女性运动内衣平时可以穿吗
女性运动内衣平时可以穿吗
无钢圈文胸的好处：无钢圈内衣，由于没有了钢圈，因此不会对乳腺产生压迫，避免了中医所说的压迫肝经而导致的经脉运行不畅，也就是西医常说的淋巴向下、向外、向腋窝的回流受阻，可引起乳腺硬化、乳管疾病等问题。这是无钢圈内衣对于身体内部的好处。
运动文胸又称运动型胸罩(Sports Bra)，它是按照“文胸的特定功能”分类下的一个类目。所以故名思义，运动文胸是为了避免女性乳房在运动健身中受到伤害。
对于胸部十分丰满者而言，能对乳房提供更多支撑保护作用的结构型运动内衣， 毫无疑问他成为她们的首选。结构型运动胸罩看上去更像是一只普通胸罩，由于它能对女性的左右乳房分别进行支撑保护，且能增加衣内的空气流通，所以，对胸部 丰满者来说，无疑能提供比简便型运动胸罩更强的保护。
运动文胸让你的胸部在运动时更加舒适，减少因剧烈动作引起的疼痛或下垂感。就是侧带较宽，没有钢圈，肩带也宽很多，看着就像小背心，它可以把你的胸勒得紧紧的，运动时一点都不累缀，不过缺点就是如果天天带就把你的胸挤的瘪瘪的，勒得紧对胸部的血液循环不利。所以不要整天穿着运动文胸。
运动文胸让胸部在运动时更加舒适，减少因剧烈动作引起的疼痛或下垂感。就是侧带较宽，没有钢圈，肩带也宽很多，看着就像小背心，可以把胸勒得紧紧的，运动时一点都不累缀，不过缺点就是如果天天带就把胸挤的瘪瘪的，勒得紧对胸部的血液循环不利。所以不要整天穿着运动文胸。
穿运动内衣里面还要穿内衣吗 运动内衣有胸垫的好还是没有胸垫的好
因人而异。
海绵垫能起到更好的稳定和保护胸部效果，尤其是适合胸小的女性，但运动过程中出汗量比较大，有海绵垫的运动内衣透气效果会不如没有海绵垫的运动内衣好，相比之下没有海绵垫的运动内衣穿上不会有胸闷的感觉，同时其稳定性能也不是很好。这两种具体哪个好还建议根据自身需求以及喜好来选择。
运动时应该穿什么样的胸罩好
不少女性并没有注意到健身、运动时穿什么样的内衣，要么就穿平时的内衣，只简单把外套一换，内衣并不换;其实做健身、户外运动时，穿什么样的内衣是很有讲究的，因为任何强度的运动都可以使女士胸部受震动，运动内衣既固定胸部免受震动影响，又能避免胸部对运动的妨碍。所以夏天女士们运动时的应该穿上专业的运动内衣。还有，女性健身时一般都穿紧身衣，运动内衣的设计应突出人体自然曲线，且不能从紧身衣外一眼就能看出内衣的明显轮廓。运动内衣应该选择什么品牌暂且不谈，对于运动穿的内衣需要有以下的要求。
面料材质：
女性在运动健身时出汗较多，身体与运动内衣之间会产生较多摩擦，若穿化纤面料的内衣极易伤害皮肤，一定要慎重选择，最好选择涤纶/弹性布料的专业运动内衣为佳。
伸缩性：
在运动时，女性身体各部分的活动度增大，因此要求穿着的运动内衣必须有较好的伸缩弹性，尤其是承托性能要好，这样可以避免身体上下起伏时乳房颤动过度。强力伸缩运动胸衣在高强度训练中带给运动员卓越的保护及舒适的感受。
排潮性：
女性在做运动时也必然大量排汗，而运动内衣要有柔软的面料加上贴身合体的设计,实现无摩擦完全合身，也要求良好的排潮系统将汗水排走并调节人体核心温度。
适合运动强度
不同的运动强度，对穿着的运动内衣要求不同，强力压缩运动胸衣提供卓越的舒适度和支撑性;标志性的水分运输系统让你保持凉爽，干燥，轻盈，四维伸缩结构，提高灵活性、加速变干时间。
运动内衣如何判断过紧
运动内衣虽然有较好的固定作用，但合适的运动内衣穿上之后会感到比较舒适，如果穿上之后胸部有明显的被挤压感，就说明运动内衣尺码偏小。
当运动内衣过紧时，会对胃腹部造成一定的压力，可能会使腹腔内的压力增加，很容易引起反酸、胃疼等肠胃不适症状。
