宝宝空腹勿吃糖

宝宝空腹勿吃糖

1、宝宝太早吃糖不好

在宝宝1岁前，所有加糖或加人工甘味的食物都要尽量避免少吃。因为过度加工过的糖类，不含维他命、矿物质或蛋白质，会使宝宝的胃口受到影响，吃了糖，什么也不想吃了，妨碍到吃健康的食物。玉米糖浆、葡萄糖、蔗糖也属于糖，经常使用于加工食物中，要避免给宝宝喂食标示中有此添加物的食物。

2、不同年龄的宝宝吃糖量不同

0～6个月：小于6个月的小宝宝只能代谢乳糖、蔗糖等简单的糖，所以只能吃奶;妈妈只要哺喂宝宝母乳或配方奶粉就可以了，不必再添加糖。

6～12个月：半岁以上的婴儿开始分泌淀粉酶，初步具备消化多糖淀粉的能力，因而4～6个月时，父母要及时为宝宝添加辅食。父母要尽量为宝宝自制辅食，尽量少让宝宝吃成品食物。在购买成品辅食时，应尽量选择低糖或无糖食品。

1～3岁：这一年龄段的宝贝胃肠消化功能进一步加强，能吃的饮食种类已接近成人，只要让宝宝均衡摄入谷物类、蔬菜和水果、畜禽肉类和鱼虾、蛋类、奶豆类及其制品，就能保证宝宝对糖、淀粉、膳食纤维以及其他营养素的需求。1-3岁的宝宝，每天摄入人为添加到食品中的糖在10克左右为最佳，不要超过20～30克。像糖果、甜点、冰淇淋、甜饮料等高糖食品，可以用作对宝宝口味的调剂而偶尔食用，但不能天天吃。

宝宝空腹勿吃糖

家长们往往爱给孩子们买糖果、巧克力或果汁饮料等甜东西吃。其实，给小孩子多吃糖类食品对身体害多益少，尤其在空腹时更会影响他们机体正常的新陈代谢功能。

据英国著名生理学家哈丁博士的专题研究表明，空腹时吃糖类食品会妨害机体对蛋白质的吸收利用。因为，糖会与蛋白质结合，改变了蛋白质原来的分子结构，成为蛋白质的聚糖物质，使其原有的营养价值大力减低。

蛋白质乃人类生命活动所必需的基础物质，也是人体细胞的主要组成部分。减少或降低人体对蛋白质的利用，当然也就严重地影响儿童们身体正常的生长发育。

所以，医学和生理学家们一致认为，大人应尽量避免给儿童空腹吃糖果类东西。

防止过量食糖

TIP1 糖的甜味可以改善食品口感，使宝宝容易接受，有些家长为了让孩子多吃点，特别喜欢在牛奶和粥中加入白糖，这样以来，孩子就容易养成偏爱甜食的习惯，甚至发展到喝白开水也要加糖。

TIP2 在饱餐后、吃饭前2小时内、睡觉前，绝对不应给孩子吃糖或吃甜食。

TIP3 平时多吃一些维生素B1的食物，如糙米、豆类、苹果、动物肝脏、瘦肉之类等。

TIP4 宝宝生病时，不要为了改善口味，让宝宝吃一些甜食，这样做很不利于病儿的康复。

TIP5 果汁中富含维生素，对宝宝身体有益。但需要注意有些果汁中添加的糖分含量很高，所以，给孩子喝果汁时，要控制好量，每天不要超过150毫升，而且最好选用纯果汁。尽量让宝宝养成多吃水果、少喝果汁饮料的健康习惯。

TIP6 平时控制宝宝零食的摄入量，含糖的点心，巧克力，果冻尽量少吃，让宝宝的饮食结构保持低糖化。

TIP7 奶粉喂养的婴儿容易发生便秘，医生一般建议在奶中加入一点葡萄糖，但家长要注意食糖量不超过8克/100ml，而且便秘改善后，应立即停止加糖。

圣女果小孩子可以吃吗 宝宝吃圣女果注意事项

1、弄碎或榨汁给宝宝喝

宝宝比较小，还处于辅食阶段，还没有吞咽能力，可以把圣女果弄碎或榨汁给宝宝喝。

2、不宜空腹给宝宝吃

圣女果含有丰富的果酸，宝宝空腹吃时会促进胃酸分泌过度，刺激肠胃，容易造成腹胀、腹痛等症状。

3、不吃未成熟的圣女果

未成熟的圣女果含有番茄碱，宝宝吃了容易中毒，产生头昏、恶心、呕吐等现象，严重时甚至可致死。

4、注意买新鲜的圣女果

买圣女果一定要选择新鲜的，一次少买点，吃完再买，防止圣女果变质，或营养元素流失。

宝宝湿疹能吃香蕉吗 宝宝吃香蕉注意事项

香蕉是淀粉质丰富的水果，吃多了反而会引起消化不良，而且会妨碍宝宝的主食，造成营养缺乏。而且摄入香蕉过多，会引起胃肠功能紊乱，所以宝宝多吃香蕉并不好。

一定要让宝宝吃熟透的香蕉，因为生香蕉的涩味来自于香蕉含有的大量的鞣酸。鞣酸具有非常强的收敛作用，可以造成便秘。

不能让宝宝空腹吃香蕉，香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃香蕉，会使血液中镁量升高而对心血管产生抑制作用。

