O型腿疾病的4个危害要注意

O型腿疾病的4个危害要注意

人们造正常的膝关节，压力是平均分布在关节上的，而O型腿的人，会由于膝关节内翻，身体大多数的重量就会集中地压在内侧的关节上面。那么就会引发新的问题，因为过度的压力和摩擦力，就会导致膝关节内侧软骨面磨损，筋骨平台塌陷，从而引发骨性关节炎，这种疾病在年轻的时候，不会有太大的现象出现，但是随着年龄的增大，就会出现关节的疼痛，影响人们的正常行走，大家就要注意一下了。

现在的人们都很注重自己的外观，对于O型腿，这种疾病会很影响人们的外观美，它会使两腿间的缝隙增大，就会使人在视觉上感到不美观;而且由于小腿关节下面向外的突起比较多，给人的感觉就会显得小腿很短，上下比列失调;还有就是由于人们的身体重量都比较集中在膝关节的内侧，在行走时，就不易保持平衡，很容易就会摇摆，形成鸭子步，步态就会很难看，所以人们就要引起重视了。

O型腿不仅会对人们的身体造成危害，还会使患者的心理造成压力，长期以往的话，就会引发其他更加严重的疾病出现，所以人们在有O型腿的症状出现的时候，就不要存在侥幸的心理，不去矫正，这样是很不好的。我相信通过以上的介绍，人们对于O型腿的危害就有了解了，一定要引起重视才行。

女人这物变形必影响美观和健康

第一走姿。千万不能外八字走路。外八字行走时，腿在向侧边用力，给膝关节一个外推的力。这样每走一步，膝关节的外侧副韧带就受到一次牵拉和冲击，长期下去，膝关节外侧副韧带就会松弛，膝关节的外侧稳定结构不稳，膝关节就会向内旋，形成O型腿了。

第二，是坐姿。不能翘二郎腿坐，不能盘坐、跪坐。

第三，睡姿。睡觉的时候，切切不可交叉脚。

第四，站姿。不能中心落在一条腿上稍息姿势站立。稍息姿势站立的时候，着力的腿，膝关节也会受到向外的力，而内旋角度增加。时间久了，就会形成O型腿，或者

第五，饮食。成年后，骨骼已经定型，O型腿加重或者形成，主要是关节韧带软组织的缘故。因此无需特别补钙。但儿童预防O型腿，保证足量的钙质摄入就是必须的了。

O型腿的形成有很多方面的原因，比如小时候缺钙就会得佝偻病，这种病又会引起下肢的畸形，通常情况下经过治疗以后都可以矫正过来，但如果治疗不彻底，就会形成中老年O型腿，而中老年得O型腿的原因就有很多，一般女性比较容易得这种病，这和体内雌激素的下降有一定关系，骨质疏松的患者也容易得O型腿，膝关节受过伤的人或是做过半月板手术的人也容易得O型腿，还有一些生活习惯也容易导致O型腿，如草原上的牧民，生活在马背上就很容易形成O型腿

O型腿加重。

预防宝宝O形腿该怎么做

定期到医院体检

宝宝患了“O型腿”或“X型腿”，长到几岁时将变得难以矫正?朱微微表示，2岁半后，开始进入佝偻病后遗症期，如果是因缺乏维生素D导致“O型腿”或“X型腿”的孩子，到了2岁半后，便很难通过药物纠正了。

因此，对于3岁前的宝宝，多补充维生素D是预防“O型腿”或“X型腿”的重要方法。

由于孩子的腿型处在变化的发育过程中，很多妈妈不易判断自己的宝宝是否患上了“O型腿”或“X型腿”。朱微微建议，3岁内的婴儿要定期到医院进行体检，3年内至少体检8次。

不过早学站立和走路，不长时间保持一个方向的睡姿或坐姿，都是预防宝宝患“O型腿”或“X型腿”要注意的事项。

O型腿需要补钙吗

1.O型腿和X型腿的总论

●婴幼儿的腿看起来通常是弯曲的。事实上，很多孩子在1岁前都有胫骨弯曲，之后2岁前都有O型腿(像个小猴子似的走路)，再之后可能看起来像X 型腿(负重增加)，3-4岁最常见，可一直持续到6岁左右。有时，孩子直到9-10岁时才有笔直的腿，但是笔直也意味着有7度左右的外翻，成人也是如此。 一般来说，如果不是疾病导致的畸形，到青少年时期，孩子的腿将会自然伸直。

●什么时候需要检查?

