阴道炎日常保健4要点

阴道炎日常保健4要点

1、不乱用药

不同的阴道炎用药不同，买药前患者应掌握所患疾病的特点，并对症选药。不清楚病症应去医院就诊，医生会根据感染病原体和患者体征，选择敏感的药物进行治疗，而不要按照广告盲目选药。

2、按规定治疗

一定要完成医生规定的治疗阴道炎的疗程。对于大部分阴道炎患者只要用药得当，几天下来检查结果会表现为阴性，但这并不意味着就彻底治疗好了。其实这时有些未被消灭干净的病菌正躲在黏膜下，等到下一次例假前后阴道炎患者的抵抗力差的时候，它又会跑出来。因此，真正意义上的阴道炎治愈，是要在连续3 个月，每次例假后用7天药后，检查结果为阴性。因此，这是属于阴道炎的护理方式之一。专家提醒，在治疗妇科炎症的时候，如果不遵守疗程用药，感染可能再次出现而且形成耐药性，增加治疗难度。

3、夫妻同治

阴道炎的护理中要注意丈夫或性伴应同时进行针对性治疗。其实除淋菌阴道炎、病毒性阴道炎外，滴虫阴道炎、念珠菌阴道炎也会通过性传播，因此，丈夫或性伴也很可能染上该病，如果不治就会造成病人反复感染。

4、注意卫生

阴道炎患者一定要坚持勤换内裤，而且最好穿宽松的棉质内裤，以保持阴道透气、干燥。任何的护理工作都要注意自己日常的生活习惯，女性在做阴道炎保健时一定要注意自己的个人生理卫生，以免细菌的侵入，让妇科炎症反复发作，影响女性朋友以后的正常生活。

慢性胃炎日常保健

1、注重软、烂、消化：食用的主食、蔬菜及鱼肉等荤菜，特别是豆类、花生米等硬果类都要煮透、烧熟使之软烂，便于消化吸收，少吃粗糙和粗纤维多的食物，要求食物要精工细作，富含营养。

2、保持新鲜、清淡：各种食物均应新鲜，不宜存放过久食用。吃新鲜而含纤维少的蔬菜及水果，如冬瓜、黄瓜、番茄、土豆、菠菜叶、小白菜、苹果、梨、香蕉、橘子等。吃清淡少油的膳食。清淡膳食既易于消化吸收，又利于胃病的康复。

3、慢性胃炎患者忌食烈性酒(其他酒类也应少饮或不饮)、香烟、浓茶、咖啡、辣椒、芥末等刺激性强的调味品。不宜吃过甜、过咸、过浓、过冷、过热、过酸的汤类及菜肴，以防伤害胃黏膜。大量饮用碳酸饮料也会对胃黏膜造成不同程度的损害。

阴道炎日常保健

1、常常清洁外阴和肛门能够预防细菌感染，防止妇科病。在清洁的时分，要先洗外阴后洗肛门，并且毛巾和盆要私家专用，不要与别人共用。

2、要采购规范厂家生产的产品，避免残次产品损伤人体健康，影响对细菌的抵抗力。卫生巾不易寄存时刻过长，否则很简单繁殖细菌，侵入外阴及阴道，使外阴和阴道遭到细菌感染。

3、研讨发现，人的双手存在许多病原微生物，比方支原体和衣原体，它们能够在解便的时分使尿道遭到感染，所以养成便前洗手的习气很重要。

4、要做好个人卫生勤洗澡勤换衣，尤其是内衣裤要常常清洁替换，并且要在太阳下面暴晒，要穿透气性好又吸湿的棉质内裤，尽量少穿牛仔裤和紧身裤，透气好的裙子能够维护女性的健康。

5、一定要完结医师规则的医治阴道炎的阶段。关于大部分阴道炎病人只需用药得当，几天下来查看成果会表现为阴性，但这并不意味着就完全医治好了。本来这时有些未被消除洁净的病菌正躲在黏膜下，比及下一次例假前后阴道炎病人的抵抗力差的时分，它又会跑出来。因而，真实意义上的阴道炎治好，是要在连续3个月，每次例假后用7天药后，查看成果为阴性。因而，这是归于阴道炎的保养方法之一。

