眼保健操治疗近视哪些人不适合
眼保健操治疗近视哪些人不适合
近日,某网友在微博向眼保健操发难,使“眼保健操”成为热门话题。生活中,眼保健操不是学生预防近视的专利,不少白领、老年朋友更将眼保健操当作改善眼疲劳的法宝,记者提醒眼病高发的老年朋友们,按按眼周穴位就好了,可别刻意去按眼球。
做眼保健操按摩眼周穴位,有助放松眼肌、改善视疲劳。医生发现,一些中老年朋友有老花眼,看东西久了眼睛容易疲劳,爱做做眼保健操,按按眼周穴位,做完后会明显感到眼睛舒服了。虽然2008新版的眼保健操改革了动作,减少了眼周穴位的按摩,新增加揉按耳垂眼穴、脚趾抓地、按头部督脉穴等动作,但不少白领朋友、老年朋友还是习惯做旧版眼保健操。
医生提醒道:“因旧版按压的穴位集中在眼周,若有眼部急性炎症如急性结膜炎、麦粒肿、角膜溃疡等,不宜做眼保健操,不然会导致感染扩散或病情加重的危险;有眼底出血、视网膜脱离、玻璃体后脱离等疾病的人要好好保护眼睛,不适合做眼保健操。”
眼保健操中没有按压眼球的动作,但有些人动作不标准按到眼球上,或觉得按眼球很舒服,“近视600度以上的高度近视眼、眼底病,部分眼部手术后(如准分子激光、白内障晶体摘除、眼底手术)的人不要按压眼球,特别是高度近视眼,若力道过大有视网膜脱落的风险。”医生说。眼底由视网膜、眼底血管、视神经乳头、视网膜黄斑部以及视网膜后的脉络膜等构成,这些部位的病变统称为眼底病。
大家还要注意按摩部位准确,做时认真,不然则达不到放松眼肌,改善视疲劳的效果。此外,做前要清洁好双手。
戴隐形眼镜能做眼保健操吗 眼保健操适合任何人都做吗
高度近视或者有眼部疾病的人不适合经常做。
因为眼保健操是较为缓和的,所以大多数人都比较适合做眼保健操来使眼部放松,但是有些人群并不适合经常做眼保健操,比如近视度数比较高,或者有眼部疾病的人。
高度近视的人睫状肌长期处于痉挛的状态,经常对眼部进行按压的话,容易使眼部产生不适。而有结膜炎等眼部疾病的人也不宜经常做眼保健操,不然容易把细菌带入眼部,造成进一步感染。
治疗近视眼有什么饮食调理呢
现在许多人都会有不同程度的近视眼,尤其是青少年更容易出现近视眼,近视眼会影响人们的视力,导致人们视物不清等等,所以人们要及时治疗近视眼,近视眼的患者可以通过饮食调理。下面小编为大家介绍下治疗近视眼的饮食调理。
治疗近视眼的饮食调理之一、杞子地黄粥
先将地黄50g用水浸泡1小时,煎煮2次,去渣取汁,将两次的药液合并,加入枸杞子15g与粳米100g,文火熬粥,待温时食用。每日1次,连服10天。
治疗近视眼的饮食调理之二、党参粥
党参20g,粳米100g。先用党参煎煮2次,去渣,加入粳米熬粥。每日1~2次,连服3~4周。
治疗近视眼的饮食调理之三、枸杞陈皮饮
枸杞子10g,陈皮3g,红枣8个一起放入锅内,加水适量,用文火煮沸20分钟,取头汁,再加水煮,取二汁,头、二汁分两次服,相隔3~4相时,服时加蜂蜜1匙。
治疗近视眼的饮食调理之四、黄芪鸡
将蜜炙黄芪片100g,装入纱布内扎好,与鸡肉同炖至熟烂脱骨为止,去黄芪。每日食肉汤一小碗,连服3~4周。
治疗近视眼的饮食调理之五、人参远志饮
将人参10g、远志30g共杵为末,每包8g,每次1包,沸水冲泡代茶饮,连服7~10天。
综上所述,以上内容讲述的是治疗近视眼的饮食调理,可以让人们更好的治疗近视眼,近视眼的人们还要多注意眼睛的保护,不要长时间看书,或是看电视等,要适当的做一些眼保健操
决明子做枕头明目吗 决明子可以治疗近视眼吗
单纯使用决明子并不能完全治疗近视。
决明子具有明目的功效,可以改善视网膜以及视神经的血液循环,可以使近视的症状得到缓解,但是单纯使用决明子并不能完全治疗近视,患者可通过戴框架眼睛或角膜接触镜的方式延缓视力度数增长,同时可以在成年后采取激光手术来治疗。
注意在日常生活中需要增加户外活动,培养正确做眼保健操的习惯,改善照明环境,避免在较暗的光线下学习,多吃些富含有维生素的水果和蔬菜,保持充分的睡眠,可预防或避免近视加重,有利于眼睛健康。
眼部儿童保健操的主要作用是什么
眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论,结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围穴位的按摩,使眼内气血通畅,改善神经营养,以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。实践表明,眼保健操同用卫生相结合,可以控制近视眼的新发病例,起到保护视力、防治近视的作用。市疾控中心对300名中小学生进行了新版眼保健操的试用追踪和效果评估。通过新、老眼保健操操作前后,学生的视力、脑力工作能力指数、眼血流速度等指标变化的比较,评估认为,新版眼保健操对改善学生视力、缓解眼部疲劳效果明显,各项指标优于现行眼保健操。
另外,在网上流传着眼保健操对眼睛有害的说法。实际上,这种说法是错误的。据了解,至2012年末世界上只有中国在推行眼保健操,而中国学生的近视率却排世界第二,小学生为28%,初中生为60%、高中生为85%。不做眼保健操的美国,近视率却只有25%。但是,这并不能说明眼保健操对视力有害。据了解,眼保健操是根据祖国医学的推拿法、经络穴位,再结合医疗体育综合而成的一种按摩疗法,可以缓解眼睛疲劳,对近视眼的防治有益处。从医学角度来说,做眼保健操是不能预防近视的。近视的原因有很多种,应该说眼保健操仅是防治近视的一个方法,从西医的角度分析,近视的发生原因是眼球轴长的变长,而做眼保健操并不能阻止眼球轴长的变化,因此它没有实质性的防治近视的作用。
眼保健操必须经常操练,做到动作准确, 并持之以恒。一般每天可做二次,上下午各一次。眼保健操经过简化有以下四节。(在中国中小学广泛推广的即是该套眼保健操)
眼保健操总要领歌
指甲短,手洁净。遵要求,神入静。穴位准,手法正。力适度,酸胀疼。合拍节,不乱行。前四节,闭眼睛。后两节,双目睁。眼红肿,操暂停。脸生疖,禁忌症。做眼操,贵在恒。走形式,难见功。
眼部儿童保健操的主要作用是什么呢?最主要的作用为保护眼睛,可是很多儿童都未重视这个问题,对此操也未正确的执行,并且儿童对手机、电脑等产品的热爱很大,每天都有很多时间留在上面,对眼睛的刺激则会加大。这样下去即使每天做眼保健操也是无用的,这样的情况也增加了儿童的近视率,对将来都有极大的影响。
假性近视该如何治疗
什么是假性近视?
近视是由于眼睛晶状体形变而引起的,近视分为真性近视和假性近视两种,真性近视是晶状体发生了不可逆形变,一般不容易恢复,而假性近视是晶状体暂时性发生了形变,属于可逆的。但是假性近视如果不及时治疗,就会逐渐形成真性近视。青少年刚刚出现近视往往都是假性近视,所以如果孩子出现假性近视要及时治疗。
1、近视后不能疲劳用眼
如果发现孩子视力下降之后就不能再让孩子过度用眼了,如果继续用眼过度会加重晶状体变形,很可能变为真性近视。尤其是不要让孩子长时间看电视、电脑等电子产品,电子产品会产生强光辐射,如果长时间看电子产品会刺激视网膜神经。也不要在强光下看书,避免眼睛受刺激。
2、坚持做眼保健操改善近视状况
做眼保健操可以促进眼部血液循环,缓解眼部疲劳,增强眼部肌肉韧性和舒张力,所以经常做眼保健操对眼睛大有益处,能有效治疗假性近视。不过在做眼保健操的时候要有多加注意,不能用力太大,另外,有的孩子视力出现下降之后,会急于想尽快恢复视力,知道做眼保健操可以有助于恢复视力,就一会儿一会儿做眼保健操,医生提醒,眼保健操不是做的越多越好,如果做的次数太多容易引起眼部充血。
3、及时药物治疗假性近视
孩子出现假性近视要及时治疗,坚持滴能缓解眼疲劳的滴眼液,另外再配合服用些维生素E等药物,因为维生素E有明目的作用。现在医学上也可以通过手术方法治疗近视眼。但是我不提倡给青少年用手术方法治疗近视眼,因为孩子还处于发育阶段,手术治疗后容易复发。
4、假性近视要注意食疗
孩子出现视力下降要多给孩子吃些明目的食品,如木耳、荔枝、鸡胗等,不要食用辛辣刺激的食品。也可以吃些明目的小偏方,如枸杞和豆腐炖汤服用,一日三次;泥鳅和豆腐熬制食用也可明目。
怎样预防近视眼加深 经常做眼保健操
眼保健操能够有效预防和治疗近视,特别是经常用眼的白领和在校学生,应该每天定时做眼保健操。
针灸治疗近视眼怎么样
首先当患者在发生近视眼这种疾病的时候,我们可以通过针灸的方式来进行治疗,针灸它主要是由于全身气血或者是肺脏功能失调所导致的,然而对于针灸治疗,它可以有效地调节肺脏的血液功能,可以改善和恢复视力功能的效果。
