怀孕喝羊奶还是牛奶 孕期喝孕妇奶粉要注意什么
怀孕喝羊奶还是牛奶 孕期喝孕妇奶粉要注意什么
最早可以从孕前一年开始喝孕妇奶粉，如果育龄女性在孕前一年内喝孕妇奶粉，怀孕前后就不需服用叶酸制剂，其他营养也能保证全面、均衡。
如果孕前一年内就能喝孕妇奶粉，怀孕后坚持喝，孕妇奶粉优质均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失，保证胎儿前3个月发育的营养需求。
一般来说，孕妇奶粉的产品说明上都会建议准妈妈每天喝1~2杯。
准妈妈不要擅自增加饮用量，否则容易造成某些营养元素摄入量超标，反而有害健康。
孕妇奶粉的配方只是针对大多数准他*的，如果存在贫血、缺钙严重等状况的孕妇，还应该针对身体状况，按照医生的诊断，补充铁剂和钙等。
但是，一定要让医生知道你同时在喝孕妇奶粉，以确保所有营养元素的服用量都在安全范围之内。
孕期反应厉害，经常恶心、呕吐，容易造成营养不良。喝孕妇奶粉可以补充很多丢失的营养元素。
而且与多维片和鲜牛奶比起来，孕妇奶粉更容易饮用，对消化道负担最小。
不过需要提醒的是孕吐很严重的准妈妈，最好选择一款口味清淡的孕妇奶粉。
怀孕几个月喝孕妇奶粉比较好
孕妇奶粉什么时候喝比较好?在国外，孕妇奶粉已经有好多年的历史了，育龄女性一般在怀孕前一年内就开始喝孕妇奶粉，这样对孩子和孕妇都有好处。
对于准备怀孕的女性，不妨从孕前就开始喝孕妇奶粉，这样可以提高体内营养素的水平，有利于受孕和怀孕。
孕妇奶粉在国外已经有好多年了，育龄女性一般在怀孕前一年内就开始喝孕妇奶粉，这样对孩子和孕妇都有好处。
爱心提示：
早喝孕妇奶粉可补偿早孕反应造成的营养缺失。
70%到80%的孕妇在怀孕初期都会出现不同程度的孕期反应，反应强烈的孕妇会呕吐、偏食，甚至吃不下食物，这些都不利于胎儿的发育。如果孕前一年内就能喝孕妇奶粉，怀孕后坚持喝，孕妇奶粉优质均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失，保证胎儿前3个月发育的营养需求。如果这关键的3个月内胎儿营养不足，以后的几个月里吃再多也不能补偿。
莫让孕妇奶粉影响妈妈的膳食结构
按照孕妇奶粉的说明，每天最好吃两次，早晚各一次。但由于每个人的饮食习惯不同，膳食结构也不同，所以对于营养素的摄入量也不完全相同。最好在营养专家或医生的指导下做一些恰当的增减。孕妈咪也不要因为怀孕就抓住孕妇奶粉大喝特喝，或者既喝孕妇奶粉，又喝其他牛奶，这样反而会增加肾脏的负担。
本文内容就详细介绍了怀孕几个月喝孕妇奶粉比较好，详细了解了以上的介绍，很多怀孕的女性，为了保障自己体内宝宝的健康，保障自己身体的健康，要根据自己的身体情况，尽快的通过孕妇奶粉的补充?保障自己和体内胎儿的健康。
孕妈咪为什么要喝孕妇奶粉
有一些人可能会觉得补充营养为什么不直接喝牛奶也能补充营养，为什么要喝孕妇奶粉呢?其实孕妇奶粉中含有更多的营养元素，和人体必需的矿物质，不像普通奶粉或者牛奶只有比较单一的营养成分。而且孕妇奶粉还有针对性的补充胎宝宝脑部发育所必需的营养素，可以有针对性的促进胎宝宝的生长发育。那么，孕妇奶粉要怎么喝呢?
孕妈妈如果要选择喝孕妇奶粉之前，要深入了解一下自己的身体，或者是听医生建议。因为每个孕妈妈的身体状况都不一样，而且每种品牌的孕妇奶粉所针对的营养元素也不一样，所以孕妈妈要检查一些自己的身体，看是缺乏哪种元素，才能对症下药。
一般在孕早期的时候，孕妈妈每天喝大概两三杯的奶粉，到孕中期或者孕晚期的时候每天喝两杯，这样可以有效的补充营养，还能避免体重超标。那么面对那么多的孕妇奶粉，要如何选择呢?
