住进一种房子必定会长寿

住进一种房子必定会长寿

室温：20℃

研究发现，恒定的室温对健康有重要的意义。20℃左右的室温最让人舒服。这个温度有利于身体散发多余的热量，如果室温超过25℃，人体就开始从外界吸收热量，会有热的感觉。若室温超过35℃，人体汗腺就开始启动，通过出汗散发体内热量，会出现心跳加快、血液循环加速、头昏脑涨、疲劳等不适的感觉。相反，当温度在8℃~18℃时，人体会向外散热;当室温低于4℃，就会感到寒冷。

同时，20℃也是最佳睡眠温度。室温在24℃以上时，睡眠会变浅，睡眠中的身体动作和醒转次数(醒来和翻身的次数)会增多。睡眠温度在18℃以下，也不容易进入深睡眠。

湿度：40%

北方已经进入冬季供暖期，屋内温暖的同时，也略显干燥。研究发现，流感的多发与空气湿度较低有密切关系。专家表示，当室内空气湿度低于40%的时候，灰尘、细菌等容易附着在黏膜上，刺激喉部，引发咳嗽，同时容易诱发支气管炎、哮喘等呼吸系统疾病。

不过，湿度太大也不利于健康，人们可能会感到恶心、食欲不振、烦躁、疲倦、头晕等。新西兰奥塔哥大学研究发现，住在潮湿发霉的房间中，还会增加孩子患哮喘和湿疹等过敏性疾病的风险。在高湿度环境中，霉菌等也更容易滋生。

专家表示，按照我国室内空气标准，夏季室内湿度以40%~80%为宜，冬季应控制在30%~60%。老人和小孩适合的室内湿度为45%~50%，哮喘等呼吸系统疾病患者适宜的室内湿度在40%~50%之间。我国南方地区夏季雨天室外湿气重，应减少开窗时间;天气晴好时，多开窗通风、散湿;衣柜、橱柜中可放一些吸湿盒或干燥剂。北方地区冬季空气干燥，可用加湿器，也可在室内洒些水或每天拖两次地。需要注意的是，若使用加湿器最好用纯净水，而且要定期对机器清理消毒。

通风：每天保证半小时

生活中，室内无时无刻不在产生“废气”：厨房、卫生间、垃圾桶中的垃圾，经过一夜就会产生空气污染;长期不清洁的地毯、不晾晒的被褥枕头，极易滋生螨虫;书架和家具顶部的灰尘堆积过多，加重空气中的污染漂浮物……特别是北方进入供暖期后，很多人家里都紧闭窗户，怕冷气进来。室内空气流通不畅，不少人的身体抵抗力开始下降，频繁被疾病“袭击”。

专家表示，通风换气是改善室内空气的有效方法。每天9时~11时、14时~15时是最佳换气时间，可将厨房、浴室、客厅里通风半小时。如果遇到雾霾，尽量少开窗通风，搭配使用空气净化器和加湿器。厨房应安装净化效果好的油烟机，尽量减少高油烟污染的煎炒烹炸，更不要在室内吸烟。另外，每半个月或一个月定期除尘，降低空气中的有害颗粒。还需要提醒的是，有些高层建筑通风效果较差，开窗时间应相对延长。

灯光亮度：不超90%

大部分家庭在挑选和使用灯具时，只关注外观、节能性和功率大小，往往忽视了灯具的照度、色温大小等关乎健康照明环境的标准。

其实屋内灯具过多、过亮不但浪费资源，还会对眼球造成很大刺激，易引起情绪烦躁。家居中各空间功能不同，对光照强度的要求也不一样。一般来说，客厅、书房、餐厅等空间的亮度要比卧室、厨房等空间强些，这样比较符合人体作息规律。室内光线应尽量保持柔和、均匀、无炫目和阴影。可调光源的亮度最好控制在60%~80%，最大亮度别超过90%。

另外，从颜色上讲，应该避免五颜六色的旋转彩灯。客厅、书房、厨房中，起主要照明作用的大灯最好选择冷色调，也就是白光的灯;卧室、卫生间、阳台宜采用发黄光的暖色光源。局部照明时，应用遮光性好的台灯，以阻挡这类光源所含的较多红外线辐射。尽量少在墙上装镜子、玻璃等饰品。最后，不管办公室还是家里，尽量用白炽灯而不是日光灯。后者的紫外线和蓝光会对皮肤及视网膜造成伤害。

