奇异果的功效与作用 生津止渴

奇异果的功效与作用 生津止渴

奇异果性寒，富含维生素和大量水分，能生津止渴和防止上火，解除燥热等作用。

丑橘的功效与作用 生津止渴

丑橘水分充足，味道清甜，有生津止渴的功效，适宜胃阴不足、口中干渴等人群。

哪些水果可以补水

一、苹果

吃苹果是最好的补水方式之一。苹果不仅直接食用可以补水，还可以用于外敷补水哦。将苹果皮洗干净，然后用刀削出一层皮，将皮贴在脸上就可以进行一个简易的DIY补水啦。敷苹果不仅可以起到补水的作用，还可以有祛斑的疗效。让面部的肌肤变得更加的润滑。

二、梨

梨具有“天然矿泉水”的美称。梨的成分中含有超过85%的水份，所以平日经常吃梨不仅可对抗干燥，起到补水保湿的功效，还可以生津止渴润肺。

三、奇异果

奇异果含有相当丰富的维他命、果胶、果酸等，可以给皮肤补充养分、预防斑点，使皮肤更加白皙细腻。另外，奇异果还有降低胆固醇，帮助消化等功效。

四、西柚

西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素，且西柚所含的热量十分低，对减肥也有一定的作用。(Tips：如果无法接受西柚，可以将其打成汁在加入蜂蜜食用)

胡柚的功效与作用 生津止渴

胡柚口感酸甜，带有微苦，食用后鲜爽可口，能够生津止渴，而且还能够帮助清凉解渴。

荸荠的功效与作用 生津止渴

荸荠白白嫩嫩，味甜多汁，又富含粘液，是具有生津止渴的作用的，能帮助清除胸中烦闷，缓解热病津伤口渴。

龙涎香的功效与作用 生津止渴

龙涎香具有生津止渴的功效，凡口患干燥者含之，能津流盈颊。

桃胶的作用 生津止渴

都说女人是水做的，但有些人表示自己一天要喝好多水，但喝完又觉得很渴，又想喝。其实，这是因为体内津液异常导致的，吃桃胶能补充水分起到很好的生津止渴的作用。

丹红的功效与作用 生津止渴

丹红含有多种有效成分，能健胃消食、补血养血、清热解毒，可用于治疗口渴、口干舌燥、食欲不振等症状。