小孩子吃水果也要分年龄
小孩子吃水果也要分年龄
家长给宝宝吃水果一定要控制好用量，因为再好的水果吃多了也会有麻烦，比如西瓜、香蕉吃多了可能拉肚子，樱桃、芒果、荔枝吃多了上火，家长要注意控制好宝宝的食用量。意见建议宝宝的适宜水果量为每次50-100克，可根据宝宝的年龄大小调整。
宝宝不宜在饭后吃水果，这是因为水果中的单糖物质极易被小肠吸收，若是堵在胃中就很容易形成胀气。宝宝也不宜在餐前吃水果，这是因为餐前食用会占据胃的一定空间，影响正餐的营养素的摄入。
宝宝吃水果的最佳时间应该是两餐之间，或是午睡醒来后，可让宝宝把水果当做点心吃。
家长要宝宝的咀嚼和吞咽能力来喂食水果，一般刚添加辅食的宝宝吃水果有2种方法：一是喝新鲜果汁，可以直接用榨汁机榨取果汁，也可以用研磨工具压碎水果机出果汁;二是用小匙刮成泥状，最好随吃随刮，以免氧化变色，也可避免污染。
哪些食物是宝宝不能吃的
果冻，果冻是最受小朋友喜欢的零食，但是也是最容易噎住孩子的东西，所以在给孩子吃果冻的时候，一定要有家长在场，最好是不给孩子吃，如果要吃也要帮宝宝把果冻分切好
麻花，糖果，甜食孩子都喜欢，但是非常硬，孩子不易嚼烂，宝宝经常会整个的下咽，所以在给宝宝吃这样是东西是要非常的小心
鱿鱼丝，牛肉干，这种食物非常难嚼烂，所以在给孩子吃的时候要谨慎
坚果类，在给孩子吃坚果类是一定要看好孩子，不要让孩子把整个的食物放到嘴里
樱桃，葡萄，龙眼等小巧带核水果，这样的水果是最危险的，在吃的时候，要给宝宝分成小块，这样既能把里面的核拿出来，宝宝在吃的时候也容易和安全
芹菜，豆芽等不易嚼烂的多纤维蔬菜，这样的蔬菜如果要给孩子吃在炒的时候要炒烂，给孩子吃要选最嫩的地方，比较容易咽
无法嚼烂的大肉块，给宝宝吃肉要选易嚼烂的小块的，大的肉块是最噎人的
长面条，在给宝宝吃面的时候，最好把面弄断，这样孩子在吃起来好咀嚼也容易下咽
多刺的鱼，鱼的营养很高，但是在给孩子吃鱼的时候一定要把鱼刺给弄干净了，刺很多的鱼最好不要给孩子吃，因为鱼肉里面的一些很小的刺我们是看不见的，小孩子又不会吐，很容易让鱼刺给卡住喉咙
月子吃水果要注意什么
首先一个要注意的，就是不要吃寒凉性质的水果，如西瓜、火龙果。这些寒凉性的水果容易使新妈妈的肠胃受寒，导致脾胃愈发虚弱起来，不利于身体的恢复。
其次，新妈妈们在月子期间也要注意不能吃冰冻过后的水果。虽然说新妈妈们可以吃水果，但是冰冻过后的水果新妈妈们是不宜食用的，同样会导致肠胃出现不适症状。
再次，新妈妈们在月子期间不可以无节制的吃水果。一些新妈妈在产后食欲不是很好，就只想着吃水果，这样是不好的，不仅对自身不利，也不利于乳汁的分泌，对宝宝也不好。
还有，新妈妈们要注意把吃水果的时间选在饭后或者是两餐之间，这样比较不会增加消化道的负担。
最后，要格外注意的是，新妈妈们要吃的水果比较要彻底洗干净，或者是去皮之后食用，以免引发腹泻。
宝宝大便干燥饮食要注意什么
01第一个办法就是，如果孩子已经添加辅食了，那就尽可能的让孩子吃得清淡些不要太油腻了，吃些容易消化的食物，鸡蛋暂时就不要吃了，不易消化更容易引起大便干燥。多喝些去火的小米粥还是不错的。
02第二个就是水果要多吃些，饭后吃更好，香蕉是首选，帮助消化有助于润肠道。多吃些带水的水果，葡萄、苹果、草莓之类的，水果含有多种维生素是小孩子身体所必须的营养物质。应季的水果是最好的选择。
