哺乳期如何让奶水变多 未及时挤奶
哺乳期如何让奶水变多 未及时挤奶
哺乳期的新妈妈，在生完宝宝一段时间后，就会开始自己的工作，宝宝吸吮乳房的次数减少，且妈妈在上班期间又没有及时的把奶水挤出，必然会抑制乳汁的分泌，一段时候后就会出现奶水越来越少的现象。
产后奶水不足是什么原因 没有坚持哺乳
即便宝宝吃不了多少乳汁，妈妈们也要坚持每天按时挤奶，并且要将乳房里的乳汁完全清空，这样奶水才会良性循环，供需平衡。
平胸会影响哺乳吗 奶水不够怎么办怎样让奶水变多
不妨多听听音乐、读一些好书、做一点运动，通过各种方式稳定好自己的情绪，尽量保持平和的心情，这对保证乳汁分泌的质和量都会起到较好的作用。
奶水中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，是会影响正常的乳汁分泌的，因此要多吃一些营养价值高的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果，同时多喝一些糖水，对妈妈奶水的分泌能起到催化作用，另外还要多吃一些催乳食物，如猪蹄、花生等食物。
宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长，这是因为宝宝吸吮乳头，可以促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌，所以让宝宝多吸吮乳头可以刺激妈妈泌乳。
用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟。
按摩方法
1、环形按摩——双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房；
2、螺旋形按摩——手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩；
3、指压式按摩——双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。
如果母婴一方因患病或其他原因不能哺乳时，一定要将乳房内的乳汁挤出、排空。每天排空的次数为6～8次或更多。
母乳喂养最好采取坐位哺乳姿势，这样更有利于宝宝含接乳头。经常更换两侧乳房喂养，就算另一侧奶水分泌较少，也要时常让宝宝吮吸以刺激奶水分泌，尽量避免出现单侧乳汁分泌多。
月子里回奶了如何追奶
首先，乳汁是由乳腺分泌的。刺激乳腺分泌奶水最有效的方法，记住，最有效的方法就是宝宝的吸吮。宝宝吸吮越多，乳腺接受刺激越多，自然就能持续分泌。所以，让奶水变多的第一个方法就是让宝宝多吸。
其次，除了宝宝多吸之外，能否靠多喝点下奶的汤水或者多吃点下奶的食物来让奶水变多呢?没错，哺乳期妈妈的营养是泌乳的基础，如果哺乳期营养不足，奶水的分泌量就会减少，母乳的质量也会相应降低。但光喝汤水，就能补充营养吗?显然不是。比如鲫鱼汤，真正有营养的部分还是鱼肉。光喝鲫鱼汤，肚子就被这些汤汤水水装满了，哪里还有胃口吃鱼肉呀。因此，汤水喝太多不但不能帮助下奶，反而还可能不利于母乳的分泌。
月子里突然回奶了，妈妈可以增加喂奶的次数，让宝宝多多吮吸，这样能有效刺激乳汁分泌。
月子里需要注意的事情很多，其中有一样就是要多休息，多睡觉，保持充足的睡眠相当重要，只有休息好了，才能让乳房分泌出更多的乳汁。
月子期间没奶了也可能是由于乳腺堵塞造成的，妈妈可以寻求专业催乳师的帮助。
月子里的宝妈们心情非常重要，因为心情会影响宝妈身体各方面的恢复状况，心情会影响人体内分泌，而人体的内分泌一但紊乱将会直接影响到产妇乳汁的分泌。另外，在哺乳期，妈妈的心情及精神状态也会极大的影响母乳分泌，比如说“生气会回奶”这是真的(生气的奶有毒是假的)，所以，要想母乳喂养顺利，新妈妈应保持心情愉悦。
吃阿胶奶水会变多吗
吃阿胶会让奶水变多。
孕期和哺乳期吃阿胶可以补充妈妈体内所需的蛋白质、氨基酸、微量元素等，对提高母乳质量和产后恢复有很好的疗效。
茵陈熬水喝可以去黄疸吗 茵陈熬水喝会不会让奶水变少
一般不会。
引起奶水减少的原因有很多，如情绪不稳、睡眠不足、营养不够、哺乳不当等，而茵陈中并不含有会导致回奶的成分，所以一般情况下，适量地喝一些茵陈水的话，是不会让奶水变少，不需要太过于担心。
如果奶水变少了的话，那么建议可以在生活中多吃一些富含蛋白质、汤汤水水的食物，比如猪蹄汤、鲫鱼汤等，并且也要注意休息、避免劳累。
奶水不够怎么办怎样让奶水变多
