预防儿童性侵犯的错误观念有哪些

预防儿童性侵犯的错误观念有哪些

近年来儿童性侵犯事件在逐渐上升。所以如何做好孩子的安全教育，已经刻不容缓了。但是在面对孩子性侵犯的观念方面，很多家长存在很多错误的看法。家长的认识正确了，才能做好孩子的性防护安全教育。下面就来看一下哪些是预防儿童性侵犯的错误观念?

先来说一下什么是性侵犯，它是指可以不需要有身体接触的，一切透过武力、欺哄、讨好、物质诱惑或其他方式，把儿童引进性接触以求达到侵犯者性满足的行为均是性侵犯。

只有陌生人才会做出性侵犯的行为?

错。受害人不一定只被陌生人侵犯，很多研究均证实75 - 90 %受害者是被认识和信任的人所侵犯。

只有女孩子才需预防性侵犯?

错。并非只有女孩子才会遭受性侵犯，美国研究颢示：美国每四个女孩子便会有一个在18岁以前遭受性侵犯，而男孩子的比例，则每10个便有一个。所以男女孩子均需学习预防性侵犯。

儿童性侵犯指对儿童作出身体接触的侵犯?

错。性侵犯是可以不需要有身体接触的，一切透过武力、欺哄、讨好、物质诱惑或其他方式，把儿童引进性接触以求达到侵犯者性满足的行为均是性侵犯。性接触包括：

有身体接触的行为——如性交、手淫、口交、爱抚等。

没有身体接触的行为—-如向儿童露体，吩咐儿童露体、勉强儿童观看色情录影带、拍摄裸照等。

了解孩子的情况，特别在怀疑他们可能遇上性侵犯时，提供协助当家长与孩子讨论个人身体安全时，万一发现孩子有可能被性侵犯的迹象，家长可以参考以下提供的方法协助你的孩子。

聆听

找一个安全的地方，单独与孩子倾谈，了解情况。

信任

家长宜先保持冷静，明白孩子极少以“性侵犯”来说谎话。

信任孩子，支持、鼓励孩子说出来。

肯定

接受、肯定孩子的感受，不要怪责他。让他知道你欣赏他有勇气把事情告诉你，并提醒他：把事情说出来是十分正确的，向孩子保证，他被人性侵犯并非是他的错。

求助

向专业人士如社工、警察寻求协助。

保护孩子不受性侵犯，父母先要更新观念。让每一个孩子远离性侵犯，健康成长。

错误“除粉刺”观念

错误1 粉刺不是青春痘

粉刺不是青春痘

粉刺当然是青春痘的一部分，而且有研究证明，更重要的是，粉刺同本是同源，而且粉刺极易引发痘痘的发生，如果只是想治好痘痘却不根除粉刺，简直是缘木求鱼。

tips：必须双管齐下才能达到治疗粉刺和痘痘的效果。

错误2 粉刺是正常现象

粉刺是正常现象

粉刺具有极高发生率，但绝不是正常现象。虽然有88%的人都曾经受到过粉刺的困扰，但是，不重视粉刺的发生，就有可能出现青春痘在一夜之间全冒出来毁了你那完美约会的事情。

tips：这可全要归咎于你平时对粉刺的听之任之。

错误3 粉刺是因为油脂造成的，油脂溶解出来就好了。

粉刺是因为油脂造成的

粉刺不是单纯的由油脂造成的，而是由“油脂和角质”组成的。

tips：所以如果把脸部问题都以油脂来做理由难免会有错误的推论。

错误4 粉刺是脸没洗干净造成的，黑头粉刺的黑就是明证。

粉刺是脸没洗干净造成的

粉刺形成有多方面的因素，最常见的原因是因为体质，和脸没洗干净并无关系。

怀孕的7大错误观念

怀孕知识你了解多少，是否对怀孕存在着错误的观念呢?以下是我们总结的怀孕的几大错误观念，让你对怀孕有一个正确的认识。

1、错误观念一：“我年龄大，不宜怀孕”。只要有正常排卵的妇女都可以怀孕、年龄大可能不易受孕，但是怀孕不会对健康造成伤害。高龄孕妇健康优生规则

2、错误观念二：“怀孕期间应该吃双份饭”。产妇适当的体重是增加12公斤左右，超过这个重量，并不会增加胎儿的营养，只会使产妇显得笨拙臃肿。不过仍须多补充维生素和矿物质。

3、错误观念三：“我怕运动会伤到胎儿”。适度的运动，能够减轻怀孕期间的不适，并帮助顺产。因为胎儿在子宫内温暖而安全，羊水是最佳的安全护垫。不过运动过度产生疼痛或精疲力竭，对产妇来说不是好现象，也可能导致胎儿缺氧。孕妇运动的重要性

