孕妇缺铁性贫血怎么补 预防措施

孕妇缺铁性贫血怎么补 预防措施

1、妊娠前积极治疗失血性疾病如月经过多等，以增加铁的贮备。

2、孕期加强营养，鼓励进食含铁丰富的食物，如猪肝、鸡血、豆类等。

3、妊娠4个月起常规补充铁剂，在医生指导下，口服硫酸亚铁或琥珀酸亚铁，每日3次，同时补充维生素C，有利于铁的吸收。

4、产前检查时，每个孕妇必须定期检查血常规，尤其在妊娠晚期应重复检查。

孕妇吃什么预防贫血

预防孕妇缺铁性贫血 ，也应注意从饮食中补充铁补血。那么，孕妇吃什么预防贫血呢?

黑木耳、红枣、红豆。黑木耳、红枣、红豆含有较丰富的铁质 ，孕妇常食用 ，不仅起到防治缺铁性贫血 ，还有滋补强力的功效。

动物内脏。动物内脏中的铁含量往往高于动物的肉 ，如猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等 ，不仅含铁量高 ，而且维生素的含量也很丰富。

动物血液。动物血液中含有丰富的血红素铁 ，易被人体消化吸收 ，动物血和内脂豆腐做汤 ，经常食用 ，具有良好的防治缺铁性贫血作用。

水果。孕妇每天要有一定量的瓜果摄入量 ，瓜果本身含铁量并不高 ，但是 ，瓜果中含有丰富的维生素C ，能促进食物中铁的吸收。

孕妇补铁剂哪种比较好

孕妇补铁剂是用来缺铁性贫血用的，一般孕妇缺铁是胎儿发育需求的铁多引起的，再一个就是你平时补铁不够，也就是饮食铁吸收无法满足需求，之前我怀孕脸色不怎么好，还有些发黄发白，精神有些不好，铁之缘片，很适合孕妇补充微量元素营养，没有肠胃刺激，可以提高免疫力预防缺铁性贫血，补充一个月铁的数值就恢复正常了。 还有你平时饮食上多吃猪肝、动物肝肾、血、家禽蛋类、木耳黑色的、红枣等等食物，注意休息，不要熬夜，夏天不要喝茶、咖啡哦

补铁要多吃点猪肝、瘦肉，蛋黄、大枣，动物肝脏、黑米、蘑菇类、黑木耳、鸡鸭血猪血，菠菜、海带等来补铁，这样可以保证营养补铁充足。还有吃些维生素C来帮助铁元素的吸收。孕妇补铁吃些铁剂也是很有必要的，但最好还是食补比较好

孕妇补铁，是为了更好地帮助孕妇，解决缺铁性贫血的问题，但同时孕妇们也可以多了解，自己的日常饮食，因为通过饮食的方式补铁的话，更有利于身体吸收，而且这样的方法更加的安全健康，达到的补铁效果也比较好。

缺铁性贫血的危害

缺铁性贫血是营养性贫血的一种，由于体内铁摄入不足或丢失，导致血红蛋白下降，引起人体各组织系统的出现各种症状。缺铁性贫血的危害影响大，当身体出现各种贫血症状时应及时补充铁质，做好预防和改善工作。

缺铁性贫血的危害有哪些?1从临床表现上来看，贫血一般会出现头晕耳鸣、失眠多梦、记忆减退、注意力不集中等现象。比如蹲一下再起来就会感觉到头晕眼花，这也是贫血的明显症状。2缺铁性贫血的人，通常面色十分憔悴、苍白，没有什么精神，疲劳、乏力之外，还可表现毛发干枯脱落，指(趾)甲缺乏光泽、变薄、脆而易折，甚至凹下呈勺状。3缺铁性贫血可会出现吞咽固体食物变得困难，偶见异食癖症，有嗜食泥土、煤球、石灰、生米等怪癖。儿童长期贫血还会对智力和体格的发育造成影响，对于孕妇缺铁性贫血，会导致胎儿缺氧发育不良，宝宝出生后智力低下，甚至出现早产等。4缺铁性贫血虽然是常见疾病，但需要引起广大朋友的注意。在日常生活中，应多吃含铁丰富的食物，如猪肝、红肉、黑木耳、菠菜类等等，预防缺铁性贫血的危害发生。对于血红蛋白偏低的缺铁性贫血患者应补充铁剂纠正，可服用两个月的铁,之缘片，一般贫血会得到明显好转。此外，纠正偏食或素食，规律饮食作息。