市面上的孕妇奶粉很多，可是要选择一种适合自己的孕妇奶粉却要考虑很多因素。主要是从质量还有所含的营养物质来看。
从质量来说，主要要从奶粉的颜色、状态、气味等指标来看，看看是否正常，是否过期，是否变质，是否有异物异味等。而奶粉的类型主要是因为不同的品牌奶粉所侧重的营养不一样，有些是含有较高的脂肪，平时喜欢吃肉的可能就要避免这类奶粉;有些是高脂奶粉，平时孕吐反应比较重的，或者是胃口比较不好的孕妈妈就可以选这款。
有些孕妈妈可能会觉得既然是孕妇奶粉，那不就是只有孕妇才可以喝吗?其实不一定，只要是在准备做妈妈的女性，都可以喝，而且如果从孕前就开始喝，可以为以后怀孕打下坚实的基础，对以后宝宝的健康也是有好处的。
孕妇奶粉到底该不该喝
有些年轻女性认为孕妇奶粉各种营养素齐全，配方肯定比普通奶粉好，就偏爱喝孕妇奶粉，其实没有必要。不同的生理期对营养的需求不同，孕妇奶粉是为特殊的生理期特别配制的，添加了许多微量元素和矿物质，平常人没必要常喝。
孕妈咪是喝孕妇奶粉好，还是喝新鲜牛奶好?
专家：从营养成分来讲，孕妇奶粉优于鲜奶。目前，市售的鲜奶大多只强化了维生素A、维生素D和一些钙质等营养素，而孕妇奶粉几乎强化了孕妈咪所需的各种维生素和矿物质。比如，丰富的钙质是牛奶的3.5倍，可以为孕妈咪和胎儿提供充足的钙质，防止发生缺钙性疾病。孕妇奶粉是根据孕妇孕期特殊的生理需要而特别配制的，能全面满足孕期的营养需求，比鲜奶更适合孕妇饮用。
浓度能防止喝牛奶腹泻
有些孕妈咪平时喝牛奶就容易拉肚子，喝孕妇奶粉也可能引起腹泻。但是奶类毕竟是孕期十分重要的营养来源，建议孕妈咪可以采取循序渐进的办法：先将奶粉稀释后当水喝，以后每天慢慢地增加浓度，但要以不引起腹泻为原则，让身体渐渐适应奶粉的成分，时间久了就会习惯。
孕妈咪应该从什么时候开始喝孕妇奶粉?
专家: 对于准备怀孕的女性，不妨从孕前就开始喝孕妇奶粉，这样可以提高体内营养素的水平，有利于受孕和怀孕。
孕育生命是个很长的过程，并不仅仅是从受精卵形成才开始。怀孕前很长一段时间里，夫妻双方就应该做准备，身体、心理的健康，饮食营养的调理，都很重要。而更重要的是准备怀孕的女性要自身健康状况良好，营养全面、充足，并为孕育胎儿补充必需的营养素，比如胎儿发育特别需要的叶酸等。孕妇奶粉在国外已经有好多年了，育龄女性一般在怀孕前一年内就开始喝孕妇奶粉，这样对孩子和孕妇都有好处。
特别提示:早喝孕妇奶粉可补偿早孕反应造成的营养缺失
70%到80%的孕妈咪在怀孕初期都会出现不同程度的孕期反应，反应强烈的孕妇会呕吐、偏食，甚至吃不下食物，这些都不利于胎儿的发育。如果孕前一年内就能喝孕妇奶粉，怀孕后坚持喝，孕妇奶粉优质均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失，保证胎儿前3个月发育的营养需求。如果这关键的3个月内胎儿营养不足，以后的几个月里吃再多也不能补偿。
孕妈咪应该如何吃孕妇奶粉?
专家：按照孕妇奶粉的说明，每天最好吃两次，早晚各一次。但由于每个人的饮食习惯不同，膳食结构也不同，所以对于营养素的摄入量也不完全相同。最好在营养专家或医生的指导下做一些恰当的增减。孕妈咪也不要因为怀孕就抓住孕妇奶粉大喝特喝，或者既喝孕妇奶粉，又喝其他牛奶，这样反而会增加肾脏的负担。
孕期喝孕妇奶粉有禁忌
现在很多准妈妈都选择孕妇奶粉补充营养，可是很多人都不知道喝孕妇奶粉也是有禁忌的。本文我们就一起了解喝孕妇奶粉的禁忌。
按照孕妇奶粉的说明，每天最好吃两次，早晚各一次。但由于每个人的饮食习惯不同，膳食结构也不同，所以对于营养素的摄入量也不完全相同。最好在营养专家或医生的指导下做一些恰当的增减。孕妈咪也不要因为怀孕就抓住孕妇奶粉大喝特喝，或者既喝孕妇奶粉，又喝其他牛奶，这样反而会增加肾脏的负担。
特别提示：孕妈咪专喝高钙奶粉不好
中国育龄女性缺钙是普遍现象，所以有些怀孕女性就专喝高钙奶粉，其实这样不好。一是高钙奶粉是专为补钙人群配制的，其营养素并不能保证孕期女性的全面营养需求;二是过量补钙没有好处，孕妇奶粉提供的钙已经足够了，没有必要额外补钙。
喝孕妇奶粉的最佳时机
什么时候喝奶粉最合适?