4、错误观念四：“分娩的痛苦，超过我可以忍受的程度”。没有人能够预知你分娩时的感觉，过来人口中的恐怖经验，只会增加你的恐惧。最好的办法是把亲朋好友的经验抛丢在脑后，多注意相关的科学知识，是减轻产痛的关键。

5、错误观念五：“做母亲是女人的本能”。许多女人以为天生就会照顾小孩，但是事实并非如此，学习照顾新生婴儿，就像学习其他技能一样，需要时间、耐心和爱。

6、错误观念六：“我的胸部太小，不能喂母乳”。产妇不论胸部大小，都有喂母乳的能力。喂母乳的过程完全符合供需原理，婴儿吃得愈多，母乳的产量愈大。

7、错误观念七：“我在喂母乳期间不会怀孕”。许多产妇在喂母乳期间虽然没有月经，有时也会排卵，尤其是在产后最初的3个月内，因此不能把喂母乳当作避孕方法。

预防儿童性侵犯

作为性侵犯的受害者，以往关注得比较多的是女孩。男孩也可被性侵犯，性侵犯也会对受害男孩产生不良影响，有的负性影响甚至会持续很长时间。这在一些人群基础的调查和案例报告中得以证实。如在我国一些地区，对学生童年期性虐待经历的回顾性调查结果显示，男生有3.0%～15.1%曾经历过身体接触性虐待。与没有童年期性虐待经历的男生相比，有过童年期性虐待经历的男生更容易出现抑郁情绪、更容易出现自杀意念、吸烟、饮酒醉过、卷入打架斗殴、以及婚前性行为。研究结果提示男孩性侵犯问题在我国并非少见，青少年时期的一些心理健康问题、健康相关危险行为与童年期的性虐待经历明显相关。吸烟、不健康饮酒、过早的性行为、自杀意念和抑郁情绪等危险行为和危险因素与心脏病、性传播疾病、癌症和自杀等有关，这些后果都是致死、致病和致残的重要因素。提示我们在关注女童性侵犯问题的同时，也要重视男性儿童的性侵犯问题。研究显示，有近1/2的学生未能认识到男孩也有可能被性侵犯。提示我们在教育中，要注意教育应该同时面向女生和男生，让学生了解这一知识。

有些受害儿童为性侵犯的发生感到自责。预防性侵犯教育的一个重要内容就是告诉儿童，如果一个人对儿童进行了性侵犯，不是受害儿童的错。有研究显示，只有半数左右的学生能够认识到有性侵犯发生，错不在受害儿童，是侵犯者的错。提示我们在教育中要注意告诉学生这一知识。

学生缺少预防性侵犯基本知识，反映出家长与儿童预防性侵犯问题交流不足，或家长本身也缺少相关知识。这提示我们，要关注儿童家长中预防性侵犯知识的普及，促进家长与儿童有关预防性侵犯问题的交流。

及时披露性侵犯事件，对于阻止性侵犯的再发生、及时得到治疗和帮助、减少性侵犯对受害儿童的伤害和心理影响具有重要意义。预防性侵犯教育很重要的一项内容是告诉儿童，受到性侵犯，不要保守这样的秘密，要告诉信任的成年人。值得注意的是，男生在应对儿童性侵犯问题上，表示能告诉可信任的成年人的比例明显低于女生。也就是说，如果有性侵犯发生，受害男童可能更不愿意向他人披露被性侵犯经历。有调查显示，在有儿童期性侵犯受害经历的人中，有约1/5的性侵犯受害者从没有披露过被侵害经历，男性更倾向于不向任何人披露被侵害事件。提示我们在教育中要重视提高学生主动寻求帮助技能，不要保守性侵犯这样的秘密。

预防儿童性侵犯家庭性教育先行

近来发生儿童性侵害的案件越来越多，而且受害儿童年龄偏于低龄化，不仅是小女生被侵犯，男童也不放过。因此，父母和学校都应该做好性教育工作，有利于预防这类案件的发生。

湖北7岁男童遭老师性侵害半年感染性病。母亲称儿子说老师每天都买好零食让他在厕所等，性侵害半年之久，孩子被查出患有尖锐湿疣。

看到这事件很是震惊，对孩子伤害的不是陌生人，通常是孩子熟悉、信任、尊重的人。家长没有及时发现孩子的反常行为。这说明家长对孩子关心和观察得不够，一定程度上反映出家庭教育存在问题!