香蕉损伤的地方极易繁殖细菌，因此给婴儿食用的香蕉应挑选完好无损的。

香蕉含钾比较高，所以要让宝宝多喝水，多喝水以后可以帮助把多的钾代谢掉，只要宝宝情绪正常，即使拉绿色大便也无妨，可以继续喂，宝宝不愿吃或吃了就吐的，就不要勉强喂。

香蕉具有自然解酸作用，因此吃香蕉和缓解烧心。用香蕉皮内面擦揉蚊虫叮咬处，可缓解肿胀和刺激。除此之外，香蕉中还富含的B族维生素有助于平静神经系统。每隔两小时吃一根香蕉等高碳水化合物有助于控制血糖，避免压力型狂食症。

有些水果不能让宝宝空腹吃

桔子：桔子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。

西红柿：西红柿含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。

香蕉：香蕉含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。

甘蔗和鲜荔枝：甘蔗和鲜荔枝含糖量很高，不宜空腹食用，否则刺激胃黏膜，使得胃痛、脾胃胀满。而且空腹时吃甘蔗或鲜荔枝过量，会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。

山楂：山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。

有些水果不能让宝宝凑一起吃

食物有相克。有时候两种水果凑一起，不但会失去原来的营养价值，可能还会引起孩子身体不适。

杏仁+板栗：当心伤胃

一起吃可生成对人体有害的物质，伤胃诱发疼痛。

草莓+樱桃：警惕上火更严重

两者富含VC，但每次不可多吃，以免上火。注意两者更不可一起吃，会致使上火的情况加重。

哈密瓜+香蕉：小心伤肾

两者钾含量都很高，尤其是香蕉，每1百克约有283—472mg。但每次不宜多吃，否则会伤肾。

空腹不能吃什么 糖

糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，健康对不利。

一岁宝宝可以吃樱桃吗 一岁宝宝吃樱桃注意事项

1、体质过于燥热、有溃疡症状、上火症状的宝宝，要谨慎食用樱桃。

2、樱桃有核，妈妈在给宝宝吃的时候，要先去核再喂，因为樱桃核被咀嚼或咬碎会产生氢氰酸，最严重的会导致呼吸系统衰竭致死。此外，若误吞核也易使宝宝发生危险。

3、樱桃梗发黑，表面暗淡、发黏的，表明已经不新鲜，不能再吃了。

4、妈妈给宝宝吃樱桃前要注意清洁干净，最好在吃之前用盐水浸泡15分钟左右，然后用净水冲洗清洁。

5、不宜给宝宝空腹吃樱桃，因为胃酸与樱桃中的果胶质和可溶性物质相结合，会生成难以溶解的沉淀物，引起消化不良或腹泻。

6、给宝宝吃樱桃一次不宜太多，因为樱桃中除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。

7、宝宝一旦吃多了樱桃发生不适，可用甘蔗汁清热解毒，同时，樱桃性温热，患热性病及虚热咳嗽者要忌食。

宝宝可以吃金桔吗 宝宝吃金桔注意事项

1、宝宝吃金桔更要注意控制分量。金桔的植物纤维很丰富，而且金桔吃多了容易上火，所以宝宝吃多了的话可能会导致消化不良和上火，因而父母给宝宝喂食金桔的时候一定要控制分量。

2、宝宝经常喝牛奶，牛奶中的蛋白质和金桔的果酸结合起来会凝固，不好消化和吸收，所以宝宝如果要吃金桔，那么前后一个小时内都忌喝牛奶。

3、宝宝空腹的时候不要吃金桔，否则会导致肠胃不适。

4、如果宝宝喉咙发痒，咳嗽，就不要给宝宝吃金桔。

5、如果宝宝吃了金桔，就不要再给宝宝吃糖或者甜的东西，否则容易生痰。

6.宝宝的牙齿发育未全，给宝宝吃金桔的话，不建议直接生吃。

早上空腹不能吃什么 早上不能空腹吃糖

糖极易被人体消化吸收，早上空腹吃糖容易导致血液中的血糖突然升高，人体在短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，容易导致眼疾;此外，糖属酸性食品，空腹吃糖会破坏机体中的酸碱平衡和各种微生物平衡，不利于身体健康。

胃结石疾病患者饮食禁忌

1、忌吃糖糖

糖糖是一种极易消化(消化食品)吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖(血糖食品)骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。

