导致打呼噜的原因

导致打呼噜的原因

1，上呼吸道狭窄或者堵塞 上呼吸道的任何解剖部位的狭窄或者堵塞，都可以导致阻塞性睡眠呼吸暂停。从解剖学方面来看，喉上方有3个地方容易发生狭窄和阻塞，即鼻和鼻咽，口咽和软腭，以及舌根部。临床所见，鼻中隔偏曲，鼻息肉，肥厚性鼻炎，鼻腔肿瘤，腺样体肥大，鼻咽部闭锁或者狭窄，鼻咽肿瘤，扁桃体肥大，悬雍垂过长，咽肌瘫痪，舌体肥大，颌骨畸形，喉咙软骨软化等等情况，可以引起打鼾。

2，肥胖 肥胖者舌体肥厚，软腭，悬雍垂和咽壁有过多的脂肪沉积，容易导致气道堵塞。肥胖者肺的体积明显的减小，从而产生肥胖性肺换气不足综合症。

3，内分泌紊乱 如肢端肥大引起舌体增大等等情况。

4，老年期组织松弛，肌肉张力减退，导致咽喉壁松弛，塌陷，引起打鼾。

睡眠呼吸暂停频繁发作，导致动脉血氧分压下降，二氧化碳分压增高，发生呼吸性酸中毒，出现气促，发绀，烦躁不安等症状，严重者发生呼吸突然停止。长期的缺氧又会导致心力衰竭，血压升高，心跳加快，甚至出现心律紊乱，心脏停止。心律失常是睡眠中瘁死的主要原因。缺氧还会导致记忆力下降，智力减退，性格改变，行为异常等等。

女生防止打呼噜小窍门

1、保持枕头干净。如果枕头上面尘埃、污垢积累过多，人躺在旁边就会吸入一部分尘埃污垢，会继续影响呼吸道的正常工作，导致打呼噜的现象加重。因此有打呼噜习惯的人建议经常换洗枕头套，保持枕头干净。

2、调整睡姿。不正确的睡姿也有可能会压迫呼吸道，导致打呼噜现象加重。建议采取右侧卧的方式睡觉，对于缓解打呼噜是非常有效的。

3、睡前喝一杯水。干燥的空气会刺激鼻子和咽喉粘膜，导致鼾症加重。除了要保持室内空气的湿度，建议在睡觉之前喝上一杯温热的开水，这样能够保证身体有充足的水分，那么粘膜也会感觉舒适，打呼噜就能有效缓解了。

4、定期清洗鼻腔。如果鼻腔当中藏匿着太多的病菌和污垢，就导致呼吸不顺畅，打呼噜也会加重。建议可以每周清洗一下鼻腔，增强上呼吸道对外界环境的适应程度。

晚上打呼噜不仅呼噜声大，而且不均匀，打着打着就停止了呼吸，甚至呼吸停止十几秒后被憋醒，急速的喘气，一夜反复的多次发作，早晨起来感觉头昏脑胀，好像是整夜都没睡一样，这样长期打呼噜会导致女性身体变得虚弱，甚至影响月经，不利于受孕。

午睡打呼噜是怎么回事啊？“

打呼噜原因可以分为几种：一种是白天运动过大或者工作量很大导致身心疲劳引起；一种是睡觉姿势不对，比如说枕头太高，脖颈撅着，出气有阻碍，就会打呼噜等。睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠；睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡。

打呼噜的原因主要有哪些

专家介绍说：打呼噜是我们日常常见睡眠现象，特别是身体肥胖的人，通常都存在程度不一的打呼噜，有些比较严重的，打呼噜如打雷般，声音极为巨大。

打呼噜的原因有哪些?打呼噜的病因主要有：

1、口腔咽部疾病。包括扁桃体肥大、舌体肥大、舌根后坠等，都会造成打呼噜的出现。

2、药物所致。长期服用具有中枢神经系统抑制作用的药物，会造成打呼噜的产生。

3、不良生活习惯。吸烟酗酒都可能诱发打呼噜，并且加重睡眠暂停呼吸的症状，甚至会导致睡觉时猝死。

4、遗传。遗传因素，也是造成打呼噜的原因之一，通常父亲患有打呼噜症状的，子女一般也会有打呼噜的症状。

5、上呼吸道异常。上呼吸道的异常是诱发打呼噜最常见的根本因素，主要与阻碍气息流通有关。

6、疾病造成。通常甲状腺功能低下、声带麻痹均会导致打呼噜的产生。

专家提醒大家：打呼噜也不是所有人都要治疗，只有哪些被打呼噜严重影响到正常工作和生活的患者才需要及时治疗，因此患者在平日要多了解打呼噜的相关信息，一旦出现长期性打呼噜并严重影响到工作和生活就要及时选择正规专业的医院就医治疗。