作为监护者的责任和义务。如果不对孩子进行这方面的教育导致孩子被侵犯，也是监护人的失误。

儿童的父母往往忙于打工,无暇顾及年幼子女,常常放任其长时间单独玩耍疏于照顾,缺乏全面保护、管理,容易给犯罪分子以可乘之机。 受到侵犯的孩子，遭遇的犯罪对象都是身边看起来无害的熟人——经常给孩子买糖果和小礼物的关心孩子学业的温和老师……。孩子觉得老师是权威，老师总是对的，不会怀疑也不敢得罪，从而不敢反抗。让嫌疑人逍遥法外，甚至多次作案。

有的家长平时在养育孩子的过程中，不太注意回避性别差异，比如父亲给女孩洗澡，母亲给男孩洗澡的现象很普遍。这会给孩子造成一种误解，以为熟人看自己的隐私部位是被允许的，也会降低孩子的性防范意识。

一些地方教育部门把主要精力放在提高教学质量上，对教师队伍的监督和管理缺乏足够的重视。有的学校男性教师可以随意将学生唤至自己的宿舍单独辅导，或以打扫卫生、看管物品为由，安排学生留校，这极易诱发犯罪。

未成年人性侵案件高发的原因时,缺乏自我保护和防范意识是直接原因。父母很少意识到性教育的重要性, 有的家长平时忙于工作和家务，对孩子在校情况疏于过问。多数家长往往看重孩子的学习成绩，很少与孩子谈心交心，对孩子发生异常情况难以知晓，这也是孩子遭受性侵害的原因之一。

有的父母总是认为孩子还小，性侵犯不会发生在孩子身上，对此疏于防范和教导。很少告诉孩子，自己身上的某些部位，是不能让外人碰的，如果被人碰了，更要告诉家长。

父母要告诉孩子，自己身体的隐私部分不能随便让别人触碰，只要是衣服遮住的地方都不可以，不管是熟悉的人，还是不熟悉的人。告诫孩子要提防别人的不良企图，让孩子懂得自己的身体不容侵犯 。

家长如果发现有的男子喜欢单独带孩子去玩耍，就应当多留心了，要多问问孩子去哪里玩了?做了什么事等等。

如何避免类似事件发生，家长有职责对孩子开展性教育，家长必须告诉孩子，和老师相处也要有所注意，尽量避免和男老师单独待在办公室或教室，如果老师随便触摸自己，要勇敢地举报。

家长要反思自己的家庭教育方式方法，一旦发现孩子受到性侵害,务必第一时间报警。家长要保持冷静,注意保存好孩子受害时的证据!不要自己大张旗鼓教训嫌疑人,避免造成孩子隐私泄露。 家长要充分承担起合格监护人职责,对孩子加强性安全防范教育,尤其要改变传统观念,对男童也不能掉以轻心;要随时留意观察孩子,注意发现异常。

性侵犯对儿童青少年可造成极大的伤害，尤其是心理上的伤害，这将严重地影响孩子在未来的人际关系和生活质量。创造一个有利于健康的生活环境，保障孩子的安全，教给孩子预防性侵犯的知识，是我们每一个家长应尽的责任。

怎样让孩子避免性侵害：

1、让孩子了解自己身体的部位，对隐私的地方，如胸部、下体是不能被人随意触碰的，要教会孩子有权拒绝最亲的人所触摸。

2、不刻板规定孩子一切要听大人的话，要教他们适当地拒绝别人的要求。

3、侵犯者包括熟人和陌生人，不应教孩子只提防坏人，而是增强他们对事情的分析力和警惕性。

4、从游戏中训练孩子的观察能力，以游戏来扮演侦探，记住他人相貌，也可根据情景，训练孩子的应变能力。

5、教导孩子的秘密有多种性质，安全的秘密会给你带来惊喜，但危险的秘密则伤害自己，是不应遵守的。

6、评估孩子平时上学路线或玩耍的地方是否安全，这有助于孩子确定哪里比较安全。

7、不要轻易让陌生人得知孩子的名字，免得孩子被误叫时，以为是熟人而减低防范。

8、帮助孩子列出他们认为可以信赖和求助的大人名单，如亲友、老师、邻居等，并写下应急的联络电话。

9、鼓励孩子表达感受，接纳他们有惊慌哭泣和发怒的时候，多了解他们的情绪，建立信任和支持的亲子关系。

10、父母平时多拥抱孩子，让孩子感受正常关爱的接触，以区别侵犯性的触摸。

11、父母在平时不要让孩子单独出去，平时要去哪里父母必须清楚。孩子在游戏中也同样不可掉以轻心，如“躲猫猫”时，躲得太过隐密，反而给陌生人侵犯的机会。父母也要告诉孩子，在遇到性侵害的行为时，要反抗和大声呼救。

