老得快的原因 内在环境恶化加速衰老

老得快的原因 内在环境恶化加速衰老

身体内环境由体液、激素、免疫体系共同构成。北京大学抗衰老研究中心的专家认为，随着年龄的增长，体内环境会不断恶化：机体抗氧化功能不断下降，自由基 代谢出现障碍，体内自由基增多。当控制体系受到自由基损伤时，会加速衰老进程。

另外，随着年龄增长，身体机能会降低，对外界环境变化适应能力会减弱， 代谢功能会降低，因而难以保持机体内部稳定，易出现衰老和老年性疾病，如高血压、高血脂、高血糖、低密度脂蛋白和肥胖等，这些病变反过来会加速机体老化。

导致老人加速衰老的原因

1、导致老人加速衰老的原因之抑郁

有一些老年人心理比较脆弱,面对衰老的客观事实既无奈又惧怕,这种心态假如不及时调整,很容易引起抑郁。这种抑郁比较顽固,极容易人丧失生活的兴趣,令人感到疲乏。因此这种人极容易情绪激动,动不动就发火,经常自卑自责、自怨自叹,严重者可有自杀的倾向和行为。

2、导致老人加速衰老的原因之怕死

他们害怕衰老的核心是恐惧死亡。惧怕谈论死亡,不敢探视患者,怕经过墓地和听到哀乐,甚至看见一只死亡的动物也备受刺激,不敢正视。

为什么女人衰老的快

经常熬夜加速衰老

现在很多女性虽然平时很注重保养，但是依然控制不住衰老的速度，这其中常见的一个原因就是熬夜引起的。女性工作压力大，或者由于交际，家庭等因素影响，熬夜也是家常便饭，熬夜一方面会使女性的皮肤细胞缺乏恢复时间，皮肤细胞在夜间新增和代谢速度本来就快，不好好利用这段时间，极其容易加速衰老。而且熬夜还会使体内毒素增多，内分泌失调，加速皮肤细胞死亡，以及自由基对皮肤氧化，加速内脏和皮肤细胞衰老。

情绪不佳加速衰老

女性朋友向来比较敏感，容易出现脾气急躁，爱生气或是抑郁烦闷的时候，情绪不佳的时候，皮肤也会出现一定的不良反应，比如生气的时候，人体血液涌向面部，血液中含氧量减少，毒素增多，刺激毛囊，就会引起毛囊周围的炎症和色斑;再者，烦闷生气还会导致内分泌失调，伤害肝脏，肺部，胃部等器官和免疫系统，导致这些系统过早衰老，这也是导致衰老加快的主要原因。

不爱喝水加速衰老

水是人体代谢的主要物质，如果不注意补充水分，人体代谢时产生的有害物质则不宜排出体外，而且皮肤细胞也容易失水，导致皱纹滋生，加快衰老的速度;此外，不爱喝水，喜欢用咖啡，奶茶，碳酸饮料代替白开水的话，非但起不到补水的作用，其中的咖啡因，植物末和糖分还会伤害皮肤，加速衰老。

缺乏运动加速衰老

现代女性工作时间长，运动的时间少，这样容易导致人体的代谢系统和循环系统变缓慢，毒素不能很好的排出体外，还会导致女性出现气血瘀滞的现象，而且抵抗力也会变得很差，更易受到疾病入侵，从而加快衰老的速度。

女人衰老快的主要原因和预防 饮食不当加速衰老

经常吃含铅食品的女性要注意了，铅元素会使大脑去钾肾上腺素，多巴胺和5-羟色胺含量明显降低，造成神经传导阻滞，引起记忆力衰退，痴呆，智力发育障碍症，还会直接破坏神经细胞内遗传物质脱氧核糖核酸功能，使人的脸色变得灰暗，记忆力衰退，导致人体过早衰老。

鱼，肉，菜在腌制的时候，加入的食盐容易转化成亚硝酸盐，这种物质在体内酶的催化作用下易与体内的各种物质作用生成亚胺类的致癌物，吃多了不但易出现早衰现象，还有可以诱发癌症。

有抽烟习惯的女性或长期处于烟雾环境中的女性，皮肤受到的伤害更大，尼古丁对皮肤血管有收缩作用，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。所以皮肤出现皱纹要比不吸烟者快上许多。

女人衰老快的主要原因和预防 经常熬夜加速衰老

现在很多女性虽然平时很注重保养，但是依然控制不住衰老的速度，这其中常见的一个原因就是熬夜引起的。女性工作压力大，或者由于交际，家庭等因素影响，熬夜也是家常便饭，熬夜一方面会使女性的皮肤细胞缺乏恢复时间，皮肤细胞在夜间新增和代谢速度本来就快，不好好利用这段时间，极其容易加速衰老。而且熬夜还会使体内毒素增多，内分泌失调，加速皮肤细胞死亡，以及自由基对皮肤氧化，加速内脏和皮肤细胞衰老。