缺铁性贫血的危害有哪些

1.轻微体力劳动会感觉乏力，气喘。

2.导致大脑慢性缺氧，影响智力的正常认识能力。

3.人体的免疫功能下降，容易感冒发烧，畏寒怕冷。

4.面色萎黄，口唇苍白，身体消瘦，精神萎靡;严重者出现晕厥。

贫血患者中大部分为女性，主要是由于女性的特殊生理性所造成的，女人每个月都有规律的流失部分的铁质，孕妇则是在怀孕中铁的需求量增加，这些会使铁元素的供应不足而发生缺铁性贫血。缺铁性贫血的危害会影响到人体健康，因为铁在人体中的作用在于保证人体中血红蛋白的源源不断的更新，血红蛋白可以运输氧气和二氧化碳的代谢，同时使血液保持活性。

因此缺铁性贫血的女人，氧气的在人体供应不够会头晕，机体缺氧感觉乏力、脸色也会缺乏血色显得苍白、月经稀少，颜色变得浅淡;孕妇缺铁性贫血，胎儿在母体内发育迟缓，出生后可的宝宝能有先天性贫血;产妇缺铁性贫血，母乳含铁量低宝宝营养缺铁吸收不足，自身也体质虚弱，气血恢复较慢。

缺铁性贫血对身体的危害很大，在贫血的发展初期就应该要及时的改善治疗，防止贫血的进一步恶化。缺铁性贫血可以服用常用的补血铁剂-体恒健牌铁之缘片来改善治疗，轻度缺铁性贫血服用一个月，重度贫血需要服用三个月，可以有效提高血红蛋白数量纠正贫血。

​孕妇贫血 准妈妈贫血要这么补才行

妊娠后半期每日服硫酸亚铁 0. 3克 (其中含铁离子为 60毫克 ),如有 1/10被吸收，每日就可吸收铁离子 6毫克，这样可以增加铁的贮备以预防贫血，最好能一直服用持续到哺乳期结束。预防孕妇缺铁性贫血，也应注意从饮食中补充铁。黑木耳、红枣、红豆。黑木耳、红枣、红豆含有较丰富的铁质，孕妇常食用，不仅起到防治缺铁性贫血，还有滋补强力的功效。

动物内脏中的铁含量往往高于动物的肉，如猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等，不仅含铁量高，而且维生素的含量也很丰富。动物血液中含有丰富的血红素铁，易被人体消化吸收，动物血和内脂豆腐做汤，经常食用，具有良好的防治缺铁性贫血作用。孕妇每天要有一定量的瓜果摄入量，瓜果本身含铁量并不高，但是，瓜果中含有丰富的维生素c，能促进食物中铁的吸收。

孕妇贫血会影响宝宝发育吗

孕前的贫血对孕妇以及胎宝宝的危害都是极大的，如果贫血的情况比较严重，会导致孕妇的心力衰竭、胎死腹中、胎儿早产、胎儿低体重等等。贫血还会影响到胎宝宝的大脑的发育，是出生后的宝宝的学习能力低于正常的孩子。

孕妇贫血还会造成出生后的宝宝先天性铁不足，形成营养性贫血。

孕期贫血的类型及预防措施

孕期贫血最常见的情况有四类。

一、缺铁性贫血

所谓缺铁性贫血就是在孕期孕妇摄入的铁量不足导致的，如果孕妇饮食中没有足量的铁的摄入，此外有没有额外的补给，那就很容易发生缺铁性贫血。

预防措施：多吃含铁的食物，如瘦肉、家禽、动物肝脏及血液、蛋类。此外，维生素C能促进人体对铁的吸收，所以我们可以在补铁的同时食用富含维生素C，来促进铁的吸收利用，维生素C含量比较高的食物，有苹果、柑橘、青枣、柚子、猕猴桃等。