12、父母要以自然、正常的态度教导孩子有正确的性观念，并且要教会孩子保护好自己身体的隐私，以免受到不必要的伤害。

你是否有对斜视眼的错误认识

错误观念： “所有的婴儿都斜视眼”

事实：他们并不全有斜视眼。他们的眼睛起初不能协调但在大约三个月后便能达到协调控制。

错误观念：“两岁以下的孩童检验不出结果”

事实：无论多小的孩童都能接受斜视眼的检验。如果能早发现，斜视眼便能及时治疗。

错误观念：“斜视眼无需治疗，孩子大了自然就不会斜视。”

事实：斜视眼如果被忽略，将会形成弱视。孩子的视觉可能长期受损。

错误观念：“斜视如果不严重无需纠正。”

事实：轻微的斜视和严重的斜视一样会造成弱视或使双目视觉受损。孩童应该尽早给眼科医生检查并接受治疗。

错误观念：“无论在什么年龄，斜视眼都可以被纠正。”

事实：虽然有关手术随时都可以进行，但过了有效期间则只能改善外观。尽早动手术(在适当的弱视治疗后)能恢复双眼视觉和协调。

错误观念：“手术后孩子便无需配戴眼镜。”

事实：手术只调整眼睛的部位但无法纠正因度数不正确而造成视觉问题。尽早治疗的重要性有弱视的孩子若不接受治疗，视觉将长期受损。有长期斜视的孩子也同样没有双目视平行觉。尽早接受弱视治疗和斜视眼手术能让孩子恢复正常并拥有双目视觉。

盘点五大错误防晒观念

误区一：用量过多或过少

如果防晒产品的用量不对，你将不会达到你期望的对皮肤的保护。专家建议在脸上使用钱币大小的份量，在身体上则使用两个小酒杯容量大小的份量。如果用量太多，防晒霜的残留物也会伤害你的皮肤。如果你将在户外停留很久，应在出门前在身体各个部位都使用防晒产品，而不是只将其用在暴露部位。

误区二：阴天不需要防晒不管有没有太阳都要涂抹防晒霜，就算在阴天，紫外线带来的伤害依然存在。

误区三：高防晒值防晒时间更久人们认为具有高SPF防晒值的产品能够带来更长的时间的防晒保护。事实上无论防晒值高低，你都要每隔90分钟重新涂抹一次防晒霜。

误区四：防晒只需针对UVA紫外线能够同时阻断UVA和UVB两种紫外线的防晒产品才能带来全面的保护。

误区五：只有脸部和身体需要防晒不要以为头发厚，头皮就不会受到伤害。如果你要到户外活动，专家建议在头上喷洒防晒喷雾或者带上帽子。同时，在穿上凉鞋之前，记得要在双脚脚面涂抹防晒产品。

预防性病的十四种错误观念

观念1

错误-只要使用保险套就一定不会感感染性病

正确-保险套虽然是预防性病最好的方法，但并是万无一失，因为保险套使用不当(如未完全套入，性交一半才使用，射精后持续还有性交的动作等)或保险套品质不佳在性交中途破裂，还是有感染性病的机会。

观念2

错误-性行为前服用维生素C就能预防性病

正确-维生素C并无预防性病的功用

观念3

错误-在尿道灌汽油可以治疗尿道炎

正确-汽油非但杀菌的功用，反而会伤害尿道的粘膜，引起严重的组织反应

观念4

错误-不洁性交后立刻小便就不会得性病

正确-引起性病的细菌或病毒在短时间内就会深入组织或进入血液，因此在性交后立刻小便，对预防性病的效果相当有限。但女性病人在性行为后解尿，将膀胱内的细菌排空，有预防急性膀胱炎的功效。

观念5

错误-不洁性交前如果服用抗生素，就可以不必带保险套

正确-抗生素只对细菌引起的性病有效，对泡疹、艾滋病则无效。滥用抗生素反而容易使细菌产生抗药性。淋病就是最明显的例子。

观念6

错误-女性是否有性病从外观就可以看出来

正确-很多的性病在女性无明显的症状，且外观也看不出异常，或病变深藏在子宫颈附近，不易察觉，因此女性常是性病的带原者而不自知，外观正常的女性不代表她就安全。

观念7

错误-身体差的人才会得性病

正确-性病无孔不入，身体健壮如牛的人照样会得性病

观念8

错误-口交不会感染性病

正确-口交是性病传染的重要途径之一，泡疹、淋病、梅毒、非淋菌性尿道炎及艾滋病都可能经由口交感染

观念9

错误-只有同性恋的男子才会得艾滋病

正确-爱滋病不单只发生在同性恋男子，异性恋、母亲胎儿间、夫妻间都可能互相感染

观念10

错误-只要没有症状，性病就不用继续治疗

正确-性病的治疗有一定的疗程，不可因为没有症状就停止服药，这样才能防止疾病复发，或产生具抗药性的菌种

观念11

错误-捐血中心的血绝对安全，不用担心感染性病

正确-艾滋病毐的感染有所谓的空窗期，目前尚无任何有效的方法可供检验,(因此捐血中心的血液虽都经梅毒及艾滋病的筛检，但不保证就绝对安全。)