如果婴儿吃奶姿势正确的话，宝宝的动作会刺激乳头内的神经纤维，刺激乳房可使乳腺管内的乳汁流出，这一过程被称为“喷乳反射”，喷乳反射与脑垂体释放的激素催产素有关。脑垂体还会释放另一种名为“催乳素”的激素，随着乳汁排空，乳房就会继续分泌更多的乳汁。事实上，喂得勤比每次喂的时间长更有助于乳汁分泌。
这就是为什么你没奶，医生多让孩子吃奶，奶水就会变多的原理。总之奶水少了，你又想追奶的话，让孩子多吸总没错。
可以尝试这些方法，有助于喷乳反射：
1、喂奶前几分钟给乳房做湿热敷
2、坐在舒服的椅子上，后背和手臂都能有很好的支撑
3、放松自己，找个安静的地方，放些轻柔的音乐
有的妈妈很有可能会因为各种原因而忘记喝水，导致水的摄入量不足，引起乳汁的分泌下降。所以，每天保持喝充足的水分很重要。
泌乳量的降低和妈妈身体内的水份关系很大，汤汤水水不要油腻，多给身体补充，一天8杯水的量只多不要少。最后还要强调，汤、粥都不能替代水的，还是要多喝白开水。
乳汁分泌与情绪密切相关，当妈妈感觉好的时候，乳汁反射也会好，乳汁就会多起来，当情绪紧张或身体有问题（劳累、疼痛和生病），会影响泌乳素和催产素的分泌，抑制泌乳反射。
所以奶水少也不要让自己有太大的压力，相信自己，能够追奶成功。除了多让宝宝吸奶以外，还可以通过听音乐等方法放松自己，保持心情的愉悦，促进乳汁的分泌。
研究表明：卵磷脂能提高输乳管的输送能力，而额外的大豆蛋白能促进母乳分泌。”所以可以给自己的饮食中加入高含大豆卵磷脂和大豆蛋白的食物，如大豆、鱼头、芝麻、花生、核桃等。
职场妈妈母乳喂养如何挤奶
要做“背奶族”，首先当然是挤奶。有的妈妈自己用双手挤奶，有的妈妈会选择挤奶器。这两者都是可行的，妈妈们觉得哪一种办法挤奶方便就可以选择哪一种。
如果是自己用双手挤奶，先要洗干次双手，并准备好杀过菌消过毒的容器。接着，将姆指放在乳晕(即乳房深色的区域)上方，其他四指在下面托住整个乳房，然后轻轻挤压，使奶水流到容器中。当奶水不流时，放松片刻，再轻轻挤压。这样有规律的挤放动作进行三到五分钟后，再换另一边乳房挤三到五分钟。如此交替，将两边乳房奶水都挤出来。挤放时，手指不要滑动，以免不断的磨擦乳房，致使乳房皮肤受伤。
如果选择用吸奶器挤奶，也要事先做好清洁工作。然后照吸奶器说明书进行即可。
妈妈可以在上班前一两周开始练习，然后用挤出来的奶放在瓶子里喂宝宝。让宝宝习惯用奶瓶吸奶。
上班后，无论工作多么忙，妈妈都应该保证每3小时挤一次奶。这样不但可以有效防止奶胀，同时也保证了泌乳量，使母乳喂养可以更好地继续下去。
多喝白开水奶水会多吗
喝白开水不会导致奶水变多。
哺乳期的时候，应该要多喝些水、汤、鲜果汁等来补充乳汁中的水分，因为水分如果供应不足的话，也可能造成乳汁分泌量减少的。而喝白开水虽然不能说奶水一定会变多，但是补充水分，对于乳汁分泌还是有好处的。
如何避免患上积乳囊肿
积乳囊肿会带来疼痛，让患者每天都倍受煎熬，还可能引起乳腺炎，影响身心健康。这个病的危害这么大，小编希望年轻的妈妈们能积极的去做好预防工作。
1.生孩子之后尽快母乳
产妇在更生完孩子的时候，是暂时没有奶汁的，这是因为乳腺还没有受到太大的刺激，没能快速分泌乳汁。但是在一两天之后，产妇就会开始涨奶。因为之前并没有喂奶的经验，加上乳腺在一开始的时候也不通，很容易就会导致堵奶。但正是因为这样，妈妈们更要尽早喂奶，让婴儿吸吮奶头尽快通奶。
2.多余的奶水要及时挤掉
奶水的营养十分丰富，一些年轻的妈妈，觉得把多余的奶水挤掉十分浪费，所以在胀奶的时候，也不会去主动挤奶。其实这样的认知并不正确，乳汁在挤掉之后，依然会不断分泌，但如果长时间不排奶会导致积乳囊肿。所以当奶水太多的时候记得要及时挤掉。
哺乳期老是堵奶怎么办
老是堵奶，可能因为你做错了这些事
1.初产妇更容易堵奶;
2.饮食过于油腻，乱喝发奶汤;
3.内衣有问题，乳腺管不通畅，乳头发育不良影响哺乳;
4.宝宝喝不完乳汁没有及时排空;
5.挤奶方法不正确，喂奶方式不正确;
6.出现问题没有及时处理。
堵奶了该如何解决?
哺乳妈妈如果发生了堵奶，一定要及时、妥善处理，一面情况恶化，甚至发展成乳腺炎。
1、按摩吸吮法
堵奶主要是因为乳汁堵在乳房里无法流出来。因此，要是可以疏通乳房的堵塞处，就能够有效处理堵奶问题。妈妈首先把手指伸入堵奶处，用手向着出奶方向轻揉按摩，让奶水能够流出来。妈妈也可以用吸奶器把堵住的乳汁给吸吮出来。要是奶水能够正常流出来，那么堵奶的现象就会得到缓解。
2、热敷按摩胸部
热敷法也是经常会用到的一种简便的方法。首先，热敷法可以软化堵住乳汁的硬块，让奶水能够流通。要是妈妈感觉到堵奶了，可以试一下用热毛巾为乳房做热敷。准备一条热的毛巾，把它敷在乳房上。妈妈身体比较好的话，可以依次进行冰热敷。不过，妈妈敷完以后一定要用毛巾清理疏通的乳汁，防止感染。