艾草的营养价值 艾草的营养成分

艾草的营养价值 艾草的营养成分

艾草富含多种营养成分，如核黄素、三甲氧基黄酮、β-谷甾醇等。研究数据显示，每百克艾草中含钾677毫克、磷60毫克、视黄醇86.4微克、镁54毫克、钙137毫克、维生素A27微克、锌0.78毫克、铁7.7毫克、锰0.84毫克，这些都对人体有着很大的帮助。

艾叶的营养价值 艾叶的营养成分

艾叶中主要起到治疗作用的是挥发性艾叶油，油中主要成分为Ⅰ，8-桉叶精、α-侧柏酮、α-水芹烯、β-丁香烯、莰烯、樟脑、藏茴香酮、反式苇醇、Ⅰ-α-松油醇。除此之外，风干艾叶中还含有矿物质10.13%，脂肪59%，蛋白质85%，以及维生素A、B、C等。

艾草泡脚能改善睡眠吗 艾草泡脚用干的好还是新鲜的好

从功效上来说，新鲜的更好。

艾草泡脚的主要材料是艾草，中医认为：艾草有温经止血、散寒止痛的功效，新鲜的艾草营养元素更为全面，因此，用艾草泡脚的话用新鲜的艾草更好一些，但是新鲜的艾草不是很好保存和运输，所以，除了产地外，一般用的都是干的艾草，和新鲜艾草比起来，干艾草中流失了部分营养素，但是更便捷和好用，所以，用艾草泡脚的时候没有新鲜艾草，用干艾草也是可以的，用艾草泡脚有理气血、逐寒湿、温经通络的功效，需要对症调理的话，可以合理泡脚进行身体养护。

虫草放了五年还能吃吗 过期虫草吃了有什么危害

刚刚收获的虫草营养价值丰富，随着日期的延长，虫草中的有益营养成分开始挥发，如果期间遗忘没有打理，还会容易出现霉变反应，长霉的虫草食用后有致癌的风险，建议不要食用。

虫草放了五年还能吃吗

虫草放在家里五年了就建议不要食用了。

虫草是吃鲜的，越新鲜的虫草，营养价值越丰富，陈年虫草营养价值会有相应降低，如果保存不当发霉、过期，还会生成对身体有危害的成分。

艾草根的营养价值 艾草根的营养成分

艾草根中主要起到治疗作用的是挥发性艾草油，油中主要成分为Ⅰ，8-桉叶精、α-侧柏酮、α-水芹烯、β-丁香烯、莰烯、樟脑、藏茴香酮、反式苇醇、Ⅰ-α-松油醇。除此之外，风干艾叶中还含有矿物质10.13%，脂肪5.9%，蛋白质5%，以及维生素A、B、C等。

茜草的营养价值 茜草的营养成分

茜草含有茜草素、羟基茜草素等多种蒽醌衍生物，和大叶茜草素等多种萘醌衍生物；并含有萜类、己肽类、多糖类等其他化学成分。

鱼腥草的营养价值 鱼腥草营养成分

鱼腥草中所含鱼腥草素、月桂醛、甲基正壬基酮、香乙烯及槲皮甙、蕺菜碱等挥发油成分，对金黄色葡萄球菌、白色葡萄球菌、痢疾杆菌、绿脓杆菌、变形杆菌、副大肠杆菌、革兰阳性芽孢杆菌等均有一定抑制作用，对金黄色葡萄球菌和白色葡萄球菌作用较强。

艾条的营养价值 艾条的营养成分

艾条是由艾叶制成的，其中主要起到治疗作用的是挥发性艾叶油，油中主要成分为Ⅰ，8-桉叶精、α-侧柏酮、α-水芹烯、β-丁香烯、莰烯、樟脑、藏茴香酮、反式苇醇、Ⅰ-α-松油醇。除此之外，艾叶中还含有矿物质10.13%，脂肪59%，蛋白质285%，纤维素以及维生素A、B1、B2、C等。