观念12

错误-只要没有涉足不正当场所就不会感染性病

正确-泡疹、尖型湿疣常不需性行为就可能受感染，输血、与性病带原者共同使用针头针筒，都有可能感染性病梅毒及艾滋病。

观念13

错误-得到性病，性伴侣如果没症状就不用治疗

正确-得到性病，性伴侣一定要同时接受检查及治疗，以免乒乓球式的感染。

观念14

错误-性病只在性器官出现症状

正确-除了泌尿生殖器外，性病的表徵还可能出现在身体其他的器官，包括全身的皮肤、口腔、眼睛、直肠、肛门附近及关节等。

妈妈常犯的两大育儿错误观念

一些妈妈看到宝宝出生之后，头上有一些污垢，而这些污垢往往不容易清洗，于是她们通过各种方式，涂抹一些沐浴露，或者是肥皂，也用手刮涂，让污垢消失。这样不利于宝宝健康，因为宝宝这种污垢是从母体中带出来的，也是自身皮肤的一种反应，基本上每个宝宝都会有这种现象出现，可以多清洗几次，但是不要用化学物质的洗发露等，只用清水，任其自然发展。

宝宝年龄大一些，这种情况就会消失，但是如果家长涂刮的话，会让宝宝自身的免疫系统下降，非常容易患病。

不少家长给孩子断奶过程中发现，宝宝喝奶粉，便便就会减少，可以说是一天两三次，如果是喝母乳的话，便便就会增加，很多人都认为这是便秘。其实不然。

因为宝宝也是每天在成长的，身体内部的一些消化系统，以及各个系统都在不断完善，只有宝宝达到了一定时间，家长才会给宝宝更换奶粉，之前喝母乳是因为宝宝太小，需要母乳提供更多养分，所以宝宝排便看起来非常稀，里面还有水，这都是正常的现象。喝奶粉之后，因为宝宝自身的能力提升，排便次数自然是比较少，当然，也要观察宝宝的便便程度，一般软的就是健康的，如果里面有水，或者是非常稀，比较干的情况，就要注意，多观察几天，如果这种现象还是没有得到改善，就要去医院看看。

头皮屑3大错误观念有哪些

许多人用尽方法想要去除头皮屑，但往往用错方式，让头皮屑问题更加严重。医生例举3大常见的错误观念如下：●错误1：天天洗头天天洗头若使用的是温水与温和的洗发精，并不会导致头皮屑变得更多，却也不能解决头皮屑过多的困扰。天天洗头，能解决的只有因为清洁不够而导致的头皮屑问题。●错误2：用很热的水洗头止痒头皮屑多、头皮痒，许多人会用很热的水洗头，企图用烫水止痒，起初可能觉得止痒的效果不错，但头皮会因为温度过烫而受损伤，反而会造成更痒与更多头皮屑的问题。●错误3：用梳子或指甲大力的去抠头皮以为头皮黏在头皮上下不来，就用梳子用力去抠梳，或是洗头时以指甲用力去抠头皮，结果也会导致头皮的表皮受伤，产生更多头皮屑。去屑产品怎么用最好?解决头皮屑问题，医生表示，先要找出导致头皮屑产生的主因，通常除了搭配局部涂抹的药水，还要辅以具皮肤医学治疗效果的洗发产品，以延长治疗的效果;一般可分为下列3大类：1.含有抗皮屑芽孢菌成分如Ketoconazole、 Zinc Pyrithone、selenium、ciclopirox olamine的抗菌洗发精，主要作用在减少致病的皮屑芽孢菌;由于不含类固醇、抗生素，使用时并不需要担心是否有太大的副作用。2.含水杨酸(Salicylic acid)或果酸成分的专用洗发精，主要作用在于让角质溶解，好让已形成的头皮屑能顺利脱落。由于一般用于洗发精的浓度都不高，不至于有太大的副作用。3.含抗炎抗痒剂如Poly tar的洗发精，作用在于减缓局部头皮的发炎反应。在使用上，医生建议，最好的方式是采取三者轮替使用，效果最好;而且使用时应先以指腹按摩头皮约3~5分钟之后再冲洗，别太早洗掉，效果较佳。至于因为身心压力大造成头皮角化不正常的患者，要改善头皮屑问题，并没有适合使用的药水，这类患者只要压力大或太累就容易产生头皮屑，需要从纾解压力、多休息来着手改善;而另有一些与内科系疾病相关者，则要从去除疾病根源加以改善。摆脱头皮屑 请这样做：除了涂抹药水、辅以抗屑洗发产品之外，想要摆脱头皮屑的困扰，医生建议，在日常生活中还应留意下列事项：1.在洗头之前，可以先用橄榄油或婴儿油，以指腹按摩约10分钟，或是涂抹后戴上浴帽闷着约1小时，之后再用抗屑洗发精来洗头。2.洗头发的水温不宜太高，不可用热水烫头皮。3.不要用梳子或指甲抠头皮，以免造成物理性的伤害。4.生活作息要正常，不宜熬夜。5.不抽烟、不喝酒，不宜吃具刺激性的食物。6.若有疑问，宜请教皮肤专科医师。