03第三个方法就是大量饮水，膳食结构调整，喝奶粉为主的孩子奶粉量要适当的减少些，太多的奶粉也会导致大便干燥。粗纤维的食物对小孩子也是很好的，玉米粥、菜粥比平时熬得时间长些，让小孩子喝下去，会起到很好的效果。
女性除皱要分年龄段
保持年轻就要赶走肌肤痕迹，关于女性不同年龄段去皱的方法，一起来听听专家的介绍吧。
25岁-35岁去皱重点：祛眼袋与鱼尾纹
女性到这个年龄段，眼部上睑部位开始失去弹性，表情纹开始出现，眼部的皮肤厚度减少，眼周围脂肪外凸形成脂肪袋，并终形成眼袋与鱼尾纹。
35岁-45岁去皱重点：祛表情纹
由于皮肤脂肪减薄，35岁后皮肤开始变得松弛下垂，表情线加深，会使人看起来更显衰老，因此，祛除表情纹最为关键。
45岁-50岁去皱重点：防止眼部皮肤松弛
女人只要过了45岁，脸部骨骼开始收缩，脸部皮肤因失去支撑而出现松弛现象，这时防止眼部皮肤松弛是关键。
50岁-60岁去皱重点：皮肤补水
进入更年期，女性雌性激素分泌越来越少，皮肤修复能力和更代谢速度慢慢减弱，皮肤明显干枯、缺水，此时的爱美者最重要的就是给肌肤补水。
女性到了25岁后就要抓紧时间对皮肤进行护理和保养，而且越早开始抗衰老，效果就越显著。
吃粗粮也要分年龄
25岁--35岁
这段年龄的人，久食多食粗粮就会影响人体机能对蛋白质、无机盐和某些微量元素的吸收，甚至影响到生殖能力。如长期过多进食高纤维食物，会使人的蛋白质补充受阻，脂肪摄入量大减，微量元素缺乏，以至造成骨骼、心脏、血液等脏器功能的损害，降低人体的免疫能力。
建议：25岁至35岁这个年龄段的人，每周吃粗粮天数不要超过三天，或者喝一些粗粮细作的饮料也比较合适，因为大部分粗粮饮料在酿造过程中就考虑到增加微量元素的补充，比较适合年轻人饮用。
35岁--45岁
这个年龄段的人，新陈代谢率开始放慢，应少食高甜度的食物，宜食用各种干果、粗杂粮、大豆、新鲜水果等。
建议：35岁至45岁这个年龄段的人，每天食用小于等于20克的枸杞，枸杞有滋补的功效，常吃益于养生。
45岁--60岁
这个年龄段的人尤其要关注、明白调节和补充营养对身体的重要。若是患有高血压要少吃盐，食用含有丰富钾的食物，如干杏、豆类和干果。妇女到了绝经时，要多食豆类产品，这能把骨损耗减轻到最低程度。这个年龄段的人，渐渐应避开一种粗粮：糯米。糯米属粘性，不宜老年人多食。但是，燕麦就可以常吃。
建议：45岁至60岁这个年龄段的人，最好每周吃粗杂粮2~3次，每次50-100g，不仅使用量最为合适，而且对身体也最补益。
60岁以上
这个年龄段的人容易得癌症、心脏病和中风。而燕麦等粗粮富含的纤维素会与体内的重金属和食物中的有害代谢物结合使其排出体外。适量进食含纤维素高的食物对人体是有益的。这个年龄段应食用的蔬菜又含纤维素较多的是韭菜、芹菜、茭白、南瓜、苦瓜、红豆、空心菜、黄豆、绿豆等等。
建议：60岁以上年龄段的人，容易便秘，应适当吃粗杂粮，每周1~2次，每次约50g，以预防便秘和补充维生素B的摄入。
男人健身也要分年龄
一、20岁左右。运动医学将这个年龄段称为“破纪录年龄段”。这个时段身体功能处于鼎盛时期，心律、肺活量、骨骼的灵敏度、稳定性及弹力等各方面均达到最佳点。从运动医学角度讲，这个时期运动量不足比运动量偏高更对身体不利。这个年龄段的人可进行任何运动强度的锻炼。
