小孩子为什么春天长得比较快 孩子春天怎么长得快
小孩子为什么春天长得比较快 孩子春天怎么长得快
保证充足的睡眠是生长发育的关键，因为睡觉时生长激素才能分泌，深睡眠时间越长，生长激素分泌的量就越多，小孩子长得也会更快。且晚上11、12点进入生长激素分泌最旺盛的时段，所以尽量不要让小孩子养成熬夜的习惯。
想让孩子长得更高更快的话，营养一定要跟上，像蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、纤维素、碳水化合物和水等基础营养都应该满足，不要让孩子养成挑食偏食的习惯，才能给骨骼生长提供营养基础。
运动也能促进身体发育，所以在春天气温暖和的时候要多带孩子参加运动或者户外锻炼，这样鞥促进生长激素分泌，同时能刺激软骨增生，尤其是可以做一些跳跃或者拉伸类的运动。
冬季缺钙对孩子有哪些危害
冬季，孩子缺钙的高发季节，补钙很重要
到了冬季，随着气温的下降，日照时间的缩短，孩子们的户外活动时间也明显减少。妈妈们总是把孩子裹的严严实实，由于担心生病而减少了他们大量的户外活动时间，尤其是最近全国大部分城市出现大雾天气，迫使许多妈妈不得不让孩子们呆在屋里，以免受到雾天空气污染的影响。孩子与阳光接触少了，体内维生素D的自身合成会明显减少，极易造成钙质的吸收不足，加之冬天气温降低使机体对钙的利用率也明显降低，就更容易引起缺钙。缺失的钙质如果不能得到及时的补充，会严重影响孩子的骨骼发育和成长，甚至会导致小儿佝偻病的发生。
冬季缺钙，春季长不快
有些妈妈认为春天才是孩子成长的关键季节，冬天缺点钙无所谓，等到春天孩子长身体时多补一些就可以了。这种想法是大错特错的。孩子的成长是一个环环相扣的循环链，以冬季为例， 秋收冬藏是人体对自然环境的自然适应，冬季是孩子蓄势积攒养料，为来年春季快速健康成长打基础的必需阶段。如果在冬季忽视了补钙，那么来年春季，冬季的缺钙时间差就会加倍放大，亡羊补牢，等到在孩子成长的黄金时节再补钙就会出现钙质“供不应求”的现象。简而言之，从科学的角度来看，冬季补好钙，春季才能长得更快。
春天吃什么食物孩子容易长高 吃富含蛋白质的食物
孩子的生长发育呈现出显著的季节性特点，其中春季长得最快，想要孩子春天长得高，吃富含蛋白质的食物是必不可少的，因为生命活动离不开蛋白质，骨细胞的增生、肌肉或者脏器的发育都需要蛋白质，生长速度越快，人体需要的蛋白质也越多，如果蛋白质的补充量跟不上生长速度，就会阻碍孩子长高，因此春天要吃这些富含蛋白质的食物，如：鱼虾、瘦肉、蛋、豆制品、牛奶等，而且牛奶、蛋类、豆类的蛋白质较为全面，也容易吸收被身体利用。
春困风行三招赶走孩子瞌睡虫
天气一天比一天暖和，而孩子们却似乎一天比一天犯困，不是早上赖床起不来，就是上课频频打瞌睡，小宝宝们白天的睡眠时间似乎也比往常要长一些……看来不止大人们成天喊春困，就连孩子们也中了春困的“毒”。究竟是什么原因导致孩子春困呢?家长又该如何应对孩子春困呢?