美胸错误观念

第一：蛋白质摄取不足

不吃油、不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来，但也可能让你的胸部“缩水”。摄取富含蛋白质和脂肪的食品，如蛋类、鱼类、瘦肉，花生、核桃、豆类等，才能使细小扁平的乳房丰满起来。

激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用。瘦弱者为使乳房发育丰满，还应多食含热量高的食物如瘦肉类、蛋类、花生、芝麻、核桃、豆类、植物油等。

第二：胸罩尺码不符，穿戴方法错误

许多女性买胸罩试都不试就买回家了，其实，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小会发生变化，这时选购胸罩就要调整尺码，试过之后再买。

穿胸罩时，也不是随便扣上就行了，而应当先把胸罩扣好，然后调整肩带，身体前屈，用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里，使之显得充实饱满，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越来越小。

第三：运动伤害

适当的运动有助于乳房的健美，过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房。有些人运动时会感到胸罩是个累赘，因此不戴胸罩，这样容易使胸部曲线走样。特别是跑步、跳绳等，运动时更要注意保护胸部，避免胸部下垂。

第四：错误按摩

按摩可以促使乳房丰满，但如果随便拍打或者向下按摩只会让乳房越来越小。正确的按摩方法应当是先在乳房上涂上按摩霜，然后顺着乳腺组织向上划圈。

第五：随便服用药物

用避孕药来除青春痘，或用避孕药让乳房变丰满的做法都是不可取的。避孕药的主要成分是雌激素和孕激素，长期服用会打乱女性的内分泌平衡，造成月经不调，这样只会使胸部越来越小。丰胸应使用一些正规的保健品如波玛草本自然丰胸胶囊，以自然、温和的方法，令胸部健康的自我塑形，精选9种天然神奇丰胸草本，滋养卵巢，疏通乳房经络，改善乳房血液循环，迅速渗透至胸部组织及细胞，补充肌肤营养有助于皮肤内胶原蛋白的维持和新兴细胞的生长，加速胸部二次发育，由此产生的丰胸效果永不反弹!

第六：女人的胸就像时间，挤挤总还是有的

长期挤出乳沟的结果是减少或阻止乳房内淋巴液回流，局部气血不畅，导致乳腺增生，并且长时间胸部活动受限，也会影响到正常的呼吸。此外，挤乳沟使得乳房中的纤维束和乳腺导管长期受压，会影响产后乳汁的分泌和排出，直接影响今后的哺乳。

第七：无节制疯狂节食减肥

现在很多女生为了漂亮全都在减肥，如果想丰胸的你也身在瘦身行列，那你就要小心了。无节制地节食或者疯狂地减肥首先会面临身体热量供应不足，脂肪开始分解的状况。胸部当然首当其冲，这也就是减肥会缩胸的原因了。这样对于胸部的伤害很大，而且过度的节食对于身体的机能调节能力也会减弱。

第八：选择使用钢托与海绵的文胸会使到胸部挺得更好

女性为了让乳房更挺拔、更有魅力，“钢丝”和“海绵”一直在文胸中扮演着重要的角色。但是你知道吗，钢托有一定的重量，会压迫乳房，影响血液循环，时间长了就会使乳腺组织发生各种病变。女性在选购文胸时，最好选择没有钢托的。再者就是能让胸部体现“大而挺”的文胸材料——— 海绵，其危害同样也不可小视。PU海绵罩杯是由多元醇或多元醚、TDI甲苯二异氰酸酯、发泡剂及多种化学助剂加工而成的。TDI是剧毒化学品。虽然没有直接证据显示TDI与乳腺癌有关，但是动物实验证明，TDI受热分解而成的TDA甲苯二甲胺，是公认的致癌化学品。由PU海绵罩杯散逸出来的微量TDI气体，被乳房经皮肤吸收的威胁始终存在。