二、生理性贫血。

生理性的贫血是孕期一种很正常的情况，到了孕晚期，孕妇的血浆会增加，数量会达到红细胞的三倍多，所以孕妇的血液就被稀释了，自然而然就发生贫血的情况。

预防措施：孕妇们可以通过多吃点含铁的食物来满足身体的需求，如果缺铁的情况比较严重的，也可以在医生的建议下，通过其他的途径来补给。

三、巨幼红细胞性贫血。

巨幼红细胞性贫血主要是营养不良、叶酸引发的，还有极小部分是缺乏维生素B12导致的。

预防措施：营养不良性贫血多吃含铁比较丰富的食物，不挑食，也可以在医生的建议下服用补铁剂等。叶酸缺乏性贫血：多吃很叶酸比较高的食物，如绿色蔬菜、鱼、蛋、豆制品及坚果等;女性可以在孕前三个月服用叶酸增补剂，一直到孕后的三个月停止。

维生素B12缺乏：维生素B12含量比较高的食物，如动物肝、肾、肉类、乳制品、鱼、贝类和蛋类。植物性食品中多不含维生素B12,只有大豆中含有维生素B12，所以孕妇们也可以用大豆来补充维生素B12。

四、由疾病引起的贫血

如果孕妇自身患有某种疾病，也会导致孕期的贫血的现象。

预防措施：这就需要孕妇定期体检，孕前体检，一旦发现疾病，最好能在孕前把疾病治疗好，以免以后危害宝宝的健康。

孕妇贫血的原因

1.需铁量增加

怀孕后，由于生理上的变化及胎儿成长的需要，母体血液总量及红血球产量都会增加，因此会对血液造成稀释，导致血红蛋白水平下降。而铁是生成血色素的主要成分，要想血液浓度不降低，需铁量就会增加，而铁补充不足，就会出现孕妇缺铁性贫血。

2.铁摄入不足

很多孕妇不能保证每日摄入足够的铁，而且孕早期的恶心、呕吐、进食不佳、胃肠功能紊乱，都可能影响肠道铁的吸收，这样就会导致铁的摄取量不够。

3.储备铁不足

有很多孕妇由于非妊娠时月经过多，食物中铁摄入不足，受妊娠和哺乳等因素的影响，体内的储备铁已明显不足，甚至在孕前就已出现缺铁或缺铁性贫血。

而孕期缺铁性贫血，对母体和胎儿均会产生不良影响。轻则降低孕妇的自身抵抗力，增加疾病感染和流产的风险，重则会诱发妊娠高血压、贫血性心脏病，引发生产大出血、休克等。

对胎婴幼儿的危害则更大，严重地会导致胎儿生长发育迟缓，智力和行为发育永久受损、甚至引发低出生体重、早产、死胎、新生儿死亡等。所以，准妈妈们要及时的了解孕妇缺铁性贫血的原因及危害，科学补铁补血，避免因缺铁或缺铁性贫血而给母体及胎儿的健康带来威胁。

孕妇缺铁的危害

铁缺乏是妇女怀孕期常见的营养缺乏问题之一，它与重度铁缺乏时造成的缺铁性贫血一起严重威胁着孕妇和胎儿的健康。妇女在怀孕期间比其他人群更可能出现缺铁性贫血，据医学调查：我国孕妇缺铁性贫血的发病率比较高，有的地区可高达50%左右。

妇女怀孕后，由于胎儿生长发育和孕妇自身准备的需要，必须从膳食中得到足够的营养物质。如果孕妇怀孕期间膳食中的营养供给不足，胎儿就会直接吸收母体内储存的营养，导致母体内铁营养缺乏，影响孕妇的身体健康。一些研究显示，孕妇缺铁与产后抑郁也有关联。

母体内长时期缺乏营养也势必会对胎儿的生长发育造成不良影响。孕妇缺铁性贫血也可能会使宝宝出现早产、出生体重低、胎死宫内和新生儿死亡等的风险增加。因此孕妇营养不良而造成缺铁，不仅危害自身的健康，也影响胎儿的发育。

