香蕉需要清洗吗
香蕉需要清洗吗
香蕉不需要进行清洗。
香蕉是生长在香蕉树上的，香蕉树较高，而且有厚实的叶片，因此，香蕉表面比长在地表或者生长在土壤里面的农产品要干净一些；另外，食用香蕉前需要剥皮，香蕉片没有食用价值，一般都是扔掉或者做废物利用，里面的香蕉果肉都是干净、洁白的，如果香蕉皮很脏，可以将香蕉果肉剥出来放在碗里，然后去洗手，这样比洗香蕉要方便一些。
清宫后可以吃香蕉吗 清宫后吃香蕉需注意
香蕉虽然热量低，但是糖分高，多吃不利于清宫后身体恢复，会加重肠胃负担，引起肥胖，宜每天适量吃1—2根即可。
香蕉本身饱腹感就比较强，因此不建议吃香蕉的时候同时吃土豆、红薯、芋头等饱腹感也很强的食物，容易造成肠胃不适，引起腹胀腹痛。
吃香蕉要清洗
1、选购：挑选表皮金黄、果皮外缘棱线较不明显、体形肥厚圆钝、尾端圆滑，果香浓郁的。
2、清洗：既使是香蕉，也应用清水反复冲洗的方式来清除果皮上残余的农药，用来做果汁时尤其要注意清洁。
3、保存：香蕉保存在摄氏10—25之间最适合，过于高温容易过熟变色，而温度过低易发生冷害的现象，因此天热时放在凉爽的地方，天冷时用报纸等包好保存。切记不要放在冰箱中哦!
4、注意：最好不要空腹吃香蕉，我们说香蕉可充粮食，但不能空腹大量地吃。因为香蕉中含有大量的钾、磷、镁，对于正常的人，大量摄入钾和镁可使体内的钠、钙失去平衡，对健康不利。所以不可空腹食过多的香蕉。
香蕉和火龙果可以一起吃吗
1、火龙果香蕉能同食
火龙果能够润肠通便，能够防止贫血，能够减少胆固醇含量，还能够使肌肤变得美白。香蕉也能够帮助肠胃蠕动、帮助排便，香蕉还能够美容养颜、安神抗抑郁。同食更加有好处。
2、制作火龙果香蕉汁
准备一根香蕉和一颗火龙果，些许的纯白开和一点点柠檬汁。首先将香蕉和火龙果清洗干净，然后去皮、切成小块，之后一起放入搅拌器里面，加入适量纯白开，滴入两滴柠檬汁搅拌即可。下图就是白心火龙果香蕉汁的样子~
3、火龙果和香蕉拼盘
首先要将火龙果和香蕉清洗干净，然后去皮，分别切成小片或者小块，也可以用挖球器挖出一颗颗火龙果小球，之后和香蕉一起摆在盘子里，也可以加入其他的水果。最后在上面淋上酸奶就可以享用啦。
4、两者同食注意事项
香蕉和火龙果都是寒性的水果，所以脾胃虚寒的人最好就别一起吃它们了，在经期的女生也不要吃啦。而且香蕉和火龙果中含糖量都是蛮高的，同食的话摄入的糖分就更多，所以血糖高的人要注意。
5、火龙果和香蕉可以一起吃
可以做成香蕉火龙果汁，好处如下：
火龙果有预防便秘，保护眼睛，预防贫血，降低胆固醇，美白肌肤，防黑斑等功效。香蕉帮助肠胃蠕动，促进排便，吸附肠道内的毒素，美容养颜，而且还有安神抗抑郁的的作用。此款果蔬汁香蕉解毒降压，火龙果抗辐射，能促进体内排毒，使肠胃轻松，达到美容淡斑的功效。
帮助睡眠的有效方法 可帮助入睡的奇特技巧
如果你的双脚冰冷，大脑就不会得到打盹的信号。根据研究，穿着袜子睡觉可以减少睡眠所需要的时间。这是因为袜子可以帮助血管舒张，让大脑知道该睡觉了。
睡前在双脚、耳背和头顶涂抹一些舒缓的油，可以帮助你尽快入睡。冬天和春天可以使用芝麻油，夏天适合使用椰子油。
镁负责身体数百种功能，包括促进放松。香蕉含有很多镁，但香蕉皮才是促进睡眠的部位。将香蕉清洗干净，去头去尾，然后切成对半，放入沸水中煮3、4分钟，添加一点蜂蜜饮用。
这是催眠师用来让客户睡觉的方式。首先透过鼻子吸气4秒钟，然后屏住呼吸7秒钟，再透过嘴巴呼气8秒钟，重复4次，这能使氧气在身体内循环，并且促进放松。
睡前喝热牛奶有助于睡眠，但是请添加肉豆蔻，它是一种天然的镇静剂，可以让你睡得更好。你可以在晚饭后3小时饮用一杯，效果最好。