导致老人加速衰老的原因

1、抑郁

有一些老年人心理比较脆弱，面对衰老的客观事实既无奈又惧怕，这种心态假如不及时调整，很容易引起抑郁。这种抑郁比较顽固，极容易人丧失生活的兴趣，令人感到疲乏。因此这种人极容易情绪激动，动不动就发火，经常自卑自责、自怨自叹，严重者可有自杀的倾向和行为。

2、怕死

他们害怕衰老的核心是恐惧死亡。惧怕谈论死亡，不敢探视患者，怕经过墓地和听到哀乐，甚至看见一只死亡的动物也备受刺激，不敢正视。导致老人加速衰老的原因有很多，这是很重要的一种。

3、偏激

这种情绪可表现为两个相反的趋向。一种趋向是因衰老以点带面地否定自我，把自己看成无用之人，常常自责、自卑、自怜和自贬。另一种趋向是因为自己衰老而更高地要求别人，总是希望得到他人的敬重、关心和照顾，却不考虑他人及社会的实际条件和能力。当这种希望得不到满足时，又加剧了其心理上的偏激，并因而而自暴自弃。

温馨提示：老年人很多的是对死只字不提，并且内心十分的恐惧。导致老人加速衰老的原因有不少，其实只要保持一个良好心态去看待，积极地参加一些合理的身体锻炼，那么衰老就会放慢了。

使人衰老的主要原因 超负荷工作

现代人的压力太大，不仅是工作压力，生活的压力也很大，长期处于高压环境中，每天愁容满面，不衰老才怪。

现在找一个好工作很难，很多人为了保住自己的工作进行超负荷工作，这是加速衰老的首要原因。超负荷工作会导致内分泌失调，产生各种身心疾病加速衰老。

加速衰老的原因 做什么会加速衰老

熬夜会导致黑眼圈、眼袋和皮肤色素沉淀。

也更容易导致皮肤早衰，会使人的容貌看上去更老，魅力大减。

原因是熬夜缺觉，导致皮质醇水平升高，影响人体细胞的自我修复和营养吸收。

爱纠结的人，很难走出过去的阴影，导致早衰数年。多项研究表明，宽恕与身体健康之间关联密切。

研究发现，缺少宽恕，爱纠结，会增加压力激素，升高皮质醇水平。

抗衰老专家詹妮弗·兰达博士表示，皮质醇过高会导致体重增加、血压和血糖升高，增加糖尿病等疾病的风险。

每天多喝水，皮肤更年轻。

喝水可以帮助皮肤细胞更快获得水分，防止皮肤干燥、过紧、剥落和老化。

应该多吃黄瓜、西红柿、西葫芦和茄子等含水分较多的食物。

甜食吃多了，皱纹也会增多。过多的糖，会导致身体各部位衰老加速。

高糖饮食不仅会使腰围增粗，而且会增加糖尿病危险，破坏保持皮肤弹性的蛋白纤维，导致痤疮和皱纹等皮肤问题。

最好选择低糖黑巧克力，或者选择不会导致血糖升高的自然甜味剂。

专家表示，眼部皮肤最容易产生皱纹和纹线。

经常摩擦眼睛容易破坏眼部皮肤弹性，导致毛细血管破裂，进而加速眼部皮肤衰老。

当眼部需要休息或感觉疲劳的时候，可以用温毛巾热敷，也可以用温茶叶袋热敷10分钟。

另外，涂抹含维生素K和D的护肤霜，或者多吃富含这两种维生素的食物，也有护眼功效。

研究发现，反复节食减肥，会增加患心脏病和糖尿病的风 险，进而加速衰老进程。

专家表示，保持健康体重最有益健康长寿。两次减肥之间，至少应间歇1年时间。

短时间大幅减重还会导致皮肤“拉伸斑”，延缓新陈代谢，伤害心脏。减重太多还会导致面容憔悴，未老先衰。

趴着睡，会使得面部皮肤压力过大而损伤。

长期趴着睡，面部与棉质枕头的摩擦加大，还会导致面部皮肤永久性胶原受损。

专家建议，仰卧睡姿，有益于保持年轻容貌。另外，缎面枕头与面部的摩擦力，比棉质枕头更小。

加速衰老的原因

1、整天愁眉苦脸，庸人自扰

这样会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的，其实也并不只是一种心理上的印象。

2、熬夜

熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。

3、经常曝晒

吸收过量的紫外线坏处多多，轻则令皮肤变黑变粗，重则可导致皮肤癌，而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。所以，要养成使用优质防晒品的好习惯。