绿植：10平米放两盆

家中摆放绿色植物不仅能净化空气，增加含氧量，还能舒缓紧张情绪。英国埃克塞特大学的研究发现，在工作场合摆盆栽，更能提高员工的心理舒适感和企业的经营绩效，也可降低员工跳槽的几率。

专家表示，应根据房间面积的大小选择和摆放植物。阳台、大厅等阳光充足处适合摆放绿植。一般情况下，10平方米左右的房间，1.5米高的植物放两盆比较合适。在窗边放绿植，既能吸收尘土，净化空气，防止干燥，还能有效降低噪音污染。首选体积大、叶子多的，如金钻、绿萝、万年青、绿霸王等。

由于光合作用，绿色植物在白天吸收二氧化碳，可一到晚上，便会和人抢氧气，并释放二氧化碳等污染物。因此，卧室最好别放大盆植物，如果放的话，也要在晚上搬出，以免供氧不足，引发头晕、呼吸困难等问题。最好选择绿萝、吊兰等体型较小的植物，别超过两三盆。

日照：每天至少2小时

阳光是生命的必要条件，研究发现，居室日照每天不应少于2小时。

《中华人民共和国国家标准城市居住区规划设计规范》中也规定：“大城市住宅日照标准为大寒日≥2小时，冬至日≥1小时，老年人居住的建筑中，冬至日日照不应低于2小时。”采光好的房间，对心理和生理的影响都很大，特别是老人和孩子。儿童处于身体发育阶段，阳光中的紫外线能帮助他们身体里合成钙，强壮骨骼;老人大多存在骨质流失的问题，多晒太阳能在一定程度上预防骨质疏松症。

如果房间因朝向造成阴暗，美国“建筑构造与内部设计”网站建议，可通过运用颜色，使房间变得宽敞明亮。客厅或卧室等经常活动的区域，应该把墙刷上浅蓝色或薄荷绿等明快的亮色调，能让房间变得开放宽敞。

刚装修完的房子孕妇能住吗

亲你好，刚刚装修的房子最好不要马上搬进去，需要先通风，至少通风三个月以上，保证里面的甲醛都散没了再住进去比较好，以防吸入太多甲醛会造成宝贝畸形的可能。

住刚装修的房子一定会得白血病吗 住新装修的房子一定会得白血病吗

住新装修的房子不一定会得白血病。

新装修的房子中存在诱发白血病的有害物质苯，但患病还需要看个人体质、有害物质的含量等多个因素，因此，孕妇、婴幼儿、老年人等体质较弱的人群入住新装修的房子患白血病的风险更大，而体质较好的人患病的风险会小很多。

新房装修好多久可以入住

一、 新装修的房子多久可以入住相信大多数刚装修完的朋友都会问到类似的问题，如果通风做的好的话，至少也要2-3个月，为什么要这么久才能入住呢?因为装修后屋子会有很多的甲醛，这些有毒物质会损害人体健康，容易造成呼吸道疾病，不孕不育，白血病等疾病。正常人在2-3个月就能入住，那么新装修的房子孕妇多久可以入住?新装修的房子婴儿多久可以入住?

二、新装修的房子多久孕妇可以入住

越晚就越好，至少也要三个月以上，尤其是刚怀孕的三个月，前三个月是宝宝最不稳定的时候，有毒污染物质对大人小孩的身体都不好，最好在半年以后，如果没有那么多时间等，最好每天都开下窗户，放一些芦荟、活性炭等容易吸收有毒气体的东西，对怀孕的人来说，各方面都要注意，毕竟对胎儿是非常有影响的，所以刚装修过的房子尽量晚一些住进去。

三、新装修的房子婴儿多久可以入住

新装修的房子婴儿入住的话最好放在6个月以后比较好，之前我邻居家有个2岁的宝宝，新装修过后3个半月入住了，过了2个月后一直久咳不愈，后来医生问起是否跟新装修有关，怀疑是跟装修有关，因为其中很注意宝宝跟装修材料的选择，结果还是生病了，装修后建议做好通风，门窗都要打开，建议多放一些绿色植物，最好买一台空气净化器，儿童入住的话建议在半年以后入住比较适宜。

在上面的文章里面我们介绍了刚装修完房子的朋友容易出现的一种情况，那就是迫不及待的去入住，我们知道建议出现这种情况的朋友一定要引起注意，因为新房子里面的一些化学物质会威胁到我们的身体健康，所以大家千万要小心，避免因为这些物质导致我们出现疾病。

如何尽快住进新房子

1)如果想尽快的住进自己温馨舒适的家，注意严重危害刚装修完的居室是不可以立刻入住的，因为油漆涂料之类的东西不但会散发一些刺激性的气味，而且会对家人的身体健康造成严重危害。这时我们就要尽量通风散味，但又不能打开所有门窗通风，因为这样可能会给刚施工完毕的墙面漆带来不利，使墙顶急速风干，容易出现裂纹，破坏美观。

2)如果想尽快的住进自己温馨舒适的家该怎么办呢?