当运动内衣过紧时，其肩带都会紧绷度就会增加，运动内衣过紧就没有支撑效果、会感到很不舒适，并且还容易导致肩部和背部疼痛的问题。
运动内衣能当普通胸罩天天穿吗
不建议。
1.内衣的作用是为了塑造身形，而运动内衣的设计强调的是运动功能，在乳房造型方面是没有设计的。表现不出来女性胸部的曲线，长期当普通内衣穿并不利于形体的塑造和外装的配合。
2.运动内衣的包裹性太强，长时间穿运动内衣会影响胸部血液循环，并不利于胸部健康，时间一长还会增加患胸腺疾病的几率。
运动穿什么内衣呢
不少女性并没有注意到健身、运动时穿什么样的内衣，要么就穿平时的内衣，只简单把外套一换，内衣并不换；其实做健身、户外运动时，穿什么样的内衣是很有讲究的，因为任何强度的运动都可以使女士胸部受震动，运动内衣既固定胸部免受震动影响，又能避免胸部对运动的妨碍。所以夏天女士们运动时的应该穿上专业的运动内衣。还有，女性健身时一般都穿紧身衣，运动内衣的设计应突出人体自然曲线，且不能从紧身衣外一眼就能看出内衣的明显轮廓。运动内衣应该选择什么品牌暂且不谈，对于运动穿的内衣需要有以下的要求。
面料材质：
女性在运动健身时出汗较多，身体与运动内衣之间会产生较多摩擦，若穿化纤面料的内衣极易伤害皮肤，一定要慎重选择，最好选择涤纶/弹性布料的专业运动内衣为佳。
伸缩性：
在运动时，女性身体各部分的活动度增大，因此要求穿着的运动内衣必须有较好的伸缩弹性，尤其是承托性能要好，这样可以避免身体上下起伏时乳房颤动过度。强力伸缩运动胸衣在高强度训练中带给运动员卓越的保护及舒适的感受。
排潮性：
女性在做运动时也必然大量排汗，而运动内衣要有柔软的面料加上贴身合体的设计,实现无摩擦完全合身，也要求良好的排潮系统将汗水排走并调节人体核心温度。
运动内衣紧好还是松好
看运动强度。
运动内衣穿紧还是穿松视运动强度而定，如果是强度比较大的运动，穿运动内衣的时候还是穿紧点好，以防止乳房晃动 太厉害而受到伤害。如果运动强度不是很大，穿松一点也是可以的，胸部被勒的过紧，也是容易影响健康的。
练瑜伽的时候穿内衣吗
练瑜伽不要穿有钢圈的内衣，要穿也必须穿运动型内衣。只有这样身体才能不受限制的自由运动，才能达到练习瑜伽的最好效果。练习瑜伽的时候可以将内衣拿掉，或者是选择穿运动型的内衣，胸贴，胸垫都可以，不要穿厚质和带有钢圈的内衣练习。
瑜伽主要是练身体的柔韧度。最好不穿内衣，也可以穿运动内衣或吊带背心。不穿会好一些，或者穿运动型内衣，这样比较舒服，动作放得开。穿瑜珈服和专业的运动内衣，没人得时候就不穿，有人得时候就穿，最好别穿，可以穿专业的瑜伽服或运动服。女性运动时穿内衣对胸部不好，而且整个身体也伸展不开来。
运动内衣里面要穿文胸吗 运动内衣和普通内衣的区别
运动内衣的肩带尽量避免了拼接线设计，比普通内衣的肩带要宽，这样是为了防止运动时摩擦肩膀，损伤运动幅度大的关节位置;运动内衣的尺寸也比普通内衣要款，而且后背很少有挂钩;与普通内衣最大的区别的是，为了保持透气性，方便排汗，运动内衣的里布和背部结构多采用了透气网眼设计。
普通内衣多采用纯棉的面料，吸水性虽然强，但是快干性差;运动内衣对吸汗的要求很高，所以多采用涤纶面料，有很强的吸水性和快感性。
普通内衣只有调整胸型的功能，穿衣服的时候曲线更好看;而运动内衣既能固定胸部，保护胸部因为震动受伤，又能防止胸部过大导致运动不便。而且运动内衣除了防震动之外，还有吸汗，透气，除湿除臭的功能。
运动内衣看上去就像小背心，跟普通内衣相比，运动内衣穿上更加舒适，但是又可以和普通内衣样勒紧胸部;运动内衣没有钢圈，肩带也宽很多，运动的时候一点也不会感觉到不适。