百合能生吃吗有啥功效 百合煮之前要用水泡吗
百合能生吃吗有啥功效 百合煮之前要用水泡吗
不需要长时间泡。
百合在煮之前泡一泡，可以将其中的比较大的灰尘、杂质都去除，但百合中本来就含有丰富的膳食纤维、淀粉等物质，而这些物质都具有很强的吸水性，要是长时间泡的话，反而会导致百合中的有效物质被溶出，因此百合在直接煮之前，一般是不需要用水长时间泡的。
糖尿病人适合喝什么粥 百合粳米粥
材料：百合，枸杞子各50克，新鲜枸杞叶500克，粳米150克。
做法：将枸杞叶和枸杞子先入锅煮，煮沸后取煎汁，连煎2次，将所煎之水混合，入粳米，百合，煮至粥熟即可。
功效：枸杞叶有补肝明目，生津止渴之效，百合润肺养阴，全方面同用，可以起到降血压，降血糖，保肝作用，主治糖尿病心肺阴虚，心烦口燥，五心烦热精神不佳等症。
女人补血养颜喝什么汤 莲子百合瘦肉汤
功效：莲子是很好的滋养食物，无养神安宁，降血压的功效。百合能补外益气，温肺行咳。两类材料加上瘦肉一齐煲汤，既滋补外气，又健肺养颜，养神平压。
材料：瘦肉冬季健康减肥食谱，莲子一两，百合半两，蜜枣四枚。
步骤：
1.莲子用热水浸泡，至发涨，去心;百合去杂质，洗净;
2.瘦肉切块，下沸水锅中焯去血水，捞出洗净。将锅烧热加入油，炒香葱、姜，再加入肉块炒，烹八料酒，炒至水干
3.注入肉汤，加入盐、味精、莲子、百合，猛火烧沸，撇去浮沫，慢火炖肉熟烂，拣去葱、姜即成。
宝宝吃百合有什么好处
百合既是甜美的食品，也是有益的药物。宝宝吃百合能补充能量和维生素B1、B2、钙、磷、钾等营养成分。百合性平味甘，还能补中益气，养阴润肺，止咳平喘，利大小便。
1、润肺止咳、清心安神。可用于宝宝肺虚久咳、虚烦惊悸及热病后余热未清、心烦口渴等症。
2、美容功效。百合富含钾，有利于加强肌肉兴奋度，促使代谢功能协调，使皮肤富有弹性。宝宝食用可使肌肤润泽，皮肤白嫩光滑。
3、百合还含有一种水解秋水仙碱，有滋养安神作用。宝宝吃了能提高一定的睡眠质量。
4、百合是一味滋补妙晶，补益而兼清润，最适宜于内有虚火之虚弱症者。
5、食用百合能增进大肠功能，促进排便通畅，预防宝宝便秘。
6、百合含有的多种生物碱还能抑制癌细胞繁殖，有抗癌作用。
百合能和猪肉一起吃吗
百合能和猪肉一起吃。
猪肉性平、味甘，有润肠益胃、清热解毒、滋阴生津的功效。百合性微凉、味微苦，有润肺止咳、补气益中的功效。百合和猪肉都含有丰富的营养物质，且两者没有食用禁忌，一起食用不会产生毒副作用，所以百合可以和猪肉一起食用。
秋冬吃什么食物润肺 百合
中医认为，百合味甘，微苦，性微寒，入心、肺二经。具有养阴润肺、清心安神、清热利尿的功效。百合就是一种非常理想的解秋燥滋润肺阴的佳品。另外，百合还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体，有良好的营养滋补功效。用百合煮粥，可滋润肺胃，对呼吸道和消化道黏膜有保护作用。
喉咙痒咳嗽咳出黄痰怎么办
茶饮方 雪梨百合茶原料：雪梨1个、百合15g、冰糖适量
做法：将雪梨洗净切片，备用。将雪梨和百合、冰糖一同放入锅中加水煮30分钟左右即可。
茶饮功效：雪梨有润肺清燥、止咳化痰的功效；百合能润肺止咳。此款茶具有生津润燥、清热化痰、养心安神、润肺止咳的功效，适用于喉咙痒咳嗽有黄痰的患者。
百合金桔薄荷茶原料：干百合3-5瓣、菊花3-5朵、绿茶、金银花、薄荷各1g
做法：
将所有材料投入茶壶中。用沸水冲泡，静置5分钟，代茶饮。
茶饮功效：此款茶饮有清肝明目、利咽消肿的功效，适用于喉咙痒咳嗽咳黄痰的患者。
汤饮方 百合红豆方原料：红豆60g、鲜百合20g
做法：红豆淘洗干净，用清水浸泡4-6小时；鲜百合洗干净，分瓣；将红豆和鲜百合倒入豆浆机中，按提示搅拌均匀。
功效：百合富含粘液质，具有润燥清热作用，能够缓解肺燥或肺热咳嗽，此方对于喉咙痒咳嗽有黄痰有很好的疗效。
产后睡眠不足怎么办 改善产后睡眠质量的食谱推荐
材料：燕麦片，牛奶，白糖
做法：取一份麦片，加三份牛奶一起煮15分钟，加入白糖，当晚餐食用。
功效：燕麦粥不但可以安神，还有润肠通便的功效，防止产后便秘，牛奶也有安神功效，晚上吃燕麦牛奶可以催人入睡，改善睡眠质量。
材料：新鲜百合1个，冰糖适量。
做法：将百合煮熟后加入冰糖即可，也可以加入红枣同煮，每天喝2到3次。
功效：百合主要含生物素，秋水碱等多种生物碱和营养物质，有良好的营养滋补功效，产妇晚上服用不但可以帮助入睡，还有美容养颜的作用。