使用毯子将自己包裹起来可以模仿子宫的安全和舒适，让你像婴儿一样的入睡。这种类型的疗法可以刺激身体某些点，导致大脑释放调节睡眠的血清素。
根据研究，吹泡泡触发了类似深沉、沉思的呼吸，这能让你的思绪从担心转为放松的状态。此外，吹泡泡也能提醒你童年的快乐，有降低压力的效果。
男人常吃这些水果可补肾养精
猕猴桃
猕猴桃汁成为国家运动员首选的保健饮料，又是老年人、儿童、体弱多病者的滋补果品。它含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分。它的营养价值远超过其他水果。猕猴桃含有不少精氨酸，能促使血液循环顺畅，增进男性性能力。
西红柿
西红柿中的番茄红素十分丰富，而番茄红素可以预防和改善男性前列腺增生、前列腺炎等泌尿系统疾病，并能改善男性精子浓度和活力，提高精子的质量，降低不育的风险。
香蕉
吃香蕉的好处有很多，专家认为香蕉清热解毒，香蕉的营养多，可以增加精子活力，提高男人的生育能力。香蕉是寒性水果，脾胃不好的人要少吃，胃酸过多的人最好是不要吃了。
荔枝
荔枝营养丰富，中医以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓等功效。既是健身益颜的保健水果，又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。
清宫后可以吃香蕉吗 清宫后香蕉怎么吃好
食量建议：每天1—2根，不超过300克为宜。
食用时间：宜每天饭后1—2小时，当作早、午茶点吃。
食用方法：熟食比生吃更有利于子宫恢复，可参考以下做法。
1、香蕉鸡蛋羹
食材：香蕉1根，鸡蛋1个，牛奶100毫升，枸杞适量。
（1）鸡蛋打匀备用。
（2）将香蕉用勺子压碎，不用很细，小颗粒感味道也很好（如果你追求细腻口感和完美品相那就过滤，但有是点麻烦），可以留几片做点缀，这个随意。
（3）接着倒入牛奶，将鸡蛋、牛奶、香蕉三者搅匀。
（4）锅中烧开水，再将备好的材料放上去蒸，大火10分钟，关火后再焖5分钟左右。
（5）取出后，将用开水泡开的枸杞粒放上去点缀一下，吃时搅开即可。
2、香蕉牛奶
食材：香蕉2根，牛奶500毫升，炼乳适量。
（1）将香蕉掰成小块，和牛奶一起放入搅拌杯里，再加入适量的炼乳。
（2）用料理机充分将它们搅打。
（3）用筛网过筛一次即可。
3、香蕉粥
食材：香蕉1根，大米50克，水800毫升。
（1）锅中加入适量水，约800ml。
（2）烧水的时候，把大米冲洗干净，沥干水分备用。
（3）香蕉去皮，切成片。
（4）大火将锅中水烧开。
（5）放入淘洗干净的大米，用勺子搅拌几下，防止大米粘锅。
（6）用勺子撇子表面的浮沫，改为小火煮15分钟。
（7）香蕉倒进去，用勺子不停的搅拌，可以使粥快速变得粘稠。
（8）搅拌至粥变的粘稠，关火，趁热即可食用。
香蕉最好的储存方法
1、清洗香蕉表面。香蕉在采摘下来的时候一般是生的，所以很多商家会在香蕉表面喷催熟剂，因此我们在保存香蕉的时候可以先把它表面的催熟剂清洗干净。
2、擦干水分。在清洗干净香蕉后要用纸巾将其表面的水分充分擦干，因为香蕉表面潮湿的话也会加速其变质。
3、裹住香蕉根部。用一张锡纸将香蕉的根部包裹起来，这样可以减少乙烯的散发，延长香蕉的保存时间。
4、将香蕉吊起来。裹好香蕉后再用一根绳子将其根部捆住再吊起来，因为香蕉很容易被压坏，这样做可以减少它与地面的接触面积，延长其保存时间。
吃香蕉不能吃什么 西梅和香蕉一起吃的好处
西梅中富含柠檬酸、苹果酸等成分，果肉酸甜多汁，而香蕉清香甘甜、细腻嫩滑，含有多种糖类、有机酸，两者一起食用，口感更加丰富，还有增进食欲、促进消化的作用。