孕妇奶粉在国外已经有好多年了，育龄女性一般在怀孕前一年内就开始喝孕妇奶粉，这样对孩子和孕妇都有好处。
早喝孕妇奶粉可补偿早孕反应造成的营养缺失70%到%到80%的孕妇在怀孕初期都会出现不同程度的孕期反应，反应强烈的孕妇会呕吐、偏食，甚至吃不下食物，这些都不利于胎儿的发育。如果孕前一年内就能喝孕妇奶粉，怀孕后坚持喝，孕妇奶粉优质均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失，保证胎儿前3个月发育的营养需求。如果这关键的3个月内胎儿营养不足，以后的几个月里吃再多也不能补偿。
莫让孕妇奶粉影响妈妈的膳食结构
按照孕妇奶粉的说明，每天最好吃两次，早晚各一次。但由于每个人的饮食习惯不同，膳食结构也不同，所以对于营养素的摄入量也不完全相同。最好在营养专家或医生的指导下做一些恰当的增减。孕妈咪也不要因为怀孕就抓住孕妇奶粉大喝特喝，或者既喝孕妇奶粉，又喝其他牛奶，这样反而会增加肾脏的负担。
孕妇奶粉营养丰富，每100克孕妇奶粉一般含乳脂肪18%、蛋白质22%、糖54%，水分不超过3%。它还含有足够的维生素和矿物质，其中维生素A1500国际单位，维生素D500国际单位，维生素E40毫克，维生素C60毫克，维生素B11.3毫克、钙800毫克、磷800毫克、铁22.3毫克、锌14.22毫克。因此，准妈妈吃孕妇奶粉可谓好处多多。
喝孕妇奶粉的好处
1、保证孕妇和胎儿所需的营养成分，促进胎儿的正常发育和孕妇的健康。
2、坚持食用孕妇奶粉的妇女所生婴儿整个身体发育，健康状况都好于不食用孕妇奶粉妇女所产婴儿，特别是婴儿的身长、体重、坐高等都达到理想的标准，如体重一般在2500-4100克，身长都在50厘米以上。
3、食用孕妇奶粉的产妇在分娩后所产的乳汁中微量元素锌、铁、铜等的含量较高，这有利于新生儿的生长发育。孕妇奶粉中锌的充足含量对孕妇分娩有利，因锌有促进平滑肌收缩的作用，可缩短产程顺利分娩，所以怀孕期间的妇女食用孕妇奶粉是很有益处的。
准妈妈需要喝孕妇奶粉吗
Q 孕妈咪需要喝孕妇奶粉吗?
A 即使孕妈咪的膳食结构比较合理、均衡，但有些营养素仅从膳食中摄取，还是不能满足身体的需要，如钙、铁、锌、维生素D、叶酸等。而孕妇奶粉中几乎含有孕妈咪需要的所有营养素，如果孕期吃足够的孕妇奶粉，基本上能够满足孕妈咪对各种营养素的需求。
摇篮特别提示：非孕妇喝孕妇奶粉没必要
有些年轻女性认为孕妇奶粉各种营养素齐全，配方肯定比普通奶粉好，就偏爱喝孕妇奶粉，其实没有必要。不同的生理期对营养的需求不同，孕妇奶粉是为特殊的生理期特别配制的，添加了许多微量元素和矿物质，平常人没必要常喝。
Q 含有益生元的孕妇奶粉对孕妈咪有什么作用?
A 在怀孕期间，妈妈因免疫力的降低和体内激素的变化更容易受到各种感染的浸袭，如呼吸道感染、肠道感染、阴道感染等，使胎儿的孕育环境受到威胁。妈妈如果发生孕期感染，胎儿早产的危险性将高达30%-50%。国外多项有关益生元低聚糖对妊娠女性的健康益处的研究表明：有针对性的孕妇奶粉可促进肠道内有益菌群的生长，其在维持肠道环境健康中起着重要作用人体2/3的免疫系统存在于肠道内。因此，健康的肠道环境对提升免疫系统功能尤为重要。益生元同样具有膳食纤维的有益作用，增加粪便体积，增加排便频率等。
Q 孕妈咪是喝孕妇奶粉好，还是喝新鲜牛奶好?
A 从营养成分来讲，孕妇奶粉优于鲜奶。目前，市售的鲜奶大多只强化了维生素A、维生素D和一些钙质等营养素，而孕妇奶粉几乎强化了孕妈咪所需的各种维生素和矿物质。比如，丰富的钙质是牛奶的3.5倍，可以为孕妈咪和胎儿提供充足的钙质，防止发生缺钙性疾病。孕妇奶粉是根据孕妇孕期特殊的生理需要而特别配制的，能全面满足孕期的营养需求，比鲜奶更适合孕妇饮用。
摇篮特别提示：渐渐增加牛奶浓度能防止喝牛奶腹泻
有些孕妈咪平时喝牛奶就容易拉肚子，喝孕妇奶粉也可能引起腹泻。但是奶类毕竟是孕期十分重要的营养来源，建议孕妈咪可以采取循序渐进的办法：先将奶粉稀释后当水喝，以后每天慢慢地增加浓度，但要以不引起腹泻为原则，让身体渐渐适应奶粉的成分，时间久了就会习惯。
Q 孕妈咪应该从什么时候开始喝孕妇奶粉?