女生打呼噜自我治疗法

女生打呼噜自我治疗法(1)保持枕头干净一个干净的枕头与打呼噜治疗看起来好像毫无关联，但实际上，如果一个枕头上面尘埃、污垢积累过多，人躺在旁边就会吸入一部分尘埃污垢，会继续影响呼吸道的正常工作，导致打呼噜的现象加重，有的甚至会引发皮肤过敏问题。因此有打呼噜习惯的人建议经常换洗枕头套，保持枕头干净。女生打呼噜自我治疗法(2)调整睡姿不正确的睡姿也有可能会压迫呼吸道，导致打呼噜现象加重。对于经常打呼噜的女生，建议采取侧卧的方式睡觉，尤其建议右侧卧，这样能够保持呼吸道畅通无阻，对于缓解打呼噜是非常有效的。女生打呼噜自我治疗法(3)睡前喝一杯水干燥的空气会刺激鼻子和咽喉粘膜，导致鼾症加重。除了要保持室内空气的湿度之外，建议在睡觉之前喝上一杯温热的开水，这样能够保证身体有充足的水分，那么粘膜也会感觉舒适，打呼噜就能有效缓解了。女生打呼噜自我治疗法(4)定期清洗鼻腔如果鼻腔当中藏匿着太多的病菌和污垢，就导致呼吸不顺畅，打呼噜也会加重。因此女生要想治疗打呼噜，建议每天都清洗一下鼻腔，增强上呼吸道对外界环境的适应程度。上文就是关于女生打呼噜自我治疗法的问题介绍，打呼噜虽然是一种非常常见的现象，尤其是现在男生女生打呼噜的现象不在少数，他们自身可能不知道自己睡觉打呼噜，但这些呼噜声却给身边的人带来了无限的烦恼。除此之外，打呼噜也会给自己的身体健康造成损害，因此一定要及时引起重视。

为什么孕妇睡觉打呼噜

孕妇打呼噜原因之一：随着胎儿增大，腹压增加，膈肌上抬，孕妇呼吸道阻力增加，肺含气容积减少，体重不断增加等因素，都会使呼吸负荷和耗氧量增加，从而加剧打鼾和孕妇对氧的供需矛盾。

孕妇打呼噜原因之二：孕妇睡觉打呼噜是因为鼻腔肿胀的缘故。怀孕期间，孕酮增加可能会使你鼻腔里的软组织肿胀，并部分堵塞呼吸道。

孕妇打呼噜对胎儿影响是非常大的!对这些孕妇的胎儿检查发现，在打鼾孕妇产下的婴儿中，有7.1%发育迟缓，而非打鼾孕妇中只占2.6%。总的来说，孕期习惯性打鼾的孕妇出现妊娠高血压的比例是正常人的两倍，出现婴儿发育迟缓的比例是常人的3.5倍。

人为什么打呼噜 身体疾病

身体疾病也会造成打呼噜的情况。根本上来说，是因为身体疾病的原因导致了呼吸道不顺，造成气道狭窄，从而导致了打呼噜的现象。

比较常见的疾病有：心血管疾病，高血压，糖尿病，胸部疾病等，都可能会导致打呼噜的情况。

睡觉时打呼噜是由什么引起的

打呼噜是一种常见的睡眠状况，很多人都慢慢习惯了，但是大部分人都不知道，如果鼾声很大，并伴随偶尔的呼吸暂停(呼吸中断现象，可能持续10秒钟或更久)，晚上会频繁醒来，那么您可能就不是一般的打呼噜了，那么，睡觉时打呼噜是由什么引起的?

