怎样判断自己是不是湿气重

怎样判断自己是不是湿气重

看起床时感觉。有些人早上起来，会觉得非常疲惫，头昏，精神不佳，而身上穿的衣服觉得是湿的，让人浑身觉得不舒服，那么，这就很有可能是湿气重了。因为，这个是导致身体出现湿气重的主要原因。所以，可以根据早上起床的感觉来帮助自己来判断自己的是不是得了湿气重的缘故。

拔罐后黑点多久消失 拔罐颜色黑是不是湿气大

不一定。拔罐后颜色比较深黑，跟多种因素有关，如：拔罐时间久、负压的力度深、患者体内血瘀湿气重等都有关系，但不一定就是说明湿气重，而且中医判断一个人是否湿气大，需通过望闻问切的过程，综合患者各方面的症状来辩证，以拔罐后的颜色来判断是寒气重还是湿气多，是内热还是虚热，是没有科学依据的。

汗蒸多久一次最合适 怎么判断湿气往外排出

中医上湿气的本质是水，而水液在体内日久积聚成湿，一般根据儿童湿气的病理特点，湿为阴邪，其性炎下，湿邪最容易侵犯的是人体下部，主要有水肿、尿频或者排尿困难、大便稀溏，湿疹、腹胀、口角流涎等症状。

所以要看人体湿气是不是排出了，那么可以通过观察人体大便、小便、汗孔等部位的状况；要是人体水肿减轻或者消失，大便质硬，小便正常，那么就说明人体湿气有所好转；其次还可以根据汗液排泄正常，白带异味消失、咳痰减轻等，来判断湿气是否往外排。

艾叶贴脚心真能排湿吗 艾叶贴脚心变黑为什么

艾叶贴脚心会变黑，这主要是因为艾叶贴使用了足粉，而足粉与脚底的汗液产生的反应而变黑，这是一种物理的反应。

不过也有可能是因为脚底排出了湿气，湿气和足粉形成反应而变黑，但是不可以通过观察艾叶贴变黑来判断湿气有没有排出。

总而言之，艾叶贴变黑是因为一种物理反应现象，并不是什么变质，也不全是因为湿气，属于正常的现象，并不需要在意。

怎么判断湿气重不重 起床时：看感觉

如果每天早上起床时，觉得特别疲劳，头晕，打不起精神，或像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动…那就可以肯定你体内有湿气。

教你看便便就知要不要去湿

人有尿道和肠道，尿道是排尿的，我们通常称之为小便，而肠道是排便的，我们又称之为大便，当然大小之分还在于时间的长短，小便一半时间较短，而大便的时间相对长一些，有些人甚至一次大便要用上半个小时，有些人为了解决排便时候的无聊，在洗手间里放上杂志、小说，甚至还有人装上电视，其实这些都是错误的做法，这样的结果只能让排便越来越困难，身体的健康越来越差。

排便是排出身体的毒素，因此，通过排便可以观察身体健康的状况。中医有一种说法：湿气重。那我们如何来判断自己的湿气重不重呢?其实，我们可以通过身体的一些感觉和排便的情况来进行判断，那接下来我们一起来探讨一下。

湿气重主要表现在三个方面：

1、睡觉起来依然感觉头昏眼花、四肢无力，打不起精神，像没睡醒一样，这种表现可能就是湿气重了。

2、用中医的望法，就是看舌苔，如果舌苔上面有一层白东西覆盖，看起来滑而湿润，则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。这两种都是湿气重的表现。

3、第三种就可以从我们大便上去判断，如果排便总是粘在马桶上，不容易冲净，而且，擦便便连用三四张纸也还是擦不净，那就提示湿气重了。所以，排便如何是湿气是否重的一个指标，只要每天认真观察自己排便的情况，就可以自己判断湿气是否重。

孕妇湿气重的症状

湿气重是一个中医的概念，准妈妈们该如何判断自己是否属于湿气重呢?让我们一起来看看湿气重的症状吧。

经常感到疲倦、四肢沉重，早上起来后感到小腿肚子沉沉的，而且食欲不振，手脚冰冷等都是湿气重的症状，但是在孕期也可能会因为激素的原因产生这些症状，所以我们还要接着往下看。

发现皮肤起疹，脸上出现黏腻不舒服的感觉，而且早上刷牙时可以看到舌苔白厚也说明是体内湿气重。另外，头发很爱出油，而且面部也油光光的，睡觉爱流口水，排便也比较粘稠，这些都是体内湿气重的表现。

还有不少湿气重的人会在刷牙的时候感觉恶心，想呕吐，嗓子里总有不干净的感觉，这也是湿气重的表现，准妈妈们快来判断一下自己是否属于湿气重吧。

练瑜伽能去湿气吗 怎么判断湿气重不重

起床后刷牙喜欢呕吐下才舒服、感觉嗓子里边总是有东西似的。丝丝拉拉的感觉，即使有吐痰，也只是一点点。吐不出来。这个症状也说明体内有湿气。

健康正常人的舌头应该是淡色而润泽。如果舌苔颜色发白而且较厚，看起来好象刚刚喝过牛奶一样，这说明你的体内有寒湿。如果舌苔的颜色有点发黄，看起来腻而粗糙，就说明你的体内有湿热。

到该吃饭的时候，没有饥饿的感觉，而且什么也不想吃？吃一点东西就感觉胃里胀胀的，在吃饭过程中有隐隐的恶心感，好象吃下去的东西自己往上顶，大多数人在夏季湿热的环境中，都会出现食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影响，有较强的饥饿感，可是吃了东西后马上会有饱胀的感觉，这是胃强脾弱的表现，也是脾湿的征候。

是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，也说明体内有湿了。另外，大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿气。正常的大便是金黄色香蕉形的，但现在很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下，大便的颜色发青，不成形，长期便溏，必然体内有湿。

如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹，那么可以肯定你体内有湿了。

汗蒸时大量出汗说明啥 汗蒸出汗成水珠状好吗

无参考作用。

汗蒸的时候出汗成水珠状算是正常的状态，是有一个健康的出汗状态，但是并没有参考作用。汗蒸的时候出汗成水珠状不能够说明体内湿气重，也不能说明体内没有湿气了，而且判断湿气重不重是需要多种因素一起观察的。

汗蒸的时候会全身出汗，健康的出汗能够及时调节人的体温和神经，汗蒸以后能能够让人感到神清气爽，对舒缓精神压力也有很大的帮助，尤其是脑力工作者和劳动力工作者，建议是保持一个长期的汗蒸周期。