2、忌空腹吃桔子

桔子含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。

3、忌空腹吃山楂

山楂含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。

4、忌空腹饮用酸奶

空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健(保健食品)、促进消化作用，又有排气通便作用。

5、忌西红柿

西红柿含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。

6、忌空腹吃柿子

柿子含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。

7、忌冷饮

空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性(女性食品)月经期间还会使月经发生紊乱。

宝宝空腹不宜食用7种食物

1.牛奶

大家都知道牛奶中含有大量的蛋白质，营养丰富，所以在宝宝饿了时，喜欢给宝宝一杯牛奶，但是空腹并不适合饮用牛奶。因为牛奶中的蛋白质被转化为热能消耗掉，起不到营养滋补的作用。

2.豆浆

豆浆和牛奶一样，空腹饮用时起不到任何营养滋补的作用。妈妈们可以给孩子配以点心、面包或者面粉类的食物，或者餐后两小时再喝，睡前饮用也可以。

3.糖

糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对宝宝的健康不利。

4.香蕉

香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。

5.白薯

白薯虽然可以起到很好地充饥作用，但是其中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。所以空腹时还是不要给宝宝吃白薯。

6.柿子、西红柿

柿子和西红柿中都含有较多的果胶、单宁酸，它们与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。所以并不适合空腹食用。

7.桔子

桔子中含有大量的有机酸、果酸，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。

宝宝空腹不能吃的水果 红薯

红薯虽然营养丰富，但如果给宝宝空腹食用，红薯中的单宁和胶质会刺激胃壁，而分泌出更多的胃酸，让宝宝产生烧心、恶心的感觉。

水果什么时候吃比较好

解读“餐前禁食水果”

有人说宝宝在餐前不能吃水果，其实是指“空腹不能吃水果”。因为宝宝空腹时，胃中酸度较高，这时吃富含有机酸的水果，对胃有一定刺激。也有人认为，水果中含有大量单宁，和胃酸结合，容易产生结石。但是，如今的水果味道越来越甜，酸度越来越小，涩味也日益淡薄。何况，宝宝在饭前并不等于彻底空腹，即使在饭前，胃里的食物也不一定完全排空。

还有人说水果糖分比较高，宝宝空腹吃水果容易产酸，并造成呃逆等现象。显而易见，这个理论不能成立。因为糖分在胃里根本不会消化，而是在小肠中消化的。

解读“餐后禁食水果”

对于宝宝餐后进食水果，有些妈妈认为，这样会把先期到达宝宝胃中的食物阻滞在胃里，致使水果不能正常地在胃内消化，从而引起宝宝腹胀、腹泻或便秘等症状。

这个理论听起来似乎有理，但它的前提是，宝宝在吃水果之前已经很饱，而且水果吃的数量比较大，导致长时间滞留胃中，胃酸分泌量又不足以杀死附着在水果上的细菌，从而发酵产生大量气体，造成宝宝胃肠不适。

最佳进食时间

对宝宝而言，水果的食用时间，没有什么特殊的禁忌，比如饭前吃水果，只要不是特别酸涩的水果宝宝都可以食用。在进餐时，让宝宝吃些含有水果的食物，把水果当成菜肴的原料，或者作为餐后甜点少量食用，都是没有问题的。但需要注意的是，如果用水果替代部分蔬菜给宝宝食用，需要注意控制一餐当中的总能量，因为水果比蔬菜的能量高一些。同时，宝宝的肠胃比较敏感，如果餐后吃水果应以常温为宜。

在两餐之间用水果代替饼干、蛋糕之类的点心和甜饮料给宝宝吃，也是非常健康的选择。因为，新鲜水果的健康益处，实在远远高于这些甜食。

其实，对于宝宝来说，只要遵循食物总能量不超标的基础，如果想吃水果，就吃吧。只要宝宝没有不适感，什么时候吃都是可以的。

父母必知：宝宝空腹时不能吃7种食物

1.牛奶

大家都知道牛奶中含有大量的蛋白质,营养丰富,所以在宝宝饿了时,喜欢给宝宝一杯牛奶,但是空腹并不适合饮用牛奶。因为牛奶中的蛋白质被转化为热能消耗掉,起不到营养滋补的作用。

2.豆浆

豆浆和牛奶一样,空腹饮用时起不到任何营养滋补的作用。妈妈们可以给孩子配以点心、面包或者面粉类的食物,或者餐后两小时再喝,睡前饮用也可以。

3.糖

糖是一种极易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值,使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品,空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡,对宝宝的健康不利。

4.香蕉

香蕉中有较多的镁元素,空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。

5.白薯

白薯虽然可以起到很好地充饥作用,但是其中含有单宁和胶质,会刺激胃壁分泌更多胃酸,引起烧心等不适感。所以空腹时还是不要给宝宝吃白薯。

6.柿子、西红柿

柿子和西红柿中都含有较多的果胶、单宁酸,它们与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块,易形成胃结石。所以并不适合空腹食用。

7.桔子

桔子中含有大量的有机酸、果酸,空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃胀满、嗳气、吐酸水。

香蕉苹果汁怎么做 注意事项

1、不要让宝宝空腹喝香蕉苹果汁，空腹易引起消化系统不适，容易胃酸。

2、不要一次给宝宝喂过多的香蕉苹果汁，更不要加糖。

3、不要把香蕉苹果汁代替水给宝宝饮用，对健康不利。