以下症状提示孩子的O型腿和X型可能是由于严重的疾病导致的，需要去医院检查：

◆弯曲的非常厉害，例如两脚踝间距大于8cm，两膝关节间距大于6cm;

◆只有一条腿受到影响;

◆O型腿在2岁后加重;

◆X型腿在7岁后仍然持续存在;

◆孩子同时还有身材矮小;

◆孩子除了有症状外，还诉说腿痛。

●如何治疗：

O型腿和X型腿通常是下肢形态的正常变化，无需治疗。支护，矫正鞋，和运动帮助很小，并可能阻碍孩子的身体发育而造成不必要的精神压力。导致O 型腿和X型腿的疾病有：关节炎，膝关节生长板损伤，感染，肿瘤，布朗特病(胫骨的生长障碍)，和佝偻病，这些疾病都可以导致腿的曲线的改变，而这些疾病时需要治疗的。

2. 相关基础知识

●首先，给大家看下正常孩子腿型的变化：由上图可以看出，2岁前孩子都有O型腿(像个小猴子似的走路)，18个月左右可能最重，之后随着生长自动矫正，可能会矫正过度，到3-4岁时，又变成了X型腿，一直持续到6岁左右，还有些孩子直到9-10岁时才有笔直的腿。

儿科或骨科医生可以看的更细致点，下图是儿童腿型变化的详细数据图，也就是胫-股角的变化，就是通俗说的多少度内翻或外翻的度。

●其次，还要了解一下怎么评估膝关节的方法，因为咱们说的膝内翻/膝外翻都是以膝关节为基础的。用的最多的就是胫-股角，就是上面讲的。其次为髁间距和踝间距，A图是踝(huai)间距，就是膝盖并一起时，两脚踝之间的距离;B图片是髁(ke)间距，就是脚踝并一起时，膝关节之间的距离。胫股角有其正常值，上面第二幅图片明确表明了各年龄的角度变化，但是踝间距和髁间距比较模糊，因为儿童的体重、身高等可能影响其大小，所以不好以具体数值表示正常与否，通常以踝间距小于8cm和髁间距小于6cm为正常标准。

3.O型腿(膝内翻)

●O型腿，医学上称为”膝内翻”,因为是膝关节向内成角。以两下肢自然伸直或站立时，两足内踝能相碰而两膝不能靠拢，双下肢形成O型，患者股骨內髁间距增大，小腿向内偏斜。

●O型腿分为生理性的和病理性的。

●生理性膝内翻(O型腿)是最常见的儿童腿部扭转，继发于胎儿正常的宫内位置，孩子在宫内处于屈曲蜷缩位置，膝关节处于内翻位，所以生后头两年孩子仍处于膝内翻位置。生理性的膝内翻，孩子年龄通常小于2岁，髁间距通常小于6cm(一个拳头的距离)，胫-股角小于20度，干骺端 -骨干角通常小于11度(这个需要医生在X线上测量)。随着生长发育，其会逐渐正常。

●病理性O型腿:2岁之后的O型腿可能是病理性的。其原因包括代谢性骨病(维生素D缺乏，佝偻病，低磷酸酯酶症)，生长不平衡(损伤，感染，肿瘤，Blount病)，骨发育不良(侏儒症,干骺端发育不良)，和先天性神经肌肉疾病。其特点为年龄大于2岁，髁间距大于6cm(一个拳头的距离)，胫- 股角大于20度，干骺端-骨干角大于11度，尤其是大于16度的。不会自愈。