缺铁性贫血有什么危害 孕产妇缺铁性贫血的危害

孕产妇缺铁性贫血可导致胎儿在母体内发育迟缓，出生后可的宝宝能有先天性贫血;产妇缺铁性贫血，母乳含铁量低宝宝营养缺铁吸收不足，自身也体质虚弱，气血恢复较慢。

孕妇耳鸣吃什么

孕妇耳鸣不是胎儿缺氧，而是缺铁性贫血，怀孕后，孕妇血容量增加，以及胎儿的生长发育，胎盘的发育，均需要铁的参与，使孕期铁的供应量相对不足，致使孕妇易于缺铁。妊娠期贫血导致机体抵抗力下降，易发生感染，严重的会发生心肌损害，甚至发生贫血性心脏病。胎儿也会因宫内缺氧，导致死胎、早产、新生儿低体重等不良后果，因此，妊娠期贫血应及早治疗，以保母婴健康。食疗是纠正孕妇贫血的一种有效的辅助措施。预防孕妇缺铁性贫血，应注意从饮食中补充铁。

下列食物中含有丰富的铁，应多食之。

1、动物血液：动物血液中含有丰富的血红素铁，易被人体消化吸收，经常食用，具有良好的防治缺铁性贫血作用，但食用时一定要做到熟食、卫生。

2、黑木耳、红枣：黑木耳、红枣含有较丰富的铁质，孕妇常食用，不仅能防治缺铁性贫血，还有滋补强力的功效。

3、还要多吃些瓜果。瓜果虽然本身含铁量并不高，但瓜果中含有丰富的维生素C，能促进食物中铁的吸收。孕妇发生贫血后，由于红细胞减少，血液运载氧气的能力减弱，母体组织细胞缺氧，孕妇会出现头晕、耳鸣、四肢乏力、气短、心慌等症状。

孕妇如果出现耳鸣的现象，千万不可自行用药，否则会影响到胎儿的健康，一定要到正规的医院进行治疗。

缺铁性贫血的危害

贫血患者中大部分为女性，主要是由于女性的特殊生理性所造成的，女人每个月都有规律的流失部分的铁质，孕妇则是在怀孕中铁的需求量增加，这些会使铁元素的供应不足而发生缺铁性贫血。缺铁性贫血的危害会影响到人体健康，因为铁在人体中的作用在于保证人体中血红蛋白的源源不断的更新，血红蛋白可以运输氧气和二氧化碳的代谢，同时使血液保持活性。

因此缺铁性贫血的女人，氧气的在人体供应不够会头晕，机体缺氧感觉乏力、脸色也会缺乏血色显得苍白、月经稀少，颜色变得浅淡;孕妇缺铁性贫血，胎儿在母体内发育迟缓，出生后可的宝宝能有先天性贫血;产妇缺铁性贫血，母乳含铁量低宝宝营养缺铁吸收不足，自身也体质虚弱，气血恢复较慢。

缺铁性贫血对身体的危害很大，在贫血的发展初期就应该要及时的改善治疗，防止贫血的进一步恶化。缺铁性贫血可以服用常用的补血铁剂-体恒健牌铁之缘片来改善治疗，轻度缺铁性贫血服用一个月，重度贫血需要服用三个月，可以有效提高血红蛋白数量纠正贫血。

孕妇贫血的症状

1、孕妇缺铁性贫血只是轻度的话，其实没有什么明显的症状，此时就医检查的话就是显示血红蛋白在10克/100毫升、红细胞压低于30%，此时就是说明孕妇要开始补铁了。

2、孕妇缺铁性贫血的话，此时在生活之中还会经常感到的就是疲惫，往往还想睡觉、里给我就是全身没有力气，其实要是孕妇出现这些症状的话，就是出现了缺铁性贫血。

3、孕妇缺铁性贫血的话，往往症状的话还会表现在的就是脸色上，一般脸色和粘膜都是苍白的，此时还需要依据手掌、甲床的颜色等方面综合来看，才比较可靠。