6、要注意老公或性伴一起进行针对性医治。本来除淋菌阴道炎、病毒性阴道炎外，滴虫阴道炎、念珠菌阴道炎也会经过性传播，因而，老公或性伴也很可能染上该病，假如不治就会造成病人重复感染。

7、要坚持勤换内裤，并且最佳穿宽松的棉质内裤，以保持阴道透气、干燥。这也是归于阴道炎的保养方法。

8、在饮食上须注意避免辛辣刺激性食物，可适度摄取含乳酸饮料，如酸奶等，有利于维持阴道酸性环境。

过敏性鼻炎患者日常保健应该注意些什么

过敏性鼻炎患者日常保健应注意以下几点：

过敏性鼻炎日常保健1 鼻过敏者须避开过敏原，如春夏或初秋时的花粉，家中尘螨、毛毯或动物皮屑等。

过敏性鼻炎日常保健2在空调环境时间不宜过长，电扇不宜直吹。

过敏性鼻炎日常保健3少食用冰凉食品或较寒性食物。如冷饮、冰激凌、可乐、冰凉水果、苦瓜、大白菜等。

过敏性鼻炎日常保健4 寒冷天气时，早晨起床后，可用手按摩迎香穴至发热，再喝杯温开水，外出时戴口罩、帽子、围巾，做好防寒保暖。

过敏性鼻炎日常保健5 用温水清洗鼻腔。

过敏性鼻炎日常保健6 多参加体育锻炼，如游泳、慢跑、大步快走、太极拳等，以增加自身免疫力。

老年肺炎日常保健

【保健护理】

1.用药遵医嘱用药，注意用药后反应。

2.饮食 清淡易消化、富营养，注意病后调养。克服偏食等不良习惯。

3.运动 多晒太阳和进行户外活动，以增强体质，提高抗病能力。

4.生活起居

(1)根据气候变化增减衣服，注意冷暖调适。

(2)保持室内空气新鲜。多开窗通风。

(3)发生感冒、咳嗽时及时治疗，防止病情发展。

(4)感冒流行季节少去公共场所。

5.情志 应创造温馨愉快的生活环境。

6.定期复诊 遵医嘱复诊。如出现咳嗽、气促、体温再次升高时，及时就医。

慢性胃炎日常保健

慢性胃炎的注意：

1.注意饮食卫生，避免刺激性食物。

2.减少服用对胃粘膜有强烈刺激性药物。

3.对口腔疾病要积极治疗。

4.老年人要适当补充维生素及微量元素，如B12锌、硒、钙等。

5.情绪与胃炎关系密切。郁怒、紧张，可导致胃肌收缩，微小血管痉挛，胃酸分泌亢进等情况。故患者一定要思想乐观、精神松弛、心情愉快。

鼻咽炎日常保健

1.想预防鼻咽炎，要注意保暖，尤其鼻炎患者，不论冬季还是夏季，如果处于低温环境(夏季室内空调环境)，都要注意保暖。

2.患有鼻咽炎，会伴有鼻咽干燥、刺痛、发热等症状。想预防鼻咽炎，平时要注意多饮水、充分休息、保证周围空气清新、避开辛辣刺激食物等等。

3.增强人体免疫力，可通游泳、跑步等规则性运动，增强体质，从而有助于预防鼻咽炎。

鼻炎日常保健

1、戒烟酒，注意饮食卫生和环境卫生，避免粉尘长期刺激。

2、治疗过程中宜配合体育疗法，以增强体质和抗病能力。

3、避免局部长期使用麻黄素滴鼻，慢性单纯性鼻炎鼻粘膜光滑、有弹力，对血管收缩剂敏感;而慢性肥厚性鼻炎一般因粘膜肥厚，对血管收缩剂不敏感，故即使滴麻黄素后鼻塞亦无明显减轻，且会引起嗅觉障碍、头痛、记忆力减退，并有可能造成“药物性鼻炎”。