A 对于准备怀孕的女性，不妨从孕前就开始喝孕妇奶粉，这样可以提高体内营养素的水平，有利于受孕和怀孕。
摇篮特别提示：孕育生命是个很长的过程，并不仅仅是从受精卵形成才开始。怀孕前很长一段时间里，夫妻双方就应该做准备，身体、心理的健康，饮食营养的调理，都很重要。而更重要的是准备怀孕的女性要自身健康状况良好，营养全面、充足，并为孕育胎儿补充必需的营养素，比如胎儿发育特别需要的叶酸等。孕妇奶粉在国外已经有好多年了，育龄女性一般在怀孕前一年内就开始喝孕妇奶粉，这样对孩子和孕妇都有好处。
孕妇奶粉和钙片可以一起吃吗
孕妇奶粉和钙片可以一起吃吗不建议一起吃，最好还是分开食用比较好。
说明： 我们知道孕期是需要补充一定的钙，很多准妈妈是吃钙片，但孕妇奶粉其实里面也含有适量的钙元素，两者一起吃的话，身体也不好吸收，所以建议还是分开吃更好。
孕期一定要喝孕妇奶粉吗建议有条件的准妈妈都需要喝孕妇奶粉。
因为即使准妈妈的膳食结构比较合理、均衡，但还是会有些营养素不能单纯的从饮食当中获得，满足不了准妈妈和宝宝的需要。
孕妇奶粉中几乎含有孕妈咪需要的所有营养素，如果孕期吃孕妇奶粉，可以更好的补充孕期所需的营养。
市场上有很多专门为准妈妈准备的孕妇奶粉，这些奶粉是在牛奶的基础上，添加了一些营养素制成的，比如添加了叶酸、铁质、钙质、DHA等等，这些营养素都是准妈妈所需要的，同时也为小宝宝的健康发育起到积极作用。
说明：
孕前一年开始喝孕妇奶粉是比较有好处的。 如果育龄女性在孕前一年内喝孕妇奶粉，怀孕前后就不需服用叶酸制剂，其他营养也能保证全面、均衡。 如果孕前一年内就能喝孕妇奶粉，怀孕后坚持喝，孕妇奶粉优质均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失，保证胎儿前3个月发育的营养需求。
注意：
但也并不是所有的准妈妈都适合喝孕妇奶粉的。 患有妊娠期糖尿病的准妈妈最好在选择孕妇奶粉之前征求一下医生的意见。 体重超标、体重增长过快的准妈妈在选择孕妇奶粉之前也应该慎重考虑，因为孕妇奶粉与多种维生素相比，脂肪含量及热量都相对较高。
喝孕妇奶粉要注意什么喝孕妇奶粉别影响到妈妈日常的膳食结构
每个人的饮食习惯不同，膳食结构也不同，所以对于营养素的摄入量也不完全相同。最好在营养专家或医生的指导下做一些恰当的增减。孕妈咪也不要因为怀孕就抓住孕妇奶粉大喝特喝，或者既喝孕妇奶粉，又喝其他牛奶，这样反而会增加肾脏的负担。
孕妇奶粉和多种维生素不能一起吃
如果严格按照孕妇奶粉的说明饮用，基本上可以满足准妈妈对各种营养元素的要求。如果同时服用多种维生素，会造成一些营养成分摄入过量。而某些营养元素如果长期摄入过量，对胎儿和准妈妈的健康都是没有好处的。例如，如果维生素A过量，严重的会导致胎儿畸形。
不是所有的准妈妈都适合喝孕妇奶粉的
患有妊娠期糖尿病的准妈妈最好在选择孕妇奶粉之前征求一下医生的意见。体重超标、体重增长过快的准妈妈在选择孕妇奶粉之前也应该慎重考虑，因为孕妇奶粉与多种维生素相比，脂肪含量及热量都相对较高。
孕妇奶粉的饮用时间和用量有讲究
1、饮用时间：
一般建议，最早可以从孕前一年开始喝孕妇奶粉，如果育龄女性在孕前一年内喝孕妇奶粉，怀孕前后就不需服用叶酸制剂，其他营养也能保证全面、均衡。
如果孕前一年内就能喝孕妇奶粉，怀孕后坚持喝，孕妇奶粉优质均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失，保证胎儿前3个月发育的营养需求。
2、用量：