西梅中含有大量的维生素C、花青素，这类抗氧化剂能清除自由基，有抗衰防老、美白防皱的功效，而香蕉中富含维生素A、维生素C、维生素E等，有保持皮肤湿润、淡化色斑的作用。
西梅、香蕉中含有丰富的膳食纤维及果胶，这类物质可以促进肠胃蠕动，增加粪便体积，有助于排便，两者一起食用，可以缓解便秘症状，但要注意，不宜空腹食用，以免对胃肠造成刺激，从而引起不适。
怎样防止香蕉裂开
防止香蕉裂开的方法如下：
1、加强肥水管理：香蕉裂开可能是由于天气的原因，比如突然降雨后，果皮生长的速度更不上果肉生长的速度，导致出现裂开的现象，加强水肥管理就可以避免。
2、适时采收：香蕉裂开还可能是因为过熟导致的，在香蕉8-9成熟的时候就应该采收，避免香蕉过熟出现裂果严重的现象。
3、买回来后对香蕉进行清洗：在运输的过程中，一般会在香蕉表面喷洒乙烯来催熟香蕉。买回香蕉之后，可以用清水清洗香蕉，洗掉表面残留的乙烯，可以使香蕉不会成熟得那么快。
香蕉有哪些功效 治疗高血压
高血压也是香蕉的重要作用，因为香蕉是一种高钾低钠的水果，平时人们使用它以后能吸收丰富的微量元素钾，这种物质进入人体以后，不但能维持人体内部环境的价量平衡，还能促进人体内多余微量元素钠的排出。而钠这种物质是引发高血压与身体水肿的重要成分，所以人们吃香蕉清除身体内的钠以后就能让过高的血压降下来。
怎样自制香蕉面膜 香蕉蛋清面膜
原料：熟香蕉半根，蛋清半个，面粉适量。
做法：将香蕉捣烂成泥之后与鸡蛋清、面粉混合之后搅拌均匀。
用法：将调好的香蕉蛋清面膜均匀涂抹在脸上约15分钟的时候用温水洗净即可。
功效：鸡蛋清中含有丰富的营养元素，搭配香蕉能够有效润泽、紧致肌肤。
清理肠道吃三种食物
那食物是最好的药物，清肠也尽量不是用药物。大自然给我们准备了天然的清肠的食物，只要我们认识它使用它就好了。接下来给大家一一介绍。
1、蔬菜清肠。主要以芹菜为主，芹菜富含纤维素，可以它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这种物质可以清除肠道内的毒素。
2、香蕉清肠。香蕉也是富含膳食纤维的一种水果，早上吃效果更好，建议早上吃一根香蕉，喝一盒含有乳酸菌的酸奶。
3、用红薯清肠。红薯真是宝，近来关于红薯的食物功效报道很多，可以防癌。多吃红薯也可以达到清理肠道的效果，它也富含纤维，可以促进肠道的蠕动，加快排便，改善便秘。
香蕉一天什么时候吃最好
每天吃香蕉的最佳时间是在饭后一小时，在上午10点和下午3、4点都是不错的时间，因为香蕉可以为身体提供一定的热量，也有消除疲劳，让人开心的作用，在这两个时间点吃，不仅利于香蕉营养的吸收，还可以给一天的工作带来活力。
小贴士：
1、香蕉上有黑点时，说明这个香蕉已经完全成熟，是其营养风味最好的时候，这个时候是吃香蕉的最佳时机。
2、不可以空腹吃香蕉，香蕉中钙，磷，钾等营养元素含量多，空腹吃香蕉会使体内的镁钙失衡，对健康不力，也会对胃部造成一定的伤害。
3、香蕉买回来后不要放入冰箱冷藏，这样会冻坏香蕉，加速香蕉的变质腐败，可以将香蕉清洗干净后擦干，放入阴凉处储存。
上火吃什么好 鼻子出血
推荐：水果西米露
做法：西米洗净后，倒入沸水中;煮到西米半透明，把西米和热水隔开;再煮一锅沸水，将煮到半透明的西米倒入沸水中煮，直到全透明，将沸水都倒去;煮一小锅牛奶并加少许糖;将西米倒进牛奶中煮至开锅;将煮好的西米牛奶晾凉，加入水果丁，即可。
采用一些清凉的水果如梨、橘子、苹果、猕猴桃、香蕉清解燥热，加上西米和牛奶的补养脾胃，是冬季调理的好方法。吃性冷的食物，如萝卜、莲子、松花蛋等可有效缓解。
提醒：不要一次大量喝冷饮，以防伤肠胃。