4、积极治疗急性鼻炎，每遇感冒鼻塞加重，不可用力抠鼻，以免引起鼻腔感染。注意环境卫生，嗜烟酒者自然也应戒除。

5、养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。

6、注意鼻腔清洁，经常清洗鼻腔。

甲状腺炎日常保健

1、热能代谢是甲亢患者的基础代谢会有明显的升高，可促进氧化磷酸化，刺激细胞膜上的酶，后者在维持细胞内外梯度的过程中，需要大量的热能以促进纳的主动转移，使氧耗和产热均增加，散热也加速。所以患者就会出现怕热以及体重下降等症状，所以要注意营养的补充。

2、热能需要量一定要结合临床治疗需要和患者食量而定，一般较正常人增加百分之六十左右。避免一次性摄入过多，适当增加餐次，正常的三餐外，另外再加副餐两到三次，临床上治疗开展时，要及时根据病情，不断调整热能及其他营养素的供给量。

3、甲状腺炎患者进行饮食护理的过程中，要供给丰富营养素适当增加矿物质供给，特别是钾和钙及磷等，如果有腹泻的症状更应该注意。多选用含维生素及丰富的食物，适当多食肝类、动物内脏、新鲜绿叶蔬菜，必要时补充维生素类制剂是甲状腺炎的饮食注意之一。

4、甲状腺炎患者一定要增加碳水化物应适当增加碳水化物供给量，通常占总热能的一半;蛋白质应高于正常人;不宜多给动物蛋白，因其有刺激作用，应占蛋白总量的百分之三十三左右;脂肪正常或偏低。

前列腺炎的日常护理保健工作

前列腺炎日常保健一：要养成良好的生活习惯，在日常生活中，要做到起居有度，避免熬夜、劳累过度、生活无规律等造成免疫力的下降;

前列腺炎日常保健二：在饮食上也要注意避免辛辣刺激性强的食物，最好多食用新鲜蔬菜、水果，提倡低脂肪饮食，多吃粗粮，另一方面，要避免烟酒的刺激，虽然饮食习惯不会直接引起前列腺炎，但是对于前列腺炎的治疗会产生不利影响，而且还有可能加重病情;

前列腺炎日常保健三：成年男性要保持规律有序的性生活，避免前列腺液淤滞，前列腺炎患者不需要禁欲，适度的性生活反而能改善局部血液循环，促进炎症的吸收和消散;

前列腺炎日常保健四：男性要尽量禁止憋尿，长时间憋尿对于前列腺也是一个不小的伤害，因此，男性要养成及时排尿的习惯;

前列腺炎日常保健五：无论有无前列腺炎，男性一定不能忽视个人卫生，尤其是局部卫生，要勤洗澡，勤换内裤，内裤以宽松为最佳;

中耳炎日常保健

1、有感冒发生，尤其是有鼻塞时，切勿轻视，要及早治疗，以免加重中耳炎病情。

2、经治疗过的中耳炎病人，仍要接受定期检查，有无再发现象，了解听力改善程度，并接受指导如何且何时作中耳充气治疗。

3、中耳炎病人要尽量用鼻子呼吸，睡觉侧躺时将病耳朝下，擤鼻涕时不可过猛，并且适当的运动也有助于鼻道耳咽管畅通，维持中耳的排泄与通气功能。

4、养成正确的医疗习惯，遵照耳鼻喉科专科医师的指导与治疗绝不可自作主张，认为症状减除而自行停药，中止治疗，以致病情转为慢性或产生副作用。

5、在慢性中耳炎有耳膜穿孔者，特别要防止不洁的水经外耳道进入中耳，造成发炎的加重，必要时可用耳塞塞住耳道来预防，若水进入耳朵时，可用吹风机吹乾，或侧跳使水份流出，避免挖耳朵使其再受伤害。

6、中耳炎病人要保持周遭环境的安宁，不可运动过度，不能吹奏笛子及气球，随时漱口保持口腔卫生，尽量用鼻子呼吸，睡觉侧躺时将病耳朝下，擤鼻涕时不可过猛，并且适当的运动也有助于鼻道耳咽管畅通，维持中耳的排泄与通气功能。