第九：用那些蕾丝过多与化纤质地的文胸

对于蕾丝多的文胸，很多女性都会喜欢穿戴，她们觉得漂亮又性感。但是如果一个女性常穿蕾丝过多、化纤面料的文胸，容易出现潮红、瘙痒甚至皮炎等皮肤病。另外，在乳头与文胸的反复摩擦中，化纤文胸上的纤维会进入乳头从而导致乳腺管堵塞。久而久之，乳管受堵塞，不仅影响将来哺乳，甚至还会引起乳腺炎。

第十：含胸驼背

含胸驼背是女生的大忌，很多女生坐姿、站姿、走资全都弯腰驼背，这样不仅给人颓靡的气息，而且会压迫到胸部，气血供应变得不顺畅，从而乳房发育受阻。而且驼背会使到你本来拥有的胸部看起来变得更加小，让人觉得你是一个不自信的人。

儿童受到性侵犯大人应该怎么办

儿童受到性侵犯，是一个非常沉重的话题。对于大人来说，简直是难以承受之痛。但家长在承受苦痛的同时要做好孩子的心理辅导工作，避免影响孩子人生。

儿童受到性侵犯的新闻时有所闻，近年的案例也不少。除了女童外，小男生也成为性侵对象。

看着这样的事件发生，身为父母者，尤其是孩子仍处在儿童期的父母，应该作何防范?又或，大人能对被性侵的儿童，进行怎样的心理辅导，抚平他们心灵的创痛与惊恐?

本地儿童教育心理学家黄明烈博士提出颇为关键的一点：“当孩子受到性侵犯后，不只是他(她)一个人受害，家人也同样受到伤害，大家都需要接受辅导与治疗。但是，如果性侵者是自己的至亲，如父亲、继父、叔伯等，那对受害者的创伤更深。或许，这一辈子都无法完全康复。”

时间是疗伤的良药。生理或许可以治愈，但是心理的伤痛，即使到了中年后，那一重阴影随时可能浮现。

对性的畸形渴望

黄博士指出，儿童受性侵的后果，可能比一般人想象的还严重。首先，受害者因这种性经历而产生心理矛盾与恐惧外，也可能对性这方面有另一种畸形的渴望，在偷偷摸摸中进行以满足自己的性欲望。“他们长大以后，跟异性交往时，也许会倾向追求这方面的需要，行为变得极端。”

他辅导过的个案中，一个小女生被性侵后，长大对男性有异常强烈的性饥渴，无论对方年龄多大，只要是男性，她都照单全收，即使在路上或车上第一次碰到的陌生男人，她也主动示好。这是女生从小受性侵后，导致成年后的性滥交后遗症。

如果男生受同性的性侵犯，一般上受害者的性取向会改变，倾向喜欢同性，这在一般个案中都较为常见。如果接受心理治疗，受害者可逐渐脱离同性性向的困扰。

黄博士说：“受害者必须有一种信仰，好像崇拜英雄一样，来讨这个人的欢喜，不做错误的事。这信仰可以是具体的宗教信仰，或是对父母的敬爱，对妻子委身的爱等更庞大的精神支柱，让受害者战胜自己内心的罪恶感，摆脱心里的阴影。”

个性可能大逆转

当儿童受到性侵后，除了羞辱感外，也会被施暴者警告不能向外人说，甚至遭恐吓对受害者的父母不利等，使小小的心灵显得异常无助，无力反抗，感觉一无是处。

一些父母甚至在知道儿女受性侵后，显露出责怪与失望的表情，这对受害者而言，伤害更大，羞辱感更深。如果施暴者是亲人，受害者对人的信心将彻底瓦解，个性也可能大逆转，变得叛逆，破坏力强。

黄明烈博士说，上述对男人充满性渴望个案中的女生很漂亮，出身良好家庭，父母受高等教育，但是出现性侵后，她的个性突变，父母的生活完全被打乱。“尤其是她的母亲，感到非常内疚，责怪自己无法保护好女儿。父亲则觉得没面子，逃避不谈或不晓得如何妥善处理这件事。我觉得父母必须对这方面有所认知，当孩子最需要帮助时，才能够跟孩子站在一起。”

父母也须接受辅导

父母如果感觉心理压力，无法释怀，也需要接受辅导，才能更好地帮助孩子走出阴影。华人注重家丑不可外扬，但是如果孩子受到性侵，尤其如果犯者是近亲，一些父母感觉羞耻而不张扬，这更加重这层伤害。黄博士说，你必须面对它，而且不感觉羞耻，就可以更好地面对外界的流言蜚语。