<装修除味剂+椰壳活性炭>一喷一放，简易式室内装修污染治理解决方案，由于其简单操作、纯天然环保无二次污染等优点，在实际市场室内装修污染治理使用中，获得用户好评。一喷是指喷涂装修除味剂，彻底渗透降解甲醛等室内装修污染源。装修除味剂在几分钟内渗透到污染源最内部，48小时内绝大部分有害气体及异味被置换、清除，彻底降解清除甲醛达95%以上。一放是指放置活性炭，高效吸附捕捉甲醛等室内装修污染物。安尔雅活性炭就象有磁力一样，活性炭孔壁上的大量的分子可以产生强大的引力，从而达到将甲醛、苯、甲苯、二甲苯、氨、氡等挥发性有机化合物吸引到孔径中的目的。

国家环保产品质量监督检验中心的检测认证，48小时装修除味剂，室内除甲醛，清除率高达90。8%空气污染对自身健康造成危害

由于室内空气污染直接危害健康和生命，我们应当认识到室内空气污染问题的严重性，并寻求检测和治理办法。但仍有不少人对装饰装修后是否需要进行室内空气监测认识不足。他们有的嫌麻烦，自认为不会对身体造成多大的危害，只要开开门窗，房间里放些绿色植物就行了;有的觉得房间里气味不大，不需要检测;也有的认为装修材料都是自己精心挑选的，不会有污染等等。其实，装饰材料中的很多有害物质凭肉眼和嗅觉是无法分辨的。如苯系物刺激性气味并不大，但对人体的危害非常大。再如放射性气体氡无气味，但可引发肺癌，是仅次于吸烟的第二大危险因素。因此，每个家庭和个人一定要对室内装修污染有一个清醒的认识和防范意识。应当明白一旦因空气污染对自身健康造成危害，不仅影响工作学习，还会给家庭带来沉重的经济负担。更何况如果因污染引发白血病、肺癌等，则治疗起来很困难，甚至于危及生命。

使用<装修除味剂+椰壳活性炭>10天保入住新房内放置我们活性炭48个小时就能吸附掉室内游离在空气中95。7%的甲醛分子，92。5%的苯等有害气体分子，可室内的甲醛等有害气体是不断挥发的，甲醛挥发最长需要3-15年。一般建议新装修房最好通风两月以上，因为两个月内是新装修污染的高度挥发期，最好是根据室内污染程度，配合装修除味剂，消除污染源;装修除味剂在几分钟内渗透到污染源最内部，48小时内绝大部分有害气体及异味被置换、清除，彻底降解清除甲醛达95%以上。装修除味剂在渗透剂的作用下，渗透到被喷涂物品中，通过置换、促进异味快速散发。残存的微量异味，被除味剂降解，变为无害、无味的稳定物质。

<装修除味剂+椰壳活性炭>使用7-10天后就可以入住!

A超标不严重，我们的解决方案一周就有明显的味道下降!如果急于入住，通风时间短建议加量使用。

B超标中度，建议多通风，加量使用。对室内空间长效净化，防止治理效果反弹，对甲醛等有害气体进行彻底分解。

C如果熏眼刺鼻，就可能是严重超标，说明有多个重点污染源，室内综合治理：建议选择装修除味剂和活性炭的时候，按照超标严重的标准进行选取。

新房装修后多久能入住?用甲醛自测盒，甲醛治标自己检测就知道!30分钟出结果!