7、养成正确的医疗习惯，遵照耳鼻喉科专科医师的指导与治疗绝不可自作主张，认为症状减除而自行停药，中止治疗，以致病情转为慢性或产生副作用。

8、在慢性中耳炎有耳膜穿孔者，特别要防止不洁的水经外耳道进入中耳，造成发炎的加重，必要时可用耳塞塞住耳道来预防，若水进入耳朵时，可用吹风机吹乾，或侧跳使水份流出，避免挖耳朵使其再受伤害。

外阴炎日常保健

外阴炎日常保健

1、注意卫生：外阴炎的患者，在平时要注意私处卫生，保持外阴部的干澡，勤换内衣，并且最好是在太阳下晒干;避免盆浴，如果盆浴最好是专人专用。在清洗外阴时要使用温水，避免使用有刺激性的香皂或洗剂，以免加重病情。

2、注意饮食：从营养角度来说，要多吃一些含有对人体有益的食物，少吃一些辛辣刺激性的食物，也尽量少吃甜腻、海鲜类的食物，否则吃多了，也同样会加重病情。

3、避免性生活：有很多妇科疾病与性生活有关，特别是在患病之后，更要节制避免进行性生活。因为在性生活过程中，可能会引起夫妻相互感染，更不容易使病治愈。

4、选择正确治疗方法：患有外阴炎后，要到正规医院治疗，不要自已买药盲目治疗，而且不要在病情有所好转时就停药，这样会使疾病久治不愈。

外阴炎食疗保健

适宜食物：

1、多吃一些含蛋白质和糖类丰富的食物。例如：牛奶、豆浆、蛋类、肉类等。

2、多饮水，多吃新鲜的水果和蔬菜。如苹果、梨、香蕉、草莓、猕猴桃、白菜、青菜、油菜、香菇、紫菜、海带等。

3、外阴炎最好不要吃那些食物：

(1)禁食发物。如鱼类、虾、蟹、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪等，食后会加重阴部的瘙痒和炎症。

(2)尽量少吃辛辣、刺激的食物。例如：洋葱、胡椒、辣椒、花椒、芥菜、茴香。

(3)避免吃油炸、油腻的食物。如油条、奶油、黄油、巧克力等，这些食物有助湿增热的作用，会增加白带的分泌量，不利于病情的治疗。

(4)戒烟戒酒。烟酒刺激性很强，会加重炎症。

慢性咽炎日常保健

1、避免用嗓过度或大声喊叫，注意休息，减少操劳，适当锻炼身体。有全身性疾病者应积极治疗。若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及时治疗。

2、时常饮用清凉润喉饮料和进食水果，如甘蔗、梨、荸荠、石榴等，每天早晨用盐水漱口，还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃。

3、金银花、野菊花、生干草、玄参、麦门冬、胖大海等，用保温杯开水冲泡代茶饮，每日不定时饮用。市场上出售的药物最好在医生的指导下服用。青果经常含在口中，慢嚼徐咽其汁;梨连皮切片，加青果三枚煎服，对咽炎均有一定的疗效。

真菌性阴道炎日常保健

1、放弃滥用抗生素：咳嗽、发烧、头痛，就吃抗生素?殊不知，抗生素可能抑制部分有益菌群，霉菌就会乘机大量繁殖。因此，使用抗生素要慎之又慎。

2、单独清洗内裤：霉菌可以在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癣、灰指甲等，就容易造成霉菌交叉感染。因此，内衣裤一定要单独洗哦。

3、切忌过度清洁：频繁使用酸性的妇科清洁消毒剂、消毒护垫等，容易营造滋生霉菌的潮湿酸性环境。弱碱配方的妇科洁护产品更适合日常的清洁保养。

4、重视怀孕时的护养：妊娠时性激素水平、阴道内糖原和酸度都会增高，容易受霉菌侵袭。对孕妇而言，不宜使用口服药物，而应选择针对局部的预防和辅助治疗方案。

5、警惕洗衣机：几乎每个洗衣桶内都暗藏霉菌!而且洗衣机用得越勤，霉菌越多!不过不用担心，对付洗衣机里的霉菌有一个百试不爽的杀手锏：用60℃左右的热水清洗洗衣桶就OK啦!