黄博士强调，父母首先不应对孩子被性侵而感自责，因为没有父母可以每天24小时保护着孩子。年幼孩子面对这样的遭遇，可能会出现一段长时间的不正常现象，包括精神与行为，反应跟发生事故前完全不同。父母应该有耐性和爱心，从旁辅导与支持孩子，而不是显出不耐烦。一些父母会对孩子说，事情已过了这么久，为什么你还不能走出来。或许，受害者需要好几年，甚至更长的时间恢复过来。”这好比失恋，有些人需要较长的时间修复心灵的痛，而性侵则是更严重的心理创伤。

至于康复时间，黄博士认为儿童遭受性侵犯后，其康复进度因人而异，需要多方面的协助，越多协助效果越快。外围的环境如学校社会，朋友亲戚，内围则包括父母兄弟姐妹等家人。专业治疗，个人性格因素等，都决定康复速度。

心理伤害与障碍

孩时遭性侵的受害者成年后的心理伤害和心理障碍有以下几种：

1.内向，自卑，羞怯，失去自尊，抑郁，暴食或厌食，悲观与失望，情绪不稳定，孤独，罪恶感，焦虑和恐惧等负面情绪。

2.过度警戒自卫心理(自我保护)，不信任人，疑心重。

3.婚后性功能障碍，如性交时阴道痉挛、性交疼痛、无性乐高潮。

4.沉迷性欲，性幻想，用手淫以刺激性激发性快感。

5.性乱伦，性道德水平下降，婚外恋，借此敛财和玩弄男性/女性感情。

6.仇恨与报仇心重。

7.人格异常，多冷酷，激惹，暴躁，敌意，怨恨等。

8.觉得身体肮脏，不喜欢自己的身体，对身体有异样感。

9.害怕异性，排斥异性，难与人建立良好与亲密关系。

10.害怕类似环境，例如案发同样的地方和时间。

11.不能专注学习，甚至游戏。

12.行为异常：与同学打架，破坏纪律，“出位”，成绩下降，说谎，偷钱，不愿上学，攻击性行为，注意力不集中、药物滥用，自杀或企图自杀等。

黄明烈博士说，如果受害者没接受治疗，长大后带着这个心理包袱结婚，将会面对更大的一轮心理风波，例如上述个案，其丈夫会对她的性要求感到无法适应。“性侵的阴影一生无法摆脱或忘记，但是接受治疗后，可以积极地面对它。即便将来偶尔想起，也能用更平稳的情绪去处理。”

步入职场后可能跌入另一个陷阱

心理学家李永仁博士认为，受性侵的儿童长大步入职场后，也可能出现类似问题而容易跌入另一个陷阱中。

李博士在职场心理学拥有多年辅导经验，曾辅导过一个在职场受性骚扰的女性。

他说：“辅导过程中，我发现这个女生曾在年幼时期受到性侵犯，现在这个后遗症却在职场上显露出来。”当事人希望得到同事和上司的注意，想找寻一份关爱，却让有心人有机可乘，对她性骚扰，占了她的便宜。

在儿童时代被性侵犯的女生，长大后进入职场，可能因为个人能力强而取得卓越的工作表现。但是，心灵深处仍因过去这个不愉快经历而缺乏安全感，经常处在防范的心理状态。不过，一旦她发现哪个男性对她有好感，即好像找到一个心灵浮筏，非常渴望获得对方的关注，因而导致上述性骚扰事件发生。

李博士指出，受到性侵的女生，仍然可以拥有美好的家庭生活与幸福，但是如果在职场再次受到创伤，负面心理与情绪将更难愈合。例如上述的个案，这个看似让当事人从过去的网络中获得救赎的男人，让她的自信心增强，工作效率也提高，自身价值感觉良好，最终却出现非她预期的结果，确实再次摧毁了她生活的信心。

一般上，他会推介上述患者给临床心理医生与辅导专家进行治疗;如果治疗不当，将影响她未来的婚姻生活与“性福”。英国瑞士进行防止儿童性侵害教育防止儿童性侵，须要父母有足够的性教育意识，提醒与教育孩子如何更好的保护自己。

学校的性教育中也应该包含防止性侵害的内容。很多国家的儿童性教育还着重普及预防保护教育，主要是应付性骚扰的对策和技巧，以及在危急关头如何自救或寻求帮助。

英国根据“国家必修科学课程”的具体规定来进行教育。儿童从5岁开始，就在学校接受有关防止性侵犯的课程。该课程将向学生解释身体的哪些部分属于私处，大人侵犯不得。

性侵犯对于儿童的影响是全方位的，正以为如此，对于孩子的心理辅导和开导至关重要。此外，家长们也应该做好性教育，尽可能避免这类事件的发生。