4、抽烟喝酒

尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来，所以，如果你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。

5、面部表情过于丰富

经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴，这些动作和表情都会使面部增多皱纹，所以，最好尽量减少面部动作和过分的表情。

6、不爱喝水

水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在。水份如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水，所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的饮料。

7、不喜欢运动

适量的运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，让肌肤达至健康平衡，大大减低肌肤衰老的机会。所以，要加强锻炼。

8、卸妆不彻底

这是大多数人会犯的错误。仅仅用洗面奶是不能够彻底清洁皮肤的。你应该定期做深层洁面的工作，以免那些我们的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影响皮肤的正常呼吸。

9、不了解自己的皮肤，用不合适的护肤品

你真的了解自己的皮肤吗?只有真正了解自己的肌肤才能做出正确的选择。不妨找个机会做个肌肤测试，了解多一些。

10、远离刺激性的食物，亲近维生素

刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，对于皮肤有如定时炸弹，煎炸品，辣食都要适量减少，才会有助于肌肤内分泌平衡，减少暗疮和油腻等皮肤问题的出现机会。而果蔬中的维生素对皮肤大有好处，况且果蔬不但美味可口，令人心情大好，而且也可做成天然面膜，效果很好，而且还是一件极有生活情趣的事。要尽快合理调配你的饮食啊。

女人易衰老的原因竟然是这些

一、爱生气

孔子说“唯小人和女人难养也”，这句话其实也还有 一定道理的，大多数女人会为了小事情计较，爱生气。

首先，生气会导致皮肤出现色斑。当生气时人体的血液会到的涌向面部，而生气时血液中的含氧量少，毒素多，刺激毛囊，从而一起毛囊周围的炎症和色斑。

其次，生气还会伤害人体的多个器官和引发内分泌失调，如伤肝、肺、胃，呼吸道系统和免疫系统。女人体内各个器官和代谢系统的衰老也是导致人体衰老的主要原因。

二、常熬夜

虽然现代女性更注重于保养，但是同样容易衰老，其主要原因之一就是熬夜。现代女性工作压力大，娱乐设施多，照顾孩子和家庭等等，这些都是造成女性熬夜的原因。

熬夜一方面使女性的皮肤细胞失去的恢复时间，皮肤细胞在夜间的新增和代谢速度是白天的8倍，不能利用好这个时间段，则加速衰老。

其次，熬夜还会导致体内毒素增多，内分泌失调，加速皮肤细胞的死亡，及自由基对皮肤的氧化，加速内脏和皮肤细胞的衰老。

三、阳光的暴晒

其实女人和男人相比较而言，女人更注重防晒，尤其在夏季，防晒几乎头等大事。但是，防晒不仅限于夏季，冬季也要注意防晒。很多人往往忽视冬季防晒的重要性，反而会是皮肤出现衰老。

首先，暴晒会导致皮肤失水和细胞的死亡，加速衰老。一般皮肤经细胞的死亡是先变红再变黑，而一旦变黑之后也就代表着黑色素的沉淀。

其次，阳光中的紫外线会破坏皮肤组织，减速新陈代谢的同时会让支撑皮肤细胞的胶原蛋白失去活性，出现皱纹，加速衰老。

另外，冬季的太阳虽然距离地面的距离变短，但是却不可以忽视阳光中紫外线的含量，紫外线是导致皮肤衰老的主要因素，加之冬季空气干燥、很冷，皮肤容易失水，则更容易出现衰老。