一般来说，孕妇奶粉的产品说明上都会建议准妈妈每天喝1~2杯。准妈妈不要擅自增加饮用量，否则容易造成某些营养元素摄入量超标，反而有害健康。如果你想通过喝孕妇奶粉多补充些水分，不妨每次将奶粉少放一些，多加些水，冲的淡一点、稀一点，这样每天就可以多喝几杯了。
有特殊情况的孕妇 应遵医嘱补充营养
孕妇奶粉的配方只是针对大多数准妈妈的，如果存在贫血、缺钙严重等状况的孕妇，还应该针对身体状况，按照医生的诊断，补充铁剂和钙等。但是，一定要让医生知道你同时在喝孕妇奶粉，以确保所有营养元素的服用量都在安全范围之内。
孕吐严重的准妈妈不妨尝试一下孕妇奶粉
孕期反应厉害，经常恶心、呕吐，容易造成营养不良。喝孕妇奶粉可以补充很多丢失的营养元素。而且与多维片和鲜牛奶比起来，孕妇奶粉更容易饮用，对消化道负担最小。不过需要提醒的是孕吐很严重的准妈妈，最好选择一款口味清淡的孕妇奶粉。
产后也可以喝孕妇奶粉 比喝汤更易吸收
孕妇奶粉不仅仅是针对准妈妈的，很多品牌也适合哺乳期的妈妈饮用，产后喝孕妇奶粉比喝汤更容易吸收。
孕妇吃钙片要注意什么1、含钙丰富的食物，虾皮、海带(干)、黄豆、豆腐、毛豆、芝麻、小鱼干、牛奶等都是钙含量较高的食物，须指出骨头汤并不补钙。
虾皮含钙丰富，物美价廉，是很好的补钙食品，但是要注意，因为虾皮中含钠很多，对于患有高血压、肾脏疾病的人，就不宜采用虾皮补钙。
吃以上含钙丰富的食物时，就不要服钙片了。
2、钙不要和含草酸多的食物合用，由于草酸会和钙形成沉淀，影响吸收，甚至形成结石。如菠菜、莴笋等。
3、选择含维生素D及含镁的碳酸钙为佳。含镁尤其重要，因为有助于增加骨密度，预防骨质疏松。当然，咨询医师或营养师，请他们根据你的职业、居住地、饮食、健康状况推荐最适合的钙片，效果更佳。
4、钙片与柠檬同吃，不会形成结石。
5、维生素C是酸性的，和钙一起吃，钙就不容易沉淀(钙在碱性条件下容易沉淀，可能逐渐形成结石)，容易被吸收。
6、补钙和补铁、补锌的不要一起服用，由于都是二价离子，一起服用会发生竞争，彼此抑制吸收。
7、钙片的副作用，过量服用钙片会引起便秘和结石。 按说明书剂量服用钙片的患者,如频繁出现便秘症状,不妨适当减少钙片服用剂量，或是调整服用次数。便秘很可能是补钙补过头的信号。
孕妇奶粉真的管事吗
1 孕妈咪需要喝孕妇奶粉吗?
专家：即使孕妈咪的膳食结构比较合理、均衡，但有些营养素 仅从膳食中摄取，还是不能满足身体的需要，如钙、铁、锌、维生素D、叶酸等。而孕妇奶粉中几乎含有孕妈咪需要的所有营养素，如果孕期吃足够的孕妇奶粉，基本上能够满足孕妈咪对各种营养素的需求。
特别提示：非孕妇喝孕妇奶粉没必要
有些年轻女性认为孕妇奶粉各种营养素齐全，配方肯定比普通奶粉好，就偏爱喝孕妇奶粉，其实没有必要。不同的生理期对营养的需求不同，孕妇奶粉是为特 殊的生理期特别配制的，添加了许多微量元素和矿物质，平常人没必要常喝。
2 孕妈咪是喝孕妇奶粉好，还是喝新鲜牛奶好?
专家：从营养成分来讲，孕妇奶粉优于鲜奶。目前，市售的鲜 奶大多只强化了维生素A、维生素D和一些钙质等营养素，而孕妇奶粉几乎强化了孕妈咪所需的各种维生素和矿物质。比如，丰富的钙质是牛奶的3.5倍，可以为 孕妈咪和胎儿提供充足的钙质，防止发生缺钙性疾病。孕妇奶粉是根据孕妇孕期特殊的生理需要而特别配制的，能全面满足孕期的营养需求，比鲜奶更适合孕妇饮 用。
特别提示：渐渐增加牛奶浓度能防止喝牛奶腹泻
有些孕妈咪平时喝牛奶就容易拉肚子，喝孕妇奶粉也可能引起腹泻。但是奶类毕竟是孕期十分重要的营养来源，建议孕妈咪可以采取循序渐进的办法：先将奶 粉稀释后当水喝，以后每天慢慢地增加浓度，但要以不引起腹泻为原则，让身体渐渐适应奶粉的成分，时间久了就会习惯。
3 孕妈咪应该从什么时候开始喝孕妇奶粉?
