什么是主要的对于腰间盘膨出

什么是主要的对于腰间盘膨出

骨关节的诸多疾病中，腰椎间盘突出的出现是很多见的，在生活中要治疗好腰椎间盘突出的话，做好对于腰椎间盘突出的锻炼是很关键的。下面，我们就一起从下面的文章来了解下吧。

1、腰椎间盘突出患者需要仰卧抬起骨盆仰卧位双膝屈曲，以足足和背部作支点，抬起骨盆，然后慢慢落下，反复20次。该动作能矫下骨盆前倾，增加腰椎曲度。这是属于腰椎间盘突出的锻炼方式之一。

2、腰椎间盘突出的锻炼还可以抱膝触胸仰卧位双膝屈曲，手抱膝使其尽量靠近胸部，但注意不要将背部弓起离开床面。

3、腰椎间盘突出患者可侧卧位抬腿侧卧位，上侧腿可伸直，下侧膝微屈，上侧腿侧抬起，然后慢慢放下，反复数十次。

4、爬行与膝触肘双膝及上肢撑起俯卧，腰椎间盘突出患者的腰部放松核发慢慢上沉，重得10次后，一侧下肢伸直，屈膝使其尽量触及同侧肘关节。重复15次。这些对于腰椎间盘突出的锻炼都是有效的。

上述的这些都是对于腰椎间盘突出的锻炼方式，希望能够对于腰椎间盘突出患者有所帮助。

腰间盘突出与膨出的区别

腰间盘膨出和突出的区别,有很多患者对腰椎间盘膨出与突出之间的区别并不了解,大家都知道,腰椎间盘突出是一个症候群,按照髓核突出的情况而分为膨出、突出以及脱出。腰椎间盘膨出的情况是指髓核还在纤维环以内,纤维环并没有破裂,只是发生了膨胀。膨出的患者椎管间隙并没有发生太大的变化。

腰间盘膨出和突出的区别,腰椎间盘膨出与突出之间是有一些不同的,患者应学会区分,腰椎间盘突出症状按照突出物的情况分为三种:膨出型、突出型和脱出型。以突出和膨出两种最多。椎间盘膨出是指髓核突出于纤维环内,使之膨隆,但纤维环没有破裂,一般椎管间隙未变窄,与周围韧带组织粘连少。腰椎间盘膨出与突出中的膨出导致神经纤维和脊神经根产生机械性压迫,尚可引起局部组织的无菌性炎症与粘连,还有髓核的失膨胀形成的脊柱不稳等均可刺激窦椎神经和神经根而引起腰腿痛。

椎间盘膨出怎么治疗效果好

首先要搞清楚什么是椎间盘膨出,椎间盘膨出就是由于各种原因，像椎间盘退化、创伤，或者是一些其他的原因造成椎间盘周围的纤维环松弛，或者是因为盘内的髓核发生了褶皱，导致椎间盘向其他方向突出。但实际上来说，椎间盘膨出往往是一种退化的现象，而不是一个疾病。 很多椎间盘膨出的病人也没有什么症状，都是体检时候发现椎间盘比较均匀地突出到椎体的后边。 只有少部分人能有些症状，就是腰疼或者是感觉腰部发紧，活动通常没有明显受限，所以得了腰间盘膨出之后，如果没有症状的话，继续观察就行。但如果有了症状，就是轻度疼痛、腰发紧，感觉到肌肉酸胀，这种情况下可以去医院选择保守治疗，因为椎间盘膨出通常是不需要手术治疗的，进行牵引、按摩， 然后服用一些药物，基本上就会症状减轻甚至痊愈。

椎间盘膨出看什么科

腰间盘膨出首选挂脊柱外科，但是如果所在的医院没有脊柱外科，那就是挂普通骨科，因为腰间盘膨出作为骨科常见病、多发病，任何一个骨科医生都对它比较了解，而且都会治，但是脊柱外科治的更专业一些，治疗效果更好一些。所以说腰间盘膨出，是腰间盘突出最轻的一项，挂这两个科都可以。

椎间盘膨出锻炼方法

椎间盘膨出锻炼主要是加强腰背肌功能的锻炼，腰背肌分静态肌和动态肌，动态肌一般是指竖脊肌，静态肌是指多裂肌，它们俩一动一静构成腰椎的稳定性。所以椎间盘膨出要想症状减轻，甚至不出现症状，必须得把腰背肌的静态肌或者动态肌的肌力练出来，只有它们牢固了，腰椎才稳定，然后对腰间盘膨出造成压力才小，这样才能保证腰间盘膨出症状减轻或者是症状消失。