四、喝水少

《红楼梦》中的贾宝玉说“女人是水做的”，但是从生理结构上来看，女性体内的脂肪比男人多，水分含量缺相对较少。如果不注意补水，反而会加速衰老。

首选，水是人体代谢的主要物质，如果不注意补充水分，那么人体代谢时候产生的有害物质则不容易排出体外，从而加速衰老。

其次，不注重补水，皮肤细胞则容易失水，出现干扁死亡现象，从而加速皱纹的产生。

再有，用饮品代替水，同样加速女性衰老。如咖啡、奶茶、碳酸饮料等，这些饮品，非但不能起到补水的作用，其中的咖啡因、植物末和糖等还会毁坏皮肤，加速衰老。

五、化妆品造成女人容易衰老

正如我们文章开头提到的没有丑女人，只要女人注重化妆，也能获得美丽。但化妆品也的导致女人衰老的一个重要因素。

首先，一些劣质化妆品的重金属会在皮肤上沉淀，危害皮肤健康。

其次，如果化妆，那么就需要注意卸妆，如果卸妆不彻底则会出现毛孔堵塞，皮肤不能很好的呼吸，从而毒素堆积，出现色斑、痘痘等现象，加速衰老。

六、不运动

现代女性已经逐渐意识到运动的重要性，但是真正运动起来的人却很多少。

首先，不运动则人体的代谢系统和循环系统都比较慢，毒素的不能很好的排出体外，还会出现气滞血瘀。这样也是女性快速衰老的原因。

其次，不运动的女人抵抗力差，更容易受到疾病的入侵，加速衰老。

女人衰老快的主要原因和预防 不爱喝水加速衰老

水是人体代谢的主要物质，如果不注意补充水分，人体代谢时产生的有害物质则不宜排出体外，而且皮肤细胞也容易失水，导致皱纹滋生，加快衰老的速度;此外，不爱喝水，喜欢用咖啡，奶茶，碳酸饮料代替白开水的话，非但起不到补水的作用，其中的咖啡因，植物末和糖分还会伤害皮肤，加速衰老。

加速衰老的原因

过度劳累：这是现代人的一个通病，尤其是年轻人，不懂得保护人体还要经常熬夜，也不会去保养皮肤。建议每天至少给自己皮肤10钟左右的护理时间，可以使用一些护肤品、贴面膜、补充维生素等等。

饮食习惯不合理：皮肤往往最能表现人体营养是否缺乏，如果人体严重缺乏某一种元素，皮肤的质量就会下降，加快人体老化。所以要注意均衡饮食，补充各种营养，饮食要多样性，荤素搭配，太过清淡的饮食习惯或太过油腻的饮食习惯一样是不健康的，都会让你的身体看起来更差。

过度使用或使用不合适的护肤品：选择护肤品是很重要的，但是并非选择最贵的，而是应该选择最合适的护肤品。合适的护肤品能有效延缓皮肤衰老还有补水补油脂补维生素的功效，让你的皮肤更健康，看起来更年轻。

缺乏运动：很多人因为现在的工作缘故，缺乏运动，年轻的上班族一天到晚坐在电脑前，这是相当不健康的，缺少运动也会让人加快变老。运动促进血液循环，改善皮肤质量，适量的运动，尤其是有氧运动对维持身体器官、组织和皮肤的年轻状态是非常有效果的，而且运动还有排毒的功效，一举两得。

处理好女性更年期：对于女性朋友，更年期是带来的衰老影响是最大的，更年期会明显的加快衰老速度，这是因为雌性激素分泌的量降低所导致的。这段时期不好好处理，衰老的速度就会变得很快，所以应该采取积极的抗老措施，延缓衰老的过程。

加速衰老的原因 外在环境加速衰老

城市生活虽然舒适便利，但各种污染的危害却日益严重。比如

主要是噪音、振动、红外线、紫外线、激光、微波、电磁场、放射线等。经常 处在噪音环境中，会导致听力下降、精神不集中、血压升高等。

如汽车废气污染着人的呼吸系统，并危害人的心智力成长。

主要是指日常生活污染，如居室中物体杂乱、灰尘飞扬、垃圾长期存放的家 庭，比整洁、无垃圾的家庭空气细菌量高2 ~ 5倍，传染病症率也高达12%~30%。

女人衰老快的主要原因和预防 情绪不佳加速衰老

女性朋友向来比较敏感，容易出现脾气急躁，爱生气或是抑郁烦闷的时候，情绪不佳的时候，皮肤也会出现一定的不良反应，比如生气的时候，人体血液涌向面部，血液中含氧量减少，毒素增多，刺激毛囊，就会引起毛囊周围的炎症和色斑;再者，烦闷生气还会导致内分泌失调，伤害肝脏，肺部，胃部等器官和免疫系统，导致这些系统过早衰老，这也是导致衰老加快的主要原因。

宝宝脸上过敏擦什么 远离致敏元素

首先了解宝宝容易皮肤过敏的原因，内在母乳、奶粉、辅食都可能影响，其次是外在环境，花粉，细菌、家庭环境不干净等影响。

所以，为了缓解病情，要远离致敏环境，远离花粉，霉菌，灰尘，树，烟草，烟雾，香水，汽油，油漆，杀虫剂，清洁剂，药物，宠物，地毯等致敏因素。

暂停添加辅食，如疑牛奶过敏，应更换奶粉，选择低敏配方奶粉，必要时可用羊奶或豆浆代替牛奶。

母乳喂养的妈咪不要吃鱼、虾、蟹、海产品等易过敏的食物，以免通过母乳传给婴儿。