专家：对于准备怀孕的女性，不妨从孕前就开始喝孕妇奶粉， 这样可以提高体内营养素的水平，有利于受孕和怀孕。
孕育生命是个很长的过程，并不仅仅是从受精卵形成才开始。怀孕前很长一段时间里，夫妻双方就应该做准备，身体、心理的健康，饮食营养的调理，都很重 要。而更重要的是准备怀孕的女性要自身健康状况良好，营养全面、充足，并为孕育胎儿补充必需的营养素，比如胎儿发育特别需要的叶酸等。孕妇奶粉在国外已经 有好多年了，育龄女性一般在怀孕前一年内就开始喝孕妇奶粉，这样对孩子和孕妇都有好处。
特别提示：早喝孕妇奶粉可补偿早孕反应造成的营养缺失
孕妇奶粉什么时候喝好
01一般来讲、在怀宝宝3个月左右，此时母体的营养被宝宝消耗掉很多，母体需要进行额外的补充才好，所以此时是比较好的喝孕妇奶粉的时候。
02上面是从怀宝宝的周期时间段上来讲的，那具体每一天的什么时候喝比较合适呢?当然是晚上了，相必很多准妈妈晚上可能会有腿部抽筋是的现象，那是因为体内钙含量不足，大部分被宝宝吸收走了。所以在每晚睡觉之前喝一杯孕妇奶粉，补充体内营养是很有必要的。
03当然了，孕妇奶粉里面不仅仅含有钙，也有很多其他的元素，但这样的话多而不精，相对钙补充可能不足，这样的话可以同时吃一些钙片补充。
04作为准妈妈，为了宝宝更好地发育，要多休息，晚上有一个充足的睡眠是很必要的，所以呢孕妇奶粉里面加入一定的牛奶，有助于帮助睡眠。
05作为奶制品，我们都知道不能空腹的时候来喝，那样会对胃部造成一定的伤害，孕妇奶粉也是一样，我们不要在空腹的时候喝，那样的话可能引起一些其他的问题，影响身体健康。
06孕妇奶粉里面的葡萄糖含量比较重，所以喝起来会比较甜，所以在喝的时候可以相对的兑淡一点，不要太浓。
07此外，准妈妈们喝孕妇奶粉要注意，不是整个怀孕期间都要和孕妇奶粉的，主要是在怀孕3-7个月期间需要喝，怀孕1-3月因为宝宝还没有成型，营养需求量相对比较少，怀孕8-10个月宝宝已经完全发育，不需要太多的营养成分。
08如果妈妈们没有注意好喝怀孕的时间选择，那是很容易发胖的哦!为了生完宝宝有一个好身材，千万不要喝太多的孕妇奶粉。
孕妇奶粉能随便喝吗
孕妈咪需要喝孕妇奶粉吗?
专家:即使孕妈咪的膳食结构比较合理、均衡，但有些营养素仅从膳食中摄取，还是不能满足身体的需要，如钙、铁、锌、维生素D、叶酸等。而孕妇奶粉中几乎含有孕妈咪需要的所有营养素，如果孕期吃足够的孕妇奶粉，基本上能够满足孕妈咪对各种营养素的需求。
特别提示:非孕妇喝孕妇奶粉没必要
有些年轻女性认为孕妇奶粉各种营养素齐全，配方肯定比普通奶粉好，就偏爱喝孕妇奶粉，其实没有必要。不同的生理期对营养的需求不同，孕妇奶粉是为特殊的生理期特别配制的，添加了许多微量元素和矿物质，平常人没必要常喝。
喝孕妇奶粉的注意事项
孕期补充营养，喝奶是最佳选择之一。有一些“乳糖不耐受”的准妈妈无法喝鲜奶，就可以喝孕妇奶粉。孕妇奶粉即冲即饮，对于工作非常忙碌的准妈妈来说，也是非常方便的选择。从营养成分来讲，孕妇奶粉优于鲜奶，孕妇奶粉里富含孕期所需的各种维生素和矿物质，基本上可以满足孕妈妈的营养需要。不过孕妇奶粉也不是随便喝的，请所有准备要喝或者已经在喝孕妇奶粉的准妈妈们，注意以下7大事项。
第一、喝孕妇奶粉别影响到妈妈日常的膳食结构
每个人的饮食习惯不同，膳食结构也不同，所以对于营养素的摄入量也不完全相同。最好在营养专家或医生的指导下做一些恰当的增减。孕妈咪也不要因为怀孕就抓住孕妇奶粉大喝特喝，或者既喝孕妇奶粉，又喝其他牛奶，这样反而会增加肾脏的负担。
第二、孕妇奶粉和多种维生素不能一起吃
如果严格按照孕妇奶粉的说明饮用，基本上可以满足准妈妈对各种营养元素的要求。如果同时服用多种维生素，会造成一些营养成分摄入过量。而某些营养元素如果长期摄入过量，对胎儿和准妈妈的健康都是没有好处的。例如，如果维生素A过量，严重的会导致胎儿畸形。
第三、不是所有的准妈妈都适合喝孕妇奶粉的
患有妊娠期糖尿病的准妈妈最好在选择孕妇奶粉之前征求一下医生的意见。体重超标、体重增长过快的准妈妈在选择孕妇奶粉之前也应该慎重考虑，因为孕妇奶粉与多种维生素相比，脂肪含量及热量都相对较高。
第四、孕妇奶粉的饮用时间和用量有讲究
1、饮用时间：