不健康的生活习惯

饮酒及服用安眠药如安定等也可以抑制呼吸，加重打鼾，甚至诱发睡眠呼吸暂停。此外，吸烟也可以引起上呼吸道炎症及水肿，而戒烟则可降低发生打鼾的危险性。

年龄

打鼾的发生与年龄也有关系，儿童及青少年中虽有打鼾，但比率较低;男性35岁以后，女性更年期后打鼾的发生率上升，这与老年肥胖、肌肉功能减退等因素均有密切关系。

睡觉姿势

睡觉姿势也是导致打呼噜的一个重要原因。很多患者睡觉时如果仰卧会比侧卧打鼾的症状严重，因为仰卧使舌体更容易抵住气道，从而加重病情。

身体肥胖

由于肥胖者的气道通常要比正常人狭窄，白天清醒的时候，咽喉部肌肉收缩时气道保持开放，因而不会使气道受到堵塞。但是晚上睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，会产生涡流并引起震动，阵阵鼾声也就产生了。

舌头肥大

尽管有的人体形并不胖，但很可能他的局部太胖了，譬如扁桃体、软腭和舌体肥大、悬雍垂过长、咽喉松弛、舌后缀等。这些器官和组织的局部肥胖或变形，都可能引起咽腔狭窄，呼吸气流不畅，尤其是在睡觉时神经兴奋性下降。

鼻部异常

譬如鼻中隔偏曲、鼻息肉等都可引起鼻部狭窄，造成气流堵塞，引起打鼾。还有颌面部发育畸形，如小颌畸形等，也可造成鼻咽部呼吸时气流受阻，在晚上睡眠时更为严重，引起打鼾。

心血管病变

打鼾与心血管疾病似乎有天然的联系。原因在于习惯性打鼾者多有不同程度的呼吸暂停所致的低氧血症，导致血压上升。当然，还有原本既有高血压又有习惯性打鼾者，容易由于打鼾而诱发高血压。

温馨提示：睡觉时打呼噜是由什么引起的?专家提醒：最好的治疗方法就是预防，通过对上述打呼噜原因的介绍，相信各位都了解了打鼾的原因，因此我们在生活中多多注意这些原因，杜绝打呼噜的现象。

孕期打呼噜的真相

一、打呼噜的主要原因肥胖

打呼噜是由于睡觉的时候上气道松弛塌陷，舌根后坠，致使上气道狭窄，这时候气流通过狭窄的咽部时，咽腔软组织颤动而发出鼾声。肥胖的人，容易发生起到狭窄的状况，而孕妈在怀孕期间，没有很好地控制体重，使自己变得肥胖从而导致上呼吸道会变得较狭窄，这可能是孕妈们易打呼噜的原因。

孕期打呼噜，可发生在怀孕期间的各个阶段，有的孕妈怀孕10周就开始打呼噜了，而又的孕妈怀孕8个月后才开始打呼噜。

二、孕期打呼噜原因可分为两大类

第一类，入睡后鼾声较轻且均匀，或偶尔出现的打呼噜如疲劳导致的呼噜。这类打呼噜对孕妈以及胎儿的身体并没影响，我们也可以把它称为良性打呼噜。

第二类，入睡时不仅鼾声很大(一般超过60分贝)，而且不均匀，总是打着打着就停止了呼吸，或呼吸停止达十几秒钟后被憋醒，急速地喘气。一夜反复多次发作，早晨起来感觉头昏脑涨，好像整夜没睡一样。这类打呼噜往往会带来严重的后果，故称为恶性打呼噜。孕妈需要警惕这一类呼噜。

女人打呼噜的原因

女人打呼噜的原因：

一、年龄：虽然从小孩到老人都会发生打呼噜，但是30-50岁的中年男性确实打呼噜最高发的人群。即使这样，不在易发人群范围内的朋友也要多加注意。

二、解剖:常见的上呼吸道的解剖异常包括鼻腔阻塞、扁桃体肥大、舌体肥大、舌根后坠以及下颌后缩、畸形等。

三、遗传因素：打呼噜与遗传的因素关系密切，临床上常见的父子几人都打呼噜，就是遗传对打呼噜影响的最好证明。

四、烟酒等不良生活嗜好：严重的抽烟喝酒会加重睡眠呼吸暂停，甚至导致梦中猝死。

五、长期使用一些镇静类的中枢神经系统抑制剂也会导致打呼噜。

六、肥胖、颈脖粗短：肥胖者容易打呼噜已经是总所周知的事情。但是那些即使不肥胖，但是扁桃体肥大、舌体肥大、舌根后坠得人仍然容易打呼噜。