罗圈腿病因有哪些

我们通常所说的罗圈腿就是O型腿，O型腿给人很不好的印象，给人的外部形象大打折扣，一些原因会导致O型腿的发病，本文将导致O型腿的三大最常见原因介绍如下，希望大家能够更好地认识O型腿这种疾病。

罗圈腿病因可以分为三类：

1、发育性因素：在身体发育时期由于营养不良或肠道疾病等原因引起钙磷等营养元素缺乏，骨骼发育障碍、骨变形或关节软骨发育不良，而出现膝内翻的改变;

2、失衡性因素：由于长期的不良姿势或不正确的用力习惯引起支配关节的肌肉力学失衡，长期的肌肉力学失衡可以导致关节发生移位，而形成膝内翻。

3、外伤或其他疾病导致的O型腿。膝关节内外侧副韧带是膝关节内外侧角度的稳定结构，可以随关节的改变做出适应性调整。在一般情况下，膝关节内外侧副韧带不是形成O型腿的关键因素，但是在某些情况下如外伤引起外侧副韧带损伤等破坏了膝关节的稳定也可以导致O型腿，这在运动员比较多见，治疗时一般需要手术修补损伤的韧带。

上文介绍了导致O型腿的三大最常见原因，一种是发育性因素，一种是失衡性因素，还有一种可能是外伤或其他疾病导致，如果大家想远离O型腿这种病，则应该规避这些病因在自身的出现，规避了病因，自然没有了疾病的发生。

导致罗圈腿病因有很多种，罗圈腿会严重的影响美观和自身影响，出现罗圈腿要及时确认病因，以便对症下药，为了有效避免罗圈腿，我们平时在日常生活中，应该尽量多食用含钙量高的食物，比如多喝一些大骨头糖，平时也要注意饮食均衡，多食用一些蔬果和蔬菜。

O型腿会引发什么疾病

正常的膝关节，压力是平均分布在关节面上的。而O型腿的人，由于膝关节内翻，身体重量就过多集中于膝关节内侧关节面上。过度的压力和摩擦力，会导致膝关节内侧软骨面磨损，胫骨平台塌陷，继发骨性关节炎。到年龄大了，就容易出现关节痛，影响到正常的行走活动。