其次是游泳，游泳是腰间盘膨出最好的运动，因为在游泳的状态下，脊柱是处于一种轻度拉伸的状态，对腰间盘膨出是非常有效的。其次游泳的时候，腰背肌得到充分的训练。

椎间盘膨出有什么症状 椎间盘膨出注意事项

对于椎间盘膨出的病人来说，预防大于治疗。

首先要注意正确的坐立行走姿势，尤其是坐姿，一定要坐的直。

第二点是要注意保暖，尽量不要让腰部受凉。

第三点是需要加强腰背肌的锻炼，腰背肌的力量上去之后，脊柱的稳定性也上去了，腰间盘的压力也减轻了，可以做小燕儿飞，单桥、双桥，或者是瑜伽的飞机式。

第四点尤为重要，生活中的一定要保持正确的生活知识，不管是劳动还是运动的时候一定要注意正确姿势，尽量不要对腰椎造成过大的压力。

生活方面还有些细节需要注意，休息的时候尽量睡硬板床，硬床对腰间盘突出是有很多好处的。 再者，腰围骨骼最常用的支具之一，主要作用就是制动和保护腰部，让腰椎的活动量和活动范围受到一定限制，佩戴腰围对腰间盘膨出或者突出的病人都是需要的。

椎间盘膨出和突出有什么不一样 椎间盘膨出挂什么科

腰间盘膨出首选是挂脊柱外科，但是所在的医院，没有脊柱外科的话，那就挂普通骨科，因为腰间盘膨出作为骨科常见病、多发病，就是任何一个骨科医生都对它比较了解，而且都会治，但是脊柱外科，它是治的更专业一些，治疗效果更好一些。所以说腰间盘膨出，是腰间盘突出最轻的一项，挂这两个科都可以，当然首选是脊柱外科。

什么动作对椎间盘膨出有恢复 椎间盘膨出可以游泳吗

椎间盘膨出是可以游泳的，而且游泳这个体育项目对椎间盘膨出是有益而无害的，原因是：

第一点：人在水中游泳的时候，脊柱是处于一种拉伸状态，这种拉伸状态非但不会对腰间盘造成压力刺激它突出，反倒还起到一种类似于牵引效果，有助于膨出的腰间盘里面的髓核归位。

第二点：游泳是一个很好的锻炼腰背肌功能的运动，很多椎间盘膨出的病人，通过长期的游泳，使腰背肌的功能得到充分的训练，腰背肌的力量上去了，腰椎的稳定性增加了，反倒是不会继续出现腰间盘突出，甚至脱出的症状，就是说腰椎的稳定性好了，腰间盘的压力低了，对他只有恢复而没有伤害。所以椎间盘膨出的病人推荐去游泳。

腰间盘突出和膨出有什么区别

1膨出和突出这两种都属于椎间盘退变导致人体内的髓核受到一些外力而出现膨出、突出等症状和表现，其实膨出只是腰椎间盘突出的一个发展中间的阶段，膨出其实也属于腰椎间盘突出症，因此可以看到两种疾病的概念还是不一样的。

2这两种疾病的症状也是不同的，膨出的症状要稍微好一些，虽然膨出的髓核也出现一些变化，但是其纤维环没有破损，只是出现一些变形，因此也会和促销一些腰腿痛的症状，但是还是不想腰间盘突出那么厉害，建议如果患者在此时能够及时治疗，预后还是很不错的。

3腰间盘膨出的患者表现多是腰肌出现紧张情况，还会出现不同情况的腰部酸痛和胀痛。如果进行触诊会发现有一些小关节的错位，X检查也能检查出现这样的结果，如果腰间盘膨出不能得到很好的治疗，很容易导致病情恶化，最终变成腰间盘突出的情况。

注意事项：

需要提醒不管是患了腰间盘膨出还是腰间盘突出，都要尽快治疗，病情在治疗期间药注意卧床休息，并注意饮食要清淡有营养，并且除了活动外一般会在床上，因此消化也不是很好，吃的因此要少一些，多吃一些好消化的食物为好。

椎间盘膨出了怎么治疗 椎间盘膨出手术好吗

椎间盘膨出很多是不需要手术治疗。

椎间盘膨出有很多人没有症状，只是在体检的时候偶然发现，还有一部分人仅仅有轻微的症状，比如说轻度的疼痛，腰部僵硬，活动受限，这种情况往往经过保守治疗之后，都能得到明显的缓解甚至痊愈。 所以，椎间盘膨出基本上是不需要做手术。

椎间盘膨出需要做手术的情况有以下几种：

第一种，非手术治疗，也就是保守治疗无效，或者是有效用不了多久就复发，症状比较严重，已经影响到工作和生活。

第二种，有明显的神经损伤症状，而且这种症状持续不缓解。

第三种，中央型腰间盘突出，伴有大小便功能障碍者。

第四种，是腰椎管狭窄的病人。