一般建议，最早可以从孕前一年开始喝孕妇奶粉，如果育龄女性在孕前一年内喝孕妇奶粉，怀孕前后就不需服用叶酸制剂，其他营养也能保证全面、均衡。
如果孕前一年内就能喝孕妇奶粉，怀孕后坚持喝，孕妇奶粉优质均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失，保证胎儿前3个月发育的营养需求。
2、用量：
一般来说，孕妇奶粉的产品说明上都会建议准妈妈每天喝1~2杯。准妈妈不要擅自增加饮用量，否则容易造成某些营养元素摄入量超标，反而有害健康。如果你想通过喝孕妇奶粉多补充些水分，不妨每次将奶粉少放一些，多加些水，冲的淡一点、稀一点，这样每天就可以多喝几杯了。
第五、有特殊情况的孕妇 应遵医嘱补充营养
孕妇奶粉的配方只是针对大多数准妈妈的，如果存在贫血、缺钙严重等状况的孕妇，还应该针对身体状况，按照医生的诊断，补充铁剂和钙等。但是，一定要让医生知道你同时在喝孕妇奶粉，以确保所有营养元素的服用量都在安全范围之内。
第六、孕吐严重的准妈妈不妨尝试一下孕妇奶粉
孕期反应厉害，经常恶心、呕吐，容易造成营养不良。喝孕妇奶粉可以补充很多丢失的营养元素。而且与多维片和鲜牛奶比起来，孕妇奶粉更容易饮用，对消化道负担最小。不过需要提醒的是孕吐很严重的准妈妈，最好选择一款口味清淡的孕妇奶粉。
第七、产后也可以喝孕妇奶粉 比喝汤更易吸收
孕妇奶粉不仅仅是针对准妈妈的，很多品牌也适合哺乳期的妈妈饮用，产后喝孕妇奶粉比喝汤更容易吸收。
不要忽视孕妇奶粉中的学问
不是每位孕妈都适合孕妇奶粉
怀孕了就要喝孕妇奶粉吗?当然不是。有的孕妇生活习惯好，饮食方面营养均衡，加上体质较好，怀孕期间喝普通牛奶就可以，没有必要专门喝孕妇奶粉。
很多孕妈在怀孕期间喝太多孕妇奶粉，导致宝宝长得很快很大，明显超重，最后孕妈只能选择剖腹产。
不仅如此，有的还会造成胎中宝宝营养不良。有的妈咪一直喝孕妇奶粉，造成宝宝身体严重营养不良，37周时，宝宝体重仅2公斤，最后在临产前几天，不得已还要注入营养针，给宝宝长身体。
孕妇奶粉什么时候喝最健康
对于需要喝孕妇奶粉的孕妈们来说，准备怀孕的女性，不妨从孕前就开始喝孕妇奶粉，这样可以提高体内营养素的水平，有利于受孕和怀孕。孕妇奶粉在国外已经有好多年了，育龄女性一般在怀孕前一年内就开始喝孕妇奶粉，这样对孩子和孕妇都有好处。
小编提醒：早喝孕妇奶粉可补偿早孕反应造成的营养缺失。
70%到80%的孕妇在怀孕初期都会出现不同程度的孕期反应，反应强烈的孕妇会呕吐、偏食，甚至吃不下食物，这些都不利于胎儿的发育。
如果孕前一年内就能喝孕妇奶粉，怀孕后坚持喝，孕妇奶粉优质均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失，保证胎儿前3个月发育的营养需求。如果这关键的3个月内胎儿营养不足，以后的几个月里吃再多也不能补偿。
孕妇奶粉应该怎么喝
1. 不要拿孕妇奶粉当水喝
一般来说，孕妇奶粉的产品说明上都会建议准妈妈每天喝1-2杯。准妈妈不要擅自增加饮用量，否则容易造成某些营养元素摄入量超标，反而对健康有害。如果你想通过喝孕妇奶粉多补充些水分，不妨每次将奶粉少放一些，多加些水，冲的淡一点、稀一点，这样每天就可以多喝几杯了。
2. 孕妇奶粉并不能满足所有的营养需求
孕妇奶粉的配方只是针对大多数准妈妈的，如果存在贫血、缺钙严重等状况的孕妇，还应该针对身体状况，按照医生的诊断，补充铁剂和钙等。
但是，一定要让医生知道你同时在喝孕妇奶粉，并且保证所有营养元素的服用量都在安全范围之内。
3. 产后也可以喝孕妇奶粉，比喝汤更容易吸收
孕妇奶粉不仅仅是针对准妈妈的，很多品牌也适合哺乳期的妈妈饮用。而且产后喝孕妇奶粉比喝汤更容易吸收。
怀孕之后为什么一定要喝孕妇奶粉
很多孕妇在孕期会通过饮用一些奶粉或者牛奶来及时补充体内所需要的营养成分，这是因为只有妈妈摄取了足够的营养，才能给宝宝提供更加丰富的营养。事实也证明，孕期多喝点奶粉对胎儿和孕妇都大有益处。
有一些人可能会觉得补充营养为什么不直接喝牛奶也能补充营养，为什么要喝孕妇奶粉呢?其实孕妇奶粉中含有更多的营养元素，和人体必需的矿物质，不像普通奶粉或者牛奶只有比较单一的营养成分。而且孕妇奶粉还有针对性的补充胎宝宝脑部发育所必需的营养素，可以有针对性的促进胎宝宝的生长发育。那么，孕妇奶粉要怎么喝呢?