O型腿影响我们的形体美观

1、身体两侧的S型曲线被破坏，原本到膝关节应该内收的弧线消失，或者成为向外膨胀的曲线，视觉上就缺乏那种玲珑之美了。

2、由于O型腿的人，大小腿都是骨骼外侧肌肉多，内侧肌肉少，这样导致下肢外轮廓线更加外移。显得胯宽，小腿特别弯。

3、O型腿由于肌肉分布不匀称，显得大小腿都很弯，这样腿失去了笔直曲线，整个人也少了几分挺拔。

4、O型腿的人，两条腿之间巨大的缝隙，在视觉上非常不美观。

5、O型腿的人，由于小腿膝关节下面向外突起比较多，给人的感觉就显得小腿很短。

6、O型腿的人，由于大腿曲线变化，从正面看，显得腿短，上下肢比例失调。

7、O型腿的人，由于身体重量过多集中于膝关节内侧，在行走时，不易保持平衡，容易摇摆，形成鸭子步，步态难看。

O型腿的危害

膝内翻主要是严重危害身材。

标准腿型，在双足并拢直立时，双膝关节、双大腿、小腿的中段有三个接触点，而膝关节上下和脚踝的位置则有三个菱形缝隙。

这种有张有合，的下肢曲线，就透着一种玲珑的美。

图中可见，O型腿并不就是腿骨弯了，而是小腿骨和大腿骨的膝关节夹角不正常，膝关节内旋了一定角度，所以医学上称为“膝内翻”。

而这个角度，是由膝关节内外侧副韧带决定的，因而即使是成人，也能够改变，可以矫正。

由于这个不正常的角度，双腿曲线外移，下肢轮廓线外移，难免给人以下肢臃肿之感。

而且，O型腿的人，由于身体重量集中于膝关节的内侧，承重线内移。这就使得在行走和站立时，大小腿都是外侧肌肉用力多，而内侧肌肉无法用上力。

这造成的结果，就是腿部都是外侧肌肉发达，而内侧肌肉菲薄。

图中可见，这造成的恶果，就是双腿中间的缝隙更大;而双腿外侧轮廓线更进一步外移，下肢显得更加臃肿。

正常的膝关节，压力是平均分布在关节面上的。而O型腿的人，由于膝关节内翻，身体重量就过多集中于膝关节内侧关节面上。过度的压力和摩擦力，会导致膝关节内侧软骨面磨损，胫骨平台塌陷，继发骨性关节炎。到年龄大了，就容易出现关节痛，影响到正常的行走活动。

压腿运动是矫正O型腿的症状的好方法

常见的O型腿的症状有哪些呢?具体如下：

首先，踢腿运动：O型腿采用小腿外踢法;X型腿采用小腿内踢法。

其次，矫正O型腿的症状可以进行压腿运动：通常采用直压腿和侧压腿。

最后，夹腿运动：双脚、踝、膝同时靠拢夹紧，坚持数分钟后放松。然后重复平时走路，注意姿势。

一般4~6岁的小孩患了O型腿的症状，都可以采取以上的运动方式，自然矫正O型腿。以上就是专家对O型腿的症状的详细介绍，如果大家对O型腿的症状有问题，请咨询我们的在线专家。

o型腿是否会遗传呢

缺钙，确实是O型腿的一个重要成因。在婴幼儿生长期和青春期生长发育最快的时候，如果有比较严重的缺钙，营养失衡，确实可能会引起骨质发育障碍，股骨、胫骨支撑力不足，发生变形弯曲，导致O型腿。而且缺钙状态，人体膝关节软组织韧带群强度也下降，膝关节处，股骨与胫骨的结合角度也容易变形。

O型腿是天生、遗传，想必很多人都会联想到这一点，而且深信不疑，因为看到自己父母或是兄弟姐妹，有这种腿型。天生遗传的O型腿几率非常小。遗传性的Blounts病是一种，但在我国基本没有病例，这种遗传病导致的O型腿非常严重，两条腿真得是形成了O型。这种O型腿，通过保守的办法是无法治疗的。遗传与O型腿有关系吗?医学上认为，O型腿是一种可治疗的遗传。有点类似近视，遗传影响的是人的体质。某些基因的人，可能更容易在后天不良习惯下变成O型腿，但不是必然成为O型腿——只要你没有不良习惯。

另外，一个看似与遗传相关的重要原因，是生活习惯。儿女很容易学会父母的姿态，父母是子女的第一任老师，子女在很大程度首先模仿的就父母的姿态，如父母有导致O型腿的外八字脚，那儿女往往也会容易学会，结果最后导致O型腿。所以，遗传在很大程度上还是通过日常习惯起的作用。因此，遗传不直接影响O型腿的形成，也不会影响O型腿的治疗。

大部分O型腿并非天生，而是由于后天的行走、运动、站立、坐姿中的不良习惯，如外八字走路、单腿稍息姿势站立、盘腿坐、跪坐、跷二郎腿，还是就是一些体育运动，如足球、武术、乒乓球等，使得膝关节产生变形，股骨和胫骨形成不正常的夹角而成的。其原因不在于骨，而在于牵引和固定膝关节的软组织韧带群。具体来说，走路外八字脚的人，在行走时，腿是有向侧边用的力量，这种力量就等于在将膝关节向外推。这种力量，就会牵拉膝关节外侧固定大腿骨和小腿骨的副韧带，天长日久，这个韧带就会松弛，牵拉大小腿骨的力量减少，内侧韧带就会牵拉小腿内旋，形成O型腿。

