影响，很多妈妈在给宝宝纸尿裤时是抱着纸尿裤脏了才换的态度，尤其是晚上基本上不给宝宝换纸尿裤，其实这样是不正确的，宝宝纸尿裤最好晚上更换2次。

尿不湿就算质量再好，在透气性上还是要比尿布稍差一些，如果长时间用尿不湿，臀红、尿布湿疹是宝宝常出现的症状。因此，宝宝纸尿裤不能24小时穿，一晚上应更换2次。

小宝宝纸尿裤不能24小时穿

尿不湿一晚应换2次

对于新爸新妈来说，给宝宝用尿不湿还是用尿布，一直是个问题。那么到底用纸尿裤还是尿不湿好呢?一般来说，6个月前的小婴儿晚上睡觉时，还是用尿不湿较好，且要每4个小时换一次。

晚上给孩子用尿不湿，支持的时间长，更方便。6个月以前的婴儿，一晚上至少要尿两次，用尿不湿的话，不仅家长不用担心打湿孩子衣裤，弄湿床褥，而且换起来也比尿布更方便。

但是，尿不湿就算质量再好，在透气性上还是要比尿布稍差一些，如果长时间用尿不湿，臀红、尿布湿疹是宝宝常出现的症状。因此，晚上用尿不湿的时候也要勤换，看尿满了就及时换，换之前别忘了用温热湿巾给宝宝清洗屁屁。尿不湿选择柔软、吸水、透气的，一晚上至少换两次，即4小时更换一次。很多父母担心夜里给宝宝换尿不湿会影响他的睡眠，其实大可不必，因为此时的宝宝属于浅睡眠期，不论换尿不湿还是把尿，都不会影响他们的睡眠。

宝宝6个月后，可以试着把尿，这样有利于条件反射的形成，把尿时，爸爸妈妈要发出“嘘…嘘…”的声音作为条件信号，并要注意把尿的姿势。当然，如果宝宝不够合作，也不要强行把尿。

通过以上的介绍，对纸尿裤多久换一次，也都是有着一定了解，那对宝宝在照顾上，也都是需要细心的进行，宝宝在小的时候，身体也都是很脆弱的，因此在这个时候，家长对宝宝的各方面，都是需要很好的了解。

夏天如何使用尿不湿 如何挑选纸尿裤

1.尺寸合适、贴身，当决定给宝宝用纸尿裤时，首先就要注意选择尺寸。目前市面上尺寸非常齐全，挑选起来也比较方便。而且现在还有不少品牌有分男女宝宝的，非常贴心。

2.吸收快、量大，吸收多可以防止宝宝一下子量大打湿床单，吸收快可以减少排泄物和皮肤接触时间。此外尿裤表层要选择干爽不回渗的材料，避免宝宝睡眠时因为不舒服而醒来哭闹。

3.要透气、不闷热，夏天穿纸尿裤一定要选择透气性好的纸尿裤，这样可以有效减少宝宝红屁屁的几率。

4.触感舒适、贴身，宝宝的皮肤非常敏感，往往一点点刺激都会令其不舒服，甚至是出现过敏问题。所以纸尿裤的材质一定要舒适、贴身，这样宝宝穿着才舒服。

5.干爽、不外漏，目前市面上的纸尿裤基本做到了不外漏，但是要注意的是有些品牌为了不外漏，而把腿部和腰部的缩口设计过紧，让宝宝非常不舒服，家长要注意。