孩子“春困”是正常现象
为什么孩子会出现春困呢?实际上，“春困”是一种正常的生理现象，也是人体对季节变化的一种生理调节过程。随着天气逐渐转暖，人的血液循环加快，耗氧量大，自然会出现大脑供养不足而精神不振的春困现象。尤其是身体肥胖的孩子春困更明显，这是因为肥胖的人群平时脑供血就比正常人差。
从中医的角度来说，脾虚内湿是春困的主要原因。中医认为春季是阳气生发的季节，阳气会向外疏散，流向四肢，但是空气中较大的湿气，很容易阻隔阳气的疏散，因此人的四肢得不到足够的阳气，就会出现疲乏、全身困倦的症状。同时，湿气进入人体后湿困脾胃，使血气运行不畅，经脉不通于是导致人体感到疲乏、嗜睡。
虽说春困是正常现象，但是就如同段子所说的“春困秋乏夏无力，冬日正好眠”，有些孩子可能一年四季都容易犯困，这个时候的根本原因应该是睡眠不足。
赶走春困不能靠睡 身体调节更重要
按说春天是孩子长高的季节，孩子多睡觉又有助于长身体，那么是不是就任由孩子在大白天打瞌睡呢?事实上，春天一困就睡看似缓解了暂时的不适，却对健康很不利。睡的时间太长会进一步减少脑部血流量，抑制大脑皮层的兴奋度，可能越睡越不醒，反而更疲惫。要解决春困这个难题，还得从孩子的身体调节做起，主要包括以下3个方面：
1.调节作息时间，早睡早起最有益
春天让宝宝多睡觉确实有利于长身体，但是这个睡觉的时间也有讲究，大白天一阵阵的打盹并不能帮助孩子长身体。要想孩子白天不犯困，关键还是要晚上睡得多，而早睡早起又比晚睡晚起来得更科学。对于学龄前的孩子来说，一般晚上9点至9点半入睡最好，睡得太晚反而容易兴奋睡不着，第二天就更容易犯困，如此便形成了恶性循环。
此外，中午可以有一小时左右的午睡时间，注意不要让孩子睡得太久，以免影响晚上入睡的时间。
2.加强户外运动，促进身体新陈代谢
按照中医理论，“脾虚内湿”是孩子春困的原因，而加强身体活动，尤其是户外运动有利于把体内的湿气排解出来，有利于赶走疲倦。家长可以每天让孩子在户外活动一段时间，到了周末的时候可以一同到郊外春游踏青，不仅可以使宝宝感觉到放松后的轻松愉快，而且还可以促进身体的新陈代谢功能，对于“春困”有极佳的缓解作用。
3.进行饮食调节，营养充足不犯困
也有专家认为，“春困”与人体维生素摄入不足、缺少蛋白质和机体处于偏酸环境有关。针对这种情况，可以对孩子进行饮食调节，如让孩子适量多吃些富含维生素的瓜果蔬菜，如樱桃、草莓、辣椒、猕猴桃等;适当增加鱼类、鸡蛋、牛奶、豆制品、猪肝、鸡肉、花生等食物，以保证人体优质蛋白质的需要;多吃些含碱量较多的食物，如菠菜、荠菜、香椿、韭菜等。
什么季节适合生孩子
什么季节适合生孩子?春天来了，夏天还会远吗?春天是风和日丽的季节，也是生孩子的最好季节，于是春天生的孩子最多了，这样的说得法正确吗，到底什么季节最适合生孩子呢?