孕妈妈如果要选择喝孕妇奶粉之前，要深入了解一下自己的身体，或者是听医生建议。因为每个孕妈妈的身体状况都不一样，而且每种品牌的孕妇奶粉所针对的营养元素也不一样，所以孕妈妈要检查一些自己的身体，看是缺乏哪种元素，才能对症下药。
一般在孕早期的时候，孕妈妈每天喝大概两三杯的奶粉，到孕中期或者孕晚期的时候每天喝两杯，这样可以有效的补充营养，还能避免体重超标。那么面对那么多的孕妇奶粉，要如何选择呢?
市面上的孕妇奶粉很多，可是要选择一种适合自己的孕妇奶粉却要考虑很多因素。主要是从质量还有所含的营养物质来看。
从质量来说，主要要从奶粉的颜色、状态、气味等指标来看，看看是否正常，是否过期，是否变质，是否有异物异味等。而奶粉的类型主要是因为不同的品牌奶粉所侧重的营养不一样，有些是含有较高的脂肪，平时喜欢吃肉的可能就要避免这类奶粉;有些是高脂奶粉，平时孕吐反应比较重的，或者是胃口比较不好的孕妈妈就可以选这款。
有些孕妈妈可能会觉得既然是孕妇奶粉，那不就是只有孕妇才可以喝吗?其实不一定，只要是在准备做妈妈的女性，都可以喝，而且如果从孕前就开始喝，可以为以后怀孕打下坚实的基础，对以后宝宝的健康也是有好处的。
孕妈咪为什么要喝孕妇奶粉
尽管孕妈咪们在怀孕后会特别注意调整饮食，补充营养，但是有不少妈咪们还是会缺乏营养。所以，这些妈妈们特别需要通过喝奶粉来补充所需的营养。但是，对于在孕期喝奶粉，不少妈妈们还是存在疑虑。那么下面就让我们一起来了解下为什么孕妇需要喝奶粉，要怎么喝?
孕妈咪为什么要喝孕妇奶粉?
孕妇奶粉中含有更多的营养元素，和人体必需的矿物质，不像普通奶粉或者牛奶只有比较单一的营养成分。而且孕妇奶粉还有针对性的补充胎宝宝脑部发育所必需的营养素，可以有针对性的促进胎宝宝的生长发育。
孕妈妈如果要选择喝孕妇奶粉之前，要深入了解一下自己的身体，或者是听医生建议。因为每个孕妈妈的身体状况都不一样，而且每种品牌的孕妇奶粉所针对的营养元素也不一样，所以孕妈妈要检查一些自己的身体，看是缺乏哪种元素，才能对症下药。
一般在孕早期的时候，孕妈妈每天喝大概两三杯的奶粉，到孕中期或者孕晚期的时候每天喝两杯，这样可以有效的补充营养，还能避免体重超标。那么面对那么多的孕妇奶粉，要如何选择呢?
市面上的孕妇奶粉很多，可是要选择一种适合自己的孕妇奶粉却要考虑很多因素。主要是从质量还有所含的营养物质来看。
从质量来说，主要要从奶粉的颜色、状态、气味等指标来看，看看是否正常，是否过期，是否变质，是否有异物异味等。而奶粉的类型主要是因为不同的品牌奶粉所侧重的营养不一样，有些是含有较高的脂肪，平时喜欢吃肉的可能就要避免这类奶粉;有些是高脂奶粉，平时孕吐反应比较重的，或者是胃口比较不好的孕妈妈就可以选这款。
有些孕妈妈可能会觉得既然是孕妇奶粉，那不就是只有孕妇才可以喝吗?其实不一定，只要是在准备做妈妈的女性，都可以喝，而且如果从孕前就开始喝，可以为以后怀孕打下坚实的基础，对以后宝宝的健康也是有好处的。
孕妇奶粉中含有更多的营养元素，和人体必需的矿物质，还有针对性的补充胎宝宝脑部发育所必需的营养素，可以有针对性的促进胎宝宝的生长发育。现在也有很多到医院产检的孕妈妈都会被医生建议喝孕妇奶粉，那是因为有些孕妈妈的身体素质不行，而怀宝宝需要大量的营养，所以这些孕妈妈只能通过平时多补充些营养了。
喝孕妇奶粉会发胖吗
爱美之心人皆有之，但在怀孕期间身体会发胖。我们从孕妇奶粉的配方表中也可以看到有脂肪的存在。很多准妈妈都关心一个问题：喝孕妇奶粉会发胖吗。想瘦身的妈妈看过来吧!
喝孕妇奶粉不一定会发胖。我们知道，整个孕期的体重是会不断增长的，孕妇即便是不喝孕妇奶粉，体重也是会随着孕期的改变而增加的，所以喝孕妇奶粉和发胖并不存在直接的因果关系。而孕妇肥胖更多的是与饮食营养摄入过度、缺少活动有关。若在合理饮食的前提下，科学合理的喝孕妇奶粉，孕妇奶粉是不会对孕妇产生不好的影响的。孕妇喝孕妇奶粉的注意事项：喝孕妇奶粉就不需要再喝牛奶了。此外，应根据自身的体能每天进行不少于30分钟的低强度身体活动，最好是1～2小时的户外活动。