安尔雅室内装修污染治理，随赠甲醛自测盒!简单四步就能知道超不超标A检测前先将待测空间门窗关闭1小时，然后打开吸收盒，将试剂1全部到入吸收盒内。

B盖上吸收盒盖，轻轻摇动吸收盒，待内容物完全溶解后，将吸收盒盖打开，放置于被检测空间内30分钟(距地面80-150里面处)。

C将试剂2完全倒入吸收盒内，盖上盒盖并轻轻摇动，摇匀后静置10分钟。

D与色卡比色，读出被测空间(或家具)内每立方米空气中甲醛的浓度值

失眠吃什么好 酸枣仁胜过安眠药

本草图经记载，“酸枣仁，主烦心不得眠”。有降低血压、安神镇静和调节神经的作用。

人之所以失眠，中医讲是心神不宁。正常情况下，心神入住到心血心阴里，心神回家了，人才能安眠。如果心血少，心阴虚，等于心神的房子小了，甚至无处安身了，心神就要四处溜达，这就会心神不宁，人就失眠了。酸枣仁的安眠作用不像西药，不是直接抑制神经系统的兴奋性，而是给心神盖房子，让它踏踏实实地住进来，让人自然睡得踏实。用炒酸枣仁（粉）治疗失眠，白天就要开始吃，一天20g~30g就可以，严重的失眠都导致抑郁了的人，平时可以用酸枣仁来食疗。

老人不宜独居大房子

老人家辛苦了一辈子，理应过上好日子：衣食无忧，住上宽敞的大房子。但是，好心有时候也会办坏事。据国外媒体报道，有些老人因为住的房子太大，竟然引发了抑郁症。这是为什么呢?从心理学上来说，孤独感与空间上的远近有莫大关系，过大的房子确实有诱发抑郁、焦虑等不良情绪的风险。

首先，当人与身边的各种事物距离比较远时，主观感觉到的疏离感越强，亲密感越少，从而落落寡欢。其次，在人与生俱来的安全感的驱使下，老人对空旷的空间感觉到更多的不可控因素，也多了更多的胡思乱想。有研究证明，房子越大想象力就越丰富。再次，老人的动作更为迟缓，房子大增加了取物和操作家务的难度。所以，一般说来，老人居住的房子面积适宜在50-90平方米左右。

如果已经住进了大房子怎么办呢?在一些欧美国家，房子较大的老人一般会招租，找同龄的几家人住在一起，其乐融融，还解决了缺乏陪伴的问题。还有一种办法，就是把房子变成桥牌室、象棋室等公共活动场所，让群体感击退衰老。

那么能不能把屋子填得满一些，或者刷上深色让它看起来小一点呢?不行。老人心情容易烦躁，深色会让他们更压抑，相反，冷绿色则对改善心情有辅助作用。另外，繁琐的摆设也会加重坏心情，家具最好也以简约为主。

去甲醛开窗通风多久能住 通风三个月

房子刚刚装修完，最好是不要马上住进去，可以将房子通风三个月，三个月之后测过甲醛含量之后再住人会比较好，测甲醛是为了一个放心，确定甲醛含量不会对人身体健康造成威胁，确认安全后再将家人接到房子里面，然后添置生活用品。

新装修的房子孕妇可以住吗 新装修房子对孕妇有什么伤害

新装修的房子中会释放出一些有害气体，包括甲醛、苯、氡、氨等物质，具有一定的毒性，并且这些物质在孕妇吸收之后有部分能通过胎盘屏障进入胎儿体内，尤其是在孕早期时，胎儿发育没有完善，受这些有害物质的影响，有很大可能出现畸形。

人体自身有一定免疫力，孕妇在新装修的房子中吸收了有害气体，自身的免疫系统就会启动，通过体液免疫消除有害物质，确保身体健康，但同时也会导致大量的免疫蛋白酶消耗掉，也会损伤肝脏的功能，长久居住在这种房子中，孕妇的免疫力会严重下降，容易出现病痛。

新装修房子中释放的气体具有毒性，孕早期的孕妇在吸入之后会有部分进入子宫内，对子宫有一定的刺激作用，本来这时候的胎儿就不是很稳定，在外来物质的刺激作用下有很大可能引起流产。

半夜流鼻血

这种情况考虑是甲醛超标引起的。如果是刚装修的新房，住进去后经常半夜流鼻血，就要注意是不是因为卧室涂料以及家具存在甲醛超标的情况了。白天开窗通风，所以并不会造成流鼻血，而晚上通常会关窗睡觉，导致室内空气甲醛积聚过多，导致鼻腔微笑血管破裂，引发流鼻血。

平时让孩子多喝水、适当喝些牛奶，平时可以种植一些具有吸附作用的植物在房间内，经常通风透气，最好换个环境看看会不会好转。

新装修的房子入住时最好进行甲醛含量检测，达到标准后再入住。