什么季节适合生孩子?胎儿的大脑皮层在妊娠的前3个月就开始形成,其后的4-9个月是发育最快的,此时所需要的氧气和营养成分也是最多的。那么4,5月份不妨是可以考虑的最佳季节,此时气候宜人,温差变化小,较便于户外活动,况且各式各样的蔬菜瓜果都相继上市,这些有利因素为产妇的分娩,哺乳和产后的身体恢复都带来了许多便利。
什么季节适合生孩子?冬末春初,是流行病的耗发季节,其中以病毒性传染病居多。可以想像,大地复苏,所有生命都在逐渐苏醒,这其中,也不乏各种病毒和细菌的活跃,且户外空气质量不高,以二氧化硫弥散程度为重。病毒可以引起胎儿的先天缺陷,尤其是妊娠的前3个月,腹中的胚胎发育尚不稳定,若受到病毒感染,容易导致胎儿的畸形。
因此,要避开冬末春初的季节,譬如夏秋之季。这样不仅有利于孕妇的户外散布,充分吸收氧气,保证足够的营养摄取,为优生优育创造了良好的环境。
当然,育龄妇女也要结合自身的特殊条件来选择怀孕时机,怀孕的理想与否与季节之间的关系并不是完全绝对的。
春天怎样让孩子长高
一、补钙
想要让自家的宝贝在春季长高，那么我们要考虑到人体骨骼所需要的营养成分。没错，钙就是孩子所需要的营养。春季孩子长高计划中，建议从饮食上为孩子补充足够的钙元素。补钙的途径除了从饮食上选择，也可以选择孩子营养钙片或者是冲剂。
然而利用饮食补钙是最为科学的选择。补钙时间也要选择好，建议孩子吃完早餐之后，歇息半小时，之后再为孩子补钙。
二、杜绝孩子的偏食问题
孩子偏食让很多爸爸妈妈们感到为难。孩子的偏食其实也影响到了孩子的长高问题。偏食很多是由于孩子的情绪影响的。为了孩子春季长高，爸爸妈妈们要尽自己的力量，帮助孩子纠正偏食的坏习惯。
对于孩子不喜欢吃的食物，妈妈们要发挥自己的聪明才智，变换食物的烹饪方式，让孩子逐渐爱上这种食物。要是孩子还是不喜欢吃这种食物，那么就选择其他对孩子有诱惑的事情作为交换，让孩子食用这一类型的食物。
春天孩子如何长高呢
秘诀一：抓阳光
早上10点到11点晒太阳最好，我们常常可以看到一些晒得黑黑壮壮的孩子很少生病而且结实高大，这是因为阳光是人体生长发育的另一个重要“营养元素”。
人体皮肤中有一种物质叫7-脱氢胆固醇，在紫外线的照射下会合成维生素D。维生素D能促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全，还有防止氨基酸通过肾脏损失的作用。忽略了阳光照射，就会使维生素D缺乏，氨基酸丢失，孩子就难以长高。
树荫下晒太阳：尽管春天阳光不是太猛烈，但家长带孩子经常晒太阳仍要掌握正确的方法。孩子的皮肤很娇嫩，容易受到伤害，晒太阳不是让孩子在太阳下接受阳光的直射，带宝宝晒太阳时避免去人群密集的地方，也不要在太阳下暴晒，让孩子在树荫下就可以了。
时间长短应由少到多：春天婴儿晒太阳的时间最好在10点到11点。晒太阳时间长短应由少到多，可由10分钟逐渐到30分钟。需要提醒的是，晒完太阳后要补水。
秘诀二：抓饮食
人体长高，主要取决于人体长骨的发育，尤其是大腿的股骨和小腿的胫骨和腓骨。这些长骨的发育要靠有机物质的生成和骨盐的沉积。有机物质的主要成分是蛋白质。骨盆的主要成分是钙、磷及少量的无机元素，如钾、镁、钠等。因此，要想自己的孩子长得高，春天可以多提供丰富蛋白质和钙、磷成分的食物，为孩子的长骨发育创造良好物质条件。以下几种膳食可供家长选择：
猪肝鸡蛋