什么是X型腿/O型腿？

当我们正常站立时，正常腿型表现为双脚并拢时膝盖可以互相完全靠拢。

而X型腿则表现为，两膝盖完全靠拢时，两脚无法完全靠拢，就为X型腿，学名叫膝外翻。

同理，双脚并拢时，膝盖无法完全靠拢，两膝盖间存在一定空隙，也就是O型腿，又叫罗圈腿，学名为膝内翻。

造成它们的原因除先天遗传外，后天营养不良，幼儿时期坐、走姿势不正确也是起因。

二、X型腿/O型腿的人 = 必然发生伤痛?

X型腿/O型腿的人容易发生伤痛是基于理论分析和统计学调查所得出的一般性结论，但却并不适用于每一个人。这就如同，缺乏运动容易导致肥胖，但不是每一个缺乏运动的人都必然会发生肥胖，因为肥胖还跟饮食有关。

同样的道理，X型腿/O型腿的人也不会必然发生跑步伤痛，因为这还跟腿部力量和其他因素有关。正如同专业的马拉松运动员也有可能是X型腿/O型腿，但照样没有伤病，并且成绩优秀。

准确来说，X型腿/O型腿的人加上力量不足导致的错误动作模式，才会诱发跑步伤痛。

引起O型腿畸形的主要原因是

第一，父母让孩子过早地学站立和行走。一般讲孩子应该在6个月以后开始学站立，一周岁开始学走路。但有些父母让婴儿在3-4个月时开始站立，10-11个月孩子已会走路。年龄过小骨头较软，过早站立行走压弯两下肢骨，造成X腿或O型腿畸形。

第二，由于孩子生长特别快而钙质和维生素D供应不足或由于内科的疾病或长期的腹泻，钙磷吸收障碍或体内钙磷代谢紊乱，使钙磷不能正常地沉积于骨头中，骨质软而成为营养性佝偻病(俗称软骨病)，也可造成X腿或O型腿畸形，但近几十年来这种佝偻病已很少见。

第三，有极少数的孩子是由于先天或遗传的原因肾脏排出钙磷过多，使骨组织得不到足够钙磷，成为佝偻病(软骨病)，这种佝偻病又称肾性佝偻病，可造成全身骨骼畸形，两下肢可成X腿或O型腿，个子较矮小还可伴有头颅和胸廓的畸形。

X腿和O型腿的防治：

1.婴儿出生6个月以后开始站立，一周岁以后开始学行走。过早站立和学走路是引起下肢X腿和O型腿畸形的主要原因，家长万不可拔苗助长，造成不必要的烦恼。

2.年龄在两岁半以内的孩子不管有没有软骨病都应适当补充钙剂和维生素D。

3.如果孩子的X腿或O型腿畸形有父母遣传或有家属史(同一家庭内的其他人员也有同样畸形或全身骨骼畸形)，严重则应考虑是否有肾性佝偻病或其他骨骼疾病，去医院诊治。

4.轻度X腿或O型腿，孩子到5-6岁时往往能自行纠正。也可以在2岁以后穿矫形皮鞋治疗，严重的畸形则需作折骨或截骨手术矫形。

翘二郎腿对女性的危害有哪些呢

跷二郎腿确实危害健康

流言： 跷二郎腿有害健康，原因如下：

1、常跷二郎腿会影响生殖健康；

2、提早出现退化性关节炎 ；

3、出现神经压迫症候群可能要复健矫正；

4、双腿比较容易有静脉曲张困扰；

5、小心演变成O型腿；

6、龙骨也容易出现异常；

7、女性跷二郎腿更易患妇科病。你现在正跷着二郎腿吗？

真相： 对于这条流言，许多人可能都会不以为然，“跷二郎腿嘛，经常的呀，也没见有什么危害”。流言的描述有不准确的地方，最终也不是每个人都会出现严重的症状，不过跷二郎腿确实会带来一些健康风险，对于一些已有相关疾病的患者尤其需要注意。