当患者的使用针灸来进行治疗的时候,主要是通过自己眼睛周围的穴位和四肢的穴位,达到行气活血的效果可以达到明目的功效,但是对于针灸治疗近视眼,它主要适用于视力正常或者是预防的工作,也可以治疗轻度的近视眼,所以说,当我们在使用针灸的时候,一定要根据自己的病情来进行治疗。
除了用针灸的方法治疗之外,还可以通过其他的方法,比如说可以做眼保健操或者是眨眼睛的疗法,当患者在用眼过度的时候,要注意休息,在这个期间可以眨眼睛100到300次,其实还可以做眼保健操,做保健操可以预防近视眼和改善近视眼。
另外还有一些比较快速的治疗方法,比如说激光治疗,还有手术治疗,但是对于这种两种方法治疗起来,它的副作用是很大的,所以说患者还是建议保守治疗,近视眼是一个普遍的现象,患者需要重视起来,可以影响到患者的正常生活,还会影响到人体的美观。
高度近视会瞎吗 高度近视可以恢复吗
可以通过手术恢复。
做眼保健操、吃护眼的食物或者转动眼球等方式,只能防止视力继续下降,对恢复视力帮助不大。但是并不是说高度近视就不能恢复了,现代医学已经能通过激光治疗高度近视,帮助恢复视力了。
不过这种激光治疗近视的手术,只适用于2000度以下的高度近视,再高的话风险比较大。
近视眼怎么办
1.配戴眼镜:戴眼镜是目前普遍矫正近视眼的方法。选择适当度数的眼镜很重要,如果佩戴的眼镜的度数不适合患者,会加重近视度数。建议度数较低的人不要一直带佩戴眼镜,休息时可以摘下眼镜让眼休息。如果度数超过300度,看近处的东西也出现模糊,则需要一直佩戴眼镜。
2.手术治疗:目前治疗近视眼的技术越来越先进,方法也很多。角膜手术治疗近视眼、晶状体及人工晶状体手术、巩膜后部加固术,其中广受人们接受的是激光手术(属角膜手术治疗)。
3.药物治疗:用于治疗近视眼的药物种类繁多,这里就不细说。选择药物时要注意使用说明。
4.其他治疗:有许多对眼睛无害,又能起到治疗近视眼的方法,比如雾视法、睫状肌锻炼法。
5.眼保健操是能够治疗假近视的(对真近视也有一定疗效,但不能根治),可以经常做眼保健操,多吃胡萝卜、牛奶、鸡蛋等食物补充维生素A和蛋白质,多让眼睛休息.良好的用眼习惯不但能预防近视,而且还能防止近视加深。
做眼保健操能提高视力吗
我们都知道,小孩子从幼儿园开始就经常做眼保健操,其实眼保健操对于近视的预防有一定的作用,适当的做眼保健操,还能够有效的促进局部的血液循环,可以有效的改善视力模糊或者视力疲劳的现象。
眼保健操对于视力方面的保护有很好的作用,所以平时可以通过做眼保健操的方法来改善视力的提高身体的免疫力,对于眼睛疲劳或者是近视的症状,都有一定的调理作用,所以孩子做眼保健操的过程中一定认真。
眼保健操对眼睛方面的保护是非常好的,能够有效的缓解视力疲劳的现象,对于近视的预防也有很好的作用,眼保健操是通过眼睛部位的一些穴位进行按摩,能够有效地促进血液循环,改善睫状肌的紧张状态。
眼保健操可以治疗轻度近视吗
不可以。
轻度近视是指度数在300度以下的近视,属于真性近视的一种,所以是不可以通过眼保健操来进行治疗的。眼保健操可以通过按压眼睛周围的肌肉,来达到缓解眼部疲劳、延缓近视的目的,但是不能恢复已经产生的近视。
为了使近视的度数不再增长,除了眼保健操之外,还可以通过减少电子产品的使用时间,增加户外的运动时间等方式。
治疗眼睛近视的方法有哪些
一、药物治疗
近视是眼轴变形,这种变化药物无法逆转,针对于假性近视的患者,使用口服药物能松弛睫状肌痉挛、降低晶状体屈光度,但并不能完全治愈近视。
二、物理疗法
眼保健操是由教育部和卫生部定为在校学生的健眼操,可现在有很多学校都不做眼保健操了,但只要能够按照规定认真去做,相信对眼的健康有益无害。通过不同途径的锻炼或刺激,以求兴奋视功能或放松调节。许多治疗近视眼的方法都是短时间对提高视力有效,但对近视屈光度没有影响。
三、光学矫正
即配戴框架眼镜或接触镜(隐形眼镜)。其中配戴框架眼镜是最常用的方法。有的人由于害怕戴眼镜越戴使度数加深,而拒绝配眼镜,其结果是加重了眼睛的负担,只能眯着眼睛看物,而眯眼所牵动的眼轮匝肌力量,作用在眼球上,增加了眼内压力,反而促使近视加深。
四、近视手术矫正
近视手术分为激光类近视手术和晶体眼前(后)房型人工晶体植入术,但18岁以下人群不适宜做手术。因为未满18周岁患者的眼睛还处在发育期间,其度数并没有稳定下来,容易给手术带来不稳定因素,影响手术效果,术后易复发。