新鲜猪肝50克，新鲜鸡蛋1个，大米100克。先将大米在锅内熬到开花为度。将猪肝制成泥状，用少许食用油炒热备用。将鸡蛋制成蛋花，与热鸡肝一起放进粥内熬成粥状，待温，调味后食用，隔日一次。
鸡蛋黄粉粥
新鲜鸡蛋一个，煮熟后除去蛋白，留下蛋黄。将蛋黄研细，加入已煮好的米粥中拌匀食用，每天1~2次。
猪骨波菜汤
取新鲜猪脊骨350克，菠菜200克。用清水洗净猪脊骨，砍碎，放入砂锅内，加适量清水，先用武火，后用文火煮两小时;然后将洗净的菠菜放入汤中，再煮10分钟，加入调料，饮汤吃菠菜。
秘诀三：抓运动
不同年龄选择不同的运动：运动可增进孩子食欲，保证睡眠质量;又能够促进血液循环，加速新陈代谢，使骨骼组织供血增加，使骨骼生长发育旺盛;运动还能促进生长激素的分泌，运动后半小时，生长激素的分泌达到最高峰。特别是运动过后，再进入睡眠，生长激素分泌就会呈脉冲式分泌，这些都促进孩子生长。根据年龄的不同，我们可为宝宝选择一些适宜的运动方式。
1岁以内的宝宝
家长可以给宝宝做一些婴儿操、按摩抚触等被动运动。还可让宝宝趴在地毯或草坪上，做些抬头、翻身、爬行、按音乐节拍跳跃等运动，玩些拉拉坐起、绳拉玩具、弯腰拾物、滚球、爬着追球等游戏。
1-2岁的宝宝：可让他们进行走、跑、跳跃、上下台阶、扔球和投沙袋等运动，玩一玩捡树叶、蹲着玩沙、踢球、拉着小狗走等游戏。
2-3岁宝宝：可做跑、跳、攀登、上下楼梯等运动，玩玩夹球跳、立定跳远、足尖走、接抛球、踩影子、金鸡独立等游戏。
4岁以上的幼儿：应把运动与游戏结合起来，既能增加孩子们的运动兴趣，又能增加他们的运动协调能力。比如让孩子在户外的游戏区过独木桥、跳舞、丢手绢、玩老鹰抓小鸡等。
学龄儿童：可进行游泳、慢跑、快步行走、滑冰、骑车、各种球类等运动。这类运动最好每周3-5次，每次20-30分钟，每天不超过2小时，可分2-3次进行。跳绳、跳皮筋、蛙跳、纵跳摸高等弹跳运动，可使下肢得到节律性的压力，充足的血液供应会加速骨骼生长。弹跳运动以每天1-3次。每次5-10分钟为宜。
温馨提示：不利长高的运动：负重运动、举重、哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等。
秘诀四：抓睡眠
春天里，很多父母发现宝宝睡眠有些反常，夜里睡不踏实，早上又叫不起来，平时一副睡不醒的样子，有些宝宝甚至出现食欲不振、烦躁不安、哭闹现象。专家提出，春天是宝宝长个儿的好时机，保证夜间睡眠质量最关键。孩子在晚上12时之后，有一个分泌生长激素的高峰，相当于白天分泌量的3倍。
秋季宝宝皮肤过敏怎么办
1、给孩子纯净的环境
有过敏体质的宝宝90%以上对螨虫过敏，有灰尘的地方就有螨虫的存在，所以家庭环境一定要整理干净，可以使用空气滤清器或者除湿机，以降低室内的尘螨量;憋了一冬的屋子，春天一定要每天都定时开窗通风一个小时以上;另外，近年来也有很多的防尘螨的家饰，可以配合使用，只要能降低空气中的尘螨，孩子的过敏症状就能获得改善。
2、避免引起过敏的食物
过敏体质，中医辨证多为虚寒体质，最忌吃冰冷的食物(指温度而不是食性)。很多孩子在吃完这些食物后，就会引起过敏症状的爆发，所以父母绝对要禁止给过敏的孩子吃冰冷的食物。
其他的比如牛奶、鸡蛋、花生、巧克力、芒果、海鲜等食物，也是容易引起过敏的食物，需要引起注意。一旦有皮肤发痒、呼吸急促的情况发生，一定要立刻检查孩子在过去一天的饮食结构，并停止摄入高危险食物，避免引起更严重的过敏反应。