这个时段通过肌肉强化锻炼取得的“常规体力”，在锻炼终止后也不会消失。心脏通过耐力锻炼可提高输血量。总之，20岁的人能为今后的身体健康储备“资源”。这个时段一定要注意坚持锻炼，以保持体重，否则30岁以后再去减肥就很吃力了。
锻炼可星期一、三、五隔天进行一次，每次大约30分钟增强体力的锻炼，方法是试举重物，负荷量为极限肌力的60%，一直练到肌肉觉得疲劳为止(大约每次做10-12次)。如多次练习并不觉得累，可以加大器械重量10%，必须使主要肌群(胸肌、肩肌、背肌、二头肌、三头肌、腹肌、腿肌)都得到锻炼。
20分钟的心血管系统锻炼，方法是慢跑、游泳、骑自行车等，强度为脉搏150-170次/分钟。
二、30岁左右。此年龄段的人身体功能已超越了顶峰。这时如忽视身体锻炼，对耐力非常重要的摄氧量会逐渐下降。但不必恐惧，因为你依然年轻。此时身体的关节常会发出一些响声，这是关节病的先兆。为了使关节保持较高的柔韧性，应多做伸展运动。还要注意心血管系统的锻炼。
锻炼仍是星期一、三、五隔一次，每次进行5-30分钟的心血管系统锻炼(慢跑或游泳)，强度不像20岁时那样大。20分钟增强体力的锻炼，与20岁时相比，试举的重量要轻一些，但做的次数可多一些。5-10分钟的伸展运动，重点是背部和腿部肌肉。久坐办公室的人更要注意伸展运动。方法是：仰卧，尽量将两膝提拉到胸部，坚持30秒钟;仰卧，两腿分别上举，尽量举高，保持30秒钟。
这个年龄段的人仍可进行各种体育锻炼。若间断一段时间，重新进行锻炼时要遵循“循序渐进”的原则。医生建议，35岁以上的人锻炼前应做心电图检查。
小孩肺炎能吃什么水果
小孩子得了肺炎，他的消化功能也是会偏弱的，有时候小孩可能会出现有腹泻或呕吐的现象，一般小孩子吃水果，不要吃太酸、太甜的一些水果，还有一些比较寒凉的水果也不要吃。
小孩子如果是咳嗽比较重，有时候有痰，也不要过多的吃橘子，一般如果干咳可以吃一些梨子，如果有腹泻，尽量还是不要给他吃那种能够促进胃肠蠕动的一些水果，像香蕉这一类的水果还是给小孩子少吃。一般饮食以清淡、容易消化为主，可以适当的吃一些蔬菜类，增强小孩子的抵抗力，补充一些维生素。
5岁儿童早上起床有口臭是什么原因
早上起床后，老是特别的口渴，平常都不喜欢喝水，现在能喝一大杯子。而且吃东西的时候他说没什么味道，嘴里可能会有些发苦。不知道那么小的孩子为什么会有口臭?是什么原因导致的这些情况，有没有什么治疗的办法或者是药物。
1.导致口臭的原因是有很多的，而且口臭是不分年龄段的，有些新出生的婴儿也会有口臭的现象。平时你要注意是不是孩子的肠胃功能，退化所导致的口臭。或者是孩子爱吃一些上火的食物导致的。
2.平时饮食要注意清淡一些，不要让孩子孩子吃一些垃圾食品，要不要吃油炸的，多吃一些好消化一点的食物，像稀饭之类的，多吃一些新鲜的蔬菜水果，来补充身体的维生素，要多喝一些白开水不要让体内上火。
3.平时要注意口腔卫生，每天要进行刷牙，而且要仔细的刷牙。不要吃一些葱姜蒜之类刺激的食物，这样会加重口臭，或者是可以喝一些去火的药物，也可以找些中医开中药来进行调理治疗。
注意事项：让孩子养成良好的饮食习惯，不要吃上火类的垃圾食品，多吃一些新鲜的蔬菜水果，要保持充足的睡眠，平时增加一些身体